Vertigo - Flensburg, Holmhof

Holmhof 43a, 24937 Flensburg

Öppet nu · till 15:00

€€€€

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 17 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 17 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Dinner for 2

23.90

3-course dinner menu — wöchentlich wechselnden 3-Gänge Menü

uppskattning≈ 1800 kcal150 g kolhydratertung 29

Kalte Tapas

Kleiner Antipastiteller

8.50

small antipasti platter

uppskattning≈ 350 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Großer Antipastiteller

13.50

large antipasti platter

uppskattning≈ 650 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Portion Olivenvegan

3.90

olives

uppskattning≈ 150 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Feta, in Pesto eingelegtvegetarian

6.90

feta in pesto

uppskattning≈ 280 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt

Manchego-Käsevegetarian

6.90

manchego cheese

uppskattning≈ 220 kcal1 g kolhydraterdiabetesvänligt

Serrano-Schinken

7.90

serrano ham

uppskattning≈ 180 kcal1 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Zum Dippen

Aiolivegetarian

4.90

uppskattning≈ 120 kcal2 g kolhydraterdiabetesvänligt

Mojo, rotvegan

4.90

red mojo sauce — kanarische pikante Sauce mit Knoblauch und Chili

uppskattning≈ 100 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt

Suppen

Spanischer Bohneneintopf

8.90

Spanish bean stew — mit Chorizo, Huhn und frischem Gemüse

uppskattning≈ 450 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 89

Tomatensuppe

8.50

tomato soup with shrimp — mit gepiercten Garnelen

uppskattning≈ 250 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 76

Salate

Kleiner gemischter Salatvegetarian

6.90

small mixed salad

uppskattning≈ 150 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Rinderleber Salat

13.90

beef liver salad — mit buntem Salat, Champignons und Tomate-Gemüse

uppskattning≈ 420 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Salat ”Vertigo”

16.50

grilled chicken breast salad — bunter Salat mit gegrillten Hühnerbruststreifen

uppskattning≈ 380 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Gewärmter Ziegenkäsevegetarian

14.90

warm goat cheese salad — Champignon-Tomatengemüse und bunter Salat

uppskattning≈ 450 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Spanischer Salat

16.90

Spanish salad — mit Oliven, Manchego-Käse, Serrano-Schinken, Chorizo und Datteln im Speckmantel

uppskattning≈ 620 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Salat ”Madrid”

23.50

Madrid salad with steak or salmon — Salate der Saison mit gebratenem Rumpsteak oder gebratenem Lachs

uppskattning≈ 550 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Salat "Windjammer"pescatarian

17.90

fish fillet salad with aioli — Dreierlei Fischfilet an bunten Salaten, dazu Aioli

uppskattning≈ 480 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Vegetarische Hauptgerichte

Riesenchampignonsvegetarian

11.50

stuffed mushrooms with feta — in Tomatensauce, mit Spinat gefüllt und mit Feta überbacken

uppskattning≈ 320 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Reispfanne à la Paellavegetarian

12.50

vegetable paella — mit frischem Gemüse

uppskattning≈ 520 kcal75 g kolhydraterbalanserat 74

Vegetarische Pastapfannevegetarian

12.50

vegetable pasta pan — mit frischem Gemüse, Parmesan und Knoblauch

uppskattning≈ 650 kcal85 g kolhydraterbalanserat 73

Span. Kartoffelpfannevegetarian

12.90

Spanish potato pan with feta — mit Feta und Gemüse

uppskattning≈ 580 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Vegetarisch

Tomatenbrotvegetarian

7.50

tomato bread with basil — mit Basilikum und Knoblauch

uppskattning≈ 320 kcal35 g kolhydrater

Kanarische Kartoffelnvegan

6.50

Canarian potatoes with mojo — mit Mojo

uppskattning≈ 280 kcal32 g kolhydraterbalanserat 65

Champignons mit Tomatenvegan

7.50

mushrooms with tomatoes — in Knoblauch-Öl

uppskattning≈ 210 kcal9 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Pikante Austernpilzevegan

8.50

spicy oyster mushrooms — mit Knoblauch und Rosmarin

uppskattning≈ 180 kcal7 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Geflügel

Gebratene Hähnchenbrust

9.50

fried chicken breast with pine nuts — mit Pinienkernen und Zucchini

uppskattning≈ 420 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Gebratene Hähnchenbrust

11.50

fried chicken breast with shrimp — mit Garnelen, Tomaten und Rucola in Pesto

uppskattning≈ 480 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Gebratene Hähnchenbrust

