Restaurant Marinos bei Sotiri
Kirchenstraße 9, 91054 Erlangen
Stängt nu · öppnar 17:00
Greek€€€€
Meny
Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 13 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.
Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 14 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.
Kalte Vorspeise
Trilogie drei verschiedene Crem
6.90
Cream Trilogy with Pita Bread — dazu Pita Brot
uppskattning≈ 450 kcal42 g kolhydrater
Zazikivegetarian
5.90
Tzatziki
uppskattning≈ 180 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt
Auberginencremesalatvegan
5.90
Eggplant Cream Salad
uppskattning≈ 160 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Tarama
5.90
uppskattning≈ 210 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligt
Tirosalata Schafskäse Cremevegetarian
5.90
Tirosalata Feta Cream
uppskattning≈ 220 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt
Octopus - Salatpescatarian
13.90
Octopus Salad
uppskattning≈ 280 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Warme Vorspeisen
Gefüllte Weinblätter hausgemachtvegan
8.90
Stuffed Vine Leaves
uppskattning≈ 180 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 77
Fetakäse im Sesamblätterteigvegetarian
9.90
Feta in Sesame Puff Pastry — mit Honig überzogen
uppskattning≈ 380 kcal28 g kolhydrater
Gefüllte Spitzpaprika aus der Pfannevegetarian
8.90
Stuffed Pointed Peppers with Feta — mit Schafskäse
uppskattning≈ 240 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Knoblauchbrotvegetarian
4.90
Garlic Bread
uppskattning≈ 250 kcal30 g kolhydrater
Shrimp Twister
7.90
Shrimp Twister with Tzatziki — Garnelen im Kartoffelnest mit Zaziki
uppskattning≈ 320 kcal24 g kolhydraterdiabetesvänligt
Saganakivegetarian
8.90
Saganaki Fried Feta — panierter griechischer Schafskäse
uppskattning≈ 310 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
Gemischter griechischer Vorspeisenteller
23.90
Mixed Greek Appetizer Platter — warme und kalte Vorspeisen für 2 Personen
uppskattning≈ 1600 kcal110 g kolhydratertung 29
Gebratene Auberginen und Zucchinivegetarian
8.90
Fried Eggplant and Zucchini with Tzatziki — mit Zaziki
uppskattning≈ 280 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65
Gegrillte Garnelen am Spießpescatarian
11.90
Grilled Shrimp Skewers
uppskattning≈ 210 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Tirokrokettenvegetarian
8.90
Tiro Croquettes — Käsekroketten auf einem Rucola Bett
uppskattning≈ 340 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt
Zucchini Frikadellenvegetarian
8.90
Zucchini Fritters with Tzatziki — mit Zaziki
uppskattning≈ 260 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt
Spanakorizo Veganvegan
8.90
Vegan Spanakorizo — gekochter Spinat mit Reis nach griechischer Tradition
uppskattning≈ 320 kcal45 g kolhydraterbalanserat 69
Salate
Griechischer Bauernsalatvegetarian
11.90
Greek Farmer's Salad — Tomaten, Gurken, Oliven, Zwiebeln, Kapern und Paprika mit original griechischem Olivenöl und Fetakäse
uppskattning≈ 420 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Kalamarisalatpescatarian
15.90
Calamari Salad — Salat der Saison mit gegrillten Kalamari
uppskattning≈ 380 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Hähnchensalat
15.90
Chicken Salad — Salat der Saison mit gegrillten Hähnchenstreifen
uppskattning≈ 420 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Gyrossalat
15.90
Gyros Salad — Salat der Saison mit Gyros
uppskattning≈ 550 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Beilage
Tomatenreisvegan
5.90
Tomato Rice
uppskattning≈ 220 kcal42 g kolhydrater
Butterreisvegetarian
5.90
Butter Rice
uppskattning≈ 280 kcal40 g kolhydrater
Pommesvegan
5.90
French Fries
uppskattning≈ 350 kcal45 g kolhydrater
Grüne Bohnen Aus dem Backofenvegetarian
8.90
Baked Green Beans with Feta — mit Tomatensauce und Fetakäse
uppskattning≈ 210 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Auberginen Aus dem Backofenvegetarian
