The Harvest
Proveniersstraat 36a, 3033 CK Rotterdam
Sada zatvoreno · otvara se Pet 12:00
vegetarian restaurant€€€€
Meni
Izvor: veb-sajt restorana, čitaj na 10. septembar 2026.. Cene i jela su možda promenjena.
Kalorije i ugljeni hidrati su procene AI modela na osnovu ovog menija, urađene 12. septembar 2026., za tipičnu porciju. Nisu medicinski savet i ne zamenjuju informacije iz kuhinje. "Pogodno za dijabetičare" znači: umereni ugljeni hidrati za jelo, malo šećera i bez baza koje se brzo apsorbuju kao što su pomfrit, beli hleb ili beli pirinač.
BORREL
geroosterde aardappeltjes met aioli en ingelegde rode uivegan, gluten_free
7.90
roasted potatoes with aioli and pickled red onion — V GV
procena≈ 320 kcal28 g UH
loaded witte bonenhummus met geroosterde aubergine, wortel en sesamcrackersvegan
11.90
loaded white bean hummus with roasted eggplant and sesame crackers — V N
procena≈ 450 kcal35 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 70
geroosterde kastanje champignons en rode ui met chili mayonaisevegetarian, gluten_free
6.90
roasted chestnut mushrooms and red onion with chili mayonnaise — VE GV
procena≈ 280 kcal12 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 66
VOORAF
romige paprikasoep met oreganovegan, gluten_free
8.50
creamy pepper soup with oregano — V GV
procena≈ 220 kcal18 g UHpogodno za dijabetičare
met een snee broodvegan
9.90
bread slice — V
procena≈ 110 kcal20 g UH
bietenbrood met smeerselsvegan
7.90
beetroot bread with spreads — V
procena≈ 280 kcal30 g UHuravnoteženo 65
groentechipsvegan, gluten_free
3.90
vegetable chips — V GV
procena≈ 160 kcal15 g UHpogodno za dijabetičare
1 GA JE VOOR VEGA OF VLEES?
favoriet van de groenteboer (één basis en drie groenterechten)vegetarian
20.50
vegetable lover's platter
procena≈ 550 kcal45 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 79
huisgemaakte groenteburgers van quinoa, gele erwten, wortel, spinazie en fetavegetarian
21.90
homemade vegetable burgers — VE
procena≈ 620 kcal40 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 78
gebakken boekweit tempeh van chark afgemaakt met ahorn-tamari glazevegan, gluten_free
22.50
fried buckwheat tempeh with maple tamari glaze — V GV
procena≈ 580 kcal30 g UHuravnoteženo 78
seitan van wheat prey own met huisgemaakte satésausvegan
22.90
seitan with peanut sauce — V P
procena≈ 650 kcal35 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 73
gebakken kipdijfilet van boer de ronde met sesamolie, venkel- en mosterdzaad en knoflookgluten_free
23.50
fried chicken thigh with sesame oil and mustard seed — GV
procena≈ 680 kcal10 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 71
köfte gemaakt van rundergehakt van hoeve biesland met paprika en een yoghurt-komkommersaus
23.90
beef kofte with yogurt cucumber sauce
procena≈ 610 kcal15 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 74
2 KIES EEN BASIS
geroosterde aardappeltjes met provencaalse kruiden en knoflookvegan, gluten_free
5.25
roasted potatoes with provencal herbs and garlic — V GV
procena≈ 250 kcal22 g UH
geroosterde zoete aardappel met ras el hanoutvegan, gluten_free
5.75
roasted sweet potato with ras el hanout — V GV
procena≈ 220 kcal25 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 65
parelgerstsalade met geroosterde peren, rozijnen en een citroen-basilicumdressingvegan
5.25
pearl barley salad with roasted pears — V
procena≈ 310 kcal38 g UHuravnoteženo 77
sla mengte with dille, bieslook, balsamico-dressing, ingelegde rode kool, sesam en een 1/2 sne broodvegan
5.25
mixed salad with dill and pickled red cabbage — V
procena≈ 210 kcal22 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 65
EEN EXTRAATJE BIJ JE BOWL?
