Las Tapas Greystones

Church Road, A63 X880 Greystones

Öppet nu · till 22:00

Spanishtapas€€€€

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 11 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 11 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Menu a la Carte

Tomato Bruschettavegetarian

4.00

Tomatoes, Olive Oil, Cheese

uppskattning≈ 220 kcal18 g kolhydrater

Avocado & Mango Salsavegan, vegetarian

5.00

Avocado, Mango, Tomatoes

uppskattning≈ 180 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Marinated Grilled Shrimppescatarian

7.00

Grilled Shrimp — Fresh Shrimp, Oive Oil, Tomato Sauce

uppskattning≈ 160 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Baked Potato Skinsvegetarian

9.00

Potatoes, Oil, Garlic

uppskattning≈ 320 kcal28 g kolhydrater

Maitake Mushroomvegetarian

10.00

Whipped Miso, Yaki Sauce, Sesame

uppskattning≈ 150 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligt

Lobster Picantepescatarian

12.00

Grilled Corn Elote, Queso Cotija, Chili

uppskattning≈ 380 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt

Jambon Iberico

10.00

Smoked Tomato Aioli, Idizabal Cheese, Spiced Pine Nuts

uppskattning≈ 310 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Garlic Baked Cheesevegetarian

12.00

Baked Cheese — Finnish Squeaky Cheese, Eggplant Conserva, Black Pepper

uppskattning≈ 340 kcal9 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Braised Pork Chops

21.00

4 bone-in pork chops, olive oil, garlic, onion

uppskattning≈ 650 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Coconut Fried Chicken

19.00

8 chicken pieces, coconut milk, oil

uppskattning≈ 720 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Chicken with Garlic & Tomatoes

15.00

Chicken, cherry tomatoes, olive oil, dry white wine

uppskattning≈ 480 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Prime Rib

25.00

Rib, rosemary, black pepper, red wine

uppskattning≈ 780 kcal7 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Sriracha Beef Skewers

18.00

Beef, garlic, sesame oil, vinegar

uppskattning≈ 420 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Crispy Tuna Fregolapescatarian

22.00

Tuna Fregola — Fregola, Baby Arugula Roasted, Green Olives, Pine Nuts

uppskattning≈ 550 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

Charred Lamb Ribs

20.00

Lamb Ribs — Za’Atar, Turkish BBQ, Sesame Yoghurt

uppskattning≈ 620 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Spicy Pancetta

21.00

Roasted Garlic, Brussels, Housemade Ricotta

uppskattning≈ 510 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Terrific Turkey Chili

10.00

Turkey Chili — Turkey, oregano, tomato paste, peppers

uppskattning≈ 380 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 85

Cream of Asparagus Soupvegetarian

12.00

Asparagus, potato, celery, onion, pepper

uppskattning≈ 210 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

Creamy Chicken & Wild Rice Soup

9.00

Chicken & Wild Rice Soup — Cooked chicken, salt, butter, heavy cream

uppskattning≈ 320 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt

Italian Sausage Tortellini

8.00

Sausage Tortellini — Cheese tortellini, sausage, garlic, carrots, zucchini

uppskattning≈ 580 kcal42 g kolhydrater

Italian Sausage Soup

10.00

Sausage Soup — Italian sausage, garlic, carrots, zucchini

uppskattning≈ 220 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Ham and Potato Soup

11.00

Potatoes, ham, celery, onion, milk

uppskattning≈ 280 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt

Summer Berry and Coconut Tartvegetarian

10.00

Berry and Coconut Tart — Raspberries, blackberries, blueberries, graham cracker

uppskattning≈ 450 kcal48 g kolhydratertung 38

Double Chocolate Cupcakesvegetarian

12.00

Chocolate Cupcakes — Chocolate, eggs, vanilla, milk

uppskattning≈ 420 kcal45 g kolhydratertung 32

Pumpkin Cookies Cream Cheesevegetarian

10.00

Pumpkin Cookies — Pumpkin, sugar, butter, eggs

uppskattning≈ 380 kcal38 g kolhydratertung 44

Ice Cream Chocolatevegetarian

12.00

Chocolate Ice Cream — Different flavours: chocolate, vanilla, melon

uppskattning≈ 310 kcal35 g kolhydratertung 41

Our Menu

ACEITUNASvegan, vegetarian

Spanish Olives — Marinated Spanish Olives

uppskattning≈ 210 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

ALMENDRASvegan, vegetarian

Roasted Almonds — Roasted and Salted Almonds

uppskattning≈ 180 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

GUINDILLASvegan, vegetarian

Riojan Chillies — Packled Mild Riojan Chillies

uppskattning≈ 80 kcal7 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

OLIVADO CON TOSTADOSvegan, vegetarian

Olive Tapenade — Home Made Black Olives Tapenade Served With Freshly Baked Bread

uppskattning≈ 350 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

PAN DE BARRAvegan, vegetarian

Bread with Olive Oil — Fresh bread served with extra virgin olive oil & balsamic vinegar.