8.90
Baked Eggplant with Feta — mit Tomatensauce und Fetakäse
uppskattning≈ 230 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Okra Aus dem Backofenvegetarian
8.90
Baked Okra with Feta — mit Tomatensauce und Fetakäse
uppskattning≈ 220 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Dicke Bohnen Aus dem Backofenvegetarian
8.90
Baked Broad Beans with Feta — mit Tomatensauce und Fetakäse
uppskattning≈ 260 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
Stifado Aus dem Backofenvegetarian
9.90
Stifado Baked Onions with Feta — kleinen Zwiebeln mit Tomatensauce und Fetakäse
uppskattning≈ 280 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Pitabrotvegan
2.50
Pita Bread
uppskattning≈ 210 kcal35 g kolhydrater
Beilage Salatvegetarian
2.90
Side Salad
uppskattning≈ 80 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Extra Brot 4 Scheibenvegan
1.00
Extra Bread
uppskattning≈ 280 kcal50 g kolhydrater
Fleischgerichte
Gyros
15.90
Gyros with Tzatziki and Tomato Rice — mit Zaziki und Tomatenreis
uppskattning≈ 780 kcal62 g kolhydrater
Suflaki
15.90
Souvlaki with Tzatziki and Tomato Rice — mit Zaziki und Tomatenreis
uppskattning≈ 680 kcal60 g kolhydraterbalanserat 77
Bifteki
14.90
Bifteki with Fries and Tzatziki — griechische Hackfleischküchle Pommes, und Zaziki
uppskattning≈ 850 kcal65 g kolhydrater
Gyros mit Suflaki
17.90
Gyros and Souvlaki with Tzatziki and Tomato Rice — mit Zazik i und Tomatenreis
uppskattning≈ 850 kcal62 g kolhydraterbalanserat 67
Gyros Spezial
16.90
Gyros Special with Tzatziki, Fries and Pita — mit Zaziki, Pommes und Pitabrot
uppskattning≈ 920 kcal85 g kolhydrater
Gyros mit Rinderleber
17.90
Gyros with Beef Liver, Fries and Tzatziki — mit Pommes und Zaziki
uppskattning≈ 880 kcal55 g kolhydrater
Gyros mit Bifteki
17.90
Gyros with Bifteki, Fries and Tzatziki — mit Pommes und Zaziki
uppskattning≈ 950 kcal55 g kolhydrater
Athena-Teller
18.90
Athena Plate — Suflaki, Gyros, Bifteki, Zaziki und Tomatenreis
uppskattning≈ 850 kcal55 g kolhydraterbalanserat 65
Bauernteller
18.90
Farmer's Plate — Suflaki, Gyros, Steak, Zaziki und Tomatenreis
uppskattning≈ 880 kcal55 g kolhydrater
Gemischte Grillplatte
18.90
Mixed Grill Platter — Suflaki, Gyros, Leber, Zaziki und Tomatenreis
uppskattning≈ 860 kcal55 g kolhydraterbalanserat 65
Chef-Platte
21.90
Chef's Platter — Suflaki, Bifteki, Gyros, Lammkotelett, Zaziki und Tomatenreis
uppskattning≈ 980 kcal55 g kolhydrater
Rinderleber
16.90
Beef Liver with Tzatziki and Tomato Rice — mit Zaziki und Tomatenreis
uppskattning≈ 650 kcal50 g kolhydraterbalanserat 75
Marinos Platte
21.90
Marinos Platter — Gyros, Suflaki, Bifteki, Hähnchenbrustfilet, Zaziki und Tomatenreis
uppskattning≈ 920 kcal55 g kolhydrater
Ioannina Teller
18.90
Ioannina Plate — Gyros,2 Kebap am Spies aus Rind und Lammfleisch mit Pommes und Zaziki
uppskattning≈ 950 kcal65 g kolhydrater
Lammkotelette
23.90
Lamb Chops with Fries and Tzatziki — 5 Stück Lammkoteletts mit Pommes, Zaziki
uppskattning≈ 980 kcal60 g kolhydrater
Hähnchenbrustfilet
17.90
Chicken Breast Fillet with Fries and Tzatziki — mit Pommes und Zaziki
uppskattning≈ 780 kcal60 g kolhydrater
Hähnchen Suflaki
17.90
Chicken Souvlaki with Tzatziki and Tomato Rice — mit Zaziki und Tomatenreis
uppskattning≈ 680 kcal55 g kolhydraterbalanserat 75
Aus dem Backofen
Gyros mit Käse überbacken
17.90
Gyros with cheese — mit Metaxa-Sauce
uppskattning≈ 750 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Gyros Reis mit Käse überbacken
17.90
Gyros rice with cheese — mit Metaxa-Sauce
uppskattning≈ 880 kcal65 g kolhydrater
Gyros Spaghetti mit Käse überbacken
17.90
Gyros spaghetti with cheese — mit Metaxa-Sauce
uppskattning≈ 920 kcal75 g kolhydrater
Vegetarisch
Dicke Bohnen in Metaxa-Saucevegetarian
12.90
Baked beans with feta and edam — mit Schafkäse und Edamer überbacken
uppskattning≈ 550 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 83
