Tommi's Kitchen

Upseerinkatu 1, 02600 Espoo

öppettider är inte kända än

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 10 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 11 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Menu 1

Keväistä vihersalaattia & paahdettuja siemeniä & mansikka balsamicokastiketta M, G, Vegvegan, vegetarian, gluten_free

Spring green salad with roasted seeds and strawberry balsamic

uppskattning≈ 180 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Paahdettua kukkakaalia & parsaa & auringonkukanversoja M, G, Vegvegan, vegetarian, gluten_free

Roasted cauliflower, asparagus and sunflower sprouts

uppskattning≈ 150 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Fetaa ”salsa verde ”& kirsikkatomaatti-kevätsipulisalaattia L, Gvegetarian, gluten_free

Feta with salsa verde and cherry tomato spring onion salad

uppskattning≈ 220 kcal7 g kolhydraterdiabetesvänligt

Pippuripaahdettua lohta & pikkelöityä porkkanaa & tyrniä L, Ggluten_free

Pepper roasted salmon with pickled carrot and sea buckthorn

uppskattning≈ 320 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75

Salvialla & sitruunalla maustettuja kanatikkuja & tsatzikia L, Ggluten_free

Sage and lemon chicken skewers with tzatziki

uppskattning≈ 380 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Pieniä tapaspyöryköitä & gremolataa M, Ggluten_free

Tapas meatballs with gremolata

uppskattning≈ 280 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Focacciaa & sahramihummusta M, Vegvegan, vegetarian

Focaccia and saffron hummus

uppskattning≈ 350 kcal35 g kolhydraterbalanserat 65

Kakku https://www.konditoriaph7.fi/ valikoimasta

Cake

uppskattning≈ 450 kcal55 g kolhydratertung 37

Menu 2

Yrtti-vihersalaattia & paahdettuja siemeniä & mansikka balsamicokastiketta M, G, Vegvegan, vegetarian, gluten_free

Herb green salad with roasted seeds and strawberry balsamic

uppskattning≈ 180 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Taboulleh salaattia quinoasta & linsseistä M, G, Vegvegan, vegetarian, gluten_free

Quinoa and lentil tabbouleh salad

uppskattning≈ 240 kcal28 g kolhydraterbalanserat 87

Valkosipulitofua & munakoiso-kesäkurpitsasalaattia M, G, Vegvegan, vegetarian, gluten_free

Garlic tofu with eggplant and zucchini salad

uppskattning≈ 210 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Sitruksella maustettua siikaa & avocadocremeä L,Ggluten_free

Citrus whitefish with avocado cream

uppskattning≈ 310 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Hiiligrillattua kananpoikaa & chiliananasta & korianteria M, Ggluten_free

Charcoal grilled chicken with chili pineapple and coriander

uppskattning≈ 360 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 76

Inkivääripossua & wasabia leipärullassa M

Ginger pork and wasabi bread roll

uppskattning≈ 420 kcal32 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Focacciaa & tomaattitapenadea L

Focaccia with tomato tapenade

uppskattning≈ 320 kcal30 g kolhydrater

Hot & Fresh

Rucolaa & versoja & yrttiöljyävegan, vegetarian, gluten_free

Arugula and sprouts with herb oil — M, G, VEG

uppskattning≈ 120 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligt

Tomaattisalaattia & punasipulia & basilikaavegetarian, gluten_free

Tomato salad with red onion and basil — M, G

uppskattning≈ 110 kcal9 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Chilipaahdettuja jättirapuja & grillattua parsaa & sitrus salsaagluten_free

Chili roasted king prawns with grilled asparagus and citrus salsa — M, G

uppskattning≈ 340 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

Pastasalaattia ”Mac & Cheese” & rapeaa pekonia

Mac and Cheese pasta salad with crispy bacon — L

uppskattning≈ 550 kcal45 g kolhydrater

Talon foccaciaavegetarian, gluten_free

House focaccia with cream cheese — M & tuorejuustoa L,G

uppskattning≈ 380 kcal32 g kolhydrater

Jerk maustettua kananpoikaa & aasialaisia possun ribsejägluten_free

Jerk chicken and Asian pork ribs — M, G

uppskattning≈ 550 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Kasvis: Tofua Jerk & sesam munakoisoavegan, vegetarian, gluten_free

