tillbaka till sök

Plouf - Cancale, 20-21, Quai Gambetta

QUAI GAMBETTA 20, 35260 CANCALE

Öppet nu · till 23:00

Frenchseafood restaurant€€€€
RecenseraBokaRingWebbplats

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 15 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 15 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

FRUITS DE MER
HUÎTRES CREUSES N°3pescatarian
5.50
deep oysters n°3
uppskattning≈ 60 kcal3 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
HUÎTRES PLATES N°2pescatarian
7.90
flat oysters n°2
uppskattning≈ 60 kcal3 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
PANACHÉ PLATES ET CREUSESpescatarian
12.90
mixed oysters platter
uppskattning≈ 120 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
BOL DE BULOTSpescatarian
10.90
whelks bowl
uppskattning≈ 150 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
BOUQUET DE CREVETTES ROSESpescatarian
8.90
pink shrimp bouquet — Par 9/12/15
uppskattning≈ 120 kcal2 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
BOUQUET DE LANGOUSTINESpescatarian
9.90
langoustine bouquet — Par 4/8/12
uppskattning≈ 140 kcal3 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
DEMI ARAIGNÉE DE MERpescatarian
12.90
spider crab — Mayonnaise (ou tourteau selon arrivage)
uppskattning≈ 350 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
PLATEAUX
BOTTESpescatarian
32.90
seafood platter 'Bottes' — 1 ARAIGNÉE (OU TOURTEAU SELON ARRIVAGE), 6 LANGOUSTINES, 12 CREVETTES ROSES
uppskattning≈ 650 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
CIRÉpescatarian
32.90
seafood platter 'Ciré' — 6 HUÎTRES CREUSES, 12 CREVETTES ROSES, ½ ARAIGNÉE (OU TOURTEAU SELON ARRIVAGE), BULOTS
uppskattning≈ 700 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
BOUÉEpescatarian
35.90
seafood platter 'Bouée' — 6 HUÎTRES CREUSES, 1 ARAIGNÉE (OU TOURTEAU SELON ARRIVAGE), 6 LANGOUSTINES
uppskattning≈ 600 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
BONNET DE BAINpescatarian
39.90
seafood platter 'Bonnet de Bain' — 6 HUÎTRES CREUSES, 6 LANGOUSTINES, 12 CREVETTES ROSES, ½ ARAIGNÉE (OU TOURTEAU SELON ARRIVAGE), BULOTS
uppskattning≈ 800 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
TAPAS
RILLETTES DE LA MER MAISONpescatarian
8.90
seafood rillettes
uppskattning≈ 280 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
LES FRITSpescatarian
18.90
fried seafood tapas — Croquettes de poisson, calamars et crevettes en tempura
uppskattning≈ 750 kcal50 g kolhydrater
PLANCHE DE CHARCUTERIE ET/OU FROMAGES
18.90
charcuterie and cheese board — Sélection l’Antre Frères à Saint-Méloir
uppskattning≈ 600 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
ENTRÉES
SOUPE DE POISSON « LA CANCALAISE »pescatarian
7.90
fish soup — et ses accompagnements
uppskattning≈ 250 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
ACCRAS DE POISSON DU JOURpescatarian
8.90
fish accras
uppskattning≈ 320 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligt
CALAMARS FRITSpescatarian
8.90
fried calamari
uppskattning≈ 380 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt
CREVETTES EN TEMPURApescatarian
10.90
shrimp tempura
uppskattning≈ 340 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligt
TARTARE DE SAUMONpescatarian
10.90
salmon tartare — aux agrumes, baies roses et aneth
uppskattning≈ 220 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
MOULES
MOULES MARINIÈRESpescatarian
16.90
mussels marinieres
uppskattning≈ 450 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 81
MOULES À LA CRÈMEpescatarian
17.90
mussels with cream
uppskattning≈ 550 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
