Japans Restaurant TAO
Deurningerstraat 17, 7514 BC Enschede
Stängt nu · öppnar ons 17:00
Japanesesushi€€€€
Meny
Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 7 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.
Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 10 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.
MENU’S
TAO MENU
45.00
4x halve sushi special, Zenzai visgerecht, Tappan Yaki gerecht, Gebakken rijst
uppskattning≈ 1600 kcal180 g kolhydratertung 44
CHEF’S CHOICE MENU 7 gangen
65.00
Chef's Choice Menu 7 Courses
uppskattning≈ 1800 kcal160 g kolhydrater
CHEF’S CHOICE MENU 8 gangen
85.00
Chef's Choice Menu 8 Courses
uppskattning≈ 2000 kcal180 g kolhydrater
CHEF’S CHOICE MENU 9 gangen
100.00
Chef's Choice Menu 9 Courses
uppskattning≈ 2200 kcal200 g kolhydratertung 39
EXCLUSIVES
BLUEFIN TORO SASHIMI
26.00
6 STUKS
uppskattning≈ 320 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
BLUEFIN TORO NIGIRI
12.00
2 STUKS
uppskattning≈ 180 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
BLUEFIN TORO TARTAAR
30.00
Bluefin Toro Tartare — Toro is Fatty Tuna, het vette vlees van buikzijde van de tonijn
uppskattning≈ 350 kcal2 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
SAKE TARTAAR
17.00
Salmon Tartare
uppskattning≈ 220 kcal3 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
MAGURO TARTAAR
22.00
Tuna Tartare
uppskattning≈ 200 kcal3 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
WAGYU NIGIRI
12.00
2 STUKS, Japanse A5 Wagyu Beef
uppskattning≈ 210 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
TARA MISO
15.00
Cod Miso — Kabeljauw gemarineerd in Miso en Sake
uppskattning≈ 280 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
KAGOSHIMA WAGYU BEEF TARTAAR
25.00
Kagoshima Wagyu Beef Tartare — Wagyu beef tartaar met Japanse sesam kruiden
uppskattning≈ 320 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
NINNIKU EBI
28.00
6 STUKS, Gepaneerde grote gamba’s gebakken in knoflook en rode pepers
uppskattning≈ 450 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligt
KAGOSHIMA WAGYU BEEF
70.00
Op de bakplaat gebakken Japanse Kagoshima Wagyu Beef
uppskattning≈ 650 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
URAMAKI SPECIALS
2 X HALVE URAMAKI SPECIAL
24.00
Uramaki Special (2 halves)
uppskattning≈ 420 kcal45 g kolhydrater
3 X HALVE URAMAKI SPECIAL
32.00
Uramaki Special (3 halves)
uppskattning≈ 630 kcal68 g kolhydrater
TEMPURA EBI ROLL
17.00
gefrituurde garnaal | chilipoeder
uppskattning≈ 380 kcal35 g kolhydrater
SAKE AVOCADO ROLL
17.00
Salmon Avocado Roll — zalm | avocado
uppskattning≈ 320 kcal28 g kolhydraterbalanserat 65
SALMON SKIN
17.00
Salmon Skin Roll — gefrituurde salonskin | avocado
uppskattning≈ 360 kcal28 g kolhydraterbalanserat 65
TAO VEGA SPECIALvegan, vegetarian
17.00
Tao Vegan Special Roll — vegetarische rol van de chef
uppskattning≈ 340 kcal32 g kolhydraterbalanserat 65
PINK LADY
17.00
Pink Lady Roll — krab | avocado | geflambeerde zalm
uppskattning≈ 520 kcal45 g kolhydraterbalanserat 67
TEMPURA EBI ROLL | AVOCADO
20.00
Tempura Ebi Avocado Roll — gefrituurde garnaal | avocado | chilipoeder
uppskattning≈ 580 kcal48 g kolhydrater
TEMPURA EBI ROLL | ZALM
20.00
Tempura Ebi Salmon Roll — gefrituurde garnaal | geflambeerde zalm
uppskattning≈ 610 kcal46 g kolhydrater
HIDDEN DRAGON ROLL
