Le Transat - Bénodet, Quai du Commandant l'Herminier
Quai du Commandant l'Herminier, 29950 Bénodet
öppettider är inte kända än
€€€€
Meny
Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 12 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.
Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 12 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.
Entrées
Légumes d’été rôtis, stracciatella condiment citronnévegetarian
12.00
Roasted summer vegetables with stracciatella — Roasted summer vegetables, stracciatella, lemon condiment
uppskattning≈ 320 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Assiette de poissons fumés maison, crème aciduléepescatarian
14.00
House-smoked fish selection — House-smoked fish selection, lightly tangy cream
uppskattning≈ 280 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Palourdes roses des Glénan farciespescatarian
15.00
Stuffed pink clams — Stuffed pink clams from the Glénan Islands
uppskattning≈ 250 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Falafels, crème de lentilles aux amandesvegan
10.00
Falafel with lentil and almond cream — Falafels, lentil and almonds cream
uppskattning≈ 350 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
Poulpe des Glénan, sauce vierge, pommes grenailles rôtiespescatarian
Octopus with sauce vierge and roasted potatoes — Glénan octopus, sauce vierge, roasted baby potatoes
uppskattning≈ 380 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligt
Gravlax de bëf, légèrement moutardé
11.00
Beef gravlax — Beef gravlax, lightly mustard-cured
uppskattning≈ 220 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Huîtra creuses n°3 spéciales de l’île Chevalier Transatpescatarian
13.00
Oysters No.3 — Special No.3 oysters from Île Chevalier
uppskattning≈ 120 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
Huîtra creuses n°3 spéciales de l’île Chevalier Transatpescatarian
19.00
Oysters No.3 — Special No.3 oysters from Île Chevalier
uppskattning≈ 180 kcal9 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Huîtra creuses n°3 spéciales de l’île Chevalier Transatpescatarian
25.00
Oysters No.3 — Special No.3 oysters from Île Chevalier
uppskattning≈ 240 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Tartare préparé
19.00
Beef tartare with fries — Bëf haché, sauce tartare, frites, salade
uppskattning≈ 750 kcal55 g kolhydrater
Plateau de fruits de mer (pour 1 personne)pescatarian
58.00
Seafood platter — 200 g. de langoustines, 10 crevettes roses, 1/2 araignée, 6 huîtra, bigorneaux, bulots
uppskattning≈ 650 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Assiette de l’écailler (pour 1 personne)pescatarian
38.00
Oyster and seafood plate — 5 huîtra, 150 g. langoustines, 6 crevettes, bigorneaux, bulots
uppskattning≈ 500 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Bol de bulots mayonnaise ou bigorneaux ou mixtepescatarian
14.00
Whelks or periwinkles with mayonnaise — Whelks mayonnaise or periwinckles or mix of both
uppskattning≈ 450 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
Assiette de langoustines mayonnaisepescatarian
Langoustines with mayonnaise — env. 300 g.
uppskattning≈ 550 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt
Araignée ou Tourteau mayonnaisepescatarian
Spider crab with mayonnaise — selon saison
uppskattning≈ 500 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
Assiette de crevettes roses, mayonnaisepescatarian
13.00
Pink shrimp with mayonnaise — env. 250 g.
uppskattning≈ 420 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
Assiette de fromages au lait cruvegetarian
12.00
Raw milk cheese board — Cheese assortment
uppskattning≈ 400 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65
POISSONS
Lotte en nage lait de coco, citronnelle, coriandre, nouilles sautées aux légumespescatarian
26.00
Monkfish with coconut and noodles — Monkfish in coconut, lemongrass and coriander broth, stir-fried vegetable noodles
uppskattning≈ 620 kcal55 g kolhydraterbalanserat 79
Poulpe des Glénan, sauce vierge, pommes grenailles rôtiespescatarian
27.00
Octopus with sauce vierge and roasted potatoes — Glénan octopus, sauce vierge, roasted baby potatoes
uppskattning≈ 580 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Pêche du jour, écrasé de pommes de terre au beurre fumépescatarian
Catch of the day with smoked butter potatoes — Catch of the day, mashed potatoes with smoked butter
uppskattning≈ 600 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Pavé de cabillaud, croête de chorizo, écrasé de pommes de terre au beurre fumépescatarian
25.00
Cod loin with chorizo crust — Cod loin with chorizo crust, mashed potatoes with smoked butter
