nazad na pretragu

Maira African Soul Food

Hämeenkatu 19, 33200 Tampere

Sada zatvoreno · otvara se 10:30

African€€€€
RecenzijaPozoviVeb-sajt

Meni

Izvor: veb-sajt restorana, čitaj na 11. septembar 2026.. Cene i jela su možda promenjena.

Kalorije i ugljeni hidrati su procene AI modela na osnovu ovog menija, urađene 11. septembar 2026., za tipičnu porciju. Nisu medicinski savet i ne zamenjuju informacije iz kuhinje. "Pogodno za dijabetičare" znači: umereni ugljeni hidrati za jelo, malo šećera i bez baza koje se brzo apsorbuju kao što su pomfrit, beli hleb ili beli pirinač.

Lounas
Mafe (kana tai soija)
14.00
Mafe
procena≈ 750 kcal65 g UHuravnoteženo 78
Maira (kana tai soija)
14.00
Maira
procena≈ 680 kcal60 g UHuravnoteženo 84
Jerk Burger ateria
14.00
Jerk Burger Meal
procena≈ 1100 kcal95 g UH
Dakar Burger ateria
14.00
Dakar Burger Meal
procena≈ 1150 kcal95 g UHteško 41
Vege Burger ateriavegetarian
14.00
Veggie Burger Meal
procena≈ 980 kcal105 g UHuravnoteženo 67
Salaatit (rapu, kana tai soija)
14.00
Salads
procena≈ 650 kcal35 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 78
Mafe (L, G, Veg)vegan
16.00
Mafe — Maapähkinävoikastike kasviksilla (maniokki, bataatti, porkkana) paistetulla kanalla tai soijapaloilla ja riisillä. Vihreä salaatti, keittobanaani, mango-ananas-avokadosalsa sekä mangokastike ja kasvispikkeli
procena≈ 820 kcal75 g UHuravnoteženo 73
Maira (L, G, Veg)vegan
16.00
Maira — Tomaattinen kasviskastike (maniokki, valkokaali, bataatti, porkkana, sipuli) paistetulla kanalla, soijapaloilla tai kuhafileellä 18€ ja riisillä. Vihreä salaatti, keittobanaani, mango-ananas-avokadosalsa sekä mangokastike ja kasvispikkeli
procena≈ 780 kcal70 g UHuravnoteženo 89
Ndambe senegambialainen lihapata (L,G)
14.50
Ndambe Senegambian Stew — Naudan ja lampaanliha, peruna, porkkana, mustasilmäpapu ja keittobanaani. Paahdettu leipä ja voi.
procena≈ 850 kcal65 g UHuravnoteženo 80
Rahun curryinen kanakeitto (L,G)
12.00
Rahun Curry Chicken Soup — Kana, peruna, porkkana ja keittobanaani. Paahdettu leipä ja voi.
procena≈ 550 kcal50 g UHuravnoteženo 85
Attieke (L, G, Veg)vegan
18.00
Attieke — Tomaattinen kastike, maniokki couscous ja keittobanaanit paistetulla kanalla, kuhafileellä 20 € tai soijapaloilla. Vihreä salaatti, tahini, mango-ananas-avokadosalsa sekä mangokastike ja kasvispikkeli
procena≈ 880 kcal85 g UHuravnoteženo 71
Salaatit (L, G, Veg)
Kana, Rapu, Soijapalatvegan
14.00
Salad with Chicken, Shrimp or Tofu — Vihreä salaatti, keittobanaani, paahdettu leipä, tahini, tai mangoraja, mango-ananas-avokadosalsa ja talon majoneesi tai vegemajo ja kasvispikkeli
procena≈ 680 kcal40 g UHuravnoteženo 83
Kuhafilepescatarian
18.00
Zander Filet Salad — Vihreä salaatti, keittobanaani, paahdettu leipä, tahini, tai mangoraja, mango-ananas-avokadosalsa ja talon majoneesi tai vegemajo ja kasvispikkeli
procena≈ 720 kcal40 g UHuravnoteženo 83
Burger-ateriat
Dakar BURGER (L)
16.00
Dakar Burger — Briossi-sämpylä, jäsalaatti ja kotimainen tomaatti. Ranskalaiset ja keittobanaani eli banskuranut. Talon oma nautalammas pihvi, kananmuna, Emmental-juusto, Sweet Chili-ananaskastike, kasvispikkeli, talon majoneesi, ketsuppi, mango-ananas-avokadosalsa ja mangokastike
procena≈ 1200 kcal100 g UHteško 44
Jerk BURGER (L)
16.00
Jerk Burger — Briossi-sämpylä, jäsalaatti ja kotimainen tomaatti. Ranskalaiset ja keittobanaani eli banskuranut. Jerk maustettu kanafile, tupla Cheddar-juusto, Sweet Chili-ananaskastike, ketsuppi, kasvispikkeli, talon majoneesi, mango-ananas-avokadosalsa ja mangokastike
procena≈ 1150 kcal95 g UHteško 41
Vege BURGER (L, Veg)vegetarian
16.00
Veggie Burger — Briossi-sämpylä, jäsalaatti ja kotimainen tomaatti. Ranskalaiset ja keittobanaani eli banskuranut. Talon oma kasvispihvi (herkkusieni, kik-herne, maissi, sipuli, valkosipuli, Kidneypapu), veg Cheddar-juusto, kasvispikkeli, Sweet Chili-ananaskastike, mangokastike, vegemajoneesi ja mango-ananas-avokadosalsa
procena≈ 1050 kcal110 g UH
Kuha BURGER (L)pescatarian
19.00
Zander Burger — Briossi-sämpylä, jäsalaatti ja kotimainen tomaatti. Ranskalaiset ja keittobanaani eli banskuranut. Kuhafile, kasvispikkeli, mangoraja ja mango-ananas-avokadosalsa
procena≈ 1100 kcal90 g UH
Kanabana, Soijabana, Rapubana (L,G,Veg)vegan
14.00
Fried Chicken, Fish, Shrimp or Tofu — Paistettu kanafile, kuhafile, rapu tai soijapalat. Ranskalaiset ja keittobanaani. Tahini, mangoraja ja talon majoneesi tai vegemajo
procena≈ 950 kcal70 g UH
Kuhabana (L,G)pescatarian
19.00
Fried Zander — Paistettu kanafile, kuhafile, rapu tai soijapalat. Ranskalaiset ja keittobanaani. Tahini, mangoraja ja talon majoneesi tai vegemajo
procena≈ 1000 kcal70 g UH
Banskuranut (L, G, Veg)vegan
7.00
Banskuranut (Plantain and Fries) — Keittobanaani ja ranskalaiset yhdessä. Talon majoneesi tai vegemajo, Sweet Chili-ananaskastike, mangokastike, ja tahini
procena≈ 650 kcal60 g UHteško 43
Aloko (L, G, Veg)vegan
8.00
Aloko (Fried Plantains) — Paistettu keittobanaani. Tahini, mango- ja chilikastike.
procena≈ 320 kcal38 g UH
Ranskalaiset (L, G, Veg)vegan
6.00
French Fries — Talon majoneesi tai vegemajo, ketsuppi,mangokastike ja tahini
procena≈ 450 kcal42 g UH
Herkkuhetkiin
Rahun punainen suklaakakku (L,)
6.00
Rahun Red Chocolate Cake — Mascarpone- ja mangokastikkeen kanssa
procena≈ 550 kcal52 g UHteško 30

