Mazu Sushi & Grill
's-Gravelandseweg 614, 3119NA Schiedam
Sada otvoreno · do 21:00
Japanesesushi€€€€
Meni
Izvor: veb-sajt restorana, čitaj na 7. septembar 2026.. Cene i jela su možda promenjena.
Kalorije i ugljeni hidrati su procene AI modela na osnovu ovog menija, urađene 9. septembar 2026., za tipičnu porciju. Nisu medicinski savet i ne zamenjuju informacije iz kuhinje. "Pogodno za dijabetičare" znači: umereni ugljeni hidrati za jelo, malo šećera i bez baza koje se brzo apsorbuju kao što su pomfrit, beli hleb ili beli pirinač.
Combinatiemenu's
Zalm en tonijn set voor 1 persoon
17.50
Salmon and Tuna Set — 2 zalm- 2 tonijn- 2 zalm gunkan (zalmtartaar)- 2 tonijn gunkan (tonijntartaar)- 3 zalm rol- 3 tonijn rol
procena≈ 680 kcal62 g UHuravnoteženo 73
Sushi mix deluxe set voor 2 personen
41.50
Sushi Mix Deluxe Set — - 4 zalm- 4 tonijn- 2 makreel- 2 garnaal- 2 gegrilde paling- 2 inari- 2 avocado- 2 tamago- 6 komkommer rol- 6 California rol
procena≈ 1850 kcal165 g UHteško 33
Sushi en sashimi set voor 2 personen
45.50
Sushi and Sashimi Set — - 2 zalm- 2 tonijn- 2 makreel- 2 garnaal- 2 avocado- 2 zoete omelet- 2 inari- 2 gegrilde paling- 6 komkommer rol- 6 California rol- 8 sake sashimi- 8 tonijn sashimi
procena≈ 2100 kcal150 g UHteško 40
Maki set voor 2 personen
33.50
Maki Set — - 6 zalm rol- 6 tonijn rol- 6 komkommer rol- 6 zoete omelet rol- 6 California rol- 6 spicy tuna rol- 6 spicy sake rol
procena≈ 1600 kcal210 g UHteško 33
Maki set B voor 1 persoon
23.50
Maki Set B — - 6 garnaal rol- 6 kip rol- 6 crispy veggie rol
procena≈ 850 kcal95 g UHuravnoteženo 72
Mazu set voor 3-4 personen
69.50
Mazu Set — - 1 zalm gunkan (zalmtartaar)- 1 tonijn gunkan (tonijntartaar)- 3 zalm- 3 tonijn- 3 makreel- 3 garnaal- 3 gegrilde paling- 3 avocado- 3 zoete omelet- 3 zalm rol- 3 tonijn rol- 3 komkommer rol- 3 zoete omelet rol- 4 zalm sashimi- 4 tonijn sashimi- 6 California rol- 6 spicy tuna rol- 6 spicy sake rol
procena≈ 1700 kcal140 g UHteško 40
Maki set A voor 1 persoon
18.50
Maki Set A — - 3 zalm rol- 3 tonijn rol- 3 komkommer rol- 3 zoete omelet rol- 3 California rol- 3 spicy tuna rol- 3 spicy sake rol
procena≈ 620 kcal85 g UHuravnoteženo 69
Menu 5 voor 1 persoon
16.50
Menu 5 — - 1 zalm- 1 tonijn- 1 California handrol- 3 California rol- 3 spicy tuna rol
procena≈ 550 kcal65 g UHuravnoteženo 77
Menu 6 voor 1 persoon
15.50
Menu 6 — - 2 zalm- 2 zalm gunkan (zalmtartaar)- 6 spicy sake rol
procena≈ 480 kcal55 g UHuravnoteženo 73
Veggie set voor 1 persoonvegetarian
Veggie Set — - 2 avocado- 2x tamago- 2 inari- 3 komkommer rol- 3 crispy veggie rol- 1 wakame (zeewier) salade
procena≈ 650 kcal82 g UHuravnoteženo 70
Sushi mix deluxe set voor 1 persoon
Sushi Mix Deluxe Set — - 2 zalm- 2 tonijn- 1 makreel- 1 avocado- 1 zoete omelet- 1 inari- 1 gegrilde paling- 1 garnaal- 1 wakame (zeewier) salade
procena≈ 620 kcal58 g UHuravnoteženo 77
Sushi en sashimi set voor 1 persoon
26.50
Sushi and Sashimi Set — - 1 zalm- 1 tonijn- 1 makreel- 1 garnaal- 1 avocado- 1 zoete omelet- 1 inari- 1 gegrilde paling- 3 komkommer rol- 3 California rol- 4 sake sashimi- 4 tonijn sashimi
