Inos Restaurant

Dortmunder Str. 191, 45731 Waltrop

radno vreme još nije poznato

Greek€€€€

Meni

Izvor: veb-sajt restorana, čitaj na 13. septembar 2026.. Cene i jela su možda promenjena.

Kalorije i ugljeni hidrati su procene AI modela na osnovu ovog menija, urađene 14. septembar 2026., za tipičnu porciju. Nisu medicinski savet i ne zamenjuju informacije iz kuhinje. "Pogodno za dijabetičare" znači: umereni ugljeni hidrati za jelo, malo šećera i bez baza koje se brzo apsorbuju kao što su pomfrit, beli hleb ili beli pirinač.

Kalte Vorspeisen

Griechischer Vorspeisenteller

16.20

Greek appetizer platter — mit verschiedenen kalten griechischen Spezialitäten

procena≈ 650 kcal35 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 69

Kleiner Vorspeisenteller

8.60

Small appetizer platter — mit verschiedenen kalten griechischen Spezialitäten

procena≈ 320 kcal18 g UHpogodno za dijabetičare

Dolmadakia

7.60

mit Zaziki

procena≈ 280 kcal22 g UHpogodno za dijabetičare

Zazikivegetarian

5.90

Tzatziki — pikante Joghurt-Quarkspeise mit Knoblauch und Gurke

procena≈ 180 kcal8 g UHpogodno za dijabetičare

Chtipitivegetarian

7.60

pikante Schafskäse-Mousse

procena≈ 220 kcal6 g UHpogodno za dijabetičare

Skordaliavegetarian

5.60

Kartoffelpüree mit Kräutern und Knoblauch auf griechische Art

procena≈ 210 kcal20 g UHpogodno za dijabetičare

Taramaspescatarian

6.20

Fischrogen verfeinert mit Olivenöl und Zitrone

procena≈ 190 kcal5 g UHpogodno za dijabetičare

Mozzarellavegetarian

9.20

Mozzarella and tomato — mit frischen Tomatenscheiben und Basilikum

procena≈ 260 kcal7 g UHpogodno za dijabetičare

Vorspeisenplatte für 2 Personen

29.50

Appetizer platter for 2 — mit verschiedenen kalten und warmen griechischen Spezialitäten

procena≈ 1200 kcal70 g UH

Vorspeisenplatte für 4 Personen

59.00

Appetizer platter for 4 — mit verschiedenen kalten und warmen griechischen Spezialitäten

procena≈ 2400 kcal140 g UHteško 29

Warme Vorspeisen

Fetakäse überbackenvegetarian

9.40

Baked feta cheese — mit Metaxasauce, Oliven und Peperoni

procena≈ 380 kcal12 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 66

Saganakivegetarian

8.20

gebackener Fetakäse

procena≈ 310 kcal5 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 67

Gigantesvegetarian

7.80

Dicke Bohnen überbacken mit Käse

procena≈ 320 kcal30 g UHuravnoteženo 75

Florinis Spezialvegetarian

10.60

Stuffed red peppers — marinierte, mit Fetakäse und Spinat gefüllte rote Paprika, überbacken mit Käse

procena≈ 280 kcal12 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 66

Butterfly Shrimpspescatarian

10.60

mit Chilisauce

procena≈ 340 kcal22 g UHpogodno za dijabetičare

Kartoffel-Taschenvegetarian

10.60

Potato pockets — gefüllt mit Frischkäse und Kräutern

procena≈ 360 kcal32 g UH

Garnelen geschältpescatarian

12.40

Peeled shrimp in tomato sauce — mit Paprika, Schafskäse, Zwiebeln und Knoblauch in feiner Tomatensauce

