Rangla Punjab NL

Overtoom 350-O, 1054 JG Amsterdam

Öppet nu · till 23:00

Indian

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 7 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 12 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Summer Special Menu

Butter Chicken + Coca-Cola Deal

Butter Chicken Deal — Keuze uit: Mild, Medium, Spicy, Basmati rijst, Naan, Garlic naan en meer.

uppskattning≈ 1250 kcal115 g kolhydratertung 36

Triple Deal

3 x Butter chicken ( Triple Deal )

Triple Butter Chicken Deal — Three Portion of Butter Chicken with Basmati Rice each. 550cc per portion. Keuze uit: Mild, Medium, Spicy, Ben & Jerrys Chocolate Fudge Brownie, Ben & Jerrys Strawberry Cheesecake en Ben & Jerrys Cookie Dough.

uppskattning≈ 2400 kcal180 g kolhydratertung 36

Nagerechten

Rasgullavegetarian

Fresh balls milky dough

uppskattning≈ 250 kcal40 g kolhydratertung 32

Gulab Jamunvegetarian

Fresh balls of milky dough in roses and sugar syrup

uppskattning≈ 300 kcal45 g kolhydratertung 39

Kheervegetarian

Indian homemade rice pudding with almond

uppskattning≈ 350 kcal40 g kolhydrater

Kulfivegetarian

Indian homemade ice cream with pistachio

uppskattning≈ 300 kcal25 g kolhydratertung 42

Starters

Papardamvegetarian

Poppadom — 2 stuks

uppskattning≈ 150 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Samosavegetarian

Gefrituurde driehoek vormig Indiase pasteitjes gevuld met aardappelen, doperwten en uien.

uppskattning≈ 280 kcal30 g kolhydraterbalanserat 65

Chicken Samosa

Gefrituurde driehoek vormig Indiase pasteitjes gevuld met kip en kruiden

uppskattning≈ 300 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligt

Onion Bhajivegetarian

Klassieke Indiase snack van gekruide uien, gefrituurd in kikkererwtenmeel beslag.

uppskattning≈ 220 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligt

Paneer Pakoravegetarian

Zelfgemaakte kaas, gemengd in kruidig kikkererwtenmeel beslag en vervolgens gefrituurd

uppskattning≈ 320 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt

Gobi Pakoravegetarian

Stukjes bloemkool gemengd met medium hete Indiase kruiden en gefrituurd

uppskattning≈ 250 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

Mix Pakoravegetarian

Diverse vegetarische pakora bites in Indiase kruiden en gefrituurd

uppskattning≈ 300 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

Chicken Pakora

Gemarineerde kippenvlees in kruidig kikkererwtenmeel beslag en vervolgens gefrituurd

uppskattning≈ 350 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt

Chicken Tikka

Stukjes kipfilet gemarineerd in huisgemaakte kruidenpasta en gebakken in tandoor klei-oven

uppskattning≈ 220 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Hot Chicken Wings

Pittige kippenvleugels gemarineerd in Indiase kruiden en geroosterd in de tandoor klei-oven

uppskattning≈ 380 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Seekh Kebab

Mild gekruide laamsgehakt, gemengd met Indiase kruiden, gember, knoflook en groene pepers

uppskattning≈ 320 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Dal Soupvegetarian

Linzensoep met diverse kruiden

uppskattning≈ 180 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 87

Chicken Soup

Kippensoep met verse kruiden

uppskattning≈ 150 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

Non Veg Mix Starter

Hotwings, chicken tikka en seekh

uppskattning≈ 550 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt

Biryani Gerechten

Chicken Biryani

Basmati rijst gebakken met kippenvlees en verse Indiase specerijen

uppskattning≈ 750 kcal85 g kolhydraterbalanserat 77

Lamb Biryani

Basmati rijst gebakken met lamsvlees en verse Indiase specerijen en noten

uppskattning≈ 850 kcal80 g kolhydraterbalanserat 67

Vegetarian Biryanivegetarian

Basmati rijst gebakken met vegetarische groenten en verse Indiase specerijen

uppskattning≈ 600 kcal80 g kolhydraterbalanserat 70

Maharaja Mix Biryani

Basmati rijst gebakken met een mix van kippenvlees, lamsvlees en verse Indiase specerijen en noten

