tillbaka till sök

El Mercat Den Haag

Hooikade 4, 2514 BH Den Haag

Öppet nu · till 22:00

Spanishtapas€€€€
RecenseraBokaRingWebbplats

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 8 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 17 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Para empezar – To get started
Olivasvegan
4.95
Olives
uppskattning≈ 150 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Almendrasvegan
7.00
Almonds
uppskattning≈ 170 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Pan allioli
7.95
Alioli Bread — bread with alioli / brood met alioli
uppskattning≈ 280 kcal30 g kolhydrater
Pan con tomatevegan
8.50
bread with tomato, oil and salt / brood met tomaat, olie en zout
uppskattning≈ 220 kcal28 g kolhydrater
Laminado de vieirapescatarian
19.50
Scallop Carpaccio — raw scallops / rauwe St.Jakobsschelp
uppskattning≈ 120 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Boquerones en vinagrepescatarian
16.00
Anchovies in Vinegar — anchovies marinated in vinegar / ansjovis in het zuur
uppskattning≈ 140 kcal2 g kolhydraterdiabetesvänligt
Mojama de atúnpescatarian
21.00
Mojama Tuna — dried tuna ham / gedroogde tonijn ham
uppskattning≈ 180 kcal1 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Anchoas de Cantabrico (5 uds) con emulsion de tomatepescatarian
19.50
Cantabrian Anchovies — Cantabric anchovies with tomato emulsion (5 pcs)
uppskattning≈ 160 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligt
Courgette carpacciovegetarian
14.00
Zucchini Carpaccio
uppskattning≈ 110 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt
Tomate de temporada con boqueronespescatarian
16.00
Tomato with Anchovies — Seasonal tomato with boquerones / Seizoens tomaten met boquerones
uppskattning≈ 160 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt
Escalibada con anguilla ahumadopescatarian
20.00
Escalibada with Smoked Eel — roasted pepper, eggplant, onions, smoked eel geroosterde paprika, aubergine,ui, gerookte paling
uppskattning≈ 240 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Plato de queso Manchegovegetarian
17.00
Manchego Cheese
uppskattning≈ 350 kcal1 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Plato de queso Idiazabalvegetarian
17.00
Idiazabal Cheese
uppskattning≈ 340 kcal1 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Jamon Pata Negra
24.00
Jamón Pata Negra
uppskattning≈ 220 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Black Angus Ribeye roast beef ‘MERCAT’
24.00
Ribeye Roast Beef — Black Angus roast beef / Black Angus ribeye rosbief
uppskattning≈ 280 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Lomo Bellota
29.00
Cured Iberian pork loin / Iberische eikel-gevoerde lende
uppskattning≈ 240 kcal1 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Platos calientes – Warm dishes
Setas de temporada con yema de huevo y sal de Jamonvegetarian
23.00
Seasonal Mushrooms with Egg — seasonal wild mushrooms, egg yolk and salt of ham seizoenspaddestoelen, eigeel, zout van ham
uppskattning≈ 210 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Alcachofa con gambapescatarian
27.00
Artichoke with Prawns — artichoke with prawns / artisjok met garnalen
uppskattning≈ 220 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Alcachofa ‘Mercat’pescatarian
27.00
Artichoke Mercat — artichoke, mi-cuit, anchoa & caviar /artisjok, mi-cuit, ansjovis & caviaar
uppskattning≈ 260 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Pescado - Fish
Vieiras a la plancha (4 uds)pescatarian
31.00
Grilled Scallops — grilled scallops (4 pcs) / gegrilde St.Jakobsschelpen (4 stuks)
uppskattning≈ 240 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt
Suquet de rape & gambaspescatarian
33.00
Monkfish and Prawn Stew — stew monkfish and prawns / stoofgerecht met zeeduivel & garnalen)
uppskattning≈ 450 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Pulpo a la planchapescatarian
Grilled Octopus — Grilled octopus / Gegrilde octopus
uppskattning≈ 320 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72
Carne – Meat
Cochinillo confitado a baja temperatura
35.00
Suckling Pig — suckling pig cooked at low temperature speenvarken op lage temperatuur
uppskattning≈ 750 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Secreto Ibérico
34.00
“secret” cut hidden close to the shoulder ‘geheim’ stukje varkensvlees van achter de schouder
uppskattning≈ 600 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Carrilleras de cerdo con reducción de Pedro Ximenez
33.00
Pork Cheeks Pedro Ximénez — slow cooked pork cheeks with Pedro Ximénez reduction langzaam gegaarde varkenswangetjes met een reductie van Pedro Ximénez
uppskattning≈ 550 kcal25 g kolhydrater
Carrilleras de ternera con crema de patata trufada
35.00
Veal Cheeks with Truffle Potato — slow cooked veal cheaks with truffled potato cream langzaam gegaarde kalfswangetjes met een truffel-aardappel creme
uppskattning≈ 620 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Ribeye (250 gr.)
37.00
Ribeye Steak — Black Angus from Argentina
uppskattning≈ 650 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Postres – Desserts
‘MERCAT’ Cheesecake deconstruidovegetarian
11.00
Deconstructed Cheesecake
uppskattning≈ 480 kcal35 g kolhydratertung 37
Torrijasvegetarian
10.50
uppskattning≈ 420 kcal45 g kolhydratertung 39
Chocolate Cheatervegetarian
11.00
Chocolate Dessert
uppskattning≈ 550 kcal40 g kolhydratertung 30
Sorbete con cavavegetarian
9.50
Cava Sorbet — Cava sorbet
uppskattning≈ 150 kcal25 g kolhydratertung 39
Tarta de manzana rotavegetarian
11.00
Deconstructed Apple Tart — Deconstructed apple tart
uppskattning≈ 400 kcal45 g kolhydratertung 43
Quesadavegetarian
12.00
Basque Cheesecake — Basque-style cheesecake
uppskattning≈ 500 kcal30 g kolhydratertung 36
Plato de quesosvegetarian
19.50
Cheese Plate — Cheeseplate
uppskattning≈ 600 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Stämmer den här menyn fortfarande?

75dia
scoreuppskattning

Spanska tapas och kött

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn har många proteinrika huvudrätter och tapas. De flesta rätter har lågt glykemiskt index.

25 diabetesvänliga · 34 rätter

Recensioner

Recensera
Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress
Hooikade 4, 2514 BH Den Haag
Öppettider
månstängt
tisstängt
ons17:00–22:00
tor17:00–22:00
fre17:00–22:00
lör17:00–22:00
sön17:00–22:00
Closed for holidays 2nd of August – 25th August 2026. Monday and Tuesday only open for groups upon request
Kontakt
+310707851351 info@elmercatdh.com
Källor
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), elmercatdh.nl/
Post
fullständighet 83 %, tillförlitlighet 95 %

Äger du El Mercat Den Haag? Gör anspråk på din plats.