Ondes Marines Capestang
Place Jean Jaures 16, 34310 CAPESTANG
öppettider är inte kända än
Frenchseafood restaurant€€€€
Meny
Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 10 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.
Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 11 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.
Entrées Froides
Assiette d'huitres x6pescatarian
8.00
Oysters
uppskattning≈ 70 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
Assiette de crevettes x6pescatarian
8.00
Shrimp with aioli — et son aïoli
uppskattning≈ 220 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Assiette de bulots x8pescatarian
6.00
Whelks with aioli — et son aïoli
uppskattning≈ 210 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Tartare de saumon fraispescatarian
14.00
Salmon tartare — Saumon- avocats-mangues-pommes vertes-coriandre
uppskattning≈ 320 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Tempura de crevettespescatarian
14.00
Shrimp tempura — Crevettes- avocats-mangues-pommes vertes et coriandre
uppskattning≈ 410 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligt
Tartare veganvegan
14.00
Vegan tartare — Galette d'avocats-mangues-pommes vertes-coriandre
uppskattning≈ 310 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Tartare de thonpescatarian
18.00
Tuna tartare — Thon-avocats-mangues-pommes vertes-coriandre
uppskattning≈ 310 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 80
Entrées Chaudes
Huitres gratinées *6pescatarian
16.00
Gratinated oysters
uppskattning≈ 280 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
Huitres gratinées Ondes Marines *4pescatarian
16.00
Gratinated oysters with leeks — Fondue de poireaux, beurre maitre d'hôtel, poudre d'amande, concassé de noisettes
uppskattning≈ 350 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Duo d'huitres et de moules gratinéespescatarian
14.00
Gratinated oysters and mussels
uppskattning≈ 260 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
Couteaux cuits à la crème à l'ail et persilpescatarian
15.00
Razor clams with garlic cream
uppskattning≈ 240 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Couteaux cuits en persilladepescatarian
15.00
Razor clams persillade
uppskattning≈ 180 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Soupe de poisson maisonpescatarian
10.00
Homemade fish soup — Rouille, croutons et fromage râpé
uppskattning≈ 280 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Friture de Joelspescatarian
12.00
Fried smelts
uppskattning≈ 320 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt
Tataki de thonpescatarian
14.00
Tuna tataki
uppskattning≈ 210 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Tielle Dassé sur son lit de saladepescatarian
6.00
Tielle Dassé
uppskattning≈ 240 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt
PLAT PRINCIPAL
Soupe de poissonspescatarian
16.00
Fish soup — Rouille, croutons et fromage râpé
uppskattning≈ 420 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
Tartare de thon Sashimipescatarian
24.00
Tuna sashimi
uppskattning≈ 380 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 81
Tataki de thon mi-cuit aux sésamespescatarian
26.00
Tuna tataki with sesame
uppskattning≈ 350 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72
Filet de poisson du jour snacképescatarian
22.00
Pan-seared fish of the day — En fonction de l'étal
uppskattning≈ 450 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Fish and Chipspescatarian
22.00
Frites
uppskattning≈ 850 kcal65 g kolhydrater
Linguines aux couteauxpescatarian
20.00
Razor clam linguine
uppskattning≈ 620 kcal75 g kolhydraterbalanserat 73
Linguines au saumonpescatarian
24.00
Salmon linguine
uppskattning≈ 710 kcal75 g kolhydraterbalanserat 73
Linguines aux palourdespescatarian
24.00
Clam linguine
uppskattning≈ 620 kcal75 g kolhydraterbalanserat 73
Linguines aux Saint Jacquespescatarian
28.00
Scallop linguine
uppskattning≈ 680 kcal75 g kolhydraterbalanserat 73
Gambas flambéespescatarian
28.00
Flambéed prawns
uppskattning≈ 450 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Nos Spécialités
La Gambas Cameron flambéepescatarian
44.00
Cameron prawns flambéed — Qté gambas selon poids, min 250g
uppskattning≈ 550 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Assiette de la merpescatarian
22.00
Seafood platter — Accras, crevettes, toasts de rillettes de poissons, Tataki de thon, joules, moules à l'escabeche
uppskattning≈ 650 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Panier du pêcheurpescatarian
29.00
Fisherman's basket — 1 filet de poisson selon arrivage, seiche, palourdes, moules, couteaux, crevettes
uppskattning≈ 580 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Parillade Royale / 2 prspescatarian
92.00
Royal Grill Platter — 2 filets de poissons selon arrivage, seiches, palourdes, couteaux, St Jacques, gambas, moules
uppskattning≈ 1400 kcal30 g kolhydrater
Parillade Ondes Marinespescatarian
110.00
Ondes Marines Grill Platter — 2 filets de poissons selon arrivage, seiches, palourdes, couteaux, St Jacques, gambas, moules, 1/2 homard x2
uppskattning≈ 1600 kcal35 g kolhydratertung 36
DESSERTS
Dessert de la semaine
6.00
Dessert of the week — Voir ardoise
uppskattning≈ 450 kcal45 g kolhydratertung 31
Tarte de la semaine
7.00
Tart of the week — Voir ardoise
uppskattning≈ 500 kcal55 g kolhydratertung 32
Coeur coulant choco
7.00
Chocolate lava cake
uppskattning≈ 420 kcal40 g kolhydratertung 35
Café gourmand maison
12.00
Café gourmand
uppskattning≈ 550 kcal60 g kolhydratertung 27
Assiette de Fromagevegetarian
12.00
Cheese plate
uppskattning≈ 450 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligt
Glace 1 boulevegetarian
4.00
Ice cream (1 scoop)
uppskattning≈ 140 kcal15 g kolhydrater
Glace 2 boulesvegetarian
5.00
Ice cream (2 scoops)
uppskattning≈ 280 kcal30 g kolhydratertung 42
Glace 3 boulesvegetarian
6.00
Ice cream (3 scoops)
uppskattning≈ 420 kcal45 g kolhydratertung 32
Coupe de glacesvegetarian
8.00
Ice cream sundae — Dame blanche, chocolat liégeois, café liégeois .......