MOULES CRÈME ET CHORIZO
18.90
mussels with cream and chorizo
uppskattning≈ 680 kcal16 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
MOULES CRÈME ET FOURME DE PONTIVYpescatarian
18.90
mussels with cream and Fourme de Pontivy
uppskattning≈ 650 kcal16 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
SALADES & VÉGÉ
POKEBOWLpescatarian
18.90
salmon and shrimp poke bowl — saumon mariné, crevettes roses, tomates, concombres, fèves, pickles, riz thai
uppskattning≈ 620 kcal65 g kolhydraterbalanserat 77
POKEBOWL VÉGÉvegan, vegetarian
14.90
veggie poke bowl — tomates,concombres, fèves, pickles, riz thai
uppskattning≈ 480 kcal62 g kolhydraterbalanserat 74
WOK DE LÉGUMES DU MOMENTvegan, vegetarian
14.90
vegetable wok — sauce asiatique, graines
uppskattning≈ 380 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
SALADE CÉSAR
16.90
caesar salad — salade, tomates, oignons pickles, poulet pané, parmesan, graines
uppskattning≈ 720 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
TARTINE AVOCADO TOASTpescatarian
17.90
avocado toast with salmon — avocat, guacamole, saumon mariné aux agrumes, œuf parfait
uppskattning≈ 580 kcal32 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
MENU MOINS DE 8 ANS
½ PORTION DE MOULES - FRITES ou ½ FISH AND CHIPS MAISON ou P’TIT ou « TENDER» DE POULET - FRITES
13.90
kids seafood or chicken meal
uppskattning≈ 650 kcal55 g kolhydraterbalanserat 65
MOUSSE 2 BOULES DE GLACE / SORBET ou CRÊPE CLASSIQUE AU CHOIX
13.90
kids dessert
uppskattning≈ 450 kcal55 g kolhydratertung 37
POISSONS
FILETS DE SARDINE À LA PLANCHApescatarian
17.90
grilled sardines — sauce vierge, salade de pousses d’épinard, pommes de terre rôties
uppskattning≈ 520 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
AILE DE RAIE AUX CÂPRESpescatarian
19.90
skate wing with capers — purée de nos grands-mères, légumes de saison
uppskattning≈ 580 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
FILET DE BAR SNACKÉpescatarian
22.90
seared sea bass — sauce crustacés, polenta croustillante et petits légumes de saison
uppskattning≈ 540 kcal38 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
CALAMARS PÔÉLÉS AU PIMENT D’ESPELETTEpescatarian
17.90
sautéed calamari with piment d'Espelette — ratatouille maison, riz blanc
uppskattning≈ 510 kcal55 g kolhydraterbalanserat 77
CHOUCROUTE DE LA MERpescatarian
22.90
seafood choucroute — choux braisé au vin blanc, poisson du jour, crevettes, moules, beurre nantais
uppskattning≈ 620 kcal28 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 83
FISH AND CHIPS MAISONpescatarian
20.90
fish and chips — sauce tartare, frites, salade
uppskattning≈ 850 kcal75 g kolhydraterbalanserat 66
VIANDES
BROCHETTE DE POULET À LA PLANCHA
16.90
grilled chicken skewers — poivrons, oignons, frites, salade
uppskattning≈ 720 kcal50 g kolhydraterbalanserat 65
BURGER PLOUF
17.90
chicken burger — filet de poulet frit façon tenders, sauce tartare
uppskattning≈ 780 kcal55 g kolhydrater
TARTARE DE BOEUF, FRITES, SALADE
19.90
beef tartare — préparé par nos soins
uppskattning≈ 750 kcal52 g kolhydraterbalanserat 65
PIÈCE DU BOUCHER, FRITES, SALADE
22.90
butcher's cut steak — sauce au choix : poivre, fourme de Pontivy, tartare
uppskattning≈ 820 kcal52 g kolhydrater
POT DE SAUCE SUPPLÉMENTAIRE
2.00
extra sauce
uppskattning≈ 80 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligt
DESSERTS
FROMAGES - Sélection l’Antre Frères - Saint-Méloirvegetarian
10.90
cheese selection
uppskattning≈ 350 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
CRÉME BRÛLÉE MAISON à la gousse de vanille
7.90
crème brûlée
uppskattning≈ 320 kcal22 g kolhydratertung 42