10.90

fried chicken breast with serrano ham — mit Serrano-Schinken, Rucola und Pinienkernen in Knoblauch-Öl

uppskattning≈ 460 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Fisch

Garnelen in pikantem Knoblauchölpescatarian

12.90

shrimp in garlic oil — mit frischem Gemüse und Rucola

uppskattning≈ 380 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Lachsfilet mit Zucchini in Mojopescatarian

11.50

salmon fillet with zucchini in mojo

uppskattning≈ 410 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Lachsfilet mit Tomaten und Rucola in Pestopescatarian

11.50

salmon fillet with tomato and pesto

uppskattning≈ 440 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Tapas Spezialitäten

Chorizo (spanische Salami), gebraten

7.50

fried chorizo

uppskattning≈ 320 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligt

Rosmarinkartoffeln mit Chorizo

7.50

rosemary potatoes with chorizo

uppskattning≈ 380 kcal28 g kolhydrater

Dattel im Speckmantel

5.90

dates in bacon

uppskattning≈ 180 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

Fleischbällchen

9.50

meatballs in tomato sauce — mit frischem Gemüse in pikanter Tomatensauce

uppskattning≈ 310 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Geschmortes Lammfleisch

11.90

braised lamb with rosemary — in Rosmarinjus, mit Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch

uppskattning≈ 350 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Rinderleber

9.50

beef liver with rosemary — mit Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch und Rosmarin

uppskattning≈ 320 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Unsere Klassiker

Kleiner warmer Tapasteller (4 Stk.)

13.50

small warm tapas platter — mit kanarischen Kartoffeln, Hähnchenbrust mit Zucchini und Pinienkernen, Champignons mit Tomaten in Knoblauchöl, Datteln im Speckmantel, dazu Aioli und Mojo

uppskattning≈ 850 kcal55 g kolhydraterbalanserat 68

Großer warmer Tapasteller (6 Stk.)

18.50

large warm tapas platter — mit kanarischen Kartoffeln, Hähnchenbrust mit Zucchini und Pinienkernen, Champignons mit Tomaten in Knoblauchöl, Datteln im Speckmantel, Chorizo, Garnelen und Paprika in pikantem Knoblauchöl, dazu Aioli und Mojo

uppskattning≈ 1200 kcal75 g kolhydrater

Tapas-Menü “Vertigo”

32.50

Tapas Menu Vertigo — Vorspeise: Kalter Antipastiteller, Baguette mit Aioli & Mojo; Hauptgang: Kanarische Kartoffeln, Chorizo, gebratene Hähnchenbrust mit Zucchini und Pinienkernen, Fleischbällchen mit frischem Gemüse in pikanter Tomatensauce, Reispfanne mit Lachs und Garnelen, Datteln im Speckmantel; Dessert: Crema Catalana

uppskattning≈ 1150 kcal85 g kolhydrater

Pasta

Penne “Huhn

16.50

chicken penne in cream sauce — in Weißwein-Sahnesauce, mit Hähnchenbrust, Champignons und Brokkoli

uppskattning≈ 780 kcal62 g kolhydrater

Penne ”Vertigo”

17.90

shrimp and chorizo penne — mit Garnelen und Chorizo, gebraten in Chili-Öl, dazu Tomaten, Rucola und Parmesan

uppskattning≈ 820 kcal65 g kolhydrater

Tagliatelle (Bandnudeln) mit Garnelenpescatarian

18.50

shrimp tagliatelle — Tomaten, Rucola und Chili in Knoblauchöl

uppskattning≈ 680 kcal60 g kolhydraterbalanserat 71

Tagliatelle (Bandnudeln) mit Lachswürfelnpescatarian

17.90

salmon tagliatelle in cream sauce — in Weißwein-Sahnesauce und Blattspinat

uppskattning≈ 750 kcal60 g kolhydraterbalanserat 65

Reispfanne à la Paella

Reispfanne ”Vertigo”pescatarian

18.50

seafood paella Vertigo — mit Garnelen, Lachs und frischem Gemüse

uppskattning≈ 720 kcal75 g kolhydraterbalanserat 77

Reispfanne ”Huhn”

16.90

chicken paella — mit Hähnchenbrust und frischem Gemüse

uppskattning≈ 680 kcal72 g kolhydraterbalanserat 77

Reispfanne ”Mix”

18.90

mixed paella — mit Garnelen, Hähnchenbrust, Chorizo und frischem Gemüse

uppskattning≈ 780 kcal72 g kolhydraterbalanserat 76

Fleisch

Rumpsteak-Serrano (200g)

