Pulpo Tapas
Frohnhauser Str. 55, 45127 Essen
Stängt nu · öppnar 17:00
Spanishtapas€€€€
Meny
Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 13 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.
Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 14 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.
Pan Tapass
Brotvegan
1.50
bread
uppskattning≈ 180 kcal35 g kolhydrater
Aliolivegetarian
3.00
aioli — Knoblauch Dip
uppskattning≈ 120 kcal2 g kolhydraterdiabetesvänligt
Aceitunasvegan
4.00
olives — Kalamata und Mammouth Oliven
uppskattning≈ 150 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Pistovegan
6.00
Ratatouille Gemüse
uppskattning≈ 140 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Torti lla de patatasvegetarian
6.00
spanish omelette — Omelett mit Kartoff eln und Zwiebeln
uppskattning≈ 280 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt
Tappass ddee CCaarrnnee
Albóndigas en salsa
6.00
meatballs in sauce — 4 Hackfl eischbällchen in einer pikanten Tomaten-Kräutersauce
uppskattning≈ 220 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligt
Pinchitos de Ibérico a la plancha con mojo verde
9.00
iberico pork skewers — 2 Iberico-Schweinespieße mariniert und gegrillt
uppskattning≈ 250 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Pinchitos de pollo con mojo rojo
6.00
chicken skewers — 2 Hähnchenspieße mit scharfer Paprikasoße
uppskattning≈ 210 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Jamón Serrano Monte Nevado
9.00
jamon serrano — Luft getrockneter Hinterschinken vom weißen Schwein
uppskattning≈ 160 kcal1 g kolhydraterdiabetesvänligt
Jamón de Cebo Ibérico Selección Montellano
15.00
jamon iberico — Luft getrockneter Hinterschinken vom Ibérico Schwein
uppskattning≈ 180 kcal1 g kolhydraterdiabetesvänligt
Chorizo infi erno (picante)
8.00
chorizo — Gebratene pikante Chorizo (2 Stück) auf Kartoff elstroh
uppskattning≈ 350 kcal25 g kolhydrater
Dati les envueltos en bacon
7.00
dates wrapped in bacon — 4 Riesen Datt eln im Speckmantel
uppskattning≈ 240 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt
FISCH TAPAS
Boquerones fritos
8.00
fried anchovies — Fritti erte Sardellen
uppskattning≈ 220 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
Boquerones en Vinagre
14.00
anchovies in vinegar — eingelegte Sardellen in Essig mit Oktopus
uppskattning≈ 180 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Pulpo a la gallega
15.00
Oktopus mit Olivenöl, Kartoff eln und Piment
uppskattning≈ 320 kcal24 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Chipirones a la andaluza
10.00
fried squid rings — Tintenfi schringe fritti ert
uppskattning≈ 260 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt
Chipirones a la plancha
12.00
grilled squid — Gegrillte Tintenfi sche
uppskattning≈ 180 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Gambas al ajillo
12.00
große Argenti nische Wildgarnelen in Knoblauch-Chiliöl mit Petersilie
uppskattning≈ 210 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Tentáculo de calamarita
12.00
fried calamari tentacles — Calamarizöpfe fritti ert
uppskattning≈ 240 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt
Carpaccio de pulpo a la vinagreta
14.00
octopus carpaccio — Carpaccio mit Zitronenvinaigrett e
uppskattning≈ 160 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Tentáculo de pulpo
19.00
fried octopus tentacles — Fritti erte Oktopus Tentakel Chorizo Kartoff elstampf
uppskattning≈ 620 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
KROKETTEN
Croquetas de jamón