procena≈ 820 kcal75 g UHuravnoteženo 74
Poke bowl's
Poke bowl met tonijn
14.00
Tuna Poke Bowl — Sushirijst met verse tonijn en groenten
procena≈ 520 kcal65 g UHuravnoteženo 77
Poke bowl met teriyaki kip
Teriyaki Chicken Poke Bowl — Sushirijst met teriyaki kip en groenten
procena≈ 580 kcal70 g UHuravnoteženo 77
Poke bowl sashimi mix
15.00
Sashimi Mix Poke Bowl — Sushirijst met rauwe vis mix en groenten
procena≈ 550 kcal65 g UHuravnoteženo 77
Poke bowl met teriyaki beef
Teriyaki Beef Poke Bowl — Sushirijst met teriyaki rundvlees en groenten
procena≈ 610 kcal70 g UHuravnoteženo 77
Poke bowl met chili garnalen
Chili Shrimp Poke Bowl — Sushirijst met pittige chili garnalen en groenten
procena≈ 560 kcal65 g UHuravnoteženo 77
Poke bowl met kani
12.00
Kani Poke Bowl — Sushirijst met krabstick en groenten
procena≈ 480 kcal65 g UHuravnoteženo 65
Poke bowl met gefrituurde kip
13.00
Fried Chicken Poke Bowl — Sushirijst met krokante gefrituurde kip en groenten
procena≈ 650 kcal68 g UHuravnoteženo 77
Poke bowl met paling en unagi sauce
Eel Poke Bowl — Sushirijst met gegrilde paling en unagi saus
procena≈ 620 kcal65 g UHuravnoteženo 69
Vegetarische poke bowl met wakamevegetarian
11.00
Vegetarian Wakame Poke Bowl — Sushirijst met wakame zeewier en verse groenten
procena≈ 480 kcal72 g UH
Poke bowl met zalm
Salmon Poke Bowl — Sushirijst met verse zalm en groenten
procena≈ 560 kcal68 g UHuravnoteženo 77
Nigiri
Ebi nigiri
2.10
Gekookte garnaal
procena≈ 60 kcal10 g UH
Tamago nigirivegetarian
Zoete omelet
procena≈ 75 kcal12 g UH
Unagi nigiri
2.40
Paling
procena≈ 85 kcal11 g UH
Inari nigirivegan
Tofuzakje
procena≈ 80 kcal14 g UH
Avocado nigirivegan
Avocado
procena≈ 65 kcal10 g UH
Kunsei sake nigiri
2.20
Smoked Salmon Nigiri — Gerookte zalm
procena≈ 70 kcal10 g UH
Kani nigiri
Krabstick
procena≈ 65 kcal11 g UH
Sake nigiri
Zalm
procena≈ 70 kcal10 g UH
Maguro nigiri
Tonijn
procena≈ 65 kcal10 g UH
Gunkan en temaki
California temaki
4.20
Krab handrol
procena≈ 150 kcal22 g UH
Sake temaki
Zalm handrol
procena≈ 160 kcal22 g UH
Yasai temakivegan
Vegetarische handrol
procena≈ 130 kcal24 g UH
Garnaal temaki
Shrimp Temaki — Garnaal handrol
procena≈ 150 kcal22 g UH
Makuro temaki
Maguro Temaki — Tonijn handrol
procena≈ 150 kcal22 g UH
Sake gunkan
procena≈ 80 kcal11 g UH
Maguro gunkan
procena≈ 75 kcal11 g UH
Kani gunkan
Krabsalade
procena≈ 90 kcal12 g UH
Tobiko gunkan
Viskuiltjes
procena≈ 85 kcal11 g UH
Wakame gunkanvegan
Zeewier
procena≈ 120 kcal18 g UHpogodno za dijabetičare
Maki
Tori maki
9.50
Sushi rol met gefrituurde kip
procena≈ 520 kcal55 g UHuravnoteženo 69
Crispy veggie makivegetarian
8.00
Vegetarische rol
procena≈ 450 kcal50 g UHuravnoteženo 69
Golden maki
6.00
Gefrituurde Krab rol
procena≈ 540 kcal52 g UH
Krokante zalm met wasabi mayo
9.00
Crispy Salmon Maki — krokante zalm met wasabimayonaise
procena≈ 580 kcal50 g UH
Usuyaki maki
Usuyaki Beef Maki — Bief rol
procena≈ 480 kcal50 g UHuravnoteženo 66
Ebi tempura maki
Sushi rol met gefrituurde garnaal
procena≈ 550 kcal52 g UH
California maki
Krab met avocado
procena≈ 420 kcal48 g UHuravnoteženo 69
Spicy tuna maki
Pittige tonijn