uppskattning≈ 880 kcal80 g kolhydraterbalanserat 66

King Prawn Biryani

Gemarineerde gambas voorbereid in de klei-oven en daarna in basmati ijst gebakken met verse Indiase specerijen en noten

uppskattning≈ 800 kcal80 g kolhydraterbalanserat 75

Lamb Curry Gerechten

Lamb Butter

stukjes lamsvlees in kerriesaus met speciale kruiden

uppskattning≈ 550 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Lamb Tikka Masala

Stukjes lamsvlees bereid in kerriesaus met paprika

uppskattning≈ 500 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Lamb Jhalfrezi

Stukjes lamsvlees bereid in exotische saus met koriander en medium of scherp gekruid geserveerd

uppskattning≈ 450 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Lamb Karai

Stukjes lamsvlees bereid volgens het tradiionele Northwest fronier

uppskattning≈ 480 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Lamb Curry

Stukjes lamsvlees in kerriesaus met speciale kruiden

uppskattning≈ 450 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Lamb Madras

Stukjes lamsvlees bereid in een zeer hete saus uit Zuid India

uppskattning≈ 450 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Lamb Vindaloo

Stukjes lamsvlees bereid in een zeer hete kerriesaus afkomstug ui zuid india

uppskattning≈ 450 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Lamb Saag

Stukjes lamsvlees bereid in spinazie in gemengde kerrie kruiden

uppskattning≈ 420 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 83

Lamb Rogan Josh

Stukjes lamsvlees bereid in hete kerriesaus, gekruid met diverse kruiden, gember, knoflook en tomaat

uppskattning≈ 480 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Lamb Dhansaki

Stukjes lamsvlees medium heet bereid met bruine linzen, kikkererwten en citroepsap

uppskattning≈ 520 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 83

Lamb Korma

Stukjes lamsvlees in milde kerriesaus met amandel, kokos, rozijnen kruiden

uppskattning≈ 600 kcal25 g kolhydraterbalanserat 74

Lamb Mushroom

Stukjes lamsvlees bereid met champignons en Indiase kruiden

uppskattning≈ 450 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Chicken Curry Gerechten

Butter Chicken (Chefs Speciality)

Butter Chicken — Stukjes kipfilet in kerriesaus met speciale kruiden

uppskattning≈ 500 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Chicken Tikka Masala

Stukjes kipfilet bereid in kerriesaus met paprika

uppskattning≈ 450 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Chicken Jhalfrezi

Stukjes kipfilet bereid in exotische saus met koriander en medium of scherp gekruid geserveerd

uppskattning≈ 400 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Chicken Karai

Stukjes kipfilet bereid volgenshet traditionele Northwest Frontier

uppskattning≈ 420 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Chicken Curry

Stukjes kipfilet in kerriesaus met speciale kruiden

uppskattning≈ 450 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Chicken Madras

Stukjes kipfilet bereid in zeer hete saus uit Zuid India

uppskattning≈ 410 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Chicken Vindaloo

Stukjes kipfilet bereid in zeer hete kerriesaus afkomstig uit Zuid India

uppskattning≈ 430 kcal16 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Chicken Saag

Stukjes kipfilet bereid in spinazie gemengde kerrie kruiden

uppskattning≈ 380 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 84

Chicken Rogan Josh

Stukjes kipfilet bereid in hete kerriesaus, gekruid met diverse kruiden, gember, knoflook en tomaat

uppskattning≈ 440 kcal16 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Chicken Dhansak

Stukjes kipfilet medium heet bereid met bruine linzen, kikkererwten en citroepsap

uppskattning≈ 480 kcal32 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 89

