Wok 'n Sushi Koperwiek

Reigerlaan 213a, 2903 LH Capelle aan den IJssel

Stängt nu · öppnar 12:00

Chinesesushi

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 8 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 9 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Sushi Box

California roll 4 st.

California roll

uppskattning≈ 180 kcal22 g kolhydrater

Kappa maki 3 st.vegetarian

Kappa maki

uppskattning≈ 70 kcal15 g kolhydrater

Sake maki 3 st.

Sake maki

uppskattning≈ 110 kcal15 g kolhydrater

Sake nigiri 2 st.

Sake nigiri

uppskattning≈ 130 kcal18 g kolhydrater

Maguro nigiri 2 st.

Maguro nigiri

uppskattning≈ 120 kcal18 g kolhydrater

Yassai roll 4 stvegetarian

Yassai roll

uppskattning≈ 140 kcal25 g kolhydrater

Avocado maki 3 st.vegetarian

Avocado maki

uppskattning≈ 100 kcal15 g kolhydrater

Tamgo nigiri 2 st.vegetarian

Tamago nigiri

uppskattning≈ 140 kcal20 g kolhydrater

Inari nigiri 2 st.vegetarian

Inari nigiri

uppskattning≈ 180 kcal28 g kolhydrater

Kani nigiri 1 st.

Kani nigiri

uppskattning≈ 65 kcal9 g kolhydrater

Ebi nigiri 1st.

Ebi nigiri

uppskattning≈ 65 kcal9 g kolhydrater

Sake avocado roll 4 st.

Sake avocado roll

uppskattning≈ 210 kcal24 g kolhydrater

Spicy maguro roll 4 st.

Spicy maguro roll

uppskattning≈ 190 kcal22 g kolhydrater

Spicy tuna roll 4 st.

Spicy tuna roll

uppskattning≈ 190 kcal22 g kolhydrater

Tori roll 4 st.

Tori roll

uppskattning≈ 180 kcal22 g kolhydrater

5 plakken sake sashimi

Sake sashimi

uppskattning≈ 120 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Unagi roll 4 st.

Unagi roll

uppskattning≈ 220 kcal20 g kolhydrater

Ebi fry roll 4 st.

Ebi fry roll

uppskattning≈ 280 kcal28 g kolhydrater

Futo maki 4 st.

Futo maki

uppskattning≈ 240 kcal30 g kolhydraterbalanserat 65

Tekka maki 6 st.

Tekka maki

uppskattning≈ 160 kcal22 g kolhydrater

Sake mango roll 4 st.

Sake mango roll

uppskattning≈ 210 kcal28 g kolhydrater

Vegetarisch saladevegetarian

Vegetarian salad

uppskattning≈ 80 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72

Edamamevegan

uppskattning≈ 120 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 82

8 stuks red dragon

Red dragon roll

uppskattning≈ 450 kcal55 g kolhydraterbalanserat 69

4 sake avocado

Salmon Avocado Roll

uppskattning≈ 240 kcal28 g kolhydraterbalanserat 65

5 plakken maguro sashimi

Tuna Sashimi

uppskattning≈ 110 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

4 stuks sake nigiri

Salmon Nigiri

uppskattning≈ 240 kcal36 g kolhydrater

10 plakken sake sashami

Salmon Sashimi

uppskattning≈ 220 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

8 stuks aburi salmon

Aburi Salmon

uppskattning≈ 380 kcal45 g kolhydrater

8 stuks dragon

Dragon Roll

uppskattning≈ 420 kcal50 g kolhydraterbalanserat 69

Pokebowl

Osingovegan

Osingo Poke Bowl — mais,komkommer, avocado, zeewier, mango en sojabonen

uppskattning≈ 520 kcal65 g kolhydraterbalanserat 78

Zalm

Salmon Poke Bowl — Mais,komkommer, avocado, zeewier, mango en sojabonen

uppskattning≈ 580 kcal62 g kolhydraterbalanserat 82

Krokant Kip

Crispy Chicken Poke Bowl — Mais,komkommer, avocado, zeewier, mango en sojabonen

uppskattning≈ 650 kcal68 g kolhydraterbalanserat 76

Tonijn

Tuna Poke Bowl — Mais, komkommer, avocado, zeewier, mango en sojabonen

uppskattning≈ 560 kcal62 g kolhydraterbalanserat 82

Tonijn en Zalm

Tuna and Salmon Poke Bowl — Mais, komkommer, avocado, zeewier, mango en sojabonen

