Mediteranos

Obermarkt 34, 02826 Görlitz

Öppet nu · till 14:30

€€€€

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 17 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 17 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Kalte Vorspeisen

02 Zazikivegetarian

4.80

Tzatziki — hausgemachte Joghurtspeise mit Knoblauch und Gurken

uppskattning≈ 180 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt

03 Chtipitivegetarian

5.90

Tirokafteri — hausgemachter pürierter, pikant gewürzter Schafskäse

uppskattning≈ 220 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt

05 Fetavegetarian

6.90

Feta — original griechischer Schafskäse

uppskattning≈ 260 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligt

07 Elies kai Piperiesvegan

5.80

Olives and Peppers — Oliven und Peperoni

uppskattning≈ 150 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

09 Jamon Serrano Iberico con Rucola

7.60

Jamón Serrano Ibérico — spanischer Serrano-Schinken mit Rucola

uppskattning≈ 210 kcal3 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Warme Vorspeisen

14 Saganakivegetarian

7.50

Saganaki — panierter Schafskäse

uppskattning≈ 320 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt

15 Mpougiourntivegetarian

7.90

Feta Pan-fried — Feta aus der Pfanne mit Tomaten, Peperoni, Paprika, Zwiebeln und Knoblauch

uppskattning≈ 280 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligt

16 Skordopsomovegan

5.80

Garlic Tomato Bread — geröstetes Tomaten-Knoblauch-Brot

uppskattning≈ 250 kcal30 g kolhydrater

17 Gavros tiganitospescatarian

6.90

Fried Anchovies — gebratene Sardellen

uppskattning≈ 220 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligt

20 Melitzana psitivegan

8.30

Grilled Eggplant — gebackene Aubergine nach „Mediteranos-Art“

uppskattning≈ 180 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

21 Championes al ajillovegetarian

7.20

Garlic Mushrooms — Champignons mit Knoblauch

uppskattning≈ 140 kcal7 g kolhydraterdiabetesvänligt

23 Datiles con bocorn

7.80

Bacon Wrapped Dates — Datteln gefüllt mit Mandeln im Speckmantel

uppskattning≈ 280 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt

24 Chorizos borachos

7.80

Chorizo — betrunkene Wurst

uppskattning≈ 310 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt

25 Spanakopitakiavegetarian

7.30

Spanakopita — gefüllte Teigtaschen mit Spinat

uppskattning≈ 240 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt

26 Tiropitakiavegetarian

7.30

Tiropita — gefüllte Teigtaschen mit Feta

uppskattning≈ 260 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligt

27 Dolmadakiavegan

7.20

Dolmades — gefüllte Weinblätter

uppskattning≈ 180 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

28 Muslitos de cangrejopescatarian

7.30

Crab Croquettes — Krebsfleisch im Teigmantel

uppskattning≈ 220 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt

29 Patatas con Quesovegetarian

7.30

Cheese Stuffed Potatoes — Kartoffeln gefüllt mit Käse

uppskattning≈ 320 kcal25 g kolhydrater

30 Gegrillte Peperonivegan

7.40

Grilled Peppers — mit Knoblauch

uppskattning≈ 120 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

31 Vorspeisen-Platte „Mediteranos“

17.50

Mediterranean Appetizer Platter — kalte und warme Spezialitäten

uppskattning≈ 850 kcal55 g kolhydrater

Suppen

34 Crema de Tomatevegetarian

6.00

Tomato Cream Soup — Tomatencremesuppe

uppskattning≈ 180 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt

35 Fasolladavegan

6.00

Fasolada — original hausgemachte Bohnensuppe

uppskattning≈ 220 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 87

Salate

36 Original griechischer Bauernsalatvegetarian

12.90

Greek Salad — aus Tomaten, Gurken, Paprika, Zwiebeln, Oliven, Peperoni und Fetakäse

uppskattning≈ 350 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

39 Salata me Kotopoulo

14.90

Chicken Salad — gemischter Salat mit Hähnchenbrustfiletstreifen

uppskattning≈ 450 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Meeresfrüchte

40 Campas á la plancapescatarian

23.90

Grilled Prawns — gegrillte Garnelen dazu Reis und Salat

uppskattning≈ 620 kcal55 g kolhydraterbalanserat 77

42 Gambas al ajillopescatarian

19.90

Garlic Prawns — Garnelen mit Knoblauch in Olivenöl dazu Brot und Salat

uppskattning≈ 680 kcal45 g kolhydrater

44 Midia Psitapescatarian

12.90

Grilled Mussels — gegrillte Muscheln dazu Aioli und Zaziki

uppskattning≈ 320 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

45 Midia ston Atmopescatarian

12.90

Steamed Mussels — in Weißwein gedünstete Muscheln dazu Brot

uppskattning≈ 450 kcal40 g kolhydraterbalanserat 65

Fischgerichte

50 Salmon á la Planchapescatarian

23.60

Grilled Salmon — gegrilltes Lachsfilet mit Reis oder Kartoffeln, Gemüse und Salat

uppskattning≈ 650 kcal45 g kolhydraterbalanserat 71

53 Zander parilla filetepescatarian

21.40

Grilled Pike Perch — gegrilltes Zanderfilet mit Spinat und Sauce Hollandaise gratiniert dazu Reis oder Kartoffeln, Gemüse und Salat

uppskattning≈ 720 kcal45 g kolhydraterbalanserat 65

122 Oktopus „Mediteranos“- Artpescatarian

26.00

Grilled Octopus — gegrillt dazu Salat

uppskattning≈ 420 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Grillgerichte

