tillbaka till sök

Iboenda - Tussenmeer

Tussenmeer 73, 1068 EZ Amsterdam

Öppet nu · till 21:00

Indonesian€€€€
RecenseraRingWebbplats

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 10 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 12 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Vleesgerechten
Daging Semur
3.50
Gestoofde rundvlees in zoete sojasaus
uppskattning≈ 320 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Daging Rendang
3.50
Gestoofde rundvlees in sojasaus
uppskattning≈ 380 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Daging Bali
3.50
Gestoofde rundvlees in sambalsaus
uppskattning≈ 310 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Daging Cincang Asam Manis
3.50
Gehaktballetjes in zoetzure saus
uppskattning≈ 340 kcal22 g kolhydrater
Daging Cingcang Manis
3.50
Gehaktballetjes in zoete sojasaus
uppskattning≈ 330 kcal20 g kolhydrater
Daging Cingcang Pedis
3.50
Gehaktballetjes in pikante sambalsaus
uppskattning≈ 300 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligt
Ayam Kecap
3.50
Kipstukjes in een zoet gesmoorde sojasaus
uppskattning≈ 280 kcal16 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Ayam Bumbu Rujak
3.50
Gekruide gestoofde kipfilet in kokossaus
uppskattning≈ 310 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Ayam Rica
3.50
Kipstukjes in een pikante sambalsaus
uppskattning≈ 260 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72
Ayam Iboenda - Specialiteit van het huis
3.50
Ayam Iboenda — Kipstukjes in een zoetpikante saus met koriander
uppskattning≈ 290 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72
Groentegerechten
Tumisan Sayurvegetarian
2.50
Gewokte groentemix
uppskattning≈ 150 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65
Urap Urapvegetarian
2.50
Gestoomde groentemix in geraspte kokos
uppskattning≈ 180 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65
Sambal Goreng Buncisvegetarian
2.50
Licht pikante boontjes
uppskattning≈ 160 kcal11 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65
Sambal Goreng Spruitjesvegetarian
2.50
Licht pikante spruitjes
uppskattning≈ 170 kcal13 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65
Sayur Lodehvegetarian
2.50
Groentemix in kokosmelk
uppskattning≈ 210 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65
Terong Beladovegetarian
2.50
Aubergine in pikante saus
uppskattning≈ 190 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65
Acar Kuningvegetarian
2.50
Zoetzure groentemix
uppskattning≈ 120 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt
Vegatarische gerechten
Tahu Tempé Taucovegan, vegetarian
3.00
Zoetpikante tofu en tempé in taotjo
uppskattning≈ 280 kcal16 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Tahu Tempé Balivegan, vegetarian
3.00
Tofu en tempé in pikante saus
uppskattning≈ 260 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Sambal Goreng Tempévegan, vegetarian
3.00
Lichtpikante zoete sojabonen
uppskattning≈ 270 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Bijgerechten
Nasi Putihvegan, vegetarian
4.50
White Rice — Portie witte rijst
uppskattning≈ 210 kcal45 g kolhydrater
Nasi Goreng
5.00
Portie gebakken rijst
uppskattning≈ 320 kcal40 g kolhydrater
Nasi Kuningvegan, vegetarian
5.00
Portie gele rijst
uppskattning≈ 250 kcal42 g kolhydrater
Bami Goreng
5.00
Portie gebakken bami
uppskattning≈ 350 kcal45 g kolhydrater
Mihun Goreng
5.00
Portie gebakken mihoen
uppskattning≈ 310 kcal42 g kolhydrater
Lontongvegan, vegetarian
4.50
Portie geperste kleefrijst
uppskattning≈ 180 kcal38 g kolhydrater
Sambal Goreng Telorvegetarian
1.25
Gefrituurde ei in milde saus
uppskattning≈ 160 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt
Telor Bumbu Balivegetarian
1.25
Gefrituurde ei in pikante saus
uppskattning≈ 170 kcal7 g kolhydraterdiabetesvänligt
Acar Ketimunvegan, vegetarian
2.50
uppskattning≈ 40 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt
Pindasausvegan, vegetarian
2.50
Peanut Sauce
uppskattning≈ 120 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt
Gebakken uitjesvegan, vegetarian
2.50
Fried Onions
uppskattning≈ 110 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt
Seroendengvegetarian
2.50
uppskattning≈ 130 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt
Sambal Goreng Kentangvegetarian
2.50
uppskattning≈ 180 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt
Kroepoek Oedang
2.50
Prawn Crackers
uppskattning≈ 150 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
Cassavevegan, vegetarian
2.50
Cassava
uppskattning≈ 160 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Empingvegan, vegetarian
2.75
uppskattning≈ 160 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligt
Kroepoek Palembangpescatarian
3.75
uppskattning≈ 160 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
Emping Belandovegan, vegetarian
3.75
uppskattning≈ 170 kcal11 g kolhydraterdiabetesvänligt
Bananenchips / Kripik Pisangvegan, vegetarian
3.75
Banana Chips
uppskattning≈ 180 kcal20 g kolhydrater
iBoenda snacks
Kip pastei
3.00
Chicken Pastry
uppskattning≈ 140 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
Kip Lumpia
3.00
Chicken Lumpia
uppskattning≈ 180 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt
Risoles
3.00
uppskattning≈ 160 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
Lemper
3.00
uppskattning≈ 150 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Spekkoek
3.00
Keuze uit: Naturel of Pandan
uppskattning≈ 220 kcal25 g kolhydrater
Pisang Gorengvegetarian
2.00
Keuze uit: klein of groot
uppskattning≈ 200 kcal22 g kolhydrater

Stämmer den här menyn fortfarande?

89veggie
scoreuppskattning

Bredt utbud av indonesisk mat

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Det finns många alternativ som Tahu Tempé Tauco och Sayur Lodeh. Menyn innehåller även Terong Belado och Pisang Goreng. För köttätare finns rätter som Daging Rendang.

25 vegetariska och 13 veganska rätter av 45

84dia
scoreuppskattning

Indonesisk mat med få kolhydrater

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn har många alternativ med protein och grönsaker. Kombinera dessa rätter för att undvika ris och nudlar.

34 diabetesvänliga · 45 rätter

Recensioner

Recensera
Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress
Tussenmeer 73, 1068 EZ Amsterdam
Öppettider
mån16:00–21:00
tis16:00–21:00
ons16:00–21:00
tor16:00–21:00
fre16:00–21:00
lör15:00–21:00
sön15:00–21:00
Zon- en feestdagen: 15.00 – 21.00
Kontakt
+32204897898 info@iboenda.nl
Källor
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), iboenda.nl/
Post
fullständighet 83 %, tillförlitlighet 95 %

Äger du Iboenda - Tussenmeer? Gör anspråk på din plats.