tillbaka till sök

Maru Japanese Kitchen and Bar

Amstelveenseweg 143, 1075 VZ Amsterdam

Stängt nu · öppnar fre 16:00

Japanese€€€€
RecenseraBokaRingWebbplats

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 8 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 17 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Små rätter
EDAMAMEvegan
6.00
Sojabönor med vitlök
uppskattning≈ 120 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 82
YAKITORI
6.50
Kycklingspett 2 st
uppskattning≈ 180 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
TORI KARAAGE
6.50
Krispiga kycklingbitar 5 st
uppskattning≈ 320 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
GYOZA KIP
7.50
Japanska dumplings 6 st
uppskattning≈ 280 kcal24 g kolhydraterdiabetesvänligt
HARU MAKIvegetarian
7.50
Vegansk vårrulle 4 st
uppskattning≈ 220 kcal28 g kolhydrater
TEMPURA MIX | SHRIMPS | VEGETABLES
11.00
Välj: Mix 2 räkor och grönsaker | Räkor 3 st | Mix grönsaker
uppskattning≈ 350 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligt
TAKOYAKI
8.00
6 degbollar fyllda med en liten bit bläckfisk
uppskattning≈ 300 kcal32 g kolhydrater
TAKOAGE
9.50
Friterad bläckfisk
uppskattning≈ 280 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt
CHUKAWAKAME PUREvegan
5.50
Tång
uppskattning≈ 110 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
SALMON TATAKI SALADE
11.00
Lättstekt lax med sesamdressing
uppskattning≈ 260 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
GREEN SALADEvegan
11.00
Avokado och sallad med sesamdressing
uppskattning≈ 220 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
TACOS i MARU-stil
ZEEWIER TACO | SEAWEED TACO SALMON
8.00
Lax, gurka, avokado, lök, togarashi, sesamolja och teriyakisås
uppskattning≈ 180 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72
ZEEWIER TACO | SEAWEED TACO TUNA
8.50
Tonfisk, gurka, lök, togarashi, sesamolja och teriyakisås
uppskattning≈ 170 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
ZEEWIER TACO | SEAWEED TACO VEGGIEvegetarian
7.50
Avokado, Oshiko, gurka, majs, svarta bönor, stekt lök och teriyakisås
uppskattning≈ 210 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Sashimi
SALMON TIRADITO “MARU STYLE”
9.50
SALMON TIRADITO “MARU STYLE” in Yuzu sauce — i yuzusås
uppskattning≈ 160 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
SASHIMI MIX DUO
17.50
Lax (5 st) och tonfisk (5 st)
uppskattning≈ 320 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
SASHIMI MIX MORIWASE
27.50
4 sorters fisk (16 st)
uppskattning≈ 480 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 68
Varma rätter
SALMON
21.00
Bakad lax med apelsinsås
uppskattning≈ 550 kcal22 g kolhydrater
CHICKEN TERIYAKI
19.00
Stekt kycklinglårfilé med lök och teriyakisås
uppskattning≈ 520 kcal25 g kolhydraterbalanserat 69
USU YAKI
21.50
Tunt skuren ribeye rullad med sparris, vitlök och vårlök
uppskattning≈ 480 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
KAKIAGE “MARU STYLE”vegetarian
18.00
Tempurabollar (3st) med spenat, sötpotatis, majs och lök
uppskattning≈ 420 kcal38 g kolhydrater
Maru Special Uramaki Roll
CALIFORNIA
21.50
Krabbkött, fisksrom, gurka, avokado och majonnäs
uppskattning≈ 520 kcal48 g kolhydrater
EBI TEMPURA ROLL
19.00
Tempura-räkor, crispy, gurka och teriyaki kewpie
uppskattning≈ 580 kcal52 g kolhydrater
I LOVE MEAT
19.00
Roastbeef, gurka, 7 örter, salladslök och teriyakisås
uppskattning≈ 490 kcal45 g kolhydraterbalanserat 69
I M COOKED
19.50
Ebi fry, gurka, topping av lätt flamberad lax, kimchi- och unagisås
uppskattning≈ 610 kcal50 g kolhydrater
VEGGIE ROLLvegetarian
16.50
Gurka, avokado, crispy, topping chukawakame, lök, aonori och kewpie
uppskattning≈ 440 kcal42 g kolhydrater
SALMON ROLL
17.50
Lax, gurka, lax-topping, unagisås och kewpie
uppskattning≈ 540 kcal46 g kolhydrater
SPEEDY ROLL
19.50
Kryddig tonfisk, gurka, 7 örter, spicymayo och tonfisk-topping
uppskattning≈ 530 kcal44 g kolhydraterbalanserat 67
Down to Earthvegan
17.00
Sötpotatis, avokado, topping: chips, vegansk majonnäs och svamp
uppskattning≈ 480 kcal55 g kolhydraterbalanserat 68
Nigiri
Nigiri Mix 5st | 5Pcs
15.50
Kockens val
uppskattning≈ 320 kcal35 g kolhydrater
Nigiri Mix 10st | 10Pcs
27.50
Kockens val
uppskattning≈ 640 kcal70 g kolhydraterbalanserat 65

Stämmer den här menyn fortfarande?

76dia
scoreuppskattning

Japansk mat med mycket protein

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn erbjuder många alternativ av sashimi och små rätter med låga kolhydrater. Det finns gott om fisk och kyckling.

16 diabetesvänliga · 31 rätter

Recensioner

Recensera
Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress
Amstelveenseweg 143, 1075 VZ Amsterdam
Öppettider
mån16:00–22:00
tisstängt
ons16:00–22:00
tor16:00–22:00
fre16:00–22:00
lör12:00–22:00
sön12:00–22:00
closed from 14 Dec 2026 to 13 Jan 2027
Kontakt
+31206796641 info@restaurantmaru.nl
Källor
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantmaru.nl/
Post
fullständighet 83 %, tillförlitlighet 80 %

Äger du Maru Japanese Kitchen and Bar? Gör anspråk på din plats.