uppskattning≈ 620 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Moules marinièrepescatarian
16.00
Mussels marinière with fries — Mussels, marinière, French fries
uppskattning≈ 850 kcal65 g kolhydrater
Moules, fritespescatarian
16.00
Mussels and fries — Mussels, french fries
uppskattning≈ 820 kcal60 g kolhydrater
Moules sauce curry ou roquefort ou crèmepescatarian
17.00
Mussels with curry or Roquefort sauce — Mussels, French fries, choice of sauce: cream, curry or Roquefort
uppskattning≈ 950 kcal68 g kolhydrater
Viandes
Onglet de bëf breton à la plancha, béarnaise, frites, coleslaw
26.00
Grilled Breton hanger steak — Grilled Breton hanger steak, béarnaise sauce, French fries, coleslaw
uppskattning≈ 1100 kcal62 g kolhydrater
Suprême de volaille au citron confit et olives, semoule
22.00
Chicken supreme with preserved lemon and olives — Chicken supreme with preserved lemon and olives, semolina
uppskattning≈ 680 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Effiloché de porc, nouilles sautées aux légumes
23.00
Pulled pork with vegetable noodles — Pulled pork, stir-fried vegetable noodles
uppskattning≈ 750 kcal55 g kolhydraterbalanserat 73
Burger Transat
19.50
Transat Burger — beef patty, bacon, tomato, cheddar, pickles, home-made burger sauce, French fries, coleslaw
uppskattning≈ 1250 kcal85 g kolhydratertung 42
Burger végévegetarian
19.50
Veggie Burger — homemade veggie patty, tomato, cheddar, pickles, homemade burger sauce, French fries, coleslaw
uppskattning≈ 1050 kcal80 g kolhydrater
Tartare Italien
20.00
Italian Beef Tartare — Bëf haché, parmesan, pesto, frites, salade
uppskattning≈ 920 kcal60 g kolhydrater
Steack haché façon bouchère, frites
Butcher-style beef patty — Butcher-style beef patty, French fries
uppskattning≈ 880 kcal55 g kolhydrater
Salades
Salade César au poulet
18.00
Chicken Caesar Salad — laitue romaine, poulet émincé, tomate, parmesan, êef dur, croêtons, homemade Caesar dressing
uppskattning≈ 650 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Salade César au saumon fumépescatarian
18.00
Smoked Salmon Caesar Salad — Smoked salmon Caesar salad
uppskattning≈ 620 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Desserts
Crème brûlée à la vanille bourbon bio de Madagascarvegetarian
10.00
Vanilla Crème Brûlée — Crème brûlée with organic Bourbon vanilla from Madagascar
uppskattning≈ 350 kcal25 g kolhydratertung 42
Brownie au chocolat Valrhona, crème anglaise à la fève de tonkavegetarian
10.00
Chocolate Brownie — Valrhona chocolate brownie, Tonka bean custard
uppskattning≈ 550 kcal50 g kolhydratertung 30
Fraises bretonnes, crème citron au basilic, meringues, crumble sarrasinvegetarian
12.00
Brittany Strawberries with lemon cream — Brittany strawberries, lemon and basil cream, meringue, buckwheat crumble
uppskattning≈ 420 kcal45 g kolhydrater
Biscuit moelleux, crémeux au café, glaçage rochervegetarian
10.00
Coffee sponge cake — Soft sponge cake, coffee cream, crunchy chocolate glaze
uppskattning≈ 480 kcal40 g kolhydratertung 30
Piña colada en trompe-l’êél coco (sans alcool)vegetarian
11.00
Piña Colada Coconut Dessert — Piña colada “trompe-l’êél” coconut (alcohol-free)
uppskattning≈ 380 kcal35 g kolhydratertung 44
Boule de glace au choixvegetarian
Ice cream scoop — A scoop of ice cream
uppskattning≈ 150 kcal18 g kolhydrater
Formules
Menu à 44
44.00
Set Menu 44 — Entrée, Plat, Dessert au choix ou Café/Thé gourmand
uppskattning≈ 1800 kcal150 g kolhydratertung 21
Menu à 34
34.00
Set Menu 34 — Falafels ou Gravlax, Pavé de cabillaud ou Suprême de volaille, Dessert
uppskattning≈ 1100 kcal65 g kolhydrater
Menu moussaillon à 12
12.00
Kids Menu — enfant - de 12 ans
uppskattning≈ 600 kcal50 g kolhydraterbalanserat 65
Stämmer den här menyn fortfarande?
54veggie
scoreuppskattning
scoreuppskattning
Begränsade vegetariska alternativ
Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.
Det finns en vegetarisk burgare och falafel med linskräm. Menyn innehåller även rostade sommargrönsaker med stracciatella och flera desserter.
10 vegetariska och 1 veganska rätter av 42
73dia
scoreuppskattning
scoreuppskattning
Skaldjur och proteiner
Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.
Menyn har många alternativ med skaldjur och kött. De flesta rätter serveras med potatis eller pommes frites.
22 diabetesvänliga · 42 rätter
Recensioner
RecenseraInga recensioner än.Var du där? Skriv den första.
Praktiskt
- Adress
- Quai du Commandant l'Herminier, 29950 Bénodet
- Öppettider
- inte känt än
- Kontakt
- +33298662929
- Källor
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), letransat.com/
- Post
- fullständighet 67 %, tillförlitlighet 79 %
Äger du Le Transat - Bénodet, Quai du Commandant l'Herminier? Gör anspråk på din plats.