Restaurant & Pizzeria O Sole Mio

Name: Restaurant & Pizzeria O Sole Mio
Address: Rudolstädter Straße 34, Erfurt, 99099, DE
Telephone: +036143038598
Price range: €€

Rudolstädter Straße 34, 99099 Erfurt

Öppet nu · till 22:00

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Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 13 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 14 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

ANTIPASTI / VORSPEISEN

Antipasti sole mio

14.90

Überraschungsvorspeise alla italia

uppskattning≈ 350 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Bruschetta classicavegetarian

6.50

geröstete kleine Brote mit frischen Tomaten Mozzarella, Basilikum und Olivenöl

uppskattning≈ 280 kcal30 g kolhydrater

Mozzarella alla griglia

13.90

Grilled Mozzarella — Mozzarella gegrillt mit Parmaschinken auf einem Rucola-Bett (4Stück)

uppskattning≈ 420 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt

Carpaccio di manzo

Beef Carpaccio — hauchdünne Rindfleischscheiben mit Olivenöl und Zitrone mariniert auf Rucola und Parmesan

uppskattning≈ 250 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Vitello Tonnato

16.90

dünne Kalbfleischscheiben mit feiner Thunfischcreme, und Kapern

uppskattning≈ 320 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

ZUPPA / SUPPEN

Zuppa di pomodorovegetarian

Tomato Soup — Tomatensuppe

uppskattning≈ 150 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Minestronevegetarian

italienische Gemüsesuppe

uppskattning≈ 180 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 82

INSALATA / SALATE

Pizzabrot mit Knoblauchvegetarian

4.90

Garlic Pizza Bread

uppskattning≈ 300 kcal35 g kolhydrater

Pizzabrot mit Tomatensoßevegetarian

Tomato Pizza Bread

uppskattning≈ 260 kcal32 g kolhydraterbalanserat 65

Mozzarella capresevegetarian

10.90

Tomaten mit Mozzarella auf einem Salatbett mit Basilikum

uppskattning≈ 320 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Insalata di Pomodorovegan, vegetarian

9.90

Tomato Salad — Tomatensalat mit roten Zwiebeln und Basilikum

uppskattning≈ 120 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Insalata mistavegan, vegetarian

Mixed Salad — Salat der Saison mit Mais, Möhren, Tomaten und Gurken

uppskattning≈ 180 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Insalata Italiapescatarian

12.90

gemischter Salat mit Thunfisch, Käse, Ei und Oliven

uppskattning≈ 450 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Insalata o sole mio

13.90

gemischter Salat mit Käse, Kochschinken, Ei, Oliven und Hähnchenbruststreifen

uppskattning≈ 480 kcal16 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

Salat mit Meeresfrüchtenpescatarian

14.90

Seafood Salad

uppskattning≈ 350 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

PASTA / NUDELGERICHTE

Spaghetti Napolivegan, vegetarian

Spaghetti in Tomatensoße

uppskattning≈ 650 kcal95 g kolhydrater

Spaghetti Bolognese

11.90

Spaghetti in Hackfleischsoße

uppskattning≈ 850 kcal85 g kolhydraterbalanserat 67

Spaghetti Carbonara

Spaghetti mit Speck und Ei

uppskattning≈ 820 kcal80 g kolhydrater

Spaghetti Aglio e Oliovegan, vegetarian

Spaghetti mit Knoblauch, scharfer Peperoni, Cherrytomaten, Petersilie und Olivenöl

uppskattning≈ 620 kcal85 g kolhydrater

Spaghetti Garnelenpescatarian

16.90

Spaghetti with Shrimp — Spaghetti mit Garnelen (5 Stück, geschält), Knoblauch, Cherrytomaten und Olivenöl

