tillbaka till sök

Fresh Leaves

Snellerwaardgracht 11, 1107 EJ Amsterdam

Stängt nu · öppnar 12:00

African
RecenseraRingWebbplats

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 8 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 17 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

BBQ CHICKEN
BBQ Chicken Salad — LETTUCE| TOMATO| CUCUMBER AND DRESSING
uppskattning≈ 380 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
PLANTAIN
Plantain and BBQ Chicken Salad — BBQ CHICKEN| LETTUCE| CUCUMBER| TOMATO AND DRESSING
uppskattning≈ 520 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
SPICY STEAMED RICE AND BBQ CHICKEN
Spicy Steamed Rice with BBQ Chicken
uppskattning≈ 650 kcal65 g kolhydraterbalanserat 77
AND VEGANvegan
Vegan Salad — LETTUCE| TOMATO| CUCUMBER AND DRESSING
uppskattning≈ 220 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65
TUNA MAYO
Tuna Mayo Salad — LETTUCE| CUCUMBER| TOMATO| CORN| BOILED EGG AND DRESSING
uppskattning≈ 480 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
WEDGES
Potato Wedges with BBQ Chicken — BBQ CHICKEN| CHEESE| LETTUCE| TOMATO| CUCUMBER AND DRESSING
uppskattning≈ 680 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Shrimps, pasta, cheese, lettuce, cucumber, tomatoes and dressing
Shrimp Pasta Salad
uppskattning≈ 580 kcal52 g kolhydraterbalanserat 67
Lettuce, tomato, cucumber, dressing and meat substitutevegetarian
Meat Substitute Salad
uppskattning≈ 310 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
BROODJES
CHEESE| TOMATO| LETTUCE AND DRESSINGvegetarian
Cheese Sandwich
uppskattning≈ 420 kcal38 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65
TUNA| CHEESE| LETTUCE AND DRESSING
Tuna and Cheese Sandwich
uppskattning≈ 510 kcal36 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65
BBQ SAUCE AND LETTUCEvegetarian
BBQ Sauce Sandwich
uppskattning≈ 380 kcal42 g kolhydrater
Meat substitude, lettuce and dressingvegetarian
Meat Substitute Sandwich
uppskattning≈ 410 kcal38 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
YELLOW| RED AND GREENvegan
Mixed Peppers
uppskattning≈ 120 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
EXOTIC FRUITvegan
Exotic Fruit Salad — MANGO| PINEAPPLE| GRAPES AND AVOCADO
uppskattning≈ 280 kcal32 g kolhydraterbalanserat 67
PINEAPPLE| MANGO| APPLE| STRAWBERRY| BERRY MIX AND KALEvegan
Fruit and Kale Smoothie Bowl
uppskattning≈ 340 kcal48 g kolhydrater
PINEAPPLE| MANGO| MINT| GINGER AND SPINACHvegan
Green Fruit Smoothie
uppskattning≈ 180 kcal30 g kolhydrater
FRIES
Paprika, courgette, mushroom and onionvegan
Vegetable Fries
uppskattning≈ 210 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65
Spicy fried plantain & groundnutsvegan
Spicy Fried Plantain with Groundnuts
uppskattning≈ 320 kcal30 g kolhydrater
BISCUITS
SWEET AFRICAN GROUNDNUT BITES
African Groundnut Biscuits
uppskattning≈ 450 kcal40 g kolhydrater
SERVED WITH:FRIED RICE| PLANTAIN| FRIED YAM| CASSAVA| WEDGES| PASTA| SWEET POTATOES| ATTIEKE
Side Dish Selection — CHOOSE SIDE MEAL
uppskattning≈ 300 kcal45 g kolhydrater
MEAT SUBSTITUDEvegetarian
Meat Substitute with Fufu/Rice — SERVED WITH: FUFU| GARI| BANKU OR WHITE RICE
uppskattning≈ 650 kcal85 g kolhydraterbalanserat 69
Spicey tomato soupvegan
Spicy Tomato Soup
uppskattning≈ 180 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72
CHICKEN IN AFRICAN TOMATO SOUP
Chicken African Tomato Soup
uppskattning≈ 550 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
CHICKEN IN PALMNUT SOUP
Chicken Palmnut Soup
uppskattning≈ 720 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
CHICKEN IN GROUNDNUT SOUP
Chicken Groundnut Soup
uppskattning≈ 680 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Spicey groundnut soupvegan
Spicy Groundnut Soup
uppskattning≈ 320 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
GOAT MEAT IN AFRICAN TOMATOM SOUP
Goat Meat African Tomato Soup
uppskattning≈ 580 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
GOAT MEAT| COWSKIN| SHAKI| STOCK FISH| CRAY FISH| PUMPKIN SEED AND BITTERLEAF
Goat Meat and Fish Stew
uppskattning≈ 620 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
GOAT MEAT| COWSKIN| SHAKI| DRIED FISH| CRAY FISH
Goat Meat and Dried Fish Stew
uppskattning≈ 650 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
COURGETTE| GARDEN EGGS| MUSHROOMS AND SPINACHvegan
Vegetable Stew
uppskattning≈ 280 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
GOAT MEAT| COWSKIN| SHAKI| AGBODI
Goat Meat and Agbodi Stew
uppskattning≈ 600 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
BEANS, PLANTAIN, GARIvegan
Beans and Plantain with Gari
uppskattning≈ 750 kcal95 g kolhydraterbalanserat 74
SERVED WITH WHITE RICEvegan
White Rice
uppskattning≈ 320 kcal70 g kolhydrater
SERVED WITH: STEW AND SHITO
Stew and Shito
uppskattning≈ 250 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
STEAMED SPICY RICE AND VEGETABLE MIXvegan
Steamed Spicy Rice and Vegetables
uppskattning≈ 450 kcal65 g kolhydraterbalanserat 71
BEANS| PLANTAIN AND GARIvegan
Beans, Plantain and Gari
uppskattning≈ 750 kcal95 g kolhydraterbalanserat 74
ONLY SOUPS
CHICKEN IN AFRICAN SOUP
Chicken African Soup
uppskattning≈ 520 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
GOAT MEAT IN TOMATO SOUP
Goat Meat Tomato Soup
uppskattning≈ 550 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
GOAT MEAT| COWSKIN| SHAKI| STOCKFISH| DRIED FISH| CRAY FISH| PUMPKINSEED AND BITTERLEAF
Goat Meat and Fish Soup
uppskattning≈ 680 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
GOAT MEAT| BEEF| COWSKIN| SHAKI| DRIED FISH| CRAB AND SPINACH
Beef and Crab Spinach Soup
uppskattning≈ 450 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
COURGETTE, GARDEN EGGS| MUSHROOM AND SPINACHvegan
Vegetable Soup
uppskattning≈ 220 kcal24 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 76

Stämmer den här menyn fortfarande?

79dia
scoreuppskattning

Rikt på proteiner och sallader

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn erbjuder många köttsoppor och sallader. Det finns ett brett utbud av tillbehör för att anpassa måltiden.

28 diabetesvänliga · 41 rätter

Recensioner

Recensera
Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress
Snellerwaardgracht 11, 1107 EJ Amsterdam
Öppettider
månstängt
tis12:00–20:30
ons12:00–20:30
tor12:00–20:30
fre12:00–20:30
lör14:00–21:30
sön14:00–21:30
Kontakt
+31638014553
Källor
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), freshleaves.nl/
Post
fullständighet 67 %, tillförlitlighet 78 %

Äger du Fresh Leaves? Gör anspråk på din plats.