Abri des flots
Place de la République 6, 35800 Dinard
Stängt nu · öppnar 09:00
Frenchseafood restaurant€€€€
Meny
Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 13 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.
Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 14 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.
Nos entrées
Trilogie de ravioles Saint-Jacques, langoustines et canard aux 3 sauces
19.00
Scallop, langoustine and duck ravioli
uppskattning≈ 450 kcal28 g kolhydrater
Pétoncles gratinées au beurre d’ail
16.00
Gratinated scallops with garlic butter
uppskattning≈ 320 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Pressé de chair d’araignée, avocat et vinaigrette aux agrumes
19.00
Spider crab pressé with avocado
uppskattning≈ 280 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Foie gras de canard et son chutney d’oignons roses de Roscoff
19.00
Duck foie gras with onion chutney
uppskattning≈ 420 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt
Gyosas croustillants au poulet yaourt grec et citron vert
10.00
Chicken gyoza with Greek yogurt and lime
uppskattning≈ 310 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt
Tartare de poulpe mariné au citron vert
14.00
Octopus tartare with lime
uppskattning≈ 180 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Oeufs mimosa mayonnaise au soja et gravelax de saumon
11.00
Mimosa eggs with soy mayonnaise and salmon gravlax
uppskattning≈ 340 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Nos SALADES à partager
Salade de chèvre chaud au miel
17.00
Warm goat cheese salad with honey — salade verte, toasts de chèvre chaud, lard rôti, pommes, noix
uppskattning≈ 580 kcal24 g kolhydraterbalanserat 69
Saucisson
7.50
uppskattning≈ 350 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Gyosas croustillants au poulet
10.00
Crispy chicken gyoza
uppskattning≈ 310 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt
Planche Apéro
16.00
Apéro platter — gambas, Comté, jambon Serrano
uppskattning≈ 520 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Salade Fraîcheur
19.00
Freshness salad with shrimp and salmon — salade verte, avocat, agrumes, tomates, gambas, saumon gravelax
uppskattning≈ 410 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Salade Caesar
18.00
Caesar salad with crispy chicken — salade romaine, poulet croustillant, tomates cerises, anchois, parmesan, croütons, oeuf dur et sa sauce Caesar
uppskattning≈ 680 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Nos VIANDES
Magret de canard, sauce au poivre, purée de pommes de terre
25.00
Duck breast with pepper sauce
uppskattning≈ 820 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Filet de boeuf Français 200grs, et jaune d’oeuf confit sauce au choix, pommes allumettes maison
29.00
French beef fillet
uppskattning≈ 780 kcal42 g kolhydrater
Entrecôte de race selon arrivage 300grs, sauce au choix, pommes allumettes maison
28.00
Entrecôte steak
uppskattning≈ 950 kcal42 g kolhydrater
Ris de veau croustillant, purée de pommes de terre, jus corsé
36.00
Crispy veal sweetbreads
uppskattning≈ 720 kcal32 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Burger
18.00
Beef burger with Comté — Steak haché 150grs, Comté, oignons crispy, pommes allumettes maison, roquette lard grillé, mayonnaise
uppskattning≈ 980 kcal65 g kolhydrater
Tartare de boeuf au couteau 180grs,
19.00
Hand-cut beef tartare
uppskattning≈ 450 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Tataki de boeuf , à la moutarde à l’ancienne salade thaï, pommes allumettes maison
22.00
Beef tataki with Thai salad
uppskattning≈ 710 kcal45 g kolhydraterbalanserat 65
Côtelettes d’agneau grillées, polenta crémeuse aux tomates confites, jus d’agneau
28.00
Grilled lamb chops
uppskattning≈ 720 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
CÔTE DE BOEUF boeuf français grillé 900grs ail et romarin
75.00
Grilled beef rib — pour 2 pers.