uppskattning≈ 680 kcal82 g kolhydraterbalanserat 77

Spaghetti Frutti di marepescatarian

15.90

Spaghetti mit Meeresfrüchten und Knoblauch in leckerer Tomatensoße

uppskattning≈ 650 kcal85 g kolhydraterbalanserat 77

Spaghetti Don Giovanni

mit Rindfleischstreifen, Spinat und Champignons in Tomaten-Sahne-Soße

uppskattning≈ 820 kcal75 g kolhydraterbalanserat 68

Tagliatelle Salmonepescatarian

Tagliatelle with Salmon — Bandnudeln mit Lachs in Tomaten-Sahnesoße

uppskattning≈ 780 kcal72 g kolhydraterbalanserat 66

Tagliatelle mare e montipescatarian

Bandnudeln mit Lachs, Shrimps, Champignons in Tomaten-Sahnesoße

uppskattning≈ 810 kcal72 g kolhydraterbalanserat 65

Tagliatelle paesana

Bandnudeln mit Schinken, Champignons, Erbsen und Tomaten-Sahnesoße

uppskattning≈ 790 kcal74 g kolhydraterbalanserat 69

Tagliatelle tartufo

Bandnudeln in einer Trüffelsoße mit Waldpilzen, Cherrytomaten und Hähnchenbruststreifen, dekoriert mit Rucola und Parmesan

uppskattning≈ 850 kcal70 g kolhydrater

Makkaroni Arrabiatavegan, vegetarian

Macaroni Arrabiata — Makkaroni in Tomatensoße (scharf), mit Knoblauch

uppskattning≈ 620 kcal88 g kolhydrater

Makkaroni tonnopescatarian

Macaroni with Tuna — Makkaroni mit Thunfisch, Knoblauch in Tomatensoße

uppskattning≈ 680 kcal85 g kolhydraterbalanserat 77

Makkaroni Vier Käsevegetarian

Macaroni Four Cheese — Makkaroni mit vier verschiedenen Käsesorten

uppskattning≈ 920 kcal78 g kolhydrater

Makkaroni Salmonepescatarian

Macaroni with Salmon — Makkaroni mit Lachs und Spinat, in Gorgonzola- Sahnesoße

uppskattning≈ 880 kcal75 g kolhydrater

Gnocchi Gorgonzolavegetarian

Gnocchi in Sahne-Gorgonzolasoße

uppskattning≈ 750 kcal65 g kolhydrater

Gnocchi mezzanottepescatarian

Gnocchi mit Zucchini, Shrimps und Pesto in Tomaten-Sahnesoße

uppskattning≈ 720 kcal62 g kolhydraterbalanserat 65

Gnocchi capresevegetarian

Gnocchi mit Mozzarella in Tomatensoße

uppskattning≈ 680 kcal65 g kolhydraterbalanserat 71

OMELETTE

Omelette con prosciutto

Omelette with Ham — Omelette mit Vorderschinken und Salat

uppskattning≈ 550 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

LASAGNE / GRATIN ÜBERBACKENE GERICHTE

Lasagne

Lasagna — Nudelplatten in Hackfleisch-Tomatensoße mit Käse überbacken

uppskattning≈ 850 kcal65 g kolhydrater

Gratin Salmonepescatarian

Salmon Gratin — Lachs mit Spinat und Kartoffeln in Sahnesoße mit Käse überbacken

uppskattning≈ 780 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72

Makkaroni mit Hähnchenbrust

Macaroni with Chicken Breast — Hähnchenbrust mit Brokkoli in Tomaten- Sahnesoße mit Käse überbacken

uppskattning≈ 720 kcal60 g kolhydraterbalanserat 71

Gnocchi Bolognese

Gnocchi in Hackfleisch-Tomatensoße mit Käse überbacken

uppskattning≈ 820 kcal60 g kolhydrater

Gemüseauflaufvegetarian

12.90

Vegetable Gratin — Kartoffeln, Spinat und Brokkoli in Sahnesoße mit Käse überbacken

uppskattning≈ 580 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

STROZZAPRETI / TORTELLONI

Strozzapreti Lachspescatarian

15.90

Strozzapreti with Salmon — handgedrehte Pasta mit Lachs und Spinat in Tomaten-Sahne-Soße, dekoriert mit Rucola und Schafskäse