chili mayonaisevegetarian, gluten_free
1.50
chili mayonnaise — VE GV
procena≈ 100 kcal2 g UHpogodno za dijabetičare
vegan aiolivegan, gluten_free
1.50
V GV
procena≈ 90 kcal2 g UHpogodno za dijabetičare
tahinsausvegan, gluten_free
1.50
tahini sauce — V GV
procena≈ 110 kcal4 g UHpogodno za dijabetičare
satésausvegan, gluten_free
1.50
peanut sauce — V P GV
procena≈ 85 kcal4 g UHpogodno za dijabetičare
snee broodvegan
1.90
bread slice — V
procena≈ 80 kcal15 g UH
'7 minuten ei' met furikakevegetarian, gluten_free
1.90
7-minute egg with furikake — VE GV
procena≈ 85 kcal1 g UHpogodno za dijabetičare
bol witte bonenhummus met dukkahvegan, gluten_free
2.90
white bean hummus ball with dukkah — V GV N
procena≈ 120 kcal8 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 66
3 KIES TWEE GROENTEGERECHTEN
kruidige rode curry met gele erwten en groene paprikavegan, gluten_free
5.75
spicy red curry with yellow peas — V GV
procena≈ 180 kcal16 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 70
geroosterde bloemkool met kurkuma, kaneel en komijn met een tomaat-kokos-limoensausvegan, gluten_free
5.25
roasted cauliflower with tomato coconut lime sauce — V GV
procena≈ 140 kcal12 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 70
geroosterde kastanje champignons en rode ui met dragon, knoflook en balsamicovegan, gluten_free
5.25
roasted chestnut mushrooms and red onion — V GV
procena≈ 110 kcal9 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 66
gestoomde wortel met granatepappelpitjes, dukkah britle en dillevegan, gluten_free
5.25
steamed carrots with pomegranate and dukkah — V GV N
procena≈ 110 kcal14 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 72
romige soep van punt paprika's met oregano en pompoenpittenvegan, gluten_free
5.75
creamy pointed pepper soup — V GV
procena≈ 160 kcal14 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 66
bietensalade met dragondressing, zonnebloempitten, boekweit en tahinivegan, gluten_free
5.25
beetroot salad with dragon dressing and tahini — V GV
procena≈ 210 kcal18 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 70
griekse komkommersalade met sumak rode ui, feta en oreganovegetarian, gluten_free
5.25
Greek cucumber salad with feta — VE GV
procena≈ 150 kcal7 g UHpogodno za dijabetičare
witte bonenhummus met geroosterde aubergine in italiaanse kruidenvegan, gluten_free
5.25
white bean hummus with roasted eggplant — V GV
procena≈ 170 kcal14 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 70
romaanse sla met appel, oude kaas, sesamdressing, gele erwten croutons en amandel crunchvegetarian, gluten_free
5.25
Romaine lettuce with apple and aged cheese — VE GV N
procena≈ 240 kcal16 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 66
ONZE FAVORIETEN
THE FARMER'S KISS BOWL VE V Nvegan
18.90
The Farmer's Kiss Bowl — parelgerstalsalade, geroosterde bloemkool, romige paprikasoep en aziatische romane sla
procena≈ 620 kcal65 g UHuravnoteženo 74
THE VEGETARIAN BOWL VE V Nvegan
22.50
The Vegetarian Bowl — parelgerstalsalade, gestoomde wortelt, komkommersalade en gebakken temphe
procena≈ 680 kcal60 g UHuravnoteženo 83
THE CHEF'S FAVORITE BOWL SAT VE Nvegetarian
23.50
The Chef's Favorite Bowl — geroosterde aardappeltjes, geroosterde bloemkool, aziatische romaanse sla en kipfilet
procena≈ 750 kcal55 g UHuravnoteženo 78
THE CULTIVATOR BOWL VE V Nvegan
21.90
The Cultivator Bowl — geroosterde aardappeltjes, gestoomde wortel, witte bonnenhummus met aubergine en huisgemaakte groenteburgers
procena≈ 720 kcal62 g UHuravnoteženo 78
THE ALL PLANTS SATAY BOWL VE V Pvegan
22.90
The All Plants Satay Bowl — geroosterde zoete aardappel, kruidige rode curry, bietensalade en saté aioli