procena≈ 460 kcal48 g UHuravnoteženo 69
Spicy sake maki
Spicy Salmon Maki — Pittige zalm
procena≈ 470 kcal48 g UHuravnoteženo 69
Sake makipescatarian
4.50
Salmon Maki
procena≈ 410 kcal45 g UHuravnoteženo 66
Tekka maki aroeberapescatarian
Tuna Maki
procena≈ 410 kcal45 g UHuravnoteženo 66
Kappa makivegetarian
4.00
Cucumber Maki — Komkommer
procena≈ 320 kcal45 g UH
Sashimi
Sake mixpescatarian
8.50
Sashimi Salmon Mix — Rauwe vis mix
procena≈ 220 kcal2 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 73
Suzuki yakipescatarian
5.50
Grilled White Fish Sashimi — 2 stuks gegrilde witvis
procena≈ 180 kcal0 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 73
Sake yakipescatarian
6.50
Grilled Salmon Fillet — Gegrilde zalmfilet
procena≈ 210 kcal0 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 67
Maguro sashimipescatarian
Tuna Sashimi — Rauwe tonijn
procena≈ 160 kcal0 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 79
Sake sashimipescatarian
Salmon Sashimi — Rauwe zalm
procena≈ 200 kcal0 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 67
Salades
Sashimi saladpescatarian
Rauwe vis salade
procena≈ 320 kcal12 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 76
Fruitvegan
Fruit Salad — Galia meloen, ananas, lychee en perzik
procena≈ 180 kcal38 g UHteško 35
Tori salad
Chicken Salad — Kipsalade
procena≈ 280 kcal8 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 67
Wakame saladvegan
Zeewiersalade
procena≈ 110 kcal14 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 75
Vegetarisch
Yasai mikkusuvegetarian
Stir-fried Vegetable Mix — Gebakken groentemix
procena≈ 180 kcal15 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 70
Kinoko yakivegetarian
7.50
Fried Mushrooms — Gebakken champignons
procena≈ 150 kcal8 g UHpogodno za dijabetičare
Gebakken aardappelvegetarian
Fried Potatoes — Aardappelpartjes gebakken
procena≈ 320 kcal30 g UH
Kyuri tsukemonovegan
Pickled Cucumber — Zure komkommers
procena≈ 60 kcal8 g UHpogodno za dijabetičare
Edamamevegan
Sojabonen
procena≈ 120 kcal9 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 82
Gerechten, gefrituurd en grill
Golden banaanvegan
Fried Banana — Gebakken banaan, 4 stuks
procena≈ 250 kcal32 g UH
Gefrituurd pasteitje
7.00
Chicken and Shrimp Pastry — Kip-garnaal
procena≈ 220 kcal18 g UHpogodno za dijabetičare
Inktvisringenpescatarian
Squid Rings — Inktvis
procena≈ 280 kcal15 g UHpogodno za dijabetičare
Potato chizuboruvegetarian
Potato Cheese Balls — Aardappelkoekjes met kaas, 4 stuks
procena≈ 350 kcal30 g UH
Tebasaki
Chicken Wings — Kippenvleugels, 6 stuks
procena≈ 420 kcal10 g UHpogodno za dijabetičare
Tori teriyaki
Chicken Teriyaki — Kipfilet met teriyakisaus
procena≈ 380 kcal18 g UHpogodno za dijabetičare
Usuyaki
Beef Rolls — Biefrolletjes, 4 stuks
procena≈ 320 kcal12 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 67
Ramuchoppu
Lamb Rack — Lamsrack
procena≈ 450 kcal5 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 71
Sesambalvegan
Sambal with Sesame — Sambal met sesamzaadjes
procena≈ 120 kcal6 g UHpogodno za dijabetičare
Gyoza
Chicken Gyoza — Kippasteitjes, 6 stuks