procena≈ 290 kcal14 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 70

Muscheln saganakipescatarian

12.40

Mussels saganaki — mit Fetakäse in feiner Tomatensauce

procena≈ 310 kcal12 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 67

Zucchinipuffervegetarian

8.60

Zucchini fritters — mit Zaziki

procena≈ 320 kcal24 g UHpogodno za dijabetičare

Gegrillter Oktopuspescatarian

21.30

Grilled octopus — in Zwiebeln, Parika, Öl, Essig

procena≈ 350 kcal12 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 67

Ofengemüsevegan, vegetarian

8.40

Oven vegetables — mit Olivenöl und Balsamico

procena≈ 180 kcal12 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 66

Suppen

Hühnersuppe

5.90

Chicken soup

procena≈ 150 kcal8 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 73

Gulaschsuppe

5.90

Goulash soup

procena≈ 220 kcal14 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 66

Französische Zwiebelsuppe

5.90

French onion soup

procena≈ 250 kcal22 g UHpogodno za dijabetičare

Tomatencremesuppevegetarian

5.90

Tomato cream soup — mit Sahnehaube

procena≈ 210 kcal15 g UHpogodno za dijabetičare

Griechische Bohnensuppe

5.90

Greek bean soup — mit Schweinefleischstücken

procena≈ 280 kcal24 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 86

Salate

Kreta Salat (Dakos)vegetarian

10.60

Crete salad — Dakos, Tomaten, Zwiebeln, Fetakäse, Oliven, Kapern, Petersillie und Olivenöl

procena≈ 420 kcal35 g UH

Bauernsalatvegetarian

12.20

Farmer's salad — mit grünem Salat, Tomaten, Gurke, Zwiebeln, Oliven, Peperoni, Fetakäse, Balsamico und Öl

procena≈ 380 kcal18 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 65

Tonno-Salatpescatarian

12.90

Tuna salad — mit grünem Salat, Tomaten, Gurke, Zwiebeln, Thunfisch, Oliven, Peperoni, Fetakäse, Balsamico und Öl

procena≈ 450 kcal18 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 78

Salatteller California

13.20

California salad — mit grünem Salat, Tomaten, Gurke, Mais, Möhren, gebratenen Putenbruststreifen und Cocktaildressing

procena≈ 520 kcal28 g UHuravnoteženo 73

Salatteller des Hauses

14.40

House salad — mit grünem Salat, Tomaten, Gurke, Zwiebeln, Oliven, gebratenen Putenbrust- Schweinefiletstreifen und Cocktaildressing

procena≈ 580 kcal25 g UHuravnoteženo 73

Trikalasalat

13.90

Trikala salad — mit grünem Salat, Tomaten, Gurke, Zwiebeln, Oliven, Peperoni, Fetakäse, Gyros, Balsamico und Öl oder Cocktaildressing

procena≈ 610 kcal22 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 78

Dessert

Joghurtvegetarian

4.80

Yogurt with honey and walnuts — mit Honig, Walnüssen und Zimt

procena≈ 310 kcal28 g UH

Gemischtes Eisvegetarian

5.20

Mixed ice cream — mit Sahne

procena≈ 350 kcal42 g UHteško 41

Schokoladen Soufflevegetarian

6.40

Chocolate souffle — mit Eis

procena≈ 550 kcal55 g UHteško 30

Käsekuchenvegetarian

5.20

Cheesecake

procena≈ 420 kcal38 g UHteško 39

Apfelkuchenvegetarian

5.20

Apple cake

procena≈ 380 kcal48 g UH

Schnitzel

Champignonschnitzel

14.50

Mushroom schnitzel — Paniertes Schweineschnitzel mit feiner Champignonsauce, dazu Pommes frites und frischer Salat

procena≈ 850 kcal65 g UH

Metaxaschnitzel

14.50

Metaxa schnitzel — Paniertes Schweineschnitzel mit feiner Metaxa-Paprikarahmsauce, dazu Pommes frites und frischer Salat

procena≈ 880 kcal62 g UH

Schnitzel Wiener Art

13.20

Wiener schnitzel — Paniertes Schweineschnitzel dazu Pommes frites und frischer Salat

procena≈ 780 kcal58 g UH

Pfefferschnitzel

14.50

Pepper schnitzel — Paniertes Schweineschnitzel mit feiner grüner Pfefferrahmsauce, dazu Pommes frites und frischer Salat

procena≈ 850 kcal65 g UH

Hawaii-Schnitzel

16.30

Hawaii schnitzel — Paniertes Schweineschnitzel mit Ananas, Sauce Hollandaise und Gouda Käse überbacken, dazu Pommes frites und frischer Salat

procena≈ 980 kcal75 g UH

Pfannengerichte

Schweinefilet-Geschnetzeltes

22.90

Pork fillet strips — mit Champignons und Gemüse in feiner Rahmsauce mit Gouda Käse überbacken dazu Pommes frites und frischer Salat

procena≈ 880 kcal60 g UH

Leber-gebraten

15.90

Fried liver — mit Zwiebeln und frischer Paprika, dazu Pommes frites und frischer Salat

