Poke - Apeldoorn, Hoofdstraat

Hoofdstraat 53, 7311JV Apeldoorn

Öppet nu · till 21:45

Japanesesushi

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 7 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 8 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Pokebowl

Stel je eigen Pokebowl samen

Custom Poke Bowl — Kies je favoriete ingrediënten en geniet van een gezonde, voedzame maaltijd die perfect bij jou past.

uppskattning≈ 550 kcal60 g kolhydraterbalanserat 85

Creëer jouw eigen extra grote Pokebowl

Custom Large Poke Bowl — Geniet van een heerlijke en vullende maaltijd die perfect past bij jouw smaak en eetlust.

uppskattning≈ 750 kcal85 g kolhydraterbalanserat 90

Ebi tempura bowl

Ebi Tempura Poke Bowl — Ebi tempura, dressing naar keuze, mais, cherrytomaten, komkommer, wortel, edamame, sesam, lente ui en gebakken ui

uppskattning≈ 620 kcal65 g kolhydraterbalanserat 86

Zalm bowl 1

Salmon Poke Bowl 1 — Zalm, dressing naar keuze, mais, edamame, wortel, komkommer, cherry tomaten, sesam, masago en pinda's

uppskattning≈ 580 kcal55 g kolhydraterbalanserat 90

Zalm bowl 2

Salmon Poke Bowl 2 — Zalm, dressing naar keuze, komkommer, mais, radijs, cherry tomaat, edamame, lente ui, sesam en cashewnoten

uppskattning≈ 590 kcal55 g kolhydraterbalanserat 90

Tonijn bowl

Tuna Poke Bowl — tonijn, dressing naar keuze, komkommer, mais, edamame, cherry tomaten, surimi, sesam, lente ui en wasabi noten

uppskattning≈ 560 kcal55 g kolhydraterbalanserat 90

Kip bowl

Chicken Poke Bowl — Kip, dressing naar keuze, mais, mango, komkommer, cherry tomaten, edamame, sesam, gebakken ui en lente ui

uppskattning≈ 610 kcal62 g kolhydraterbalanserat 85

Zoete aardappel bowlvegetarian

Sweet Potato Poke Bowl — Zoete aardappel, dressing naar keuze, rettich, edamame, ananas, komkommer, wortel, furikake, lente ui en sesam

uppskattning≈ 540 kcal75 g kolhydraterbalanserat 78

Ebi tempura mini bowl

Ebi Tempura Mini Poke Bowl — Ebi tempura, dressing naar keuze, mais, edamame, wortel en komkommer

uppskattning≈ 380 kcal35 g kolhydraterbalanserat 74

Zalm mini bowl

Salmon Mini Poke Bowl — Zalm, dressing naar keuze, mais, edamame, wortel en komkommer

uppskattning≈ 340 kcal32 g kolhydraterbalanserat 81

Tonijn mini bowl

Tuna Mini Poke Bowl — Tonijn, dressing naar keuze, mais, edamame, surimi en komkommer

uppskattning≈ 330 kcal32 g kolhydraterbalanserat 81

Kip mini bowl

Chicken Mini Poke Bowl — Kip,dressing naar keuze, mais, edamame, mango en komkommer

uppskattning≈ 360 kcal38 g kolhydraterbalanserat 81

Zoete aardappel mini bowlvegetarian

Sweet Potato Mini Poke Bowl — Zoete aardappel, dressing naar keuze, rettich, edamame, wortel en komkommer

uppskattning≈ 310 kcal38 g kolhydraterbalanserat 77

Sushi & Rolls

Tempura ebi roll

Tempura ebi, surimi, avocado, mayonaise, togarashi, sesam en lente ui

uppskattning≈ 480 kcal45 g kolhydrater

Geflambeerd zalm roll

Flamed Salmon Roll — Tempura ebi, komkommer, geflambeerd zalm, mayonaise, teriyaki saus en gebakken ui

uppskattning≈ 520 kcal50 g kolhydrater

Tonijn roll

Tuna Roll — tonijn, roasted sesame dressing, komkommer, mais, edamame, cherry tomaten, surimi, sesam, lente ui en wasabi noten

uppskattning≈ 510 kcal52 g kolhydraterbalanserat 73

Kip roll

Chicken Roll — Kip, komkommer, avocado, mayonaise, sesam en lente ui

uppskattning≈ 460 kcal42 g kolhydrater

Zoete aardappel rollvegetarian

Sweet Potato Roll — Zoete aardappel, komkommer, avocado, mango sunrise dressing, sesam en lente ui

uppskattning≈ 440 kcal55 g kolhydraterbalanserat 69

Nigiri Zalm set

Salmon Nigiri Set — Proef de traditionele smaak van Nigiri Zalm met onze 6-delige set van verse rijstballen en rauwe zalm.