uppskattning≈ 570 kcal62 g kolhydraterbalanserat 82

soja bonen, surimi,komkommer,mais,mango,avocado, zeewier en masago

Surimi Poke Bowl

uppskattning≈ 540 kcal64 g kolhydraterbalanserat 78

Gefrituurde tempura en krokant kip

Tempura and Crispy Chicken Poke Bowl — Mais, komkommer, avocado, zeewier, mango en sojabonen

uppskattning≈ 720 kcal75 g kolhydraterbalanserat 72

Temaki

salade, komkommer,surimi,avocado,en masago

Surimi Temaki

uppskattning≈ 180 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

gerookte paling, salade, komkommer en unagi saus

Smoked Eel Temaki

uppskattning≈ 210 kcal24 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

ebi tempura, salade en komkommer

Ebi Tempura Temaki

uppskattning≈ 230 kcal26 g kolhydraterbalanserat 73

salade, avocado, komkommer en zeewiervegan

Vegetable Temaki

uppskattning≈ 160 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

verse zalm, salade en komkommer

Salmon Temaki

uppskattning≈ 190 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

verse tonijn, salade en komkommer

Tuna Temaki

uppskattning≈ 180 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

krokante kip, salade en komkommer

Crispy Chicken Temaki

uppskattning≈ 240 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Maki

verse zalm

Salmon Maki

uppskattning≈ 150 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

verse tonijn

Tuna Maki

uppskattning≈ 140 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

komkommervegan

Cucumber Maki

uppskattning≈ 110 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligt

rettichvegan

Radish Maki

uppskattning≈ 110 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligt

omeletvegetarian

Omelette Maki

uppskattning≈ 130 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

surimi

Surimi Maki

uppskattning≈ 140 kcal19 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

verse mangovegan

Mango Maki

uppskattning≈ 320 kcal55 g kolhydratertung 37

Avocado, komkommer, masago, surimi en japanse mayo.

Surimi Mayo Maki

uppskattning≈ 410 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligt

Vegatarischvegetarian

Vegetarian Maki — zeewie, avocado, komkommer en japanse mayo.

uppskattning≈ 380 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligt

Pittige tonijn moes, komkommer en masago wasabi

Spicy Tuna Maki

uppskattning≈ 430 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

verse zalm, avocado, japanse mayo. en masago

Salmon Avocado Mayo Maki

uppskattning≈ 460 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

krokant kip en komkommer

Crispy Chicken Maki — topping: spicy mayo. en unagi saus

uppskattning≈ 520 kcal48 g kolhydrater

Verse tonijn met wakamer,japanse spicysaus en komkommer

Spicy Tuna Wakame Maki

uppskattning≈ 410 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Ebi tempura en surimi

Ebi Tempura Surimi Maki

uppskattning≈ 480 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

mazzarelle, komkommer, avocado en Paling

Eel and Mozzarella Maki

uppskattning≈ 550 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

Komkommer, Osingo, surimi, avocadoen en viskuit

Osingo Surimi Maki

uppskattning≈ 400 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligt

mango, acocado en komkommer topping verse zalm

Salmon Mango Maki

uppskattning≈ 440 kcal50 g kolhydrater

Ebi tempura, surimi en komkommer

Ebi Tempura Spicy Maki — topping: avocado, spicy mayo en unagi saus

uppskattning≈ 540 kcal48 g kolhydrater

Ebi Tempura, komkommer, surimi en avocado.

Flamed Salmon Tempura Maki — topping: geflambeerde zalm, avocado, Japanse mayo. unagi saus en krokante vermicelli

uppskattning≈ 610 kcal52 g kolhydrater

ebi tempure, komkommer en surimi.