Da li je ovaj meni i dalje tačan?

89veggie
scoreprocena

Afrička hrana sa veganskim opcijama

Koliko dobro vegetarijanac jede ovde, na osnovu menija. Nije ocena recenzije.

Meni nudi Vege Burger i jela kao što su Aloko i Banskuranut. Glavna jela Mafe i Maira mogu se naručiti sa sojom umesto piletine.

10 vegetarijanskih i 8 veganskih jela od ukupno 23

18dia
scoreprocena

Ograničene opcije sa malo ugljenih hidrata

Koliko dobro osoba sa dijabetesom jede ovde, na osnovu menija i procenjenih ugljenih hidrata. Nije medicinski savet.

Većina glavnih jela sadrži banane, maniok ili pomfrit. Samo salate imaju nizak glikemijski indeks.

1 prikladno za dijabetes · 23 jela

Recenzije

Recenzija
Još nema recenzija.Jesi li bio tamo? Napiši prvu.

Praktično

Adresa
Hämeenkatu 19, 33200 Tampere
Radno vreme
Pon10:30–17:30
Uto10:30–17:30
Sre10:30–17:30
Čet10:30–17:30
Pet10:30–17:30
Sub10:30–15:30
Ned—
Lounas ma-pe klo 10.30-14
Kontakt
+358504014463
Izvori
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), maira.fi/
Zapis
potpunost 83 %, pouzdanost 79 %

Vlasnik si Maira African Soul Food? Primi svoje mesto.