uppskattning≈ 360 kcal40 g kolhydrater

Nigiri Zalm met toppings

Salmon Nigiri with Toppings — 6 stuks met Japanse mayo, gebakken ui en teryaki saus

uppskattning≈ 420 kcal45 g kolhydraterbalanserat 66

Mix Nigiri Zalm

Mixed Salmon Nigiri — Geniet van onze mix van 10 Nigiri Zalm rijstballen - 4 traditioneel en 6 geflambeerd.

uppskattning≈ 520 kcal55 g kolhydraterbalanserat 70

Sides & Snacks

Tempura garnalen

Tempura Shrimp — Knapperig gefrituurde garnalen in een luchtig tempurabeslag, met een goudbruine korst en een zachte, sappige binnenkant. 3 stuks.

uppskattning≈ 280 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt

Mini loempia’svegetarian

Mini Spring Rolls — Knapperige mini loempia’s gevuld met een smaakvolle mix van verse groenten, omhuld in een dun, goudbruin gefrituurd jasje. 6 stuks.

uppskattning≈ 320 kcal35 g kolhydrater

Curry pasteitjesvegetarian

Curry Pastries — Krokante deegpasteitjes gevuld met een kruidige mix van groenten en curry, met een licht pittige en aromatische smaak. 6 stuks.

uppskattning≈ 380 kcal38 g kolhydrater

Japanse dumplingsvegetarian

Japanese Dumplings — Japanse dumplings gevuld met een smaakvolle mix van groenten, omhuld in een dun deegvel en licht krokant gebakken met een zachte, sappige vulling. 6 stuks.

uppskattning≈ 310 kcal32 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

K-Pop Kimchi Zalm sticks

K-Pop Kimchi Salmon Sticks — Krokante K-Pop Kimchi Zalm sticks met zalm, sushi rijst en nori, omhuld in tempura en panko.

uppskattning≈ 420 kcal45 g kolhydrater

K-Pop Spicy Tuna sticks

Krokante K-Pop Spicy Tuna sticks met pittige tonijn, sushi rijst en nori, omhuld in tempura en panko.

uppskattning≈ 410 kcal44 g kolhydrater

K-Pop pompoen sticksvegetarian

K-Pop Pumpkin Sticks — Krokante K-Pop sticks met pompoen, sushi rijst en nori, omhuld in tempura en panko.

uppskattning≈ 380 kcal52 g kolhydraterbalanserat 69

Wakame saladevegan

Wakame Salad — Geniet van een frisse en gezonde Wakame salade, gemaakt van knapperig zeewier en een unieke kruidenmix.

uppskattning≈ 80 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72

Desserts

Vanilleroomijs

Vanilla Ice Cream — Vanilleroomijs met stukken chocolate chip koekjesdeeg

uppskattning≈ 350 kcal42 g kolhydratertung 41

Chocoladeroomijs

Chocolate Ice Cream — Chocoladeroomijs met stukken chocolate fudge brownie

uppskattning≈ 380 kcal45 g kolhydratertung 40

Aardbeiencheesecake ijs

Strawberry Cheesecake Ice Cream — Aardbeiencheesecake ijs gevuld met stukjes aardbei en havermoutkoekjes

uppskattning≈ 360 kcal40 g kolhydratertung 35

Pokebowl

Ebi tempura small bowl

Ebi Tempura Small Poke Bowl — Ebi tempura, dressing naar keuze, mais, edamame, wortel en komkommer

uppskattning≈ 580 kcal65 g kolhydraterbalanserat 73

Zalm small bowl

Salmon Small Poke Bowl — Zalm, dressing naar keuze, mais, edamame, wortel en komkommer

uppskattning≈ 510 kcal62 g kolhydraterbalanserat 77

Tonijn small bowl

Tuna Small Poke Bowl — Tonijn, dressing naar keuze, mais, edamame, surimi en komkommer

uppskattning≈ 500 kcal61 g kolhydraterbalanserat 77

Kip small bowl

Chicken Small Poke Bowl — Kip,dressing naar keuze, mais, edamame, mango en komkommer

uppskattning≈ 530 kcal64 g kolhydraterbalanserat 77

Zoete aardappel small bowlvegetarian

Sweet Potato Small Poke Bowl — Zoete aardappel, dressing naar keuze, rettich, edamame, wortel en komkommer

uppskattning≈ 480 kcal72 g kolhydrater

Extras

Sojasausgluten_free

Soy Sauce — Sojasaus met een verlaagd zoutgehalte, glutenvrij en rijk van smaak. Inhoud 10ml

uppskattning≈ 10 kcal1 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75

Wasabivegan

Pittige Japanse mierikswortelpasta met een scherpe, frisse smaak en kenmerkende kick. 2.5gr.