procena≈ 720 kcal55 g UHuravnoteženo 65

Putenfilet-Geschnetzeltes

21.90

Turkey fillet strips — mit Champignons und Gemüse in feiner Rahmsauce mit Gouda Käse überbacken, dazu Pommes frites und frischer Salat

procena≈ 820 kcal60 g UH

Backofen-Spezialitäten

Veganes Gyrosvegan

16.90

Vegan Gyros — mit Veganen Tzatziki, Pommes frites und frischem Salat

procena≈ 750 kcal70 g UHuravnoteženo 70

Vegetarischer Auflaufvegetarian

15.40

Vegetarian casserole — in feiner Rahmsauce

procena≈ 650 kcal35 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 69

Gyros überbacken

17.40

Baked Gyros — mit Metaxasauce, Käse, Pommes frites und frischem Salat

procena≈ 920 kcal65 g UH

Jouwetsi-Lamm

23.90

Jouwetsi lamb — Lammfleisch mit Reisnudeln, mit Gouda Käse überbacken und frischem Salat

procena≈ 850 kcal60 g UH

Moussaka

17.40

Auflauf mit Auberginen, Kartoffeln und Hackfleisch, mit Gouda Käse überbacken und Bechamelsauce, dazu frischer Salat

procena≈ 780 kcal45 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 77

Gyros Spezial

18.20

Gyros Special — mit frischen Tomatenscheiben, Feta- und Gouda Käse überbacken, dazu Pommes frites und frischer Salat

procena≈ 950 kcal65 g UH

Putenfilet-Medaillons

20.40

Turkey Filet Medallions — mit frischen Tomatenscheiben, Sauce Hollandaise und Mozarella überbacken, dazu Pommes frites und frischer Salat

procena≈ 880 kcal60 g UH

Stifado

23.90

traditionelles griechisches Gericht mit Lammfleisch, kleinen Zwiebeln und Pommes frites

procena≈ 820 kcal60 g UH

Fisch-Gerichte

Calamares

18.90

Fried Calamari — gebratener Tintenfisch mit Knoblauchsauce, dazu Reis und frischer Salat

procena≈ 680 kcal65 g UHuravnoteženo 77

Scampis

24.20

Scampi — gebraten, mit feiner Weißweinsauce, dazu Reis und frischer Salat

procena≈ 620 kcal60 g UHuravnoteženo 73

Lachs-Filets

25.90

Salmon Fillets — gebraten, mit Sauce Hollandaise, Bratkartoffeln und frischem Salat

procena≈ 850 kcal40 g UHpogodno za dijabetičareuravnoteženo 69

Dorade-Royal-Filets

23.90

Dorade Royal Fillets — gebraten, mit feiner Olivenöl-Zitronensauce auf griechische Art dazu Gemüse, Reis und frischer Salat

procena≈ 650 kcal60 g UHuravnoteženo 77

Grill Spezialitäten

Schweinefiletmedaillons

22.90

Pork Filet Medallions — mit feiner Pfefferrahmsauce, dazu Pommes frites und frischer Salat

procena≈ 820 kcal60 g UH

Mozart-Teller

23.90

Mozart Plate — mit Putenfilet-, Schweinefiletmedaillons, Rumpsteak, dazu eine Champignonsrahmsauce, Kartoffelkroketten und frischer Salat

procena≈ 950 kcal50 g UHuravnoteženo 65

Souvlaki

16.90

2 Fleischspieße mit Pommes frites und frischem Salat

procena≈ 780 kcal60 g UH

Souvlaki Gyros

16.90

1 Fleischspieß, Gyros, Zaziki, Pommes frites und frischer Salat

procena≈ 950 kcal65 g UH

Gyros

16.90

mit Zwiebeln, Pommes frites, Zaziki und frischem Salat

procena≈ 880 kcal60 g UH

Gyros Hähnchen

18.90

Chicken Gyros — mit Chtipiti, dazu Pommes frites und frischer Salat

procena≈ 860 kcal60 g UH

Bifteki

19.50

Hacksteak gefüllt mit Gouda Käse, dazu Metaxasauce, Pommes frites und frischer Salat