Chicken Korma

Stukjes kipfilet in milde kerriesaus met amandel, kokos, rozijnen kruiden

uppskattning≈ 580 kcal28 g kolhydraterbalanserat 65

Chicken Aloo Mushroom

Stukjes kipfilet bereid met champignons en Indiase kruiden

uppskattning≈ 390 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Rijstgerechten

Basmati Ricevegan, vegetarian

uppskattning≈ 210 kcal45 g kolhydrater

Mushroom Ricevegetarian

Basmati rijst gebakken champignons

uppskattning≈ 280 kcal42 g kolhydrater

Egg Paloa Ricevegetarian

Basmati rijst met gebakken ei

uppskattning≈ 350 kcal44 g kolhydrater

Ben & Jerry's

Ben & Jerrys Chocolate Fudge Brownievegetarian

Chocolate Fudge Brownie

uppskattning≈ 450 kcal48 g kolhydratertung 34

Ben & Jerrys Strawberry Cheesecakevegetarian

Strawberry Cheesecake

uppskattning≈ 420 kcal46 g kolhydratertung 35

Ben & Jerrys Cookie Doughvegetarian

Cookie Dough Ice Cream

uppskattning≈ 460 kcal48 g kolhydratertung 34

Vegetarische Gerechten

Punjabi Koftavegetarian

Gemengde groenteballetjes bereid in een Indiase currysaus

uppskattning≈ 410 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Paneer Kormavegetarian

Stukjes Indiase kaas bereid in room, zoet gekruid met yogurt, kokosnoot, amandelen, ananas en rozijnen.

uppskattning≈ 550 kcal30 g kolhydrater

Karai Paneervegetarian

Indiase stukjes kaas bereid in een stevige gekruide tomaten-uiensaus met knapperige paprika

uppskattning≈ 480 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Speciaal Chili Paneervegetarian

Chili Paneer

uppskattning≈ 460 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Paneer Tikka Masalavegetarian

Gegrilde stukjes kaas in kerriesaus, bereid met paprika

uppskattning≈ 510 kcal24 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Paneer Jalfrezivegetarian

Specialiteit van de schef

uppskattning≈ 420 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Matter Paneervegetarian

Doperwten en stukjes Indiase kaas

uppskattning≈ 380 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Saag Paneervegetarian

Spinazie bereid in gemengde kerrie kruiden

uppskattning≈ 360 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Shahi Paneervegetarian

Indiase kaas bereid met aromatische kruiden

uppskattning≈ 480 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Punjabi Chana Masalavegan, vegetarian

Gekookte kikkererwten in masala saus

uppskattning≈ 320 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 82

Shahi Malai Koftavegetarian

Groenteballetjes bereid in een kruidige, romige (zoete) saus

uppskattning≈ 550 kcal30 g kolhydraterbalanserat 65

Dal Makhanivegetarian

Indiase linzen bereid met boter en kruiden

uppskattning≈ 340 kcal32 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 76

Mushroom Bhajivegetarian

Champignons in een matig hete kerriesaus

uppskattning≈ 280 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

Aloo Mattarvegan, vegetarian

Een kruidige melange van aardappelen in erwtjes in kerriesaus

uppskattning≈ 310 kcal45 g kolhydrater

Bombay Aloovegan, vegetarian

Aardappels in een pittige currysaus

uppskattning≈ 330 kcal42 g kolhydrater

Saag Aloovegan, vegetarian

Aardappels met spinazie bereid in gemengde kerrie kruiden

uppskattning≈ 290 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 77

Aloo Gobivegan, vegetarian

Aardappel en bloemkool bereid in gemengde kerrie kruiden saus

uppskattning≈ 300 kcal38 g kolhydraterbalanserat 69

Bengain Bharta Punjabivegan, vegetarian

Aubergine gekookt met uien en tomaten

uppskattning≈ 240 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Bhindi Lajwabvegan, vegetarian

Okra met gebakken uien, tomaat, gember en knoflook

uppskattning≈ 260 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

Mix Vegetablesvegan, vegetarian

Mixed Vegetables — Vers gebakken en gekruide groenten

uppskattning≈ 280 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Dal Tarkavegetarian