6.90
ham croquettes — Schinken Krokett en
uppskattning≈ 210 kcal15 g kolhydrater
Croquetas de pollo
6.90
chicken croquettes — Hähnchen Krokett en
uppskattning≈ 210 kcal15 g kolhydrater
Croquetas de bacalao
7.50
cod croquettes — Kabeljau Krokett en
uppskattning≈ 210 kcal15 g kolhydrater
Croquetas de gambas
7.90
shrimp croquettes — Garnelen Krokett en
uppskattning≈ 210 kcal15 g kolhydrater
Bacalao rebozado
10.00
battered cod — Kabeljau im Backteig mit Aioli
uppskattning≈ 320 kcal22 g kolhydrater
PPaammbb oollii
Papas arrugadas con mojo rojovegan
6.00
papas arrugadas — mit Paprikasauce
uppskattning≈ 280 kcal38 g kolhydraterbalanserat 69
Patatas bravasvegan
6.50
Fritti erte Kartoff elwürfel mit scharfer Sauce
uppskattning≈ 350 kcal32 g kolhydrater
PPaa aammbb oollii „clláássiiccoo“vegetarian
6.00
pan con tomate and cheese — Drillinge im Meersalzmantel Röstbrot mit Knoblauch, gereift er Manchego Käse Tomatenmarmelade & Olivenöl (4 Scheiben)
uppskattning≈ 480 kcal42 g kolhydrater
PPaa aammbb oollii „aagguuaaccaattee“vegan
7.50
avocado toast — Röstbrot mit Knoblauch, Olivenöl & Avocadocreme und Kirschtomaten
uppskattning≈ 380 kcal30 g kolhydraterbalanserat 69
Berenjenas escabechevegan
5.00
marinated eggplant — Marinierte Aubergine mit Knoblauch, Oregano, Pimientos de Padrón Petersilie
uppskattning≈ 180 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Pimientos rojos escabechevegan
6.00
marinated red peppers — Marinierte rote Paprikaschoten in Knoblauch
uppskattning≈ 150 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Manchego curado LOS CARPINTEROSvegetarian
11.00
manchego cheese — halbgereift er Manchego Käse mit Trüff el
uppskattning≈ 320 kcal2 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Queso de cabra con miel de trufavegetarian
10.00
goat cheese with truffle honey — Röstbrot mit Knoblauch, Karamelisierter Ziegenkäse mit Trüff elhonig
uppskattning≈ 410 kcal28 g kolhydrater
Burrata di Bufala con Jamón Serrano
10.00
burrata with jamon — Büff elburrata mit Tomatenmarmellade und Serrano
uppskattning≈ 450 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
Mozzarella di Bufalavegetarian
8.00
buffalo mozzarella — Büff elmozzarella mit Mangochutney
uppskattning≈ 380 kcal18 g kolhydrater
EEnnssaallaaddaa
Ensalada variada pequeñavegan
6.50
small mixed salad — kleiner Beilagen Salat (bunter Blatt salat, rote Zwiebeln, Kirschtomaten und Vinaigrett e)
uppskattning≈ 120 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Ensalada de tomate cherry y cebollavegan
7.90
cherry tomato salad — Kirschtomaten salat mit roten Zwiebeln, Oregano & Olivenöl
uppskattning≈ 150 kcal9 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Ensalada variadavegan
10.50
mixed salad — bunter Blatt salat, rote Zwiebeln, Kirschtomaten und Vinaigrett e
uppskattning≈ 200 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Ensalada mixtapescatarian
14.00
mixed salad with tuna and egg — bunter Blatt salat, Thunfi sch, grüner Spargel, pochiertes Ei, rote Zwiebeln, Kirschtomaten und Vinaigrett e
uppskattning≈ 420 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
HAUPTGERICHTE
Gambas a la plancha
28.90
grilled prawns — 3 Riesen Garnelen gegrillt
uppskattning≈ 320 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72
Pescaíto frito (fritura andaluza)
29.90
fried fish platter — Fritti erte Calamari, Gambas, Kabeljau, Oktopus, Sardellen
uppskattning≈ 650 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Dorada a la plancha
19.90
grilled dorado — Doradenfi lets gegrillt