uppskattning≈ 720 kcal65 g kolhydraterbalanserat 71

Strozzapreti Pollo

Strozzapreti with Chicken — handgedrehte Pasta mit Hähnchenbrust und Broccoli in Tomaten-Sahnesoße, dekoriert mit Rucola und Schafskäse

uppskattning≈ 680 kcal65 g kolhydraterbalanserat 77

Strozzapreti Siciliano

handgedrehte Pasta mit Rindfeischstreifen und Aubergine in Tomatensoße mit Rucola und Schafskäse

uppskattning≈ 640 kcal62 g kolhydraterbalanserat 77

Tortelloni casarecci

Tortelloni gefüllt mit Spinat und Ricotta in Trüffel-Parmesansoße, dekoriert mit Rucola und Parmaschinken

uppskattning≈ 780 kcal60 g kolhydrater

Tortelloni Waldpilze

Tortelloni with Wild Mushrooms — Tortelloni gefüllt mit Spinat, Ricotta, Waldpilzen, Cherrytomaten und Hähnchenbruststreifen in Sahnesoße

uppskattning≈ 750 kcal58 g kolhydraterbalanserat 65

Pasta alla Forma

Tagliatelle mit Trüffel-Parmesancreme auf einem Bett von Waldpilzen, dekoriert mit Rucola und Parmaschinken

uppskattning≈ 760 kcal62 g kolhydraterbalanserat 65

Tagliolini Don Giovanni

Spaghetti mit Rindfleischstreifen, Spinat und Champignons in Tomaten-Sahne-Soße

uppskattning≈ 690 kcal64 g kolhydraterbalanserat 71

PIZZA

Pizza Margheritavegetarian

9.90

Tomaten und Käse

uppskattning≈ 850 kcal105 g kolhydraterbalanserat 69

Pizza Napolipescatarian

10.90

Tomaten, Käse, Sardellen und Kapern

uppskattning≈ 880 kcal105 g kolhydraterbalanserat 68

Pizza Funghi

Mushroom Pizza — Tomaten, Käse und Champignons

uppskattning≈ 870 kcal106 g kolhydraterbalanserat 72

Pizza Salami

Salami Pizza — Tomaten, Käse und Salami

uppskattning≈ 950 kcal105 g kolhydraterbalanserat 65

Pizza Prosciutto

Prosciutto Pizza — Tomaten, Käse und Schinken

uppskattning≈ 920 kcal105 g kolhydraterbalanserat 66

Pizza Bari

11.90

Bari Pizza — Tomaten, Käse, Salami und Vorderschinken

uppskattning≈ 1000 kcal105 g kolhydrater

Pizza Toscana

Toscana Pizza — Tomaten, Käse, Salami, Vorderschinken, Champignons

uppskattning≈ 980 kcal108 g kolhydrater

Pizza Quattro Stagioni

Quattro Stagioni Pizza — Vier Jahreszeiten - mit Tomaten, Käse, Schinken, Salami, Champignons und Artischocken

uppskattning≈ 960 kcal108 g kolhydraterbalanserat 69

Pizza Quattro Formaggivegetarian

Quattro Formaggi Pizza — mit vier Käsesorten

uppskattning≈ 1100 kcal100 g kolhydrater

Pizza Diabolo

Diabolo Pizza — mit Tomaten, Käse, Salami, Vorderschinken, Zwiebeln, Knoblauch und Chilli

uppskattning≈ 980 kcal110 g kolhydraterbalanserat 68

Pizza Hawaii

Hawaii Pizza — Tomaten, Käse, Vorderschinken und Ananas

uppskattning≈ 920 kcal115 g kolhydrater

Pizza capresevegetarian

Caprese Pizza — frische Tomaten, Mozzarella und Basilikum

uppskattning≈ 820 kcal100 g kolhydraterbalanserat 74

Pizza vegetarianavegetarian

Vegetariana Pizza — Tomaten, Käse und Gemüse

uppskattning≈ 850 kcal80 g kolhydraterbalanserat 67

Pizza Frutta

Frutta Pizza — Tomaten, Käse, Ananas, Hähnchenbruststreifen und Sauce Hollandaise