Ebi Tempura Seaweed Maki — topping: avocado moes en cruchy seaweed

uppskattning≈ 490 kcal46 g kolhydraterbalanserat 65

Vegetarischevegetarian

Vegetarian Tofu Maki — avocado,komkommer en zeewier topping:japanse zoet tofu, krokant vermicelli en unagi saus

uppskattning≈ 470 kcal55 g kolhydrater

Ebi tempura ,surimi, komkommer.

Tuna Salmon Tempura Maki — topping: verse tonijn en zalm, avocado, spicy mayo en rode/zwarte masago

uppskattning≈ 560 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

Sashimi/Salade/soup

verse zalm & tonijn 6 plakken

Salmon and Tuna Sashimi

uppskattning≈ 220 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

salade, surimi, avocado, komkommer, masago en dressing

Surimi Salad

uppskattning≈ 280 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

salade, komkommer, dressing en krokante kipstukjes

Crispy Chicken Salad

uppskattning≈ 420 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt

salade, verse zalm, tonijn, komkommer en dressingpescatarian

Salmon and Tuna Salad

uppskattning≈ 310 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

zonder salade en dressingpescatarian

Sashimi

uppskattning≈ 220 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

salade, avocado, komkommer en derssingvegetarian

Avocado Salad

uppskattning≈ 280 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Chinese tomatensoep uit eigen keuken met kipstukjes

Chinese Chicken Tomato Soup

uppskattning≈ 180 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Garnalen, kipfilet pasteitjes uit eigen keuken met groente in bouillonsoep

Shrimp and Chicken Pastry Soup

uppskattning≈ 320 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligt

Kipfliet en groenten pasteitjes in kip bouillonsoep

Chicken Pastry Soup

uppskattning≈ 300 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt

Snacks

Kip halal tenders/stripshalal

Halal Chicken Tenders

uppskattning≈ 380 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligt

Japanse kip pasteitjes met groenten

Japanese Chicken Pastries

uppskattning≈ 260 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt

gefrituurde ebi tempurapescatarian

Ebi Tempura

uppskattning≈ 320 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt

vegetarische mini loempia'svegetarian, vegan

Vegetarian Mini Spring Rolls

uppskattning≈ 240 kcal28 g kolhydrater

gevuld met ham, kip en tauge

Ham and Chicken Spring Rolls

uppskattning≈ 280 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt

gevuld met ham, kip, tauge en 1 stokje sate incl satesaus

Ham, Chicken and Satay Spring Rolls

uppskattning≈ 360 kcal28 g kolhydraterbalanserat 65

kip halal loempia's en groentehalal

Halal Chicken and Vegetable Spring Rolls

uppskattning≈ 280 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt

kip halalhalal

Halal Chicken Snack

uppskattning≈ 350 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt

gefrituurde kipvleugels

Fried Chicken Wings

uppskattning≈ 410 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Garnalen sate in heerlijke Indonesische sauspescatarian

Shrimp Satay

uppskattning≈ 290 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt

japanse gerilde kip gespietst

Japanese Grilled Chicken Skewers

uppskattning≈ 210 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

vegetarische sate met satesausvegetarian, vegan

Vegetarian Satay

uppskattning≈ 240 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligt

5st. mimi loempia's, 2 st. Gyoza, 3 st. chicken wings en 2 st. ebi tempura

Snack Platter

uppskattning≈ 1100 kcal75 g kolhydratertung 42

Speciaal deluxe

Een heerlijk gesneden beef gerecht geserveerd met omelet en diverse groente

Beef and Omelette with Vegetables — Brocolli, Champignons, Courgette, Paprika, Taugé, Ui en Wortel

uppskattning≈ 550 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Een heerlijk vega chicken gerecht geserveerd met omelet en diverse groentevegetarian

Vegan Chicken and Omelette with Vegetables — Brocolli, Champignons, Courgette, Paprika, Taugé, Ui en Wortel

uppskattning≈ 520 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Een heerlijk kipfilet gerecht geserveerd met omelet en diverse groente