procena≈ 650 kcal58 g UHuravnoteženo 66
THE SUNSEEKER BOWL
23.90
geroosterde zoete aardappel, geroosterde kastanje champignons en rode ui, komkommersalade en kofte van runderkanghef
procena≈ 780 kcal52 g UHuravnoteženo 77
LUNCH - TOT 16:00
HARVEST CAESAR GV Ngluten_free
15.50
Harvest Caesar Salad — romanaanse sla, komkommer, gebakken kipfilet, caesandressing en een '7 minuten ei'
procena≈ 580 kcal18 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 78
CLAUDIA'S FAVORITE GV Vvegan, gluten_free
14.50
Claudia's Favorite Salad — bietensalade met spinazie, appel, gebakken temphe, ingelegde rode ui en boekweit met een dragondressing
procena≈ 480 kcal42 g UHuravnoteženo 79
THE MIDDLE EASTERN VE Nvegan
17.50
The Middle Eastern Bowl — geroosterde zoete aardappel, huisgemaakte groenteburgers, boil witte bonnenhummus, snee brood, dukka en een tahinisausje
procena≈ 620 kcal68 g UHuravnoteženo 80
SWEET & SALTY V Pvegan
18.50
Sweet & Salty Seitan Satay — parelgerstalsalade, kruidige rode curry en seitan saté met huisgemaakte satésaus
procena≈ 550 kcal48 g UHuravnoteženo 89
PEAS' PLEASE! V Nvegan
10.90
Peas' Please! Sandwich — snee brood met spinazie, witte bonnenhummus, geroosterde aubergine, granaatappelpitjes, ingelegde rode ui, dragondressing en dukkah
procena≈ 410 kcal45 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 86
TASTY STEFAN V N Pvegan
13.90
Tasty Stefan Seitan Sandwich — snee brood met aioli, spinazie, zoete aardappel, gebakken seitan, satésaus, amandelen, ingelegde rode ui en bos uis
procena≈ 580 kcal44 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 78
BRAM'S SPICY CHICKEN
14.50
Bram's Spicy Chicken Sandwich — snee brood met chilli mayonaise, gebakken kipfilet met sweet chilli, komkommer, zonnebloempitten, ingelegde rode ui, spinazie en peterselie
procena≈ 520 kcal42 g UHuravnoteženo 79
KIMCHI TOAST VEvegetarian
11.90
Kimchi Toast — bietenbrood, met gochugaru boter, oude kaas, kimchi en chilli mayonaise
procena≈ 460 kcal38 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 69
NAGERECHTEN
zoete aardappel cheesecake VE Vvegetarian
5.90
sweet potato cheesecake
procena≈ 320 kcal34 g UH
appel-amandeltaartje VE V Nvegetarian
5.90
apple almond tart
procena≈ 380 kcal32 g UHteško 44
chocolade zwarte bonnenbrownie V GV Nvegan, gluten_free
4.90
chocolate black bean brownie
procena≈ 280 kcal30 g UH
wortel-gierstake VE Vvegan, vegetarian
4.90
carrot and giersum cake
procena≈ 260 kcal32 g UH
miso-chocolate chip cookie VE Vvegan, vegetarian
4.50
miso chocolate chip cookie
procena≈ 220 kcal24 g UH
Da li je ovaj meni i dalje tačan?
100veggie
scoreprocena
scoreprocena
Obilan vegetarijanski izbor
Koliko dobro vegetarijanac jede ovde, na osnovu menija. Nije ocena recenzije.
Meni nudi bownle sa pečenim karfiolem i seitanom u saté sosu. Dostupni su i deserti kao što je brownie od crnog pasulja.
47 vegetarijanskih i 36 veganskih jela od ukupno 52
80dia
scoreprocena
scoreprocena
Raznovrsnost povrća i proteina
Koliko dobro osoba sa dijabetesom jede ovde, na osnovu menija i procenjenih ugljenih hidrata. Nije medicinski savet.
Sistem pravljenja sopstvenih činija omogućava veliku prilagodljivost. Postoji mnogo opcija sa niskim glikemijskim indeksom.
30 prikladno za dijabetes · 52 jela
Recenzije
RecenzijaJoš nema recenzija.Jesi li bio tamo? Napiši prvu.
Praktično
- Adresa
- Proveniersstraat 36a, 3033 CK Rotterdam
- Radno vreme
- Pon17:00–22:00Uto17:00–22:00Sre17:00–22:00Čet17:00–22:00Pet12:00–22:00Sub12:00–22:00Ned12:00–22:00
- Kontakt
- +31102613414
- Izvori
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), theharvest.nl/
- Zapis
- potpunost 83 %, pouzdanost 85 %