uppskattning≈ 280 kcal32 g kolhydrater

EL HUMUSvegan, vegetarian

Hummus — Homemade hummus served with freshly baked bread

uppskattning≈ 380 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

PAN CON TOMATEvegan, vegetarian

Toasted bread with crushed tomato, exurd virgin olive oil and maldron sed sait.

uppskattning≈ 220 kcal28 g kolhydraterbalanserat 65

PATÉ DE HÍGADO

Chicken Liver Paté — Homemade chicken liver paté.

uppskattning≈ 250 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt

PAN DE AJO CON QUESOvegetarian

Garlic Bread with Cheese — Freshly toasted garlic bread with cheese.

uppskattning≈ 320 kcal28 g kolhydrater

RACIÓN DE PANvegan, vegetarian

Bread Basket — Freshly baked cabata or gluten free bread.

uppskattning≈ 260 kcal45 g kolhydrater

MANCHEGO CHEESE & HONEYvegetarian

uppskattning≈ 310 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt

PAELLA DE CARNE

Meat Paella — Chicken and chorizo paella.

uppskattning≈ 750 kcal85 g kolhydraterbalanserat 77

CHORIZO FRITO AL VINO

Fried Chorizo — Chorizo & chickpeas

uppskattning≈ 420 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

HUEVOS FRITOS CON CHORIZO

Fried Eggs with Chorizo — Chorizo, patatas bravas and eggs.

uppskattning≈ 680 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

MORCILLA FRITA

Fried Black Pudding — Black pudding, chorizo, spinach & chickpeas.

uppskattning≈ 420 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

SIRLOIN STEAK

Char-grilled 5oz sirlon steak, onion ring potatoes, choice of pepper sauce or garlic butter.

uppskattning≈ 750 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

EL CORDERO

Kofte — Char-grilled beef and lamb mince kofte’s, flour tor tzatziki & sumac onions.

uppskattning≈ 620 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

COSTILLAS – SPARE RIBS

Spare Ribs — Slow cooked spare ribs, BBQ souce.

uppskattning≈ 680 kcal22 g kolhydraterbalanserat 66

ESTOFADO VASCO A

Basque Beef Stew — Basque style stew of tender beef.

uppskattning≈ 450 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

ALBÓNDIGAS

Spanish Meatballs — Spanish style meatballs in our tomato sauce.

uppskattning≈ 380 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

RINONES AL JEREZ

Lamb Kidneys — Lamb kidneys sauteed in fresh cream & sherry.

uppskattning≈ 320 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

ENSALADA MIXTAvegan, vegetarian

Mixed Salad — Fresh mixed salad leaves, olives, tomatoes, onions, cucumbers,

uppskattning≈ 180 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

ENSALADA GRIEGAvegetarian

Greek Salad — Greek Salad, tomatoes, cucumbers, aeogers. red onions, olives, and creamy feta

uppskattning≈ 310 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

ENSALADA EL AGUACATEvegan, vegetarian

Avocado Salad — Avacado, fresh spinach, tomates and cucumbers, mixed nuts.

uppskattning≈ 340 kcal16 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75

ENSALADA DE GRANADAvegetarian

Pomegranate Salad — Crumbled goats cheese with pomegranate, figs & mixed salad leaves.

uppskattning≈ 280 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

ENSALADA DE CAPRESEvegetarian

Caprese Salad — Buffalo mozzarella, beef tomatoes,Homemade pesto

uppskattning≈ 360 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

HALLOUM! A LA PLANCHAvegetarian

Grilled Halloumi — Char-grilled halloumi cheese, mix salad leaves raspbery sauce.

uppskattning≈ 320 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

GOAT’S CHEESE & TOMATO SALADvegetarian

Goat's Cheese and Tomato Salad — Deep fried breaded goat’s cheese with mixed salad leaves and slices of tomatoes.

uppskattning≈ 410 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt

POLLO SESAMO FIDEOS

Chicken and Noodle Stir Fry — Chicken, seasonal veg & noodle stir fry.

uppskattning≈ 580 kcal65 g kolhydraterbalanserat 77

CROQUETAS DE POLLO

Chicken Croquettes — Freshly homemade chicken croquettes.

uppskattning≈ 350 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt

POLLO MARBELLA

Chicken, paprika, chorizo, sweet peppers, onions, white wine & fresh cream.

uppskattning≈ 520 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

POLLO CON SALSA

Chicken with Mushroom Sauce — Chicken, mushrooms, sherry & fresh cream.

uppskattning≈ 480 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

ALITAS DE POLLO

Chicken Wings — Chicken wings, homemade hot louisiana or bbq sauce.

uppskattning≈ 450 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt

GOUIANS POLLO

Chicken Goujons — Freshly homemade, crispy chicken fillet goujans.