70 Gyros-Schweinefleisch vom Drehspieß

17.70

Pork Gyros — dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

uppskattning≈ 850 kcal65 g kolhydrater

71 Gyros Spezial

19.70

Gyros Special — mit „Metaxa“-Sauce und Käse überbacken dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

uppskattning≈ 980 kcal70 g kolhydrater

72 Gyros mit Pita-Brot

18.70

Gyros with Pita — mit Zaziki und Salat

uppskattning≈ 750 kcal60 g kolhydraterbalanserat 65

73 Souvlaki -zwei Fleischspieße

19.20

Souvlaki — dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

uppskattning≈ 820 kcal65 g kolhydraterbalanserat 68

74 Bifteki -Hackfleischsteak

19.40

Bifteki — gefüllt mit Fetakäse dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

uppskattning≈ 880 kcal65 g kolhydrater

75 Souzukakia -Hackfleischbällchen

18.40

Souzoukakia — dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

uppskattning≈ 840 kcal65 g kolhydrater

76 Chirino Fileto – gegrilltes Schweinefilet

22.40

Grilled Pork Fillet — mit Kräuterbutter, Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

uppskattning≈ 880 kcal65 g kolhydrater

78 Paidakia Arnisia

23.90

Grilled Lamb Chops — gegrillte Lammkoteletts dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

uppskattning≈ 920 kcal65 g kolhydrater

79 Schweinesteak mit Kräuterbutter

19.20

Pork Steak — Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

uppskattning≈ 850 kcal65 g kolhydrater

82 Sikoto Psito – gegrillte Rindsleber

18.40

Grilled Beef Liver — mit gerösteten Zwiebeln dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

uppskattning≈ 850 kcal65 g kolhydraterbalanserat 72

83 Hähnchenbrustfilet mit Broccoli

20.40

Chicken Breast with Broccoli — Sauce Hollandaise und Käse überbacken dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

uppskattning≈ 920 kcal62 g kolhydrater

84 Grillteller

26.50

Mixed Grill Platter — Souvlaki, Lammkotelett, Leber, Gyros dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

uppskattning≈ 1100 kcal65 g kolhydrater

85 „Mediteranos“-Platte für 2 Personen

53.00

Mediteranos Platter for 2 — Gyros, 2 Lammkoteletts, 2 Souvlaki und Leber dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Bauernsalat

uppskattning≈ 2100 kcal130 g kolhydratertung 28

124 Hähnchenbrust-Filet

22.90

Chicken Breast with Halloumi — mit Halloumi-Käse dazu „Mediteranos“-Beilagensalat

uppskattning≈ 680 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

87 Lammhaxe

20.90

Lamb Shank — mit Beilage Ihrer Wahl (Kartoffeln, Reis, Reisnudeln, grüne Bohnen) und Salat

uppskattning≈ 880 kcal55 g kolhydraterbalanserat 65

Aus dem Ofen

104 Kokkinisto

21.80

Kokkinisto — Rindfleisch aus dem Backofen mit Käse überbacken dazu Reisnudeln und Salat

uppskattning≈ 820 kcal60 g kolhydraterbalanserat 68

Pasta

100 Garidomakaronadapescatarian

19.80

Prawn Pasta — gebratene Garnelen in Tomatensauce mit Bandnudeln

uppskattning≈ 650 kcal75 g kolhydraterbalanserat 77

102 Pechuga de Pollo con Macarrones

19.90

Chicken Pasta — Hähnchenbrustfiletstreifen mit Zwiebeln, Paprika und Champignons in Tomatensauce mit Bandnudeln

uppskattning≈ 720 kcal70 g kolhydraterbalanserat 82

Dessert

Griechischer Joghurtvegetarian

5.00

Greek Yogurt with Honey and Walnuts — mit Honig und Walnüssen

uppskattning≈ 320 kcal28 g kolhydrater

Crème Brûlée

5.00

uppskattning≈ 350 kcal30 g kolhydratertung 42

Stämmer den här menyn fortfarande?

68veggie
scoreuppskattning

Medelhavsrätter och förrätter

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Det finns många alternativ som spanakopitakia, dolmadakia och fasollada. Menyn saknar vegetariska huvudrätter.

18 vegetariska och 6 veganska rätter av 51

70dia
scoreuppskattning

Medelhavsmat med lågt kolhydratinnehåll

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn har många lämpliga förrätter. De flesta huvudrätterna innehåller dock mycket kolhydrater.

24 diabetesvänliga · 51 rätter

Recensioner

Recensera

Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress: Obermarkt 34, 02826 Görlitz
Öppettider: månstängt
tis11:30–14:30, 17:30–22:30
ons11:30–14:30, 17:30–22:30
tor11:30–14:30, 17:30–22:30
fre11:30–14:30, 17:30–22:30
lör11:30–14:30, 17:30–22:30
sön11:30–14:30, 17:30–22:30
Kontakt: +493581400090 mediteranosgoerlitz@gmail.com
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mediteranos-goerlitz.de/
Post: fullständighet 83 %, tillförlitlighet 79 %

Äger du Mediteranos? Gör anspråk på din plats.