20.00
gefrituurde garnaal | gegrilde paling
uppskattning≈ 640 kcal46 g kolhydrater
WHITE TIGER ROLL
20.00
gefrituurde garnaal | groene asperge | krab | tempura
uppskattning≈ 560 kcal48 g kolhydrater
SNOW CRAB ROLL
20.00
snow crab | komkommer | avocado | massago
uppskattning≈ 490 kcal44 g kolhydraterbalanserat 67
DYNAMITE ROLL
20.00
pittige tonijn roll inside-out
uppskattning≈ 510 kcal44 g kolhydraterbalanserat 67
RAINBOW MANGO ROLL
20.00
zeebaars | zalm | tonijn | mango
uppskattning≈ 530 kcal52 g kolhydraterbalanserat 73
CHICKEN ROLL
20.00
krokante kip | tempura
uppskattning≈ 620 kcal50 g kolhydrater
USUYAKI ROLL
20.00
gevulde biefrolletjes
uppskattning≈ 580 kcal45 g kolhydraterbalanserat 67
CRISPY DUCK ROLL
20.00
gebakken eendenborst met tempura
uppskattning≈ 650 kcal48 g kolhydrater
TATAKI ROLL
22.00
Japanse carpaccio
uppskattning≈ 510 kcal44 g kolhydraterbalanserat 67
BLACK ANGUS ROLL
22.00
Black Angus biefstukpuntjes
uppskattning≈ 560 kcal44 g kolhydraterbalanserat 67
FRANKIE ROLL
22.00
krab | kleefsalade | gegrilde coquille | paling
uppskattning≈ 630 kcal46 g kolhydrater
CHY ROLL
22.00
omelet | paling | komkommer | avocado | pittige krabsalade
uppskattning≈ 610 kcal48 g kolhydrater
ISE-EBI ROLL
27.00
Japanse rivierkreeftsalade
uppskattning≈ 540 kcal45 g kolhydrater
SOFTSHELL CRAB ROLL
27.00
gefrituurde softshell krab | avocado
uppskattning≈ 610 kcal46 g kolhydrater
JUMBO SHRIMP ROLL
27.00
gefrituurde jumbo shrimp | avocado
uppskattning≈ 600 kcal46 g kolhydrater
KINGCRAB ALASKA
27.00
Kingcrab Alaska Roll — salade van Kingcrab | avocado
uppskattning≈ 530 kcal45 g kolhydraterbalanserat 71
FLAMING ROLL
27.00
tonijntartaar | gefrituurde garnaal | tamago | zalm
uppskattning≈ 640 kcal48 g kolhydrater
MATSUMOTO ROLL
27.00
gefrituurde garnaal | paling | pittige krabsalade | avocado
uppskattning≈ 650 kcal55 g kolhydraterbalanserat 65
ROCK SHRIMP ROLL
27.00
gefrituurde rock shrimp | avocado | komkommer
uppskattning≈ 580 kcal52 g kolhydrater
SURF & TURF ROLL
27.00
gefrituurde garnaal | Black Angus beef carpaccio | truffel
uppskattning≈ 620 kcal50 g kolhydrater
GANZENLEVER | UNAGI
27.00
Foie Gras Unagi Roll — ganzenlever | Japanse paling
uppskattning≈ 720 kcal50 g kolhydrater
BLACK ANGUS | GANZENLEVER
27.00
Black Angus Foie Gras Roll — Black Angus beef rol | ganzenlever
uppskattning≈ 680 kcal50 g kolhydrater
OWAN SOEPEN
MISO WAN
6.00
Miso Soup
uppskattning≈ 60 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
SOEP VAN DE DAG
9.00
Soup of the Day
uppskattning≈ 150 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt
JAPANSE KREEFTENSOEP
11.00
Japanese Lobster Soup
uppskattning≈ 180 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
SUNOMONO SALADE
CHUKA WAKAME SARADA
9.00
Chuka Wakame Salad — ijsbergsla | Japanse zeewiersalade
uppskattning≈ 120 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65
CALIFORNIA SARADA
12.00
California Salad — salade | surimi | avocado | komkommer | massago
uppskattning≈ 210 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
SAKE SARADApescatarian
12.00
Salmon Sunomono Salad — salade | sashimi zalm
uppskattning≈ 240 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
MAGURO SARADApescatarian
16.00
Tuna Sunomono Salad — salade | sashimi tonijn
uppskattning≈ 220 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