procena≈ 280 kcal24 g UHpogodno za dijabetičare
Gyu teriyaki
Beef Teriyaki — Gegrilde biefblokjes
procena≈ 410 kcal15 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 66
Ebi kushpescatarian
10.00
Shrimp Kush — Per 4 stuks
procena≈ 220 kcal12 g UHpogodno za dijabetičare
Ebi tempurapescatarian
Shrimp Tempura — Gefrituurde garnalen, 4 stuks
procena≈ 310 kcal22 g UHpogodno za dijabetičare
Harumakivegetarian
5.00
Spring Rolls — Loempia's, 8 stuks
procena≈ 480 kcal42 g UH
Torikatsu
Chicken Katsu — Gefrituurde kip
procena≈ 650 kcal35 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 66
Ebi korokkepescatarian
Shrimp Croquette — Garnalenkroket, 4 stuks
procena≈ 420 kcal28 g UH
Gebakken eierenvegetarian
Fried Eggs — Ei
procena≈ 210 kcal2 g UHpogodno za dijabetičare
Beef reepjes
13.50
Beef Strips — Sappige malse biefstuk reepjes
procena≈ 380 kcal6 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 66
Yakitori
Per 4 stuks kipspies
procena≈ 320 kcal8 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 67
Ramu yaki
Lamb Yakitori — Per 4 stuks lamsspies
procena≈ 360 kcal8 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 67
Tsukune
Per 4 stuks kipgehaktballetjes
procena≈ 300 kcal10 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 67
Rijst en noedels
Yaki udon
Gebakken udon
procena≈ 580 kcal75 g UHuravnoteženo 73
Miso soep
Miso Soup — Soja pasta soep
procena≈ 80 kcal8 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 75
Tomatensoepvegetarian
Tomato Soup — Verse tomatensoep
procena≈ 120 kcal15 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 78
Yaki meshi
Fried Rice — Gebakken rijst
procena≈ 620 kcal70 g UH
Yaki ramen
Gebakken bami
procena≈ 600 kcal72 g UHuravnoteženo 73
Witte rijstvegan
3.50
White Rice — Gestoomde Japanse witte rijst
procena≈ 200 kcal45 g UH
Extra's
Wasabivegan
0.50
Verse wasabi
procena≈ 10 kcal2 g UHpogodno za dijabetičare
Gembervegan
1.00
Pickled Ginger — Ingelegde gember
procena≈ 15 kcal3 g UHpogodno za dijabetičare
Sojasausvegan
Soy Sauce
procena≈ 15 kcal2 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 75
Da li je ovaj meni i dalje tačan?
78veggie
scoreprocena
scoreprocena
Japanska kuhinja sa vegetarijanskim opcijama
Koliko dobro vegetarijanac jede ovde, na osnovu menija. Nije ocena recenzije.
Postoji poseban Veggie set i vegetarijanska poke bowl sa wakame. Meni uključuje i Yasai temaki i Edamame.
26 vegetarijanskih i 14 veganskih jela od ukupno 97
78dia
scoreprocena
scoreprocena
Izbor sa malo hidrata
Koliko dobro osoba sa dijabetesom jede ovde, na osnovu menija i procenjenih ugljenih hidrata. Nije medicinski savet.
Meni nudi mnoge proteine kroz grilovana jela i sašimi. To su zasitni obroci sa malo ugljenih hidrata.
35 prikladno za dijabetes · 97 jela
Recenzije
RecenzijaJoš nema recenzija.Jesi li bio tamo? Napiši prvu.
Praktično
- Adresa
- 's-Gravelandseweg 614, 3119NA Schiedam
- Radno vreme
- PonzatvorenoUto16:30–21:00Sre16:30–21:00Čet16:30–21:00Pet16:30–21:00Sub16:30–21:00Ned16:30–21:00Bezorg tijden
- Kontakt
- +31102263802
- Izvori
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mazu-schiedam.nl/