procena≈ 980 kcal62 g UH

Paidakia

25.50

Lammkoteletts vom Grill, Pommes frites und frischer Salat

procena≈ 920 kcal60 g UH

Schweineleber

16.90

Fried Pork Liver — mit gebratenen Zwiebeln, Pommes frites und frischem Salat

procena≈ 850 kcal60 g UH

Gyros, kleines Bifteki, Souvlaki, Schweineleber

18.90

Mixed Grill Plate — mit Pommes frites und frischem Salat

procena≈ 1100 kcal65 g UH

Hähnchen Souvlaki

18.30

Chicken Souvlaki — mit Pommes frites und frischem Salat

procena≈ 820 kcal60 g UH

Gyros, Souvlaki, Schweinefilet, kleines Bifteki, Lammkotellet

24.90

Mixed Grill Special — mit Pommes frites und frischem Salat

procena≈ 1200 kcal65 g UH

Gyros, Schweinefilet, Rinderfilet, Rumpsteak

27.40

Meat Grill Platter — mit Knoblauchsauce, Pommes frites und frischem Salat

procena≈ 1250 kcal65 g UH

Gyros, Schweinefilet, Rinderfilet, Rumpsteak, Calamares

29.90

Meat and Seafood Grill Platter — mit Knoblauchsauce, Pommes frites und frischem Salat

procena≈ 1300 kcal65 g UHteško 43

Grillplatten für 2 Personen

Grillplatte Inos

49.20

Grill Plate Inos (2 Person) — Gyros, 2 Schweinefiletmedaillons, 2 Souvlaki, 2 kleine Bifteki, 2 Lammkoteletts mit Pommes frites, Reis, frischem Salat und feiner Metaxasauce

procena≈ 2200 kcal160 g UHteško 28

Grillplatte Special

53.80

Grill Plate Special (2 Person) — Gyros, 2 Rumpsteaks, 2 Schweinefilet-, 2 Rinderfiletmedaillons mit Knoblauchsauce, Pommes frites, Reis und frischem Salat

procena≈ 2300 kcal160 g UHteško 28

Gourmet-Platte

72.40

Gourmet Plate (2 Person) — 2 Rinderfilet-, 2 Schweinefilet-, 2 Putenfiletmedaillons, 2 Rumpsteaks, 2 Lammfilets mit feiner Metaxasauce, Pommes frites, Reis und frischem Salat

procena≈ 2400 kcal160 g UHteško 28

Grillplatten für 4 Personen

Grillplatte Inos

98.40

Grill Plate Inos (4 Person) — Gyros, 4 Schweinefiletmedaillons, 4 Souvlaki, 4 kleine Bifteki, 4 Lammkoteletts mit feiner Metaxasauce, Pommes frites, Reis und frischem Salat

procena≈ 3800 kcal280 g UHteško 21

Grillplatte Special

109.60

Grill Plate Special (4 Person) — Gyros, 4 Rumpsteaks, 4 Schweinefilet-, 4 Rinderfiletmedaillons mit feiner Knoblauchsauce, Pommes frites, Reis und frischem Salat

procena≈ 3900 kcal280 g UHteško 21

Gourmet-Platte

144.80

Gourmet Plate (4 Person) — 4 Rinderfilet-, 4 Schweinefilet-, 4 Putenfiletmedaillons, 4 Rumpsteaks, 4 Lammfilets mit feiner Metaxasauce, Pommes frites, Reis und frischem Salat

procena≈ 4000 kcal280 g UHteško 21

Argentinische Steaks

Rumpsteak ca. 250g

32.60

Rumpsteak — mit Kräuterbutter dazu Kartoffelkroketten und frischer Salat

procena≈ 850 kcal55 g UH

Filets

Rinderfilet Medallions ca. 220g

34.80

Beef Filet Medallions — mit feiner grüner Pfefferrahmsauce dazu Kartoffelkroketten und frischer Salat

procena≈ 800 kcal55 g UH

Lammfilet

31.90

Lamb Filet — mit feiner Knoblauchsauce dazu Folienkartoffeln mit Zaziki und frischer Salat

procena≈ 780 kcal50 g UHuravnoteženo 77

Schweinefilet

22.90

Pork Filet — mit Soße nach Wahl, kartoffelkroketten und frischer Salat

procena≈ 750 kcal45 g UHuravnoteženo 65

Schweinefilet

23.90

Baked Pork Filet — mit Metaxasauce überbacken, Kartoffelkroketten und frischer Salat