SASHIMI
OESTERSpescatarian
9.00
Oysters — 2 stuks
uppskattning≈ 120 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
SAKEpescatarian
12.00
Salmon Sashimi — zalm
uppskattning≈ 200 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
MAGUROpescatarian
16.00
Tuna Sashimi — tonijn
uppskattning≈ 160 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
SAKE | MAGUROpescatarian
24.00
Salmon and Tuna Sashimi — zalm | tonijn
uppskattning≈ 300 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
MIXpescatarian
30.00
Sashimi Mix — vijf soorten vis voor 2 personen
uppskattning≈ 450 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
LUXE MIXpescatarian
42.00
Luxe Sashimi Mix — vijf luxe soorten vis voor 3 personen
uppskattning≈ 600 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
TEMAKI
CALIFORNIApescatarian
6.00
California Temaki — surimi
uppskattning≈ 180 kcal25 g kolhydrater
SPICY TUNApescatarian
8.00
Spicy Tuna Temaki — pittige tonijn
uppskattning≈ 210 kcal25 g kolhydrater
UNAGIpescatarian
8.00
Unagi Temaki — gegrilde paling
uppskattning≈ 280 kcal32 g kolhydrater
TEMPURA EBIpescatarian
8.00
Tempura Ebi Temaki — gefrituurde garnaal
uppskattning≈ 310 kcal35 g kolhydrater
CHEF’S HANDROLL
9.00
Chef's Handroll — keuze van de sushi-chef
uppskattning≈ 250 kcal30 g kolhydrater
URAMAKI
CALIFORNIA ROLLpescatarian
11.00
California Uramaki — surimi | avocado
uppskattning≈ 420 kcal55 g kolhydrater
OCEAN ROLLpescatarian
11.00
Ocean Uramaki — zalm | avocado | pompoen
uppskattning≈ 450 kcal52 g kolhydraterbalanserat 73
CALIFORNIA LUXE ROLLpescatarian
13.00
California Luxe Uramaki — surimi | avocado | massago
uppskattning≈ 440 kcal56 g kolhydraterbalanserat 65
FUTOMAKI
FUTO YASAIvegan, vegetarian
13.00
Vegetable Futomaki — vijf soorten groenten
uppskattning≈ 380 kcal65 g kolhydrater
FUTO TAOpescatarian
16.00
Smoked Salmon Futomaki — gerookte zalm | roomkaas
uppskattning≈ 480 kcal58 g kolhydraterbalanserat 69
FUTO CALIFORNIApescatarian
17.00
California Futomaki — krab | avocado | massago
uppskattning≈ 460 kcal60 g kolhydraterbalanserat 65
GUNKAN
CHUKAvegan, vegetarian
4.50
Chuka Gunkan — Japans zeewier
uppskattning≈ 120 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt
IKURApescatarian
6.00
Ikura Gunkan — zalmkaviaar
uppskattning≈ 150 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
TOBIKOpescatarian
6.00
Tobiko Gunkan — vliegviskuit
uppskattning≈ 140 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
HOSOMAKI
AVOCADOvegan, vegetarian
5.50
Avocado Hosomaki — avocado
uppskattning≈ 160 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
KAMPYOvegan, vegetarian
5.50
Kampyo Hosomaki — pompoen
uppskattning≈ 170 kcal28 g kolhydrater
KAPPAvegan, vegetarian
5.50
Kappa Hosomaki — komkommer
uppskattning≈ 140 kcal24 g kolhydraterdiabetesvänligt
OSHINKOvegan, vegetarian
5.50
Oshinko Hosomaki — pickled rettich
uppskattning≈ 150 kcal26 g kolhydrater
TAMAGOvegetarian
5.50
Tamago Hosomaki — Japanse omelet
uppskattning≈ 180 kcal24 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
SURIMIpescatarian
6.00
Surimi Hosomaki — surimi
uppskattning≈ 160 kcal24 g kolhydraterdiabetesvänligt
AVOCADO | SAKEpescatarian
8.00
Avocado Salmon Hosomaki — avocado | zalm
uppskattning≈ 210 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
TEKKApescatarian