uppskattning≈ 1100 kcal85 g kolhydratertung 43

Pizza Pollo - Hollandaise

Pollo Hollandaise Pizza — Käse, Broccoli, Hähnchenbruststreifen und Sauce Hollandaise

uppskattning≈ 1050 kcal75 g kolhydrater

Pizza Tonno

Tuna Pizza — Tomaten, Käse, Thunfisch und Zwiebeln

uppskattning≈ 900 kcal80 g kolhydrater

Pizza Frutti di Mare

Frutti di Mare Pizza — Tomaten, Käse, Meeresfrüchte und Knoblauch

uppskattning≈ 880 kcal80 g kolhydrater

Pizza Carbonara

Carbonara Pizza — Tomaten, Käse, Spaghetti und Vorderschinken in Sahnesoße

uppskattning≈ 1200 kcal110 g kolhydratertung 43

Calzone

gefüllte Teigtasche mit Tomaten, Käse, Vorderschinken, Salami und Champignons

uppskattning≈ 1100 kcal85 g kolhydrater

Pizza o sole mio

O Sole Mio Pizza — Tomaten, Käse, Salami, Vorderschinken, Champignons, Paprika, Peperoni, Thunfisch, Ei, Zwiebeln, Knoblauch und Chilli

uppskattning≈ 1250 kcal90 g kolhydrater

Pizza Parma Rucola

Parma Rucola Pizza — Tomaten, Käse, Parmaschinken, Rucola, Cherrytomaten und Parmesan

uppskattning≈ 950 kcal80 g kolhydrater

Pizza Salmone

Salmon Pizza — Tomaten, Käse, Räucherlachs, Broccoli, Rucola und Sauce béarnaise

uppskattning≈ 1100 kcal80 g kolhydrater

Pizza Salami Calaprese

Salami Calaprese Pizza — Tomatensoße, scharfe Salami, Käse, Rucola und Parmesan

uppskattning≈ 950 kcal80 g kolhydrater

Pizza Pollo - béarnaise

Pollo Bearnaise Pizza — Käse, Tomaten, Hähnchenbruststreifen, Zwiebeln, Rucola und Sauce béarnaise

uppskattning≈ 1050 kcal80 g kolhydrater

Pizza Hot Dog

Hot Dog Pizza — Hot Dog Wurst, saure Gurke, Hot Dog Sauce und Röstzwiebeln

uppskattning≈ 1150 kcal90 g kolhydratertung 37

PETTO DI POLLO / HÄHNCHENBRUSt

Pollo alla griglia

Grilled Chicken Breast — gegrilltes Hähnchenbrustfilet

uppskattning≈ 350 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Pollo pepe verde

17.90

Chicken Green Pepper — Hähnchenbrustfilet mit grüner Pfeffersoße

uppskattning≈ 550 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Pollo alla Waldpilze

Chicken with Wild Mushrooms — Hähnchenbrustfilet mit Waldpilz-Sahnesoße

uppskattning≈ 600 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Schnitzel

Schnitel classich

Classic Schnitzel

uppskattning≈ 650 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Schnitzel mit Waldpilzen

Schnitzel with Wild Mushrooms

uppskattning≈ 750 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Schnitzel Funghi

Mushroom Schnitzel — mit Champignon-Rahmsoße

uppskattning≈ 750 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Schnitzel Parmagiana

Parmigiana Schnitzel — an Parmesancreme

uppskattning≈ 800 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligt

Beilagen

Salatvegetarian

3.90

Salad

uppskattning≈ 120 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt

Pommesvegetarian

Fries — mit Ketchup und Majo

uppskattning≈ 450 kcal45 g kolhydrater

Rosmarinkartoffelnvegetarian

Rosemary Potatoes

uppskattning≈ 250 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligt

BURGER

O sole Mio Burger

180 g Rindfleisch, Käse, Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Salat o-sole-mio-Soße in einem Sesambrötchen mit Pommes