uppskattning≈ 1800 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligttung 37
Nos poissons
Thon mi cuit, carottes et mangues rôties, sauce ponzu
24.00
Seared tuna with mango
uppskattning≈ 550 kcal30 g kolhydraterbalanserat 65
Filet de bar, purée de pommes de terre, légumes de saison, sauce vierge aux agrumes
24.00
Sea bass fillet
uppskattning≈ 620 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Filet de St Pierre, purée de pommes de terre et andouille de Guémené
28.00
John Dory fillet
uppskattning≈ 750 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Brochette de St Jacques et crevettes roses, fondue de poireaux, purée de pommes de terre et beurre blanc
26.00
Scallop and shrimp skewer
uppskattning≈ 680 kcal32 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Filet de dorade, risotto de saison, crème de basilic
23.00
Sea bream fillet with risotto
uppskattning≈ 650 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Belle sole meunière (500g) selon arrivage purée de pommes de terre et légumes de saison
42.00
Sole meunière
uppskattning≈ 850 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Poulpe croustillant, houmous pois chiche, maïs, sauce chimichurri
24.00
Crispy octopus with hummus
uppskattning≈ 580 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 83
Les Moules (selon arrivage) marinières ou crème accompagnées de pommes allumettes maison
18.00
Mussels
uppskattning≈ 720 kcal55 g kolhydraterbalanserat 65
La Choucroute de la Mer
23.00
Seafood Choucroute — saumon, haddock, lieu noir, St-Jacques, crevettes roses, chou, pommes de terre vapeur, beurre blanc
uppskattning≈ 680 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Nos desserts
Les profiteroles maison au chocolat «force noire»
10.00
Chocolate profiteroles
uppskattning≈ 550 kcal50 g kolhydratertung 30
Le véritable soufflé au Grand-Marnier
11.00
Grand Marnier soufflé — à commander en début de repas
uppskattning≈ 420 kcal40 g kolhydratertung 32
Crème brûlée, vanille de Madagascar
9.00
Vanilla crème brûlée
uppskattning≈ 380 kcal25 g kolhydratertung 41
Cheesecake mangue passion
10.00
Mango passion cheesecake
uppskattning≈ 450 kcal35 g kolhydratertung 41
Baba au rhum, crème légère à la vanille
10.00
Rum baba
uppskattning≈ 480 kcal55 g kolhydratertung 36
Assiette de fromages affinés
10.00
Cheese platter
uppskattning≈ 350 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Salade de fruits fraisvegetarian
10.00
Fresh fruit salad
uppskattning≈ 120 kcal25 g kolhydrater
Tarte fine aux pommes, glace caramel beurre salé
10.00
Apple tart with salted caramel ice cream
uppskattning≈ 520 kcal50 g kolhydratertung 31
Café ou thé gourmand
10.00
Gourmet coffee or tea
uppskattning≈ 400 kcal45 g kolhydratertung 39
Nos Glaces
Chocolat Liégeois
10.00
Chocolate Liégeois — 3 boules chocolat, chocolat chaud maison, Chantilly maison
uppskattning≈ 780 kcal75 g kolhydratertung 21
Café Liégeois
10.00
Coffee Liégeois — 3 boules café, expresso, Chantilly maison
uppskattning≈ 650 kcal60 g kolhydratertung 23
Banana Split
10.00
1 boule chocolat, fraise et vanille, chocolat chaud maison, Chantilly maison
uppskattning≈ 820 kcal85 g kolhydratertung 23
Fraise Melba
11.00
Strawberry Melba — 2 boules vanille, 1 boule fraise, fraises, coulis de fruits rouges, Chantilly maison
uppskattning≈ 680 kcal70 g kolhydratertung 29
Coupe Colonel
11.00
3 boules citron, vodka
uppskattning≈ 550 kcal45 g kolhydratertung 27
Coupe Gourmande
10.00
2 boules caramel beurre salé, 1 boule vanille, coulis de caramel beurre salé maison, Chantilly maison
uppskattning≈ 850 kcal80 g kolhydratertung 15
La Route du Rhum
11.00
2 boules rhum-raisins, 1 boule vanille, rhum arrangé, Chantilly maison
uppskattning≈ 720 kcal65 g kolhydratertung 23
Pinocchio
10.00
Pinocchio ice cream — 2 boules vanille, Smarties®, cône, Chantilly maison, Chupa Chups®
uppskattning≈ 880 kcal95 g kolhydratertung 17
Formules
Menu 38 €
38.00
Set Menu 38€ — Choix d'entrée (Pétoncles, Tartare de poulpe, Gyosas ou Oeufs mimosa), Choix de plat (Filet de bar, Magret de canard, Filet de dorade ou Tataki de boeuf), Choix de dessert (Baba au rhum, Cheesecake, Tarte fine ou Crème brûlée)
uppskattning≈ 1100 kcal60 g kolhydrater
Menu Enfant 12 €
12.00
Kids Menu 12€ — Filet de poisson ou Filet de poulet croustillant ou Steak haché, frites, pâtes ou puré, 2 boules de glace au choix, Smarties® et sa surprise
uppskattning≈ 1200 kcal110 g kolhydratertung 38
Les formules du midi
Plat du jour
12.00
Daily special
uppskattning≈ 650 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Entrée + Plat
16.90
Starter and main course
uppskattning≈ 850 kcal55 g kolhydraterbalanserat 74
Entrée + Plat + Dessert
19.90
Starter, main course and dessert
uppskattning≈ 1200 kcal90 g kolhydratertung 37
Stämmer den här menyn fortfarande?
13veggie
scoreuppskattning
scoreuppskattning
Mycket begränsat vegetariskt utbud
Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.
Den enda vegetariska rätten är fruktsallad till efterrätt. Getostsaladen innehåller stekt bacon.
1 vegetariska och 0 veganska rätter av 53
90dia
scoreuppskattning
scoreuppskattning
Fransk mat och skaldjur
Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.
Menyn har många proteinrika huvudrätter. Det finns ett brett utbud av kolhydratsnåla alternativ.
25 diabetesvänliga · 53 rätter
Recensioner
RecenseraInga recensioner än.Var du där? Skriv den första.
Praktiskt
- Adress
- Place de la République 6, 35800 Dinard
- Öppettider
- mån09:00–14:30, 19:00–22:30tis09:00–14:30, 19:00–22:30ons09:00–14:30, 19:00–22:30tor09:00–14:30, 19:00–22:30fre09:00–14:30, 19:00–22:30lör09:00–14:30, 19:00–22:30sön09:00–14:30, 19:00–22:30Saison: 09:00-14:30, 19:00-22:30; Hors saison: 09:00-14:00, 19:00-22:00
- Kontakt
- +33299169948
- Källor
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), abridesflots.fr
- Post
- fullständighet 83 %, tillförlitlighet 80 %