Sushi Mall

Het Hout 71, 9723 LB Groningen

Öppet nu · till 22:00

Japanesesushi

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 7 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 18 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Nigiri

Zalm | Salmonpescatarian

Salmon Nigiri

uppskattning≈ 450 kcal55 g kolhydraterbalanserat 69

Geflambeerde zalm met kaas | Flambéed salmon with cheesepescatarian

Flambéed Salmon Nigiri with Cheese

uppskattning≈ 520 kcal55 g kolhydraterbalanserat 69

Tonijn | Tunapescatarian

Tuna Nigiri

uppskattning≈ 420 kcal55 g kolhydraterbalanserat 65

Zoete garnaal rood | Sweet red shrimppescatarian

Sweet Red Shrimp Nigiri

uppskattning≈ 430 kcal58 g kolhydrater

Garnaal | Shrimppescatarian

Shrimp Nigiri

uppskattning≈ 410 kcal55 g kolhydrater

Krabbenpoot | Crablegpescatarian

Crab Leg Nigiri

uppskattning≈ 400 kcal55 g kolhydrater

Paling | Freshwater eelpescatarian

Freshwater Eel Nigiri

uppskattning≈ 550 kcal60 g kolhydraterbalanserat 69

Geflambeerde makreel | Flambéed mackerelpescatarian

Flambéed Mackerel Nigiri

uppskattning≈ 480 kcal55 g kolhydraterbalanserat 69

Surfmossel | Arctic Surf Clampescatarian

Arctic Surf Clam Nigiri

uppskattning≈ 410 kcal55 g kolhydrater

Zoete omelet | Sweet omeletvegetarian

Sweet Omelette Nigiri

uppskattning≈ 480 kcal65 g kolhydrater

Gefrituurde tofu pocket/envelop | Deepfried tofu pockets/pouchesvegan

Deep Fried Tofu Pocket Nigiri

uppskattning≈ 510 kcal58 g kolhydraterbalanserat 69

Temaki

Handrol met avocado, zeewier en omelet | Hand roll with avocado, seaweed and omelettevegetarian

Avocado, Seaweed and Omelette Temaki

uppskattning≈ 380 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Handrol met Ebi Fry, kani, avocado en viseitjes | Hand roll with Ebi Fry, kani, avocado and fish eggspescatarian

Ebi Fry, Kani and Avocado Temaki

uppskattning≈ 460 kcal48 g kolhydraterbalanserat 75

Handrol met komkommer en paling | Hand roll with cucumber and water eelpescatarian

Cucumber and Eel Temaki

uppskattning≈ 420 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 81

Handrol met komkommer, zalm en viseitjes | Hand roll with cucumber, salmon and fish eggspescatarian

Cucumber, Salmon and Fish Roe Temaki

uppskattning≈ 390 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 76

Gunkan

Zalmtartaar | salmon tartarpescatarian

Salmon Tartar Gunkan

uppskattning≈ 460 kcal55 g kolhydraterbalanserat 69

Tonijtartaar | Tuna tartarpescatarian

Tuna Tartar Gunkan

uppskattning≈ 430 kcal55 g kolhydraterbalanserat 65

Garnaalkuit | Shrimp roepescatarian

Shrimp Roe Gunkan

uppskattning≈ 440 kcal55 g kolhydrater

Zeewier | seaweedvegan

Seaweed Gunkan

uppskattning≈ 380 kcal58 g kolhydrater

Maki

Avocadovegan

Avocado Maki

uppskattning≈ 350 kcal50 g kolhydrater

Komkommer | Cucumbervegan

Cucumber Maki

uppskattning≈ 220 kcal35 g kolhydrater

Sushi roll met avocado en omelet | Sushi roll with avocado and omelettevegetarian

Avocado and Omelette Maki

uppskattning≈ 310 kcal38 g kolhydrater

Sushi roll met banaan en Oreo | Sushi roll with banana and Oreovegetarian

Banana and Oreo Maki

uppskattning≈ 420 kcal65 g kolhydratertung 42

Sushi roll met avocado, crabstick en viseitjes | Sushi roll with avocado, crab stick and fish eggspescatarian

Avocado, Crabstick and Fish Roe Maki

uppskattning≈ 340 kcal38 g kolhydrater

Sushi roll met Ebi Fry | Sushi roll with Eby Frypescatarian

Ebi Fry Maki

uppskattning≈ 410 kcal42 g kolhydrater

Sushi roll met tempurabeslag | Sushi roll with tempura batterpescatarian

Tempura Batter Maki

uppskattning≈ 380 kcal45 g kolhydrater

Sushi rol met avocado,tempurabeslag en sesamsaus | Sushi roll with avocado, tempura batter and sesame saucevegetarian

Avocado and Tempura Maki with Sesame Sauce

uppskattning≈ 460 kcal44 g kolhydrater

Sushi roll met avocado en zalm | Sushi roll with avocado and salmonpescatarian

Avocado and Salmon Maki

uppskattning≈ 360 kcal38 g kolhydrater

Sushi roll met zalm en gesmolten kaas | Sushi roll with salmon and melted cheesepescatarian

Salmon and Melted Cheese Maki

uppskattning≈ 430 kcal38 g kolhydrater

Sushi roll met avocado, crabstick en paling | Sushi roll with avocado, crab stick and freshwater eelpescatarian

Avocado, Crabstick and Eel Maki

uppskattning≈ 410 kcal38 g kolhydrater

Pittige sushi roll met tonijn en avocado | Spicy sushi roll with avocado and tunapescatarian

Spicy Tuna and Avocado Maki

uppskattning≈ 350 kcal38 g kolhydrater

Sushi roll met bief en avocado | Sushi roll with beef and avocado

Beef and Avocado Maki

uppskattning≈ 380 kcal38 g kolhydrater

Sushi roll met carpachio, pijnboompitten en avocado | Sushi roll with carpachio, pine nuts en avocado

Carpaccio, Pine Nuts and Avocado Maki

uppskattning≈ 410 kcal38 g kolhydrater

Sushi roll met gefrituurde kip en avocado | Sushi roll with fried chicken and avocado

Fried Chicken and Avocado Maki

uppskattning≈ 450 kcal42 g kolhydrater

Sushi rol met avocado, mango en zalm | Sushi roll with avocado, mango and salmonpescatarian

Avocado, Mango and Salmon Maki

uppskattning≈ 370 kcal45 g kolhydrater

Sushi rol met bacon, omelet and gebakken uien | Sushi roll with bacon, omelette and fried onions

Bacon, Omelette and Fried Onion Maki

uppskattning≈ 480 kcal42 g kolhydrater

Sushi rol met gerituurde garnalen en avocado | Sushi roll with deep fried shrimps and avocadopescatarian

Deep Fried Shrimp and Avocado Maki

uppskattning≈ 440 kcal42 g kolhydrater

Salads & Soups

Zeerwiersalade | Seaweed Saladvegan

Seaweed Salad

uppskattning≈ 120 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Kipsalade | Chicken Salad

Chicken Salad

uppskattning≈ 280 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Zalmsalade | Salmon Saladpescatarian

Salmon Salad

uppskattning≈ 310 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Salade met mango en garnalen | Salad with mango and shrimpspescatarian

Mango and Shrimp Salad

uppskattning≈ 280 kcal22 g kolhydraterbalanserat 71

Zoetzure komkommersvegan

Sweet and Sour Cucumber

uppskattning≈ 80 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

De Japanse vissoep | The Japanese Fish Souppescatarian

Japanese Fish Soup

uppskattning≈ 150 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

De japanse Sojabonen Soep | The Japanese Soybean Soupvegan

Japanese Soybean Soup

uppskattning≈ 120 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Tomatensoep | Tomato Soupvegetarian

Tomato Soup

uppskattning≈ 160 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Salade met crabsticks, appel en sesamsaus | Salad with crablegs, apple and sesame saucepescatarian

Crabstick, Apple and Sesame Salad

uppskattning≈ 310 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligt

Salade met carpaccio en truffeldressing | Salad with carpaccio and truffle sauce

Carpaccio and Truffle Salad

uppskattning≈ 350 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Grilled

Stukjes kip in teriyakisaus | Pieces of chicken in teriyaki sauce

Chicken Teriyaki

uppskattning≈ 450 kcal25 g kolhydrater

Kipspiesjes | Chicken skewers

Chicken Skewers

uppskattning≈ 220 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Japanse dumplings met kip| Japanese chicken dumplings

Chicken Dumplings

uppskattning≈ 320 kcal28 g kolhydraterbalanserat 71

Gegrilde Zalm | Grilled salmonpescatarian

Grilled Salmon

uppskattning≈ 420 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Gegrilde Tonijn | Grilled tunapescatarian

Grilled Tuna

uppskattning≈ 380 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Stukjes bief in teriyakisaus | Pieces of beef in teriyaki sauce

Beef Teriyaki

uppskattning≈ 520 kcal22 g kolhydrater

Bief in pepersaus | Beef in pepper sauce

Beef in Pepper Sauce

uppskattning≈ 580 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Pangafiletpescatarian

Grilled Panga Fillet

uppskattning≈ 320 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Biefrolletjes met kaas en mosterd | Beef rolls with cheese and mustard

Beef Rolls with Cheese and Mustard

uppskattning≈ 380 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Lamb skewer

uppskattning≈ 240 kcal3 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Lamb chop

uppskattning≈ 480 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Shrimp skewerpescatarian

uppskattning≈ 180 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Fried

Shrimp croquettepescatarian

uppskattning≈ 210 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt

Tempura garnalen | Shrimp Tempurapescatarian

Shrimp Tempura

uppskattning≈ 320 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt

Gefrituurde garnalen | Fried shrimppescatarian

Fried Shrimp

uppskattning≈ 350 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt

Fried squid ringspescatarian

uppskattning≈ 310 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt

Gebakken banaanvegan, vegetarian

Fried Banana

uppskattning≈ 280 kcal35 g kolhydrater

Zoete aardappel tempuravegan, vegetarian

Sweet Potato Tempura

uppskattning≈ 260 kcal28 g kolhydrater

Gefrituurde dumplings met kaas | Fried cheese dumplingsvegetarian

Fried Cheese Dumplings

uppskattning≈ 420 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligt

Mini loempia | mini spring rollvegetarian

Mini Spring Roll

uppskattning≈ 210 kcal18 g kolhydrater

Sesamballetjes met gecondenseerd melk | Sesame balls with condensed milkvegetarian

Sesame Balls with Condensed Milk

uppskattning≈ 450 kcal55 g kolhydratertung 37

Rundvlees kroket 3 st. | Deep fried beef croquettes 3 p.

Beef Croquettes

uppskattning≈ 480 kcal30 g kolhydrater

Gefrituurde kip | Fried chicken

Fried Chicken

uppskattning≈ 550 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Zoetzure kip

Sweet and Sour Chicken

uppskattning≈ 620 kcal45 g kolhydrater

Fried chicken wing

uppskattning≈ 280 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Gefrituurde buikspek | Fried pork belly

Fried Pork Belly

uppskattning≈ 680 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Duck breast fillet

Fried Duck Breast

uppskattning≈ 520 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Fries with mayonnaisevegetarian

uppskattning≈ 480 kcal45 g kolhydrater

Dutch deep fried hot dog

uppskattning≈ 350 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligt

Japanese appel dumplings 6 st. | Japanese apple dumplings 6 p.vegetarian

Japanese Apple Dumplings

uppskattning≈ 420 kcal60 g kolhydratertung 43

Spicy chicken tender

uppskattning≈ 320 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Wok

Champignonsvegan, vegetarian

Wok Mushrooms

uppskattning≈ 180 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Courgettevegan, vegetarian

Wok Zucchