OPPOSTI Elmshorn

Kurt-Wagener-Straße 2, 25337 Elmshorn

Öppet nu · till 23:00

€€€€

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 13 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 13 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Restaurant Mittagstisch

CURRYWURST

9.50

MIT HAUSGEMACHTER CURRYSAUCE, RÖSTZWIEBELN, COLESLAW UND POMMES

uppskattning≈ 850 kcal75 g kolhydrater

PIZZA L`ORIENTvegetarian

10.90

pizza l'orient — MIT TAHINICREME, MOZARELLA, BLUMENKOHL, GEGRILLTEN AUBERGINEN, CHERRYTOMATEN, RUCOLA UND GRANATAPFELKERNEN UND GERÖSTETEN WALNÜSSEN

uppskattning≈ 950 kcal80 g kolhydrater

BEEF STROGANOFF

12.90

MIT CHAMPIGNONS, ZWIEBELN UND EINER CREMIGEN TOMATENRAHMSAUCE, DAZU EIN BASMATI-KRÄUTER-REIS UND EINEM KLEINEN BEILAGENSALAT

uppskattning≈ 720 kcal55 g kolhydraterbalanserat 73

BLUMENKOHL-AUFLAUFvegetarian

10.95

cauliflower bake — MIT EINER TAHINI-KNOBLAUCH-SAUCE, CHERRYTOMATEN, RUCOLA, GRANATAPFELKERNEN UND KLEIN GEHACKTEN WALNÜSSEN UND MOZZARELLA ÜBERBACKEN

uppskattning≈ 650 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

SPAGHETTI AL TONNOpescatarian

11.50

PASTA MIT THUNFISCH IN EINER TOMATENSAUCE, MIT TOMATEN, KAPERN, ZWIEBELN, KNOBLAUCH UND PETERSILIE

uppskattning≈ 680 kcal70 g kolhydraterbalanserat 77

BAKED POTATO

10.90

baked potato with chicken — OFENKARTOFFEL MIT SOUR CREME UND PANIERTEM HÄHNCHENBRUSTFILET

uppskattning≈ 780 kcal50 g kolhydraterbalanserat 72

POWER BOWLvegan

11.40

MIT EINEM GETREIDEMIX, ROTKOHL, SÜßKARTOFFELN, FRITTIERTEM BLUMENKOHL UND GRANATAPFELKERNEN, DAZU SALAT MIT DRESSING

uppskattning≈ 620 kcal65 g kolhydraterbalanserat 80

PIZZA QUATTRO STAGIONI

11.50

MIT TOMATENSAUCE, MOZZARELLA, CHAMPIGNONS, ARTISCHOCKEN, OLIVEN UND PUTENSCHINKEN

uppskattning≈ 920 kcal85 g kolhydrater

Restaurant Empfehlungen

CHEESEPOOL BURGER

15.50

BRIOCHE-BUN, MIT HAUSGEMACHTEM BEEF PATTY, CHEDDAR KÄSE, LOLO ROSSO, PARMESAN-MAYO, MARINIERTEN ROTEN ZWIEBELN UND TOMATEN IN EINER KÄSE-CHILI-SAUCE

uppskattning≈ 1100 kcal60 g kolhydrater

PISA BURGER (DER SCHIEFE TURM VON PISA)

18.90

pisa burger — BRIOCHE-BUN, MIT HAUSGEMACHTEM BEEF PATTY, MARINIERTEN ROTEN ZWIEBELN, TOMATEN, MOZZARELLA, MAC & CHEESE (ORECCHIETTE MIT KÄSE-CHILI-SAUCE) RUCOLA, PARMESAN-MAYONNAISE UND HAUSSAUCE

uppskattning≈ 1400 kcal90 g kolhydratertung 31

TAGESDESSERT – PANNA COTTA MIT MANGOvegetarian

10.90

panna cotta with mango — FEINE VANILLE PANNA COTTA MIT EINEM FRUCHTIGEN MANGO-PÜREE -GARNIERT MIT FRISCHEN BEEREN UND PISTAZIEN

uppskattning≈ 450 kcal40 g kolhydratertung 34

ITALIANO-SALATvegetarian

15.90

italiano salad — LAUWARMER SALAT MIT PENNE, RUCOLA, CHERRYTOMATEN, GURKE, ARTISCHOCKEN, OLIVEN, MARINIERTE KAROTTEN UND ZWIEBELN IN BASILIKUMPESTO, MIT HIRTENKÄSE

uppskattning≈ 750 kcal60 g kolhydraterbalanserat 78

TAGLIATELLE AL LIMONE E GAMBERIpescatarian

17.90

IN EINER CREMIGEN ZITRONEN-PARMESAN-SAUCE, MIT GARNELEN UND PETERSILIE

uppskattning≈ 820 kcal65 g kolhydrater

TAHINI BEEF BURGER

18.90

BRIOCHE-BUN, MIT HAUSGEMACHTEM BEEF PATTY, PARMESANMAYO, TAHINI-KNOBLAUCH-SAUCE, HIRTENKÄSE, GEGRILLTE AUBERGINE, RUCOLA, TOMATE UND MARINIERTEN ROTEN ZWIEBELN

uppskattning≈ 1150 kcal60 g kolhydrater

GEGRILLTES DORADENFILETpescatarian

25.90

grilled dorado fillet — AUF EINEM BLUMENKOHL-TAHINI-PÜREE MIT GERÖSTENEM BLUMENKOHL UND GRANATAPFELKERNEN, DAZU EIN KLEINER BEILAGENSALAT

uppskattning≈ 580 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 83

Speisekarte

Burratavegetarian

15.40

mit Focaccia fritta, Ofen-Tomaten, Rucola, Olivenöl, Walnüssen und Balsamico-Glace.

uppskattning≈ 720 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 68

Avocado vom Grillvegetarian

12.40

grilled avocado — Eine halbe Avocado mit getrüffelter Champignon-Zwiebel-Auberginen-Tatar-Füllung, Feta und Honig, dazu Salatbouquet.

uppskattning≈ 420 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72

Bruschettavegetarian

9.50

Tomatensalsa mit Basilikum Pesto, Parmesansplittern und Balsamico-Glace auf hausgemachtem Brot und Rucola.

uppskattning≈ 350 kcal35 g kolhydrater

OPPOSTI Bruschetta

13.50

Stracciatella (das cremige Innere der Burrata), Ofentomaten, Balsamico-Glace und Basilikum. Hausgemachte Guacamole, Tomatenwürfel und Speckwürfel. Mit getrüffeltem Gemüse-Tartar, Hirtenkäse, Honig und Minze.

uppskattning≈ 550 kcal30 g kolhydrater

Garnelenpfannepescatarian

18.60

shrimp pan — Garnelen in Knoblauch-Rosmarin-Thymian-Chiliöl gebraten, mit Kirschtomaten, roter Paprika und Oliven

uppskattning≈ 380 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Pizzabrotvegetarian

9.90

pizza bread — frischgebackenes Pizzabrot mit wahlweise 2 Dips

uppskattning≈ 450 kcal55 g kolhydrater

Antipastivegetarian

15.60

Geschmorte Paprika mit Ricotta-Käse, marinierten Auberginen und Zucchini, dazu Salatbouquet.

uppskattning≈ 320 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Vorspeisenplatte

19.90

appetizer platter — mit einer besonderen Auswahl der beliebtesten Vorspeisen: Käseauswahl, italienischer Landschinken, Oliven, Basilikum-Pestotomaten und vieles mehr.

uppskattning≈ 580 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Käseplattevegetarian

16.90

cheese platter — Auswahl bester italienischer Käsesorten.

uppskattning≈ 480 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Rindercarpaccio

15.90

beef carpaccio — mit Rucola, Ofentomaten, Parmesansplittern, Trüffel-Mayo sowie je nach Saison Granatapfelkernen oder Beerenfrüchten

uppskattning≈ 310 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Tomatensuppevegetarian