uppskattning≈ 5 kcal1 g kolhydraterdiabetesvänligt

Gembervegan

Ginger — Fijn gesneden, licht zoetzure Japanse gember met een frisse roze kleur

uppskattning≈ 10 kcal2 g kolhydraterdiabetesvänligt

Wasabi mayonaise

Wasabi Mayonnaise — Onze huisgemaakte romige mayonaise, op smaak gebracht met wasabi. 80cc

uppskattning≈ 530 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt

Spicy mayonaise

Spicy Mayonnaise — Onze huisgemaakte romige mayonaise, verrijkt met een pittige saus. 80cc

uppskattning≈ 540 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt

Lemongrass dressingvegan

Frisse, aromatische lemongrass dressing met een subtiele citrustoets, volledig vegan. 80cc

uppskattning≈ 120 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

Mango sunrise dressingvegan

Frisse en fruitige dressing met de zoete smaak van rijpe mango, volledig vegan. 80 cc

uppskattning≈ 150 kcal22 g kolhydratertung 39

Roasted sesame dressingvegan

Aromatische dressing met geroosterde sesamzaadjes, rijk van smaak en volledig vegan. 80cc

uppskattning≈ 280 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligt

Teriyaki saus

Teriyaki Sauce — Zoete en hartige saus met de rijke smaak van sojasaus en een subtiele karamelsmaak. 50 cc

uppskattning≈ 110 kcal24 g kolhydratertung 39

Pokebowl

Ebi tempura small

Ebi tempura, dressing naar keuze, mais, edamame, wortel en komkommer

uppskattning≈ 680 kcal65 g kolhydrater

Zalm small

Salmon Small — Zalm, dressing naar keuze, mais, edamame, wortel en komkommer

uppskattning≈ 520 kcal55 g kolhydraterbalanserat 77

Tonijn small

Tuna Small — Tonijn, dressing naar keuze, mais, edamame, surimi en komkommer

uppskattning≈ 510 kcal55 g kolhydraterbalanserat 77

Kip small

Chicken Small — Kip,dressing naar keuze, mais, edamame, mango en komkommer

uppskattning≈ 540 kcal58 g kolhydraterbalanserat 77

Tempura ebi & zalm roll

Tempura Shrimp & Salmon Roll — Tempura ebi, komkommer, geflambeerd zalm, mayonaise, teriyaki saus en gebakken ui

uppskattning≈ 620 kcal60 g kolhydrater

Tonijn roasted sesame bowl

Tuna Roasted Sesame Bowl — tonijn, roasted sesame dressing, komkommer, mais, edamame, cherry tomaten, surimi, sesam, lente ui en wasabi noten

uppskattning≈ 580 kcal52 g kolhydraterbalanserat 77

Kip avocado roll

Chicken Avocado Roll — Kip, komkommer, avocado, mayonaise, sesam en lente ui

uppskattning≈ 590 kcal55 g kolhydraterbalanserat 67

Zoete aardappel avocado rollvegan

Sweet Potato Avocado Roll — Zoete aardappel, komkommer, avocado, mango sunrise dressing, sesam en lente ui

uppskattning≈ 610 kcal70 g kolhydraterbalanserat 68

Sushi & Snacks

Nigiri Zalm 6 stuks

Salmon Nigiri — met Japanse mayo, gebakken ui en teryaki saus

uppskattning≈ 480 kcal48 g kolhydrater

Nigiri Zalm mix 10 stuks

Salmon Nigiri Mix — 4 traditioneel en 6 geflambeerd

uppskattning≈ 580 kcal65 g kolhydraterbalanserat 73

Extras

Mierikswortelpasta

Wasabi Paste — Pittige Japanse mierikswortelpasta met een scherpe, frisse smaak en kenmerkende kick. 2.5gr.

uppskattning≈ 10 kcal1 g kolhydraterdiabetesvänligt

Japanse gember

Japanese Ginger — Fijn gesneden, licht zoetzure Japanse gember met een frisse roze kleur

uppskattning≈ 15 kcal3 g kolhydraterdiabetesvänligt

Mango dressingvegan

Frisse en fruitige dressing met de zoete smaak van rijpe mango, volledig vegan. 80 cc

uppskattning≈ 85 kcal12 g kolhydrater

Stämmer den här menyn fortfarande?

78veggie
scoreuppskattning

Poke bowls och sushi

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Det finns bowls och rolls med sötpotatis. Menyn innehåller även wakamesallad, currypastej och grönsaksdumplings.

18 vegetariska och 9 veganska rätter av 62

50dia
scoreuppskattning

Alternativ med färre kolhydrater

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Restaurangen erbjuder möjligheten att bygga sin egen bowl. Sallader och tillbehör innehåller mindre socker än huvudrätterna.

12 diabetesvänliga · 62 rätter

Recensioner

Recensera

Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress: Hoofdstraat 53, 7311JV Apeldoorn
Öppettider: mån11:00–21:45
tisstängt
ons11:00–21:45
tor11:00–21:45
fre11:00–21:45
lör11:00–21:45
sön15:00–21:45
Delivery times differ from opening hours (e.g., Sat/Sun 16:15-21:45)
Kontakt: +31557370034
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), apeldoorn.pokepokefood.nl/
Post: fullständighet 67 %, tillförlitlighet 84 %

Äger du Poke - Apeldoorn, Hoofdstraat? Gör anspråk på din plats.