FAR BRETON MAISON
7.90
far breton
uppskattning≈ 410 kcal45 g kolhydratertung 33
TIRAMISU MAISON au caramel au beurre salé
8.90
salted caramel tiramisu
uppskattning≈ 550 kcal40 g kolhydratertung 27
CHEESECAKE ET FINANCIER
8.90
cheesecake and financier — coulis chocolat, chouchous
uppskattning≈ 620 kcal55 g kolhydratertung 24
CAFÉ ou THÉ GOURMAND
9.90
café gourmand
uppskattning≈ 450 kcal40 g kolhydratertung 31
LES CRÊPES
Crêpe sucre glacevegetarian
3.40
sugar powdered crepe
uppskattning≈ 280 kcal42 g kolhydrater
Crêpe beurre salé sucrevegetarian
3.90
salted butter sugar crepe
uppskattning≈ 350 kcal45 g kolhydrater
Crêpe citron sucrevegetarian
4.50
lemon sugar crepe
uppskattning≈ 330 kcal48 g kolhydrater
Crêpe Nutella
4.90
Nutella Crepe
uppskattning≈ 520 kcal55 g kolhydratertung 31
Crêpe chocolat fondant
4.90
Chocolate Fondant Crepe
uppskattning≈ 540 kcal58 g kolhydratertung 30
Crêpe caramel beurre salé
4.90
Salted Butter Caramel Crepe
uppskattning≈ 560 kcal60 g kolhydratertung 27
La Choco-Noisette
7.90
Choco-Hazelnut Crepe — Crêpe au Nutella, éclats de noisettes grillées, chantilly
uppskattning≈ 720 kcal65 g kolhydratertung 23
La Breizh Gourmande
9.90
Breizh Gourmande Crepe — Caramel au beurre salé, éclats d’amandes, glace gavotine, chantilly
uppskattning≈ 850 kcal85 g kolhydratertung 18
La Pomme Caramélisée
9.90
Caramelized Apple Crepe — pommes caramélisées, glace vanille, caramel , chantilly
uppskattning≈ 780 kcal80 g kolhydratertung 25
LES COUPES DE GLACES
LA DAME BLANCHE
9.90
Dame Blanche — Glace vanille, chocolat chaud, chantilly
uppskattning≈ 650 kcal60 g kolhydratertung 23
LA LIÉGEOISE
9.90
Liegeoise Ice Cream Sundae — Glace café , chocolat ou caramel, chocolat chaud, chantilly
uppskattning≈ 650 kcal60 g kolhydratertung 23
LA BRETONNE
11.90
Bretonne Ice Cream Sundae — Pommes caramélisées, crumble, glace caramel, caramel au beurre salé
uppskattning≈ 820 kcal85 g kolhydratertung 23
LA COLONEL
11.90
Colonel Sorbet — Sorbet citron jaune, vodka
uppskattning≈ 220 kcal30 g kolhydratertung 39
LA NORMANDE
11.90
Normande Sorbet — Sorbet pomme verte, calvados
uppskattning≈ 180 kcal35 g kolhydratertung 32
LA BREIZ’ILE
11.90
Breiz'ile Ice Cream — Glace rhum raisin, glace noix de coco , rhum
uppskattning≈ 320 kcal40 g kolhydratertung 41
BOULE DE GLACE
3.50
Ice Cream Scoop
uppskattning≈ 140 kcal18 g kolhydrater
FORMULES
MENU À 22,90 / 26,90
22.90
Set Menu 22.90/26.90 — Entrée + Plat ou Plat + Dessert 22.90 / Entrée + Plat + Dessert à 26.90
uppskattning≈ 850 kcal70 g kolhydraterbalanserat 69
MENU À 34,90
34.90
Set Menu 34.90 — Entrée + Plat + Dessert
uppskattning≈ 1100 kcal90 g kolhydrater
MENU À 26,90€
9 huitres creuses de Cancale
26.90
Cancale Oysters
uppskattning≈ 110 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Soupe de poisson « La Cancalaise » et ses accompagnements
26.90
Cancalaise Fish Soup
uppskattning≈ 220 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 82
Salade de hareng mariné, pommes de terre à l’huile
26.90
Marinated Herring Salad
uppskattning≈ 380 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Petite salade végétarienne : tomates cerises, concombre, graines, olives vertes, burrattavegetarian
26.90
Vegetarian Salad with Burrata
uppskattning≈ 420 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Poisson du marché meunière, puré paysanne, légumes printaniers
26.90
Market Fish Meuniere
uppskattning≈ 650 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Filets de sardines à la plancha, huile vierge, salade de pousses d’épinards, pommes de terre rôties
26.90
Grilled Sardines
