Light of India Enschede
Noorderhagen 9, 7511 EJ Enschede
öppettider är inte kända än
Indian€€€€
Meny
Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 7 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.
Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 8 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.
Voorgerechten
Samosavegetarian
6.00
Groente pasteitje met aardappelen en doperwten
uppskattning≈ 220 kcal24 g kolhydrater
Pakoravegetarian
6.00
Kruidige groente in deeg gefrituurd
uppskattning≈ 250 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt
Papadam 2 stk. met sausvegan
2.50
Papadam — Indiase kroepoek
uppskattning≈ 150 kcal20 g kolhydrater
Dal soepvegetarian
6.00
Dal soup — Linzen soep
uppskattning≈ 180 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 87
Chicken tikkahalal
8.00
Stukjes kippenvlees gemarineerd in gembersaus en geroosterd in de Tandoor klei-oven
uppskattning≈ 210 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Meat tikkahalal
9.00
Lamb tikka — Stukjes zacht lamsvlees, gemarineerd in een speciale yoghurtsaus en bereid op houtskool in de Tandoori klei-oven
uppskattning≈ 240 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Sheek kebabhalal
8.00
Gemarineerd gehakt uit de Tandoori klei-oven
uppskattning≈ 260 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Tandoori gerechten
Tandoori Chickenhalal
22.00
Kip gemarineerd in yoghurt en geroosterd in de Tandoori klei-oven
uppskattning≈ 450 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Mixed grillhalal
27.50
Deze combinatie van Tandoori chicken, lamb tikka en kebab wordt aanbevolen om zijn rijke gevarieerdheid aan smaken.
uppskattning≈ 650 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Visgerechten
Tandoori King Prawnpescatarian
27.00
Gemarineerde king prawn garnalen uit de Tandoor klei-oven
uppskattning≈ 380 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72
Tandoori Zalmpescatarian
27.00
Tandoori Salmon — Zalm gemarineerd in een yoghurtsaus en geroosterd in de Tandoor klei-oven
uppskattning≈ 420 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
King prawn currypescatarian
23.50
King prawn garnalen gekookt in een rijke saus
uppskattning≈ 400 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
King prawn bhunapescatarian
25.00
King prawn garnalen bereid met rode uien en paprika
uppskattning≈ 350 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Prawn biriyanipescatarian
22.50
Prawn biryani — Garnalen gebakken samen met pullao rijst en gemengde groentes
uppskattning≈ 620 kcal75 g kolhydraterbalanserat 77
Indiaas brood
Rotivegetarian
1.50
uppskattning≈ 120 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt
Paranthavegetarian
3.00
uppskattning≈ 320 kcal35 g kolhydrater
Naanvegetarian
2.50
uppskattning≈ 260 kcal40 g kolhydrater
Garlic Naanvegetarian
3.50
uppskattning≈ 300 kcal40 g kolhydrater
Peshawari Naanvegetarian
4.00
uppskattning≈ 350 kcal45 g kolhydrater
Vegetarische gerechten
Saagvegetarian
14.50
Spinazie in een mengsel van specerijen
uppskattning≈ 280 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Saag paneervegetarian
16.50
Een gezonde vegetarische schotel met zelfgemaakte blokjes kaas en fijngehakte spinazie
uppskattning≈ 420 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Paneer specialvegetarian
17.50
Een exotische curry met blokjes zelfgemaakte Indiase kaas
uppskattning≈ 480 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Channa paneervegetarian
17.00
Gekruide kikkererwten met zelfgemaakte Indiase blokjes kaas
uppskattning≈ 450 kcal28 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Raaj maahvegetarian
17.00
Kruidige kidney bonen met verse koriander
uppskattning≈ 320 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 86
Dal makhnivegetarian
16.50
Linzen gebakken met ui, tomaat en komijnzaad
uppskattning≈ 380 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Mixed vegetablesvegetarian
17.50
Gemengde verse groenten bereid in een currysaus (Droog met kruiden)
uppskattning≈ 280 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65
Bhartavegetarian
16.50
Geroosterde en gepureerde aubergines gebakken in ui en tomaat
uppskattning≈ 240 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Lamsvlees curries
Lamb Curryhalal
21.50
Lamsvlees gekookt in een rijke currysaus
uppskattning≈ 550 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Lamb Dhansakhalal
21.50
Lamsvlees bereid met linzen en kruiden
uppskattning≈ 480 kcal24 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 83
Lamb Jal Farezihalal
21.50
Lamsvlees bereid met ui en paprika in een pittige currysaus
uppskattning≈ 460 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Lamb Madrashalal
20.50
Lamsvlees in een pittige currysaus
uppskattning≈ 520 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Lamb Vindaloohalal
22.50
Lamsvlees in een zeer hete currysaus
uppskattning≈ 540 kcal16 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Saag Meathalal
22.50
Een heerlijke combinatie van kruiden, spinazie en lamsvlees
uppskattning≈ 480 kcal16 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Lamb Kormahalal
22.50
Een Moghul delicatesse met specerijen, tomaat, boter en roomsaus
uppskattning≈ 650 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Kip curries
Chicken Curryhalal
19.50
Kip in een rijke currysaus
uppskattning≈ 480 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Chicken Dhansakahalal
20.50
Kip met linzen en kruiden
uppskattning≈ 420 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 89
Chicken Jal Farezihalal
20.50
Kip bereid met ui en paprika in een pittige currysaus
uppskattning≈ 440 kcal16 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Chicken Madrashalal
19.50
Kip gekookt in een pittige currysaus
uppskattning≈ 460 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Chicken Vindaloohalal
22.00
Kip gekookt in een zeer hete saus
uppskattning≈ 480 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Saag Chickenhalal
22.00
Een heerlijke combinatie van kruiden, spinazie en kip.