Spaghetti mit Käse überbackenvegetarian
12.90
Baked spaghetti with cheese — mit Metaxa-Sauce
uppskattning≈ 720 kcal70 g kolhydraterbalanserat 67
Für unsere kleinen Gäste
Chicken Nuggets
9.90
dazu Pommes und Ketchup
uppskattning≈ 750 kcal65 g kolhydrater
Spaghetti mit Tomatensaucevegetarian
9.90
Spaghetti with tomato sauce
uppskattning≈ 600 kcal80 g kolhydrater
Fischgerichte vom Grill
Baby Kalamari vom Grillpescatarian
21.90
Grilled baby squid — mit Zitronen-Olivenöl-Sauce, mit Butterreis
uppskattning≈ 620 kcal50 g kolhydraterbalanserat 75
Kalamari Ringe Paniertpescatarian
18.90
Breaded calamari rings — mit Pommes und Zaziki
uppskattning≈ 820 kcal65 g kolhydrater
Scampi und Kalamari Fritiertpescatarian
19.90
Fried scampi and calamari — mit Pommes und Zaziki
uppskattning≈ 850 kcal65 g kolhydrater
Kalamari Ringe Paniert , Gyros, Suflaki
19.90
Mixed grill platter (Calamari, Gyros, Souvlaki) — mit Pommes und Zaziki
uppskattning≈ 1150 kcal85 g kolhydrater
Lachsfiletpescatarian
22.90
Grilled salmon fillet — mit Zitronen-Olivenöl-Sauce, Butterreis
uppskattning≈ 720 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Gavros(Sardellen) paniert auf Rucolapescatarian
16.90
Breaded anchovies — mit Butterreis und hausgemachte Fischsauce
uppskattning≈ 780 kcal55 g kolhydrater
Doradepescatarian
24.90
Grilled bream — mit Butterreis, Ganze Fisch
uppskattning≈ 680 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
Wolfsbarschpescatarian
24.90
Grilled bass — mit Butterreis, Ganze Fisch
uppskattning≈ 650 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
Nachspeisen
Galaktoburikovegetarian
7.90
gefüllter Blätterteig mit Vanille-Eis
uppskattning≈ 620 kcal65 g kolhydratertung 24
Schokoladensoufflevegetarian
7.90
Chocolate soufflé — Mit Vanilleeis
uppskattning≈ 510 kcal48 g kolhydratertung 32
Vanille-Eis mit heißen Himbeerenvegetarian
6.90
Vanilla ice cream with raspberries — der Klassiker!
uppskattning≈ 280 kcal32 g kolhydrater
Aphroditevegetarian
5.90
Greek yogurt with honey and walnuts — griechischer Joghurt mit Honig und Walnüssen
uppskattning≈ 380 kcal28 g kolhydrater
Kalte Vorspeisen
Trilogievegetarian
6.90
Dip trilogy with pita — drei verschiedene Cremes, dazu Pita-Brot
uppskattning≈ 450 kcal50 g kolhydrater
Tirosalatavegetarian
5.90
Schafskäse-Creme
uppskattning≈ 220 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt
Warme Vorspeisen
Gebratene Auberginen und Zucchini mit Zazikivegetarian
8.90
Fried eggplant and zucchini
uppskattning≈ 310 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Zucchini-Frikadellen (vegetarisch) mit Zazikivegetarian
8.90
Zucchini fritters
uppskattning≈ 290 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt
Spanakorizovegetarian
8.90
gekochter Spinat mit Reis nach griechischer Tradition
uppskattning≈ 260 kcal35 g kolhydraterbalanserat 69
Fleischgerichte
Gyros Spezial mit Zaziki, Pommes, Pitabrot
16.90
Gyros Special
uppskattning≈ 980 kcal85 g kolhydrater
Gyros mit Rinderleber mit Pommes, Zaziki
17.90
Gyros with beef liver
uppskattning≈ 920 kcal55 g kolhydrater
Gyros mit Bifteki mit Pommes, Zaziki
17.90
Gyros with Bifteki
uppskattning≈ 950 kcal55 g kolhydrater
Athena-Teller Suflaki, Gyros, Bifteki, Zaziki und Tomatenreis
18.90
Athena Platter
uppskattning≈ 980 kcal68 g kolhydrater
Bauernteller Suflaki, Gyros, Steak, Zaziki, Tomatenreis
18.90
Farmer's Platter
uppskattning≈ 1050 kcal65 g kolhydrater
Rinderleber (auf Wunsch mit gebratenen Zwiebeln) mit Tomatenreis
16.90
Beef liver with tomato rice
uppskattning≈ 680 kcal58 g kolhydraterbalanserat 71
Ioannina-Teller Gyros, 2 Kebap am Spieß aus Rind und Lammfleisch, mit Pommes Frites und Zaziki
18.90
Ioannina Platter
uppskattning≈ 980 kcal60 g kolhydrater
Lammkoteletts 5 Stück Lammkoteletts mit Pommes, Zaziki
23.90
Lamb chops
uppskattning≈ 880 kcal50 g kolhydrater
Hähnchenbrustfilet mit Zaziki, Pommes Frites
17.90
Chicken breast fillet
uppskattning≈ 750 kcal50 g kolhydrater