uppskattning≈ 580 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Tartare de boeuf, frites, salade
26.90
Beef Tartare
uppskattning≈ 750 kcal55 g kolhydraterbalanserat 65
Brochette de poulet à la plancha, frites, salade
26.90
Grilled Chicken Skewer
uppskattning≈ 720 kcal55 g kolhydraterbalanserat 65
Risotto crémeux, tomates confites, courgettes jaunes, épices douces amandes et basilicvegetarian
26.90
Creamy Risotto
uppskattning≈ 620 kcal65 g kolhydraterbalanserat 69
Tarte normande, boule vanille
26.90
Normandy Tart
uppskattning≈ 550 kcal65 g kolhydratertung 30
2 boules de glace au choix
26.90
Ice Cream Scoops
uppskattning≈ 280 kcal36 g kolhydratertung 41
Farbreton
26.90
uppskattning≈ 450 kcal50 g kolhydratertung 31
MENU À 34,90€
12 huitres de Cancale
34.90
Cancale Oysters
uppskattning≈ 150 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
6 huitres, 6 crevettes
34.90
Oysters and Shrimp
uppskattning≈ 180 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Ceviche de poisson du marché aux agrumes
34.90
Market Fish Ceviche
uppskattning≈ 180 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Carpaccio de boeuf, parmesan et pesto vert maison
34.90
Beef Carpaccio
uppskattning≈ 280 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Roulé de saumon fumé, crème fine aux herbes fraîches
34.90
Smoked Salmon Roll
uppskattning≈ 250 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Filet de bar cuit sur sa peau, sauce hollandaise
34.90
Sea Bass Fillet
uppskattning≈ 550 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Calamars poîlés, ail et persil, frites et salade
34.90
Sautéed Calamari
uppskattning≈ 780 kcal65 g kolhydrater
Linguine à la vongole
34.90
Vongole Linguine
uppskattning≈ 620 kcal75 g kolhydraterbalanserat 73
Poulpe snack, houmous de pois chiches, crème à l’ail noir, légumes du soleil snackés et rôtis (augergine, courgette, tomate provençale)
34.90
Grilled Octopus with Hummus
uppskattning≈ 480 kcal28 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 83
Tarte citron meringuée
34.90
Lemon Meringue Tart
uppskattning≈ 420 kcal48 g kolhydratertung 32
Crème brulée, framboises
34.90
Crème Brûlée with Raspberries
uppskattning≈ 380 kcal30 g kolhydratertung 44
Tarte au choix
34.90
Tart of Choice
uppskattning≈ 400 kcal45 g kolhydratertung 39
MENU À 42,90€
Assiette du mareyeur : 6 huitres, 6 crevettes, 6 bulots
42.90
Fishmonger's Platter
uppskattning≈ 320 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Tartare de crabe, avocat et pamplemousse
42.90
Crab Tartare
uppskattning≈ 220 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Poulpe mariné, persillade, tomates confites, olives vertes
42.90
Marinated Octopus
uppskattning≈ 240 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 76
Couteaux poîlés, ail et persil
42.90
Sautéed Razor Clams
uppskattning≈ 210 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
thian de légumes de saisonvegetarian
42.90
Seasonal Vegetable Tian
uppskattning≈ 180 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Profiteroles
42.90
uppskattning≈ 520 kcal55 g kolhydratertung 31
Menu du réveillon
Menu du réveillon en 6 plats
89.00
New Year's Eve Menu
uppskattning≈ 2200 kcal180 g kolhydratertung 39
Bouchée de chair d’araignée aux agrumes
Spider Crab Bite
uppskattning≈ 110 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
Tartare de bæuf, huîtra, mayonnaise jalapeños
Beef Tartare with Oyster
uppskattning≈ 260 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Dos de lieu noir dans son bouillon thaï
Pollock in Thai Broth
uppskattning≈ 320 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 81
Lotte en algues nori, condiments câpres et pignons de pin, pommes de terre et salicorne