7.90

tomato soup — mit Croutons und frischem Basilikum

uppskattning≈ 220 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Insalata Mistavegan

10.50

Lollo Rosso, Babyleaf, Kirschtomaten, mariniertes Gemüse (Kürbis, Zwiebeln, Rote Bete und Karotten).

uppskattning≈ 280 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Caesar Salat alla Casavegetarian

13.40

caesar salad — Babyleaf, Lollo Rosso, Kirschtomaten, Croutons und Parmesansplitter

uppskattning≈ 410 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 68

Bauernsalatvegetarian

14.30

farmer's salad — Babyleaf, Lollo Rosso, Gurken, Kirschtomaten, Hirtenkäse, marinierte Zwiebeln, Paprika und Oliven

uppskattning≈ 380 kcal16 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

OPPOSTI Capresevegetarian

14.90

caprese — Kirschtomaten, Mozarellakugeln, marinierte rote Zwiebeln, Rucola, Balsamico-Glace und Pinienkerne

uppskattning≈ 360 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Power Salatvegetarian

16.40

power salad — Getreidemix mit Lollo Rosso, Babyleaf, Kirschtomaten, Süßkartoffel, mariniertem Gemüse und Hirtenkäse.

uppskattning≈ 520 kcal65 g kolhydraterbalanserat 86

Ziegenkäse Salatvegetarian

16.50

goat cheese salad — Babyleaf, Lollo Rosso, Kirschtomaten, marinierte Zwiebeln und Rote Bete, gegrillter Ziegenkäse, Birnenscheiben und Walnüsse

uppskattning≈ 480 kcal28 g kolhydraterbalanserat 66

Italian Power Salatvegetarian

16.80

italian power salad — Getreidemix mit Rucola, Kirschtomaten, Gurken, mariniertem Gemüse, Oliven, Hirtenkäse, frittierte Auberginen mit Zitrone-Minz-Dressing

uppskattning≈ 550 kcal62 g kolhydraterbalanserat 80

Spaghetti Carbonara

15.50

in Sahnesauce mit Eigelb, Schnittlauch und Pancetta (Schwein).

uppskattning≈ 820 kcal68 g kolhydrater

Penne speziale

15.60

mit Tomaten-Sahne-Sauce, Hähnchenstreifen, Cherrytomaten, Lauchzwiebeln, Paprika und Champignons.

uppskattning≈ 710 kcal58 g kolhydraterbalanserat 71

Tagliolini mit frischem Lachspescatarian

18.90

tagliolini with salmon — mit rosa Pfeffer und Dill in Sahnesauce mit Tomaten-Concassée mit Lauchzwiebeln und Orangen-Petersilie-Gremolata.

uppskattning≈ 740 kcal55 g kolhydrater

Spaghetti alla bolognese

15.40

spaghetti bolognese — aus 100 % reinem Rindfleisch und über fünf Stunden langsam eingekocht.

uppskattning≈ 680 kcal62 g kolhydraterbalanserat 77

Tagliolini di barbabietolevegetarian

17.50

beetroot tagliolini — Rote-Bete-Ragout mit schwarzen Oliven und frischem Hirtenkäse mit Tomaten-Concassée mit Minze, Chili und Basilikum.

uppskattning≈ 610 kcal58 g kolhydraterbalanserat 72

Penne all’arrabbiatavegan

11.50

penne arrabbiata — mit dem perfekten Tomaten-Sugo, Knoblauch und Tomaten-Concassée.

uppskattning≈ 580 kcal65 g kolhydraterbalanserat 78

Spaghetti aglio e oliovegan

14.30

mit gebratenen Artischocken, Tomatenconcassée, Knoblauch, Petersilie und Chili.

uppskattning≈ 620 kcal58 g kolhydrater

Spaghetti Pestovegetarian

16.20

mit Basilikum-Pesto, Parmesansplittern und Rucola.

uppskattning≈ 780 kcal65 g kolhydrater

Tagliolini Trüffelvegetarian

16.90

truffle tagliolini — mit Trüffel-Sahnesauce, Kirschtomaten und Lauchzwiebeln.

uppskattning≈ 820 kcal62 g kolhydrater

Penne Cheesevegetarian

15.40

in einer Gorgonzola-Sahne-Sauce, Parmesan, Ofentomaten und Rosmarin

uppskattning≈ 850 kcal64 g kolhydrater

Risotto Basilikum-Pestovegetarian

15.90

basil pesto risotto — Risotto mit Basilikum-Pesto Sauce, Kirschtomaten, Parmesan.

uppskattning≈ 720 kcal68 g kolhydrater

La Margheritavegetarian

12.30

margherita pizza — Tomatensauce, Basilikum und Mozzarella.

uppskattning≈ 850 kcal105 g kolhydraterbalanserat 73

Salami

14.40

salami pizza — Tomatensauce und Mozzarella.

uppskattning≈ 980 kcal102 g kolhydrater

Thunfischpescatarian

16.90

tuna pizza — Tomatensauce, säuerlich eingelegte rote Zwiebeln, Kapern, schwarze Oliven, Olivenöl und Mozzarella.

uppskattning≈ 920 kcal104 g kolhydrater

Ganz Natur

17.80

mountain ham pizza — ohne Tomatensauce, dafür mit luftgetrocknetem italienischem Bergschinken, Rucola, Kirschtomaten, Olivenöl, frischer schwarzer Pfeffer, Grana Padano und Mozzarella.

uppskattning≈ 950 kcal98 g kolhydrater

Biancapescatarian

18.40

salmon pizza bianca — Ohne Tomatensauce, dafür mit Crème fraìhe, frischem Lachs, jungen Erbsen, Orangen-Petersilie-Gremolata, roten Pfefferkörnern, Kirschtomaten, Mozzarella und Lauchzwiebeln.

uppskattning≈ 980 kcal95 g kolhydrater

Bianca affumicatavegetarian

16.80

pear and walnut pizza bianca — ohne Tomatensauce, dafür mit Crème fraìhe, Mozzarella, Grana Padano, Birne, marinierten roten Zwiebeln, Walnüssen und Honig.

uppskattning≈ 1050 kcal92 g kolhydrater

Vegetarischvegetarian

16.40

Vegetarian Pizza — Tomatensauce, saisonales Gemüs, Rucola, Artischocken und Mozzarella.

uppskattning≈ 880 kcal108 g kolhydraterbalanserat 77

Pizza Mortadella

19.50

Mortadella Pizza — Tomatensauce, Stracciatella (das cremige Innere der Burrata), Mortadella, Pistaziengranulat und Trüffelöl

uppskattning≈ 1150 kcal102 g kolhydrater

Burratavegetarian

18.90

Burrata Pizza — Tomatensauce, Mozzarella, Ofentomaten, Basilikum und Olivenöl.

uppskattning≈ 950 kcal105 g kolhydrater

Hawaii

14.50

Hawaii Pizza — Tomatensauce, Mozzarella, Schinken und Ananas.

uppskattning≈ 920 kcal110 g kolhydrater

Capricciosa

15.90

Capricciosa Pizza — Tomatensauce, Mozzarella, Schinken (Pute), Artischocken, Oliven und Champignons

uppskattning≈ 940 kcal106 g kolhydraterbalanserat 74

Diavolo

16.50

Diavolo Pizza — Tomatensauce, Mozzarella, scharfe Salami, Peperoni und Paprika.

uppskattning≈ 1020 kcal104 g kolhydrater

Gamberoni

19.80

Gamberoni Pizza — Tomatensauce, Mozzarella, Garnelen, Cherrytomaten, Oliven und Rucola

uppskattning≈ 960 kcal102 g kolhydraterbalanserat 69

OPPOSTI Bruschetta-Focacciavegetarian

15.40

Bruschetta Focaccia — Tomaten-Basilikum-Pesto, Rucola, Balsamico Creme und Grana Padano

uppskattning≈ 750 kcal78 g kolhydrater

Nutellavegetarian

12.50

Nutella Pizza — Nutella und Mandelsplitter

uppskattning≈ 1100 kcal120 g kolhydratertung 16

Pizza Barbecue

18.50

Barbecue Pizza — Tomatensauce, Mozzarella, Kirschtomaten, Hähnchenbruststreifen, karamellisierte Zwiebeln und BBQ-Sauce

uppskattning≈ 1050 kcal108 g kolhydrater

BBQ-Burger (pikant)

14.80

BBQ Burger — hausgemachter Beef Patty mit irischem Cheddar, marinierten roten Zwiebeln, Lollo Rosso, gebratenem Pancetta (Schwein), Jalapenos, BBQ-Sauce und Haussauce.

uppskattning≈ 950 kcal55 g kolhydrater

Italian Burger

14.90

hausgemachter Beef Patty mit marinierten roten Zwiebeln, getrockneten Tomaten, Rucola, Mozzarella, Parmesan-Mayonnaise und Haussauce.

uppskattning≈ 880 kcal52 g kolhydrater

Avocado Burger

14.90

hausgemachter Beef Patty mit irischem Cheddar, Lollo Rosso, Tomaten, hausgemachter Guacamole und Safran-Mayonnaise.

uppskattning≈ 920 kcal50 g kolhydrater

Chicken Burger (pikant)

15.10

Chicken Burger — Sweet-Spicy-Mayonnaise, Hähnchenbrustfilet, Lollo Rosso, Cheddarkäse, Pancetta (Schwein), Jalapenos, Peperonata, rote Zwiebeln und Parmesan-Mayonnaise.

uppskattning≈ 980 kcal58 g kolhydrater

Vegetarischer Burgervegetarian

14.50

Vegetarian Burger — hausgemachter Chiasamen-Süßkartoffel-Patty mit Pilzen, Chili-Orangen-Kompott, Mozzarella, Rucola, Peperonata, marinierte Aubergine, Zucchini und Haussauce.

uppskattning≈ 750 kcal65 g kolhydraterbalanserat 74

Champignon-Burger

16.80

Mushroom Burger — Hausgemachter Beef Patty mit irischem Cheddar, Lolo Rosso, marinierten roten Zwiebeln, Champignons, Tomaten, Haussauce und Sweet-Spicy-Mayo

uppskattning≈ 910 kcal54 g kolhydrater

Ziegenkäse Burgervegetarian

14.30

Goat Cheese Burger — Ziegenkäse und Avocado vom Grill, Rucola, Feigensenf, Trüffel-Mayonnaise, Feigen und Walnüsse

uppskattning≈ 820 kcal48 g kolhydrater

Smash Cheeseburger

10.90

Brioche-Bun mit hausgemachtem Smash Patty, irischem Cheddar, Gewürzgurken, Tomaten, Röstzwiebeln Haussauce und Hausmayonnaise

uppskattning≈ 850 kcal52 g kolhydrater

Sweet Spicy Smash Burger

15.40

Brioche-Bun mit 2 hausgemachten Smash Patties, irischem Cheddar, karamelisierten Zwiebeln, Jalapenos, marinierten roten Zwiebeln, Sweet-Spicy-Mayo und OPPOSTI Smash Sauce

uppskattning≈ 1100 kcal60 g kolhydratertung 43

Smash Veggie-Burgervegetarian

12.90

Smash Veggie Burger — Brioche-Bun mit hausgemachtem Plant-Based-Patty (Weizen), Rucola, Pilzen, irischem Cheddar, karamellisierten Zwiebeln, Haussauce und Trüffel-Mayo

uppskattning≈ 880 kcal58 g kolhydraterbalanserat 65

Grillteller

27.90

Mixed Grill Platter — Mit Huftsteak, gegrilltem Hähnchenbrustfilet, Garnelen und Grillgemüs, dazu BBQ-Sauce, Sweet-Spicy-Mayonnaise, Salatbeilage und Kartoffelecken.

uppskattning≈ 1100 kcal65 g kolhydrater

Bresato

22.50

Geschmortes Rindfleisch in einem Rotweinjus, wahlweise mit Chamignon-Risotto oder Kartoffelecken, Salatbeilage

uppskattning≈ 850 kcal60 g kolhydraterbalanserat 75

Fischgerichtpescatarian

Fish Dish — Wechselndes Fischgericht

uppskattning≈ 650 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Cosce di Pollo al forno

19.90

Roasted Chicken Leg — Gebackene Hähnchenkeule mit Gemüs, dazu Salatbeilage und Tomaten-Basilikum-Risotto.

uppskattning≈ 820 kcal62 g kolhydraterbalanserat 76

Schnitzel Wiener Art

16.40

Mit Preiselbeeren und Gurkensalat, Salatbeilage (wahlweise Hähnchen oder Schwein).

uppskattning≈ 780 kcal45 g kolhydraterbalanserat 72

Huftsteak (250 g)

21.50

Huftsteak — Mit Antipasti-Gemüs, Salatbeilage und Kräuterbutter.

uppskattning≈ 720 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Spareribs (ca. 450 g)

18.90

Spare Ribs — Original Opposti Ribs mit Sweet-Spicy-Mayonnaise, dazu Coleslaw.

uppskattning≈ 1200 kcal45 g kolhydrater

Philly Cheese Steak Sandwich

16.80

Mit Rindersteakstreifen, gebratenen Champignons, angeschwitzten Zwiebeln und Paprika, Mozzarella-Cheddar-Mix, Jalapeños, Sweet-Spicy-Mayo und Chili-Cheese-Sauce.

uppskattning≈ 1050 kcal65 g kolhydrater

Crispy Chicken Sandwich

15.70

Mit paniertem Hähnchenbrustfilet, Gewürzgurken, Cole Slaw, Jalapenos, Opposti-American-Sauce.

uppskattning≈ 920 kcal60 g kolhydrater

Schokoladenmalheurvegetarian

7.80

Chocolate Lava Cake — Schokoladenkülchlein mit flüssigem Kern, dazu Vanilleeis

uppskattning≈ 550 kcal65 g kolhydratertung 36

Hausgemachtes Tiramisuvegetarian

7.50

Tiramisu

uppskattning≈ 450 kcal35 g kolhydratertung 38

Hausgemachte Panna Cottavegetarian

5.90

Panna Cotta

uppskattning≈ 300 kcal20 g kolhydratertung 42

Hausgemachter Cheesecakevegetarian

8.50

Cheesecake — Mit Lotuscreme und Lotusstreuseln

uppskattning≈ 550 kcal45 g kolhydratertung 27

Stämmer den här menyn fortfarande?

93veggie
scoreuppskattning

Brett utbud av vegetariska rätter

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Menyn innehåller rätter som Power Bowl och Risotto Basilikum-Pesto. Det finns även Vegetarischer Burger och pizza L`Orient.

39 vegetariska och 4 veganska rätter av 83

55dia
scoreuppskattning

Alternativ med låga kolhydrater

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Restaurangen erbjuder flera rätter med lågt glykemiskt index. Det finns bra val bland sallader och kött.

16 diabetesvänliga · 83 rätter

Recensioner

Recensera

Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress: Kurt-Wagener-Straße 2, 25337 Elmshorn
Öppettider: mån11:30–23:00
tis11:30–23:00
ons11:30–23:00
tor11:30–23:00
fre11:30–00:00
lör11:30–00:00
sön10:00–22:30
Feiertage 23:00. Restaurant Mittagstisch Montag bis Freitag von 11:30 – 15 Uhr
Kontakt: +494121437525 info-elmshorn@opposti.de
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), elmshorn.opposti.de/
Post: fullständighet 83 %, tillförlitlighet 80 %

Äger du OPPOSTI Elmshorn? Gör anspråk på din plats.