procena≈ 880 kcal48 g UH

Beilagen

Scheibenkartoffeln

3.50

Sliced Potatoes

procena≈ 220 kcal28 g UHuravnoteženo 67

Reis

2.50

Rice

procena≈ 200 kcal42 g UH

Pommes frites

3.50

French Fries

procena≈ 350 kcal38 g UH

Folienkartoffel

4.30

Baked Potato — mit Kräuterbutter oder Zaziki

procena≈ 320 kcal35 g UH

Kartoffelkroketten

3.00

Potato Croquettes

procena≈ 300 kcal32 g UH

Bratkartoffeln

3.50

Fried Potatoes

procena≈ 280 kcal25 g UHpogodno za dijabetičare

Saucen

Pfefferrahmsauce

2.50

Pepper Cream Sauce — Hausgemacht

procena≈ 150 kcal6 g UHpogodno za dijabetičare

Champignonrahmsauce

2.50

Mushroom Cream Sauce — Hausgemacht

procena≈ 140 kcal7 g UHpogodno za dijabetičare

Knoblauchsauce

2.50

Garlic Sauce — Hausgemacht

procena≈ 120 kcal5 g UHpogodno za dijabetičare

Metaxarahmsauce

2.50

Metaxa Cream Sauce — Hausgemacht

procena≈ 160 kcal8 g UHpogodno za dijabetičare

Sauce Hollandaise

3.00

Hollandaise Sauce — Hausgemacht

procena≈ 200 kcal2 g UHpogodno za dijabetičare

Mayo / Ketschup

0.90

Mayo / Ketchup

procena≈ 100 kcal4 g UHpogodno za dijabetičare

Gerichte für Kinder

1 Souvlaki

7.80

Kids Souvlaki — mit Pommes frites und frischem Salat

procena≈ 550 kcal40 g UH

2 Kleine Bifteki

7.80

Kids Bifteki — mit Pommes frites und frischem Salat

procena≈ 600 kcal40 g UH

2 Putenfilet-Medaillons

7.80

Kids Turkey Medallions — mit Pommes frites und frischem Salat

procena≈ 520 kcal40 g UH

Gyros Klein

7.80

Kids Gyros — mit Pommes frites und frischem Salat

procena≈ 620 kcal40 g UH

Schnitzel Wiener Art

7.80

Kids Schnitzel — Paniertes Schweineschnitzel dazu Pommes frites und frischer Salat

procena≈ 680 kcal50 g UH

Chicken Nuggets

7.80

Kids Chicken Nuggets — mit Pommes frites und frischem Salat

procena≈ 600 kcal45 g UH

Seniorenteller

1 Souvlaki

12.80

Souvlaki with fries and salad — mit Pommes frites und frischem Salat

procena≈ 780 kcal55 g UH

2 kleine Bifteki

12.80

Bifteki with fries and salad — mit Pommes frites und frischem Salat

procena≈ 820 kcal55 g UH

2 Putenfilet-Medaillons

12.80

Turkey fillet medallions with fries and salad — mit Pommes frites und frischem Salat

procena≈ 720 kcal55 g UHuravnoteženo 65

Gyros klein

12.80

Gyros with fries and salad — mit Pommes frites und frischem Salat

procena≈ 850 kcal55 g UH

Da li je ovaj meni i dalje tačan?

57veggie
scoreprocena

Grčka kuhinja sa opcijama

Koliko dobro vegetarijanac jede ovde, na osnovu menija. Nije ocena recenzije.

U ponudi su predjela kao što su caciki, skordalia i saganaki. Kao glavno jelo dostupni su veganski gyros i povrće iz rerne.

21 vegetarijanskih i 2 veganskih jela od ukupno 104

70dia
scoreprocena

Grčki specijaliteti sa manje ugljenih hidrata

Koliko dobro osoba sa dijabetesom jede ovde, na osnovu menija i procenjenih ugljenih hidrata. Nije medicinski savet.

Meni nudi mnogo predjela bogatih proteinima i grilovanog mesa. Većina glavnih jela dolazi sa pomfritom ili pirinčem.

35 prikladno za dijabetes · 104 jela

Recenzije

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Praktično

Adresa: Dortmunder Str. 191, 45731 Waltrop
Radno vreme: još nije poznato
Kontakt: +32236372134 papastergiou.restaurant@web.de
Izvori: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-waltrop.de/
Zapis: potpunost 67 %, pouzdanost 95 %

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