8.50
Tekka Hosomaki — tonijn
uppskattning≈ 180 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
NIGIRI SUSHI
KANIpescatarian
5.00
Kani Nigiri — surimi krab
uppskattning≈ 65 kcal9 g kolhydrater
TAKOpescatarian
5.00
Tako Nigiri — octopus
uppskattning≈ 60 kcal9 g kolhydrater
EBIpescatarian
5.50
Ebi Nigiri — garnaal
uppskattning≈ 60 kcal9 g kolhydrater
IKApescatarian
5.50
Ika Nigiri — inktvis
uppskattning≈ 60 kcal9 g kolhydrater
SABApescatarian
5.50
Saba Nigiri — makreel
uppskattning≈ 80 kcal9 g kolhydrater
SUZUKIpescatarian
5.50
Suzuki Nigiri — zeebaars
uppskattning≈ 60 kcal9 g kolhydrater
AMAEBIpescatarian
7.00
Amaebi Nigiri — zoetwatergarnaal
uppskattning≈ 65 kcal9 g kolhydrater
HOTATEGAIpescatarian
9.00
Hotategai Nigiri — coquille
uppskattning≈ 65 kcal9 g kolhydrater
CRISPY TUNApescatarian
9.00
Crispy Tuna Nigiri — gefrituurde nigiri | tonijntartaar
uppskattning≈ 110 kcal11 g kolhydrater
TEMPURA
YASAI TEMPURAvegetarian
12.00
Vegetable Tempura — tempura van verse seizoensgroente
uppskattning≈ 320 kcal35 g kolhydrater
MORIWASE TEMPURApescatarian
16.00
Mixed Tempura — tempura mix van verse groente en garnalen
uppskattning≈ 450 kcal38 g kolhydrater
EBI TEMPURApescatarian
18.00
tempura van grote garnalen | 4 stuks
uppskattning≈ 380 kcal28 g kolhydraterbalanserat 67
SOFTSHELL CRAB TEMPURApescatarian
18.00
tempura softshell crab | 2 stuks
uppskattning≈ 350 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligt
ZENZAI KLEINE BITES
EDAMAMEvegan, vegetarian
6.00
Japanse groene sojabonen
uppskattning≈ 120 kcal9 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 82
SPICY EDAMAMEvegan, vegetarian
8.00
pittige Japanse groene sojabonen
uppskattning≈ 140 kcal11 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 82
GYOZA
7.00
Chicken Gyoza — kip pasteitjes | 4 stuks
uppskattning≈ 240 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
TORI KARA AGE
8.00
Japanse kipnuggets | 6 stuks
uppskattning≈ 320 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
EBI FURAJpescatarian
10.00
Ebi Furai — gefrituurde garnalen | 4 stuks
uppskattning≈ 280 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt
USAYAKI
14.00
Beef Usayaki — gevulde biefrolletjes | 4 stuks
uppskattning≈ 300 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
TATAKI
GYU TATAKI
19.00
Black Angus beef
uppskattning≈ 280 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
SAKE TATAKIpescatarian
19.00
Salmon Tataki — licht gegrilde zalm
uppskattning≈ 280 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
TUNA TATAKIpescatarian
22.00
licht gegrilde tonijn
uppskattning≈ 220 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
MIX TATAKIpescatarian
25.00
Mixed Tataki — mix van 2 soorten tataki
uppskattning≈ 250 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
KUSHIYAKI
SHIITAKEvegetarian
6.00
Shiitake Mushroom Kushiyaki — Japanse paddenstoel
uppskattning≈ 80 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
YAKITORI
8.00
Yakitori Chicken — kippendijfilet
uppskattning≈ 180 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
GYU
9.00
Beef Kushiyaki — black angus beef
uppskattning≈ 200 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
RAMU
12.00
Lamb Rack Kushiyaki — lamsrack
uppskattning≈ 220 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
BIJGERECHTEN