uppskattning≈ 420 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Chicken Kormahalal
22.00
Een Moghul delicatesse bereid met specerijen, tomaat, boter en roomsaus
uppskattning≈ 750 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Rijstschotels
Lamb Biriyanihalal
21.50
Lamb Biryani — Een Pullao rijstschotel met lamsvlees, gebakken ui, paprika en specerijen
uppskattning≈ 850 kcal75 g kolhydrater
Chicken Biriyanihalal
21.00
Chicken Biryani — Een Pullao rijstschotel met kip, gebakken ui, paprika en specerijen
uppskattning≈ 780 kcal75 g kolhydraterbalanserat 70
Vegetable Biriyanivegetarian
18.00
Vegetable Biryani — Een vegetarische Pullao rijstschotel met gebakken ui, verschillende groenten en specerijen.
uppskattning≈ 620 kcal85 g kolhydraterbalanserat 78
Tandoori curries
Butter chickenhalal
23.50
Tandoori kip in boter, noten, kruiden en verse tomaten
uppskattning≈ 720 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Chicken Tikka Makhnihalal
23.50
Tandoori Kip in een melange van kruiden
uppskattning≈ 650 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Chicken Tikka Masalahalal
24.00
Tandoori Kip met verschillende specerijen
uppskattning≈ 680 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Chicken Tikka Bhunahalal
25.00
Tandoori kip bereid met rode ui en paprika
uppskattning≈ 550 kcal16 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Lamb Tikka Masalahalal
25.50
Meat tikka in een melange van kruiden
uppskattning≈ 720 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Lamb Tikka Bhunahalal
25.50
Meat tikka bereid met rode ui en paprika
uppskattning≈ 610 kcal16 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Extra’s
Saladevegetarian
4.00
Mixed Salad — Gemengde salade
uppskattning≈ 120 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Raitavegetarian
3.00
Komkommer en kruiden in yoghurt
uppskattning≈ 100 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Chutney / mixed picklevegan
2.00
uppskattning≈ 60 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
Matar pullaovegetarian
4.50
Basmati rijst met komijn en erwten
uppskattning≈ 250 kcal45 g kolhydrater
Nagerechten
Malta Kulfi pot
7.00
Malta Kulfi — Ambachtelijk Indiaas ijs volgens het originele recept (Bevat Melk, Suiker, Pistache noten, Amandelen, Kardemon)
uppskattning≈ 280 kcal25 g kolhydratertung 42
Kheer komvegetarian
5.00
Kheer — Een zeer smakelijke Indiase rijstpudding (Huisgemaakt)
uppskattning≈ 320 kcal40 g kolhydrater
Rasgulla komvegetarian
6.00
Rasgulla — zoete wrongelballetjes in siroop (Bevat melkproducten)
uppskattning≈ 350 kcal55 g kolhydratertung 32
Gulab Jamun komvegetarian
6.00
Gulab Jamun — Gulab jamun is een Indiaas dessert van gefrituurde deegballetjes, Die in een zoete en plakkerige suikersiroop zijn ondergedompeld
uppskattning≈ 400 kcal60 g kolhydratertung 30
Stämmer den här menyn fortfarande?
86veggie
scoreuppskattning
scoreuppskattning
Bred utbud av indisk mat
Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.
Menyn har en egen vegetarisk sektion med rätter som Saag paneer och Channa paneer. Veganska alternativ inkluderar Raaj maah och Dal makhni.
25 vegetariska och 2 veganska rätter av 58
80dia
scoreuppskattning
scoreuppskattning
Rik på protein och kryddor
Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.
Menyn erbjuder många alternativ med låga kolhydrater. Tandoori-rätter och currys är lämpliga val.
43 diabetesvänliga · 58 rätter
Recensioner
RecenseraInga recensioner än.Var du där? Skriv den första.
Praktiskt
- Adress
- Noorderhagen 9, 7511 EJ Enschede
- Öppettider
- inte känt än
- Kontakt
- +31630767921 lightofindia@icloud.nl
- Källor
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lightofindia-enschede.nl/