Chicken and Omelette with Vegetables — Brocolli, Champignons, Courgette, Paprika, Taugé, Ui en Wortel

uppskattning≈ 500 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Een heerlijk garnalen gerecht geserveerd met omelet en diverse groentepescatarian

Shrimp and Omelette with Vegetables — Brocolli, Champignons, Courgette, Paprika, Taugé, Ui en Wortel

uppskattning≈ 480 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Gegrilde beef blokjes met champions en uien in heerlijke Japanse teriyaki saus

Beef Teriyaki

uppskattning≈ 580 kcal35 g kolhydrater

Wok Box

met saus

Wok Box with Sauce

uppskattning≈ 650 kcal80 g kolhydraterbalanserat 72

Cha Sieuw met apart saus

Char Siu Wok Box

uppskattning≈ 720 kcal85 g kolhydraterbalanserat 77

Bijgerechten

Surinaamse nasi met gesneden cha sieuw en prei doorheen en gebakken uien

Surinamese Nasi with Char Siu

uppskattning≈ 450 kcal60 g kolhydrater

gebakken spaghetti noodles met gesneden cha sieuw doorheen en gebakken uien.

Spaghetti Noodles with Char Siu

uppskattning≈ 480 kcal65 g kolhydrater

gebakken spaghetti noodles met gesneden kipfliet doorheen en gebakken uien.

Spaghetti Noodles with Chicken

uppskattning≈ 460 kcal65 g kolhydrater

Gebakken vegetarisch bruine mihoen met gebakken ei en preivegetarian

Vegetarian Brown Rice Vermicelli

uppskattning≈ 420 kcal55 g kolhydraterbalanserat 76

Gebakken vegetarisch bami met gebakken ei en preivegetarian

Vegetarian Bami

uppskattning≈ 440 kcal58 g kolhydraterbalanserat 69

Gebakken vegetarisch bruine nasi met gebakken ei en preivegetarian

Vegetarian Brown Nasi

uppskattning≈ 430 kcal55 g kolhydraterbalanserat 76

Mihoen met mais, erwten, cha sieuw en diverse groenten met kerrie smaak

Curry Rice Vermicelli with Char Siu

uppskattning≈ 410 kcal60 g kolhydrater

mihoen met mais, erwten, garnalen en diverse groenten met kerrie smaakpescatarian

Curry Rice Vermicelli with Shrimp

uppskattning≈ 390 kcal60 g kolhydrater

gebakken Spaghitte noodles bruine bami met beef en taugé

Beef Brown Bami

uppskattning≈ 480 kcal60 g kolhydraterbalanserat 70

Broodjes

beetje pittige kip

Spicy Chicken Sandwich

uppskattning≈ 550 kcal45 g kolhydrater

pittige

Spicy Sandwich

uppskattning≈ 500 kcal45 g kolhydrater

Stämmer den här menyn fortfarande?

78dia
scoreuppskattning

Bra utbud av sashimi

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn har gott om sashimi och sallader med låga kolhydrater. De flesta sushirullar innehåller ris med högt glykemiskt index.

53 diabetesvänliga · 139 rätter

Recensioner

Recensera

Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress: Reigerlaan 213a, 2903 LH Capelle aan den IJssel
Öppettider: månstängt
tis12:00–21:00
ons12:00–21:00
tor12:00–21:00
fre12:00–21:00
lör12:00–21:00
sön12:00–21:00
1e en 2e kerstdag: 12:00 - 21:00 uur. Oudejaarsavond: 12.00 - 20:00 uur. Nieuwjaarsdag: 12:00 - 21:00 uur. 1ste en 2e paasdag 12:00 - 21:00 uur. 1te en 2e pinksterdag 12:00 - 21:00 uur
Kontakt: +31102542635 info@woknsushi-koperwiek.nl
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), woknsushi-koperwiek.nl/
Post: fullständighet 67 %, tillförlitlighet 84 %

Äger du Wok 'n Sushi Koperwiek? Gör anspråk på din plats.