GOHANvegan, vegetarian
3.00
White Rice — witte rijst
uppskattning≈ 200 kcal45 g kolhydrater
YAKI MESHI
5.00
Fried Rice — gebakken rijst
uppskattning≈ 320 kcal40 g kolhydrater
YAKI UDONvegan, vegetarian
9.00
gebakken dikke noodles met seizoensgroenten
uppskattning≈ 550 kcal70 g kolhydraterbalanserat 73
TEPPAN YAKI
YASAIvegan, vegetarian
20.00
Teppanyaki Vegetables — seizoengroenten
uppskattning≈ 300 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
TORI
24.00
Teppanyaki Chicken — kipfilet
uppskattning≈ 450 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
AKAZUKIpescatarian
26.00
Teppanyaki Redfish — roodbaars
uppskattning≈ 400 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
USUYAKI
26.00
Stuffed Beef Rolls — gevulde biefrolletjes | 8 stuks
uppskattning≈ 600 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
KAMO
27.00
Teppanyaki Duck Breast — eendenborst
uppskattning≈ 550 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
TARApescatarian
30.00
Teppanyaki Cod — kabeljauw
uppskattning≈ 380 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
ISE-EBIpescatarian
Teppanyaki Lobster — kreeft
uppskattning≈ 420 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
OHYOUpescatarian
Teppanyaki Halibut — heilbot
uppskattning≈ 380 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
WAGYU BEEF
Wagyu Beef
uppskattning≈ 650 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
DESSERTS
VERS FRUIT MET VANILLE IJSvegetarian
8.00
Fresh Fruit with Vanilla Ice Cream
uppskattning≈ 320 kcal45 g kolhydratertung 42
CREAMY MACHAvegetarian
9.00
Matcha Ice Cream with Fruit — groene thee ijs met verse vruchten
uppskattning≈ 280 kcal35 g kolhydratertung 44
SHIRO GOMOvegetarian
9.00
White Sesame Ice Cream with Fruit — witte sesam ijs met verse vruchten
uppskattning≈ 300 kcal32 g kolhydrater
CHOCOLATE CAKEvegetarian
10.00
Chocolate Lava Cake — chocolade lava cake met vanille ijs en vers fruit
uppskattning≈ 650 kcal65 g kolhydratertung 26
MACARONvegetarian
10.00
Ice Cream Macaron — ijs macaron met vers fruit
uppskattning≈ 350 kcal40 g kolhydratertung 41
VERRASSINGSDESSERT
20.00
Surprise Dessert — 2 personen
uppskattning≈ 900 kcal110 g kolhydratertung 44
Stämmer den här menyn fortfarande?
60veggie
scoreuppskattning
scoreuppskattning
Japansk mat med veganska alternativ
Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.
Menyn har veganska alternativ som Tao Vega Special och Futo Yasai. De serverar även Yasai Tempura och Yaki Udon. Det finns gott om rätter med kött och fisk för blandade sällskap.
20 vegetariska och 12 veganska rätter av 125
79dia
scoreuppskattning
scoreuppskattning
Lågkolhydratalternativ på japansk restaurang
Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.
Menyn har många proteinrika alternativ. Sashimi och Teppan Yaki-rätter är de bästa valen.
56 diabetesvänliga · 125 rätter
Recensioner
RecenseraInga recensioner än.Var du där? Skriv den första.
Praktiskt
- Adress
- Deurningerstraat 17, 7514 BC Enschede
- Öppettider
- månstängttisstängtons17:00–22:00tor17:00–22:00fre17:00–23:00lör17:00–23:00sön17:00–22:00Take-Out: Wednesday to Sunday from 15:00 to 21:00
- Kontakt
- +31534320106 info@restauranttao.nl
- Källor
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restauranttao.nl
- Post
- fullständighet 83 %, tillförlitlighet 85 %