uppskattning≈ 1100 kcal75 g kolhydrater

Crunchy Chicken Burger

Hähnchenfleisch, Käse, Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Salat und O'Sole Mio Soße in einem Sesambrötchen mit Pommes

uppskattning≈ 1000 kcal70 g kolhydrater

PESCE / FISCH

Gamberoni alla grigliapescatarian

27.90

Grilled King Prawns — Riesengarnelen vom Grill

uppskattning≈ 350 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72

Salmone alla grigliapescatarian

20.90

Grilled Salmon — Nordsee-Lachsfilet gegrillt

uppskattning≈ 400 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

ARGENTINISCHES RIND BISTECCA / RUMPSTEAK

Bistecca Griglia

24.90

Grilled Rump Steak — gegrilltes Rumpsteak mit Rosmarin und Kräuterbutter

uppskattning≈ 650 kcal2 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Bistecca pepe verde

26.90

Rump Steak Green Pepper — Rumpsteak mit grüner Pfeffersoße

uppskattning≈ 600 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Bistecca Gorgonzola

Rump Steak Gorgonzola — gegrilltes Rumpsteak mit Gorgonzolasoße

uppskattning≈ 750 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Bistecca al Funghi

Rump Steak with Mushrooms — gegrilltes Rumpsteak mit Champignons

uppskattning≈ 550 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

GERICHTE FÜR KINDER

Pizza Dino

8.50

Dino Pizza — Pizza mit Tomaten, Käse und Salami

uppskattning≈ 800 kcal80 g kolhydraterbalanserat 65

Pizza Mr. Bean

Mr. Bean Pizza — Pizza mit Tomaten, Käse und Schinken

uppskattning≈ 750 kcal80 g kolhydrater

Pizza Pinocchiovegetarian

Pinocchio Pizza — Pizza mit Tomaten und Käse

uppskattning≈ 700 kcal80 g kolhydrater

Biene Majavegetarian

6.90

Spaghetti Tomato Sauce — Spaghetti mit Tomatensoße

uppskattning≈ 450 kcal70 g kolhydrater

Mogli

Chicken Nuggets and Fries — Chicken Nuggets mit Pommes

uppskattning≈ 600 kcal50 g kolhydrater

Moby Dickpescatarian

Fish Fingers and Fries — Fischstäbchen mit Pommes

uppskattning≈ 550 kcal50 g kolhydrater

DOLCE / DESSERT

Tiramisu (hausgemacht)

Tiramisu — abwechselnde Schichten von Löffelbiskuits und Mascarpone-Creme mit Schokosoße

uppskattning≈ 500 kcal40 g kolhydratertung 29

Panna cotta (hausgemacht)vegetarian

5.90

Panna Cotta — puddingartiges italienisches Dessert mit Erdbeersoße

uppskattning≈ 300 kcal25 g kolhydratertung 42

Apfelstrudelvegetarian

Apple Strudel — mit Vanilesoße

uppskattning≈ 450 kcal60 g kolhydratertung 42

Stämmer den här menyn fortfarande?

73veggie
scoreuppskattning

Italiensk mat med vegetariska alternativ

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Menyn erbjuder Makkaroni Vier Käse och Pizza vegetariana. Veganska alternativ inkluderar Insalata di Pomodoro och Spaghetti Aglio e Olio.

28 vegetariska och 5 veganska rätter av 100

74dia
scoreuppskattning

Italienska val med få kolhydrater

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn erbjuder många grillade kött- och fiskrätter. Det finns ett brett utbud av sallader med lågt glykemiskt index.

30 diabetesvänliga · 100 rätter

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Praktiskt

Adress: Rudolstädter Straße 34, 99099 Erfurt
Öppettider: mån11:00–14:00, 17:00–22:00
tis11:00–14:00, 17:00–22:00
ons11:00–14:00, 17:00–22:00
tor11:00–14:00, 17:00–22:00
fre11:00–14:00, 17:00–22:00
lör11:00–14:00, 17:00–22:00
sön11:00–14:00, 17:00–22:00
Kontakt: +036143038598
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-osolemio.de/
Post: fullständighet 83 %, tillförlitlighet 94 %

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