Jerk tofu and sesame eggplant — M,G,Veg

uppskattning≈ 380 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Murskattua perunaa & tuoreita yrttejävegetarian, gluten_free

Mashed potatoes with fresh herbs — M, G

uppskattning≈ 220 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligt

Sitruunajuustokakkua lasissagluten_free

Lemon cheesecake in a glass — L, G

uppskattning≈ 420 kcal35 g kolhydratertung 32

Kakku tai leivos

Cake or pastry — www.konditoriaph7.fi

uppskattning≈ 450 kcal48 g kolhydratertung 31

Luxus Grill

Kauden salaatteja & semikuivattua tomaattia & vadelmavinegretteävegetarian, gluten_free

Seasonal salads with semi-dried tomato and raspberry vinaigrette — M,G

uppskattning≈ 180 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Grillattua parsaa & kevätsipuli-perunasalaattiavegetarian, gluten_free

Grilled asparagus and spring onion potato salad — M,G

uppskattning≈ 280 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

Sitruunatimjamilla maustettua siikaa & paahdettua romescoagluten_free

Lemon thyme whitefish with roasted romesco — M,G

uppskattning≈ 410 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Sesamkananpoikaa & kaalisalaattia & yrttejägluten_free

Sesame chicken with cabbage salad and herbs — M,G

uppskattning≈ 480 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Juurileipäävegetarian, gluten_free

Root bread with butter and black garlic — L & voita & mustaa valkosipulia L, G

uppskattning≈ 250 kcal30 g kolhydraterbalanserat 67

Häränrintaa BBQgluten_free

BBQ Beef Brisket — M,G

uppskattning≈ 620 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Limellä & valkosipulilla maustettua maissikananrintaa & gremolataagluten_free

Lime and garlic corn-fed chicken breast with gremolata — M,G

uppskattning≈ 380 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Kasvis: Seitania BBQ & grillattua kukkakaaliavegan, vegetarian

BBQ Seitan and grilled cauliflower — M, VEG

uppskattning≈ 350 kcal28 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 80

Paahdettua uuden sadon perunaa & grillattuja kasviksiavegetarian, gluten_free

Roasted new potatoes and grilled vegetables — M,G

uppskattning≈ 260 kcal32 g kolhydraterbalanserat 65

Mansikkapannacottaa & suklaatagluten_free

Strawberry panna cotta and chocolate — L, G

uppskattning≈ 380 kcal32 g kolhydratertung 41

Hand Made Hamburgers

Käsintehty juustohampurilainen briossisämpylällä & pihvillä

Handmade cheeseburger on brioche bun — L

uppskattning≈ 850 kcal55 g kolhydrater

Kasvis: Munakoiso-vegaanifetapihvivegan, vegetarian

Eggplant and vegan feta burger — M,Veg

uppskattning≈ 620 kcal48 g kolhydraterbalanserat 74

Coleslawsalaattiavegetarian

Coleslaw salad

uppskattning≈ 180 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Paahdettu perunasalaatti & valkosipulia (lämmin)vegetarian, gluten_free

Warm roasted potato salad with garlic

uppskattning≈ 310 kcal30 g kolhydraterbalanserat 65

Stämmer den här menyn fortfarande?

94veggie
scoreuppskattning

Brett utbud av vegetariska rätter

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Här finns BBQ-seitan med grillad blomkål och en burgare med aubergine och vegansk feta. De serverar även jerk-tofu med sesamaubergine.

20 vegetariska och 10 veganska rätter av 39

75dia
scoreuppskattning

Bred variation av proteiner

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn erbjuder många proteinrika huvudrätter med lågt kolhydratinnehåll. Det finns gott om färska sallader och grillat kött.

25 diabetesvänliga · 39 rätter

Recensioner

Recensera

Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress: Upseerinkatu 1, 02600 Espoo
Öppettider: inte känt än
Kontakt: +358104111969
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tommiskitchen.fi/
Post: fullständighet 50 %, tillförlitlighet 79 %

Äger du Tommi's Kitchen? Gör anspråk på din plats.