uppskattning≈ 600 kcal65 g kolhydratertung 25
Coupe Colonel, After Eightvegetarian
9.00
Colonel / After Eight sundae
uppskattning≈ 450 kcal42 g kolhydratertung 31
Other
MENU Enfants
14.00
Kids Menu — Entrée: Cassolette de moules, Plat: Fish and chips ou Poisson du jour, Dessert: 1 boule de glace au choix ou Moelleux au chocolat, Boisson: 1 sirop au choix
uppskattning≈ 1100 kcal120 g kolhydrater
Zarzuellapescatarian
26.00
Zarzuela
uppskattning≈ 650 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Ragout de seichepescatarian
24.00
Cuttlefish ragout
uppskattning≈ 420 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Paella Mixtepescatarian
20.00
Mixed Paella
uppskattning≈ 750 kcal85 g kolhydraterbalanserat 77
Paëlla de la merpescatarian
20.00
Seafood Paella
uppskattning≈ 700 kcal80 g kolhydraterbalanserat 77
Chaudrée de la merpescatarian
24.00
Seafood Chowder
uppskattning≈ 550 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Marmitte du pecheurpescatarian
24.00
Fisherman's pot
uppskattning≈ 600 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Seiches a la rouillepescatarian
24.00
Cuttlefish with rouille
uppskattning≈ 480 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Encornets Farcispescatarian
22.00
Stuffed squid
uppskattning≈ 450 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Nos Plateaux de fruits de Mer
Assiette de dégustationpescatarian
11.00
Oyster tasting plate — Uniquement sur place- 6 huitres et un verre de vin
uppskattning≈ 250 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
LE RADEAUpescatarian
19.00
Seafood platter Le Radeau — 1 à 2 Prs
6 huitres, 6 bulots, 6 crevettes roses, citron, vinaigre
uppskattning≈ 550 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
LA BARQUEpescatarian
39.00
Seafood platter La Barque — 2 à 3 Prs
12 huitres, 12 bulots, 12 crevettes roses, 4 crevettes moyennes, 1 citron et vinaigre
uppskattning≈ 950 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
LE DERIVEURpescatarian
49.00
Seafood platter Le Deriveur — 3 à 4 Prs
14 huitres, 14 bulots, 14 crevettes roses, 4 crevettes moyennes, 4 pinces de crabes, Aioli, beurre,,vinaigre, citron
uppskattning≈ 1300 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligt
LA GALÈREpescatarian
59.00
Seafood platter La Galère — 4 à 5 Prs
20 huitres, 20 bulots, 20 crevettes roses, 6 crevettes moyennes, aïoli, citron et vinaigres
uppskattning≈ 1500 kcal40 g kolhydrater
LE NAVIREpescatarian
69.00
Seafood platter Le Navire — 5 à 6 Prs
22 huitres, 22 bulots, 22 crevettes roses, 6 crevettes moyennes, 6 pinces de crabes, Aioli, citrons, vinaigre, beurre
uppskattning≈ 1700 kcal45 g kolhydratertung 36
LE GALIONpescatarian
79.00
Seafood platter Le Galion — 6 à 7 Prs
26 huitres, 26 bulots, 26 crevettes roses, 8 crevettes moyennes, aïoli, citrons et vinaigres
uppskattning≈ 1800 kcal45 g kolhydratertung 42
ONDES MARINESpescatarian
109.00
Seafood platter Ondes Marines — 6 à 7 Prs
28 huitres, 18 crevettes roses, 6 crevettes moyennes, 6 crevettes de malaisie, 18 bulots, 6 pinces de tourteaux
uppskattning≈ 2100 kcal50 g kolhydratertung 36
LE MOUSSAILLONpescatarian
119.00
Seafood platter Le Moussaillon — 7 à 8 Prs
30 huitres, 20 crevettes roses, 6 crevettes moyennes, 6 crevettes de malaisie, 20 bulots, 1 tourteau, aïoli, citrons et vinaigres
uppskattning≈ 2500 kcal60 g kolhydratertung 41
Stämmer den här menyn fortfarande?
32veggie
scoreuppskattning
scoreuppskattning
Begränsade vegetariska alternativ
Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.
Menyn har en vegansk tartar med avokado, mango och äpple. Till efterrätt finns glass och ostbricka.
7 vegetariska och 1 veganska rätter av 59
88dia
scoreuppskattning
scoreuppskattning
Sjömat med låga kolhydrater
Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.
Menyn har många proteinrika huvudrätter på skaldjur och fisk. De flesta rätterna har ett naturligt lågt kolhydratinnehåll.
35 diabetesvänliga · 59 rätter
Recensioner
RecenseraInga recensioner än.Var du där? Skriv den första.
Praktiskt
- Adress
- Place Jean Jaures 16, 34310 CAPESTANG
- Öppettider
- inte känt än
- Kontakt
- +32627737499 contact@ondesmarinescapestang.fr
- Källor
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ondesmarinescapestang.fr/
- Post
- fullständighet 67 %, tillförlitlighet 95 %