uppskattning≈ 380 kcal2 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Parrillada de pescados y marisco
29.90
grilled fish and seafood platter — Gegrillter Fischteller Doradenfi let, Oktopus, Calamari, Gambas
uppskattning≈ 520 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 77
Atún a la plancha con mojo verde
22.90
grilled tuna steak — Gegrilltes Thunfi schsteak
uppskattning≈ 350 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Pollo al ajillo
19.50
Kikok Hähnchen in Knoblauchkräuter und Weißwein
uppskattning≈ 480 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Presa de cerdo Ibérico a la plancha con mojo rojo
17.90
grilled iberico pork neck — Nackenkotelett vom Iberico Schwein gegrillt
uppskattning≈ 550 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Chuleti llas de cordero al ajo cabanil
29.90
grilled lamb chops — 4 Gegrillte Lammkott lett s mit Knoblauch & Kräutern
uppskattning≈ 620 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Paella
Paella mixta
28.90
mixed paella — Paella mit Gambas & Hähnchen
uppskattning≈ 850 kcal95 g kolhydraterbalanserat 73
Paella de verdurasvegan, vegetarian
22.90
vegetable paella — Paella mit grünem Spargel, Zucchini, Möhren, Erbsen, Paprika
uppskattning≈ 680 kcal85 g kolhydraterbalanserat 72
DESSERTS
Sorbetevegan
2.50
sorbet — Zitrone, Mango, weißer Pfi rsich
uppskattning≈ 120 kcal30 g kolhydratertung 39
Churros con chocolate
7.90
churros with chocolate — Spanisches Brandteig-Gebäck mit warmer Valrhona-Schokoladensauce
uppskattning≈ 580 kcal65 g kolhydratertung 29
Creme catalan
7.50
crema catalana — Die spanische Antwort auf Creme Bruleè
uppskattning≈ 320 kcal30 g kolhydratertung 42
Tarta de Santi ago con helado de dulce de leche
8.50
tarta de santiago with dulce de leche ice cream — Galizischer Mandelkuchen mit Dulce de leche Eis
uppskattning≈ 650 kcal55 g kolhydratertung 26
BEILAGEN
Puré de patatas con perejil i ajovegetarian
5.50
mashed potatoes with parsley and garlic — Kartoff elpüree mit Petersilie , Knoblauch& Olivenöl
uppskattning≈ 220 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligt
Papas arrugadasvegan
5.50
Kartoff eln im Meersalzmantel(ohne Soße)
uppskattning≈ 180 kcal30 g kolhydrater
Patatas bravasvegan
5.50
Gebratene Kartoff elwürfel (ohne Soße)
uppskattning≈ 280 kcal30 g kolhydrater
Espárragos verdes a la planchavegan
7.00
grilled green asparagus — Gebratener Grüner Spargel
uppskattning≈ 110 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Stämmer den här menyn fortfarande?
84veggie
scoreuppskattning
scoreuppskattning
Spanska tapas med vegetariska alternativ
Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.
Menyn har paella de verduras och tortilla de patatas. De serverar även pisto och patatas bravas.
23 vegetariska och 16 veganska rätter av 58
78dia
scoreuppskattning
scoreuppskattning
Spanska rätter med låga kolhydrater
Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.
Menyn erbjuder många grillade huvudrätter av fisk och kött. Dessa rätter är naturligt låga på kolhydrater.
37 diabetesvänliga · 58 rätter
Recensioner
RecenseraInga recensioner än.Var du där? Skriv den första.
Praktiskt
- Adress
- Frohnhauser Str. 55, 45127 Essen
- Öppettider
- mån17:00–22:00tis17:00–22:00ons17:00–22:00tor17:00–22:00fre17:00–22:00lör17:00–22:00sön—Unsere Küche ist offen bis 21.00 Uhr.. Freitags und Samstag bis 21:30
- Kontakt
- +4920174756800 kontakt@pulpo-tapas.de
- Källor
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pulpo-tapas.de/
- Post
- fullständighet 83 %, tillförlitlighet 79 %