Hähnchen-Suflaki mit Zaziki, Tomatenreis
17.90
Chicken Souvlaki
uppskattning≈ 720 kcal60 g kolhydraterbalanserat 71
Fischgerichte vom Grill
Kalamari Ringe Paniert, Gyros, Suflaki mit Pommes Frites und Zaziki
19.90
Mixed grill (Calamari, Gyros, Souvlaki)
uppskattning≈ 1100 kcal80 g kolhydrater
Lachsfilet mit Zitronen-Oliven-Sauce, Butterreispescatarian
22.90
Grilled salmon fillet with lemon olive sauce and butter rice
uppskattning≈ 720 kcal45 g kolhydrater
Gavros (Sardellen) paniert auf Rucola mit Butterreis und hausgemachter Fischsaucepescatarian
16.90
Breaded anchovies on arugula with butter rice
uppskattning≈ 680 kcal52 g kolhydrater
Dorade mit Butterreis (ganzer Fisch)pescatarian
24.90
Grilled sea bream with butter rice
uppskattning≈ 650 kcal42 g kolhydraterbalanserat 67
Wolfsbarsch mit Butterreis (ganzer Fisch)pescatarian
24.90
Grilled sea bass with butter rice
uppskattning≈ 630 kcal42 g kolhydraterbalanserat 67
Aus dem Backofen
Gyros mit Käse überbacken mit Metaxa-Sauce
17.90
Gyros baked with cheese and Metaxa sauce
uppskattning≈ 610 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Gyros Reis mit Käse überbacken mit Metaxa-Sauce
17.90
Gyros rice baked with cheese and Metaxa sauce
uppskattning≈ 780 kcal58 g kolhydrater
Gyros Spaghetti mit Käse überbacken mit Metaxa-Sauce
17.90
Gyros spaghetti baked with cheese and Metaxa sauce
uppskattning≈ 820 kcal65 g kolhydrater
Für unsere kleinen Gäste
Chicken Nuggets dazu Pommes und Ketchup
9.90
Chicken nuggets with fries
uppskattning≈ 650 kcal55 g kolhydrater
Beilagen
Grüne Bohnen (aus dem Backofen) mit Tomatensauce und Fetakäsevegetarian
8.90
Baked green beans with tomato sauce and feta
uppskattning≈ 210 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Auberginen (aus dem Backofen) mit Tomatensauce und Fetakäsevegetarian
8.90
Baked eggplant with tomato sauce and feta
uppskattning≈ 240 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Okra (aus dem Backofen) mit Tomatensauce und Fetakäsevegetarian
8.90
Baked okra with tomato sauce and feta
uppskattning≈ 220 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Dicke Bohnen (aus dem Backofen) mit Tomatensauce und Fetakäsevegetarian
8.90
Baked broad beans with tomato sauce and feta
uppskattning≈ 260 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
Stifado (aus dem Backofen) Kleine Zwiebeln mit Tomatensauce und Fetakäsevegetarian
9.90
Stifado baked onions with tomato sauce and feta
uppskattning≈ 280 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Beilagensalat (auf Wunsch mit Joghurtsauce)vegetarian
2.90
Side salad with yogurt sauce
uppskattning≈ 120 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Stämmer den här menyn fortfarande?
84veggie
scoreuppskattning
scoreuppskattning
Brett utbud av grekisk vegetarmat
Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.
Menyn har Spanakorizo, fyllda vinblad och grekisk sallad. Det finns även ugnsbakade okra och gröna bönor med fetaost.
48 vegetariska och 9 veganska rätter av 115
71dia
scoreuppskattning
scoreuppskattning
Grekisk mat med få kolhydrater
Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.
Restaurangen erbjuder många sallader och grillad fisk. De flesta köttstärkta rätter serveras med ris eller pommes frites.
43 diabetesvänliga · 115 rätter
Recensioner
RecenseraInga recensioner än.Var du där? Skriv den första.
Praktiskt
- Adress
- Kirchenstraße 9, 91054 Erlangen
- Öppettider
- mån17:00–23:30tisstängtons17:00–23:30tor17:00–23:30fre17:00–23:30lör17:00–23:30sön11:30–15:00, 17:00–23:30warme Küche bis 22 Uhr (Mon, Wed-Sat). warme Küche bis 21 Uhr (Sun and holidays). Betriebsurlaub von 16.08. bis 11.09.2026
- Kontakt
- +4991319268387 kontakt@restaurant-marinos.de
- Källor
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-marinos.de/
- Post
- fullständighet 83 %, tillförlitlighet 80 %
Äger du Restaurant Marinos bei Sotiri? Gör anspråk på din plats.