uppskattning≈ 420 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligt

char-grilled marinated chicken breast skewers

Grilled Chicken Breast Skewers

uppskattning≈ 280 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

NEW BROCHETTAS DE POLLO

Chicken Brochettes

uppskattning≈ 280 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

PAELLA DE MARISCOSpescatarian

Seafood Paella — Seafood paella.

uppskattning≈ 750 kcal95 g kolhydraterbalanserat 77

CALAMARES ANDALUZApescatarian

Fried Squid Rings — Deep fried squid rings, aioli.

uppskattning≈ 420 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt

PESCADO BLANCO FRITOpescatarian

Cod Tempura — Cod tempura, aioli, mushy peas.

uppskattning≈ 580 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

BOQUERONESpescatarian

Anchovies in Vinegar — Anchovies in vinegar, baby potatoes.

uppskattning≈ 320 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

MEJILLONES A LA MARINERApescatarian

Mussels Marinera — Mussels cooked in creamy white wine sauce.

uppskattning≈ 380 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

GAMBAS PIL PILpescatarian

King prawns, sizing in a chilli & garlic extra virgin olive oil. (Served in a very hot iron skillet)

uppskattning≈ 310 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

GAMBAS GABARDINApescatarian

Shrimp Tempura — Tempura king prawns, aioli.

uppskattning≈ 450 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligt

LUBINA – SEABASSpescatarian

Seabass Fillet — Fillet of Seabass, baby potatoes.

uppskattning≈ 420 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75

CHANQUETESpescatarian

Fried Whitebaits — Crispy deep fried whitebaits.

uppskattning≈ 340 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt

PULPO A LA GALLEGApescatarian

Octopus a la Gallega — Galician style octopus with paprika, seasalt shavings and babby potatoes.

uppskattning≈ 380 kcal28 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75

PATATAS BRAVASvegetarian

Fried potatoes, tomato sauce and aioli.

uppskattning≈ 480 kcal45 g kolhydrater

CHEESE PATATAS BRAVASvegetarian

Fried potatoes, tomato sauce, aioli & cheese.

uppskattning≈ 580 kcal45 g kolhydrater

PATATAS BRAVAS CON HUEVOSvegetarian

Patatas Bravas with Eggs — Fried potatoes, tomato sauce, fried egg.

uppskattning≈ 560 kcal45 g kolhydrater

FALAFELvegan

Freshly homemade Falafel’s, tortilla wraps & hummus.

uppskattning≈ 620 kcal65 g kolhydraterbalanserat 66

GUISO DE LENTEJAS GOVvegan

Lentil Stew — Spanish style hearty lentil stew.

uppskattning≈ 410 kcal48 g kolhydraterbalanserat 91

TORTILLA ESPAÑOLAvegetarian

Spanish Omelette — Spanish omelette, eggs, potatoes and onions.

uppskattning≈ 450 kcal32 g kolhydraterdiabetesvänligt

ESPINACAS CON GARBANZOSvegan

Spinach and Chickpeas — Sautéed spinach, chickpeas, tomato sauce.

uppskattning≈ 320 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 87

TUMBETvegan

Aubergine, courgette, potatoes, peppers, with our rich tomato sauce.

uppskattning≈ 380 kcal38 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

CHAMPIÑONES AL AJILLOvegan

Garlic Mushrooms — Mushrooms sauteed in extra virgin olive oil with garlic

uppskattning≈ 180 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt

JUDIAS VERDESvegan

Green Beans with Garlic — fresh green beans sauteed in extra virgin olive oil and garlic, sprinkled with sea salt.

uppskattning≈ 140 kcal9 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

PIMIENTOS DE PADRONvegan

Padron Peppers — Galician padron peppers pan fried in olive oil and sprinkled with maldon sea salt.

uppskattning≈ 160 kcal7 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

BERENJENAS GRATINADASvegetarian

Baked Aubergines — Aubergines baked in a tomatoes, onions, peppers, garlic & red wine, topped with cheaddr cheese.

uppskattning≈ 220 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Stämmer den här menyn fortfarande?

93veggie
scoreuppskattning

Spanska tapas med utbud

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Menyn har vegetariska rätter som falafel, tumbet och linsgryta. De serverar även patatas bravas och grekisk sallad.

39 vegetariska och 18 veganska rätter av 84

76dia
scoreuppskattning

Brett av kolhydratsnåla tapas

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn erbjuder många proteinrika rätter med låg kolhydrathalt. Det finns ett stort utbud av lämpliga rätter.

64 diabetesvänliga · 84 rätter

Recensioner

Recensera

Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress: Church Road, A63 X880 Greystones
Öppettider: mån12:00–22:00
tis12:00–22:00
ons12:00–22:00
tor12:00–22:00
fre12:00–22:30
lör12:00–22:30
sön12:00–21:30
Kontakt: +35312016990 ltgreystones@gmail.com
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lastapas.ie/
Post: fullständighet 83 %, tillförlitlighet 80 %

Äger du Las Tapas Greystones? Gör anspråk på din plats.