28.50

sirloin steak with serrano — mit Serrano auf buntem Salat, gebratenen Champignons in Rosmarinjus, dazu kanarische Kartoffeln

uppskattning≈ 720 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Rumpsteak-Garnelen (200g)

30.50

sirloin steak with shrimp — mit Garnelen in pikantem Öl auf Spinat, dazu kanarische Kartoffeln und Mojo

uppskattning≈ 750 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Steakteller ”Vertigo” (300g)

29.90

Mixed Grill Vertigo — mit Rind, Huhn, Schwein und Chorizo, dazu kanarische Kartoffeln, kleiner bunter Salat, mit Aioli und Mojo

uppskattning≈ 980 kcal48 g kolhydrater

Hähnchenbrustfilet

18.90

Chicken Breast with Parmesan — im Parmesan-Ei-Mantel, auf pikantem tomatisiertem Gemüse, dazu kanarische Kartoffeln

uppskattning≈ 680 kcal48 g kolhydraterbalanserat 73

Schnitzel "Vertigo”

18.50

Schnitzel Vertigo — Schweineschnitzel mit Rosmarinjus, dazu kanarische Kartoffeln und ein kleiner bunter Salat

uppskattning≈ 780 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72

Fisch

Lachssteakpescatarian

23.90

Salmon Steak — mit Pesto auf Blattspinat, dazu kanarische Kartoffeln, mit Weißweinsauce

uppskattning≈ 650 kcal38 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Dreierlei Fischfiletpescatarian

24.90

Three Fish Fillets — Weißweinsauce, Brokkoli, dazu kanarische Kartoffeln

uppskattning≈ 620 kcal38 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Spanische Fischpfanne mit Gemüsepescatarian

21.90

Spanish Fish Pan — Oliven und Kräuter-Tomatensauce, dazu kanarische Kartoffeln

uppskattning≈ 610 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Kindergerichte (bis 12 Jahre)

Pommes mit Ketchup oder Majovegetarian

4.50

Fries

uppskattning≈ 450 kcal55 g kolhydrater

Tagliatelle mit Tomatensaucevegetarian

5.90

Tagliatelle with Tomato Sauce

uppskattning≈ 420 kcal65 g kolhydrater

Chicken-Nuggets (hausgemacht)

6.90

Chicken Nuggets — mit Pommes und Salatbeilage

uppskattning≈ 680 kcal52 g kolhydraterbalanserat 65

Fischstäbchen (hausgemacht)pescatarian

6.90

Fish Fingers — mit Pommes und Salatbeilage

uppskattning≈ 650 kcal52 g kolhydraterbalanserat 65

Desserts

Crema Catalanalactose_free

5.90

spanische Spezialität, laktosefrei

uppskattning≈ 320 kcal35 g kolhydratertung 35

Tiramisú

7.50

Tiramisu — koffeinhaltig, mit Amarettosirup (ohne Alkohol)

uppskattning≈ 450 kcal38 g kolhydratertung 38

Eis

2.00

Ice Cream — verschiedene Sorten

uppskattning≈ 150 kcal18 g kolhydrater

Proseccosüppchen

8.50

Prosecco Soup — mit Zitronensorbet, Holunderblütensirup und Minze

uppskattning≈ 180 kcal32 g kolhydratertung 32

Stämmer den här menyn fortfarande?

67veggie
scoreuppskattning

Spanska tapas och huvudrätter

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Det finns vegetariska huvudrätter som champinjoner fyllda med spenat och fetaost eller grönsakspaella. Veganska alternativ inkluderar oliver och kanariska potatisar med mojo.

17 vegetariska och 5 veganska rätter av 64

78dia
scoreuppskattning

Brett utbud av proteiner

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn erbjuder många sallader och huvudrätter med kött och fisk som är naturligt låga på kolhydrater. Kalla tapas är ett bra val för en lätt måltid.

38 diabetesvänliga · 64 rätter

Recensioner

Recensera

Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress: Holmhof 43a, 24937 Flensburg
Öppettider: mån11:30–15:00, 17:00–22:30
tis11:30–15:00, 17:00–22:30
ons11:30–15:00, 17:00–22:30
tor11:30–15:00, 17:00–22:30
fre11:30–15:00, 17:00–22:30
lör11:00–23:30
sön—
Kontakt: +494614808802 reservierung@vertigo-flensburg.de
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), vertigo-flensburg.de/
Post: fullständighet 83 %, tillförlitlighet 80 %

Äger du Vertigo - Flensburg, Holmhof? Gör anspråk på din plats.