Halibut with nori seaweed
uppskattning≈ 550 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
TROU BRETON
uppskattning≈ 250 kcal20 g kolhydrater
Bæuf Wellington, purée de pommes de terre aux herbes, petits légumes et jus réduit
Beef Wellington
uppskattning≈ 850 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Fromages du réveillonvegetarian
Christmas cheeses
uppskattning≈ 400 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65
Fingers aux fruits rouges, biscuit et amandes
Red fruit finger dessert
uppskattning≈ 450 kcal40 g kolhydratertung 41
Menu Noël
Menu Noël
49.00
Christmas Menu
uppskattning≈ 1800 kcal150 g kolhydratertung 31
Foie gras, déclinaison de figues et pain d’épices maison
Foie gras with figs
uppskattning≈ 380 kcal25 g kolhydrater
Trilogie d’huîtres chaudes
Oyster trilogy — Pochée avec granité à l’absinthe, Gratinée en persillade, Pochée accompagnée d’un sabayon de champagne
uppskattning≈ 320 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Saint-Jacques rôties, sauce au corail et vin jaune, déclinaison de chou-fleur
Roasted scallops
uppskattning≈ 300 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Chapon cuit en basse température, jus de chapon truffé, déclinaison de potimarron
Slow-cooked capon
uppskattning≈ 620 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Mini bûche : fruits exotiques & chocolat
Exotic fruit and chocolate log
uppskattning≈ 420 kcal45 g kolhydratertung 35
Mini bûche : fruits rouges & vanille
Red fruit and vanilla log
uppskattning≈ 380 kcal40 g kolhydratertung 37
Menu Découverte
Menu Découverte
22.00
Discovery Menu — Choix d'entrée (6 huîtres creuses de Cancale ou 6 crevettes, 6 bulots, mayonnaise maison ou Soupe de poisson « La Cancalaise » ou Acras maison ou Rillettes de la mer ou Œuf poireaux végé), choix de plat (Moules marinières ou à la crème ou Calamars poêlés au piment d’Espelette ratatouille maison, riz blanc ou Filets de sardine à la plancha, sauce vierge, salade de pousses d’épinard, pommes de terre rôties ou Aile de raie aux câpres purée de nos grands-mères, légumes de saison ou Brochette de poulet à la plancha poivrons, oignons, frites, salade sauce au choix ou Wok de crevettes sautées légumes du moment, sauce asiatique, graines), choix de dessert (2 boules de glace ou Far breton maison ou Crêpe classique au choix)
uppskattning≈ 350 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Menu Découverte
26.90
Discovery Menu (3 courses) — Choix d'entrée, plat et dessert
uppskattning≈ 1200 kcal80 g kolhydrater

Stämmer den här menyn fortfarande?

45veggie
scoreuppskattning

Begränsade vegetariska alternativ

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Menyn har risotto med zucchini och wok med säsongens grönsaker. Det finns även en vegetarisk poke bowl.

10 vegetariska och 2 veganska rätter av 114

84dia
scoreuppskattning

Färska skaldjur och låga kolhydrater

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn har många alternativ med skaldjur och lågt glykemiskt index. Ostron och räkor är naturligt lämpliga för diabetiker.

60 diabetesvänliga · 114 rätter

Recensioner

Recensera
Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress
QUAI GAMBETTA 20, 35260 CANCALE
Öppettider
mån09:00–23:00
tis09:00–23:00
ons09:00–23:00
tor09:00–23:00
fre09:00–23:00
lör09:00–23:00
sön09:00–23:00
Kontakt
+32290102633 ploufcancale@gmail.com
Källor
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), plouf-restaurant-cancale.fr/
Post
fullständighet 83 %, tillförlitlighet 94 %

Äger du Plouf - Cancale, 20-21, Quai Gambetta? Gör anspråk på din plats.