Indiase linzen bereid met boter, tomaten en kruiden

uppskattning≈ 310 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 76

Tandoori Naan Broden

Garlic + Cheese Naanvegetarian

Garlic Cheese Naan

uppskattning≈ 350 kcal45 g kolhydrater

Pudina Paranthavegetarian

Indiase zachte bruindbrood met munt

uppskattning≈ 280 kcal38 g kolhydraterbalanserat 65

Methi Paranthavegetarian

Indiase zachte bruinbrood met kruiden

uppskattning≈ 280 kcal38 g kolhydraterbalanserat 65

Lachha Paranthavegetarian

Indiase zachte bruinbrood gevuld met boter

uppskattning≈ 320 kcal38 g kolhydraterbalanserat 66

Keema Naan

Indiase zachte witbrood gevuld met lamsgehakt, gemaakt in de klei-oven

uppskattning≈ 380 kcal45 g kolhydraterbalanserat 66

Peshwari Naanvegetarian

Indiase zachte witbrood gevuld met amandelen, rozijnen, kokos, suiker en zout, gemaakt in de klei-oven

uppskattning≈ 420 kcal60 g kolhydratertung 44

Cheese Naanvegetarian

Indiase zachte witbrood gevuld met verse kaas, gemaakt in de klei-oven

uppskattning≈ 360 kcal42 g kolhydrater

Garlic Naanvegetarian

Indiase zacht brood gevuld met knoflook, gemaakt in de klei-oven

uppskattning≈ 320 kcal40 g kolhydrater

Butter Naanvegetarian

Indiase zachte witbrood gevuld met boter, gemaakt in de klei-oven

uppskattning≈ 340 kcal40 g kolhydrater

Naanvegetarian

Indiase zachte witbrood, gemaakt in de klei-oven

uppskattning≈ 280 kcal40 g kolhydrater

Tandoori Rotivegetarian

uppskattning≈ 220 kcal35 g kolhydrater

Tandoori Gerechten

Tandoori Chicken Tikka (Chefs Speciality)

Tandoori Chicken Tikka — Stukjes kipfilet gemarineerd in een huisgemaakte kruidenpasta en gebakken in de klei-oven

uppskattning≈ 320 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Tandoori Chicken Speciaal

Tandoori Chicken Special — Kippenbouten in een gekruide yoghurt marinade gebakken in de klei-oven met paprika en uien

uppskattning≈ 450 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Tandoori Mix Grill

Een combinatie van diverse grill specialiteiten gebakken in de klei oven

uppskattning≈ 650 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Tandoori Garlic Tikka

Stukjes kipfilet gemarineerd in een huisgemaakte kruidenpasta op basis van knoflook en gebakken in de klei-oven

uppskattning≈ 330 kcal9 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Tandoori Lamb Tikka Speciaal

Tandoori Lamb Tikka Special — Stukjes lamsvlees gemarineerd in een huisgemaakte kruidenpasta op basis van gebakken in de klei-oven met paprika en uien

uppskattning≈ 480 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Tandoori Chili Chicken Tikka

Stukjes kipfilet gemarineerd in een huisgemaakte kruidenpasta, chili peper en gebakken in de klei-oven

uppskattning≈ 330 kcal9 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Tandoori King Prawnpescatarian

Garnalen beried op Indiase wijze die gemakkelijk kan worden gemaakt in een pan, buitengril of in de oven

uppskattning≈ 280 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Tandoori Seekh Kebab

uppskattning≈ 400 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Vegetarische Tandoori Gerechten

Tandoori Paneer Tikkavegetarian

Gekruid Indiase kaasblokjes gemarineerd in yohurt, gebakken in de klei-oven in romige saus

uppskattning≈ 380 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

Menu's

Grande menu 8 tot 10 personen

Grande Menu — 1x tandoori mix grill, 2x butter chicken, 2x lamb tikka masala, 2x saag paneer, 2x hot chicken wings, 10x vegetarische samosa, 5x rijst, 5x naan, 5x papad en chutney, 10x gulab jamun

uppskattning≈ 3500 kcal350 g kolhydratertung 27

Special menu 6 personen

Special Menu — Tandoori chicken, Butter chicken, Saag paneer, Punjabi chana masala, 3 rijst, 3x garlic naan, Raita, Papadam, Chutney, 6x gulab jamun, 6 vegetarische samosa

uppskattning≈ 2200 kcal220 g kolhydratertung 33

Veg Rangla menu 2 personenvegetarian

Veg Rangla Menu — Saag Paneer, Veg biryani, Aloo mattar, Papardam 2x, Samosa 2x, Naan 2x, Raita, Chutney

uppskattning≈ 1800 kcal180 g kolhydratertung 27

Rangla menu 2 personen

Rangla Menu — Chicken tikka masala, Aloo, mattar en paneer, Rijst 1x, Naan 2x, Samosa 2x, Papardam 2x, Raita, Chutney

uppskattning≈ 2000 kcal170 g kolhydratertung 34

Rangla menu 3 personen

Rangla Menu for 3 — Butter chicken, Saag paneer, Tandoori chicken tikka, Papardam 3x, Samosa 3x, Naan 2x, Rijst 1x, Raita, Chutney

uppskattning≈ 3800 kcal280 g kolhydratertung 21

Rangla menu 4 personen

Rangla Menu for 4 — Tandoori mix grill, Butter chicken, Mix veg. curry, Saag paneer, Papardam 4x, Samosa 4x, Garlic naan 2x, Rijst 2x, Raita, Chutney

uppskattning≈ 4000 kcal350 g kolhydratertung 21

Visgerechten

Fish masalapescatarian

uppskattning≈ 520 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Goa Fish Currypescatarian

Kabeljauw in currysaus en tomaten

uppskattning≈ 480 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Fish Currypescatarian

Stukjes visfilet bereid in speciaal Indiase kerriesaus

uppskattning≈ 510 kcal16 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

King Prawn Currypescatarian

Garnalen bereid in een traditionele currysaus met Indiase kruiden

uppskattning≈ 460 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

King Prawn Jhalfrezipescatarian

Grote garnalen gemarineerd in een melange van specerijen en bereid met tomaat, knoflook, verse pepers en uien

uppskattning≈ 410 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

King Prawn Kormapescatarian

Grote garnalen bereid in roomsaus met boter

uppskattning≈ 650 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

King Prawn Madraspescatarian

Grote garnalen in hete saus, bereid in een melange van sterke specerijen

uppskattning≈ 400 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 80

Bijgerechten

Extra Ricevegan, vegetarian

uppskattning≈ 250 kcal55 g kolhydrater

Onion Saladvegan, vegetarian

uppskattning≈ 60 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligt

Mix Saladvegan, vegetarian

Mixed Salad — Gevuld met komkommer, tomaat en uien

uppskattning≈ 70 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

Mango Chutneyvegan, vegetarian

uppskattning≈ 80 kcal20 g kolhydratertung 39

Mix Picklevegan, vegetarian

Mixed Pickle

uppskattning≈ 40 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Raitavegetarian

Yoghurt met gesneden stukjes komkommer, tomaat, ananas en koriander

uppskattning≈ 120 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75

Stämmer den här menyn fortfarande?

76dia
scoreuppskattning

Många lågkolhydratalternativ

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Restaurangen erbjuder många tandoori-grillar och proteinrika curryrätter. Dessa rätter har naturligt lågt glykemiskt index.

71 diabetesvänliga · 115 rätter

Recensioner

Recensera

Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress: Overtoom 350-O, 1054 JG Amsterdam
Öppettider: mån11:00–23:00
tis11:00–23:00
ons11:00–23:00
tor11:00–23:00
fre11:00–23:00
lör11:00–23:00
sön11:00–23:00
Bezorgtijden and Afhaaltijden are both 11:00 - 23:00
Kontakt: +31206185481
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ranglapunjab.nl/foodticket/
Post: fullständighet 67 %, tillförlitlighet 84 %

Äger du Rangla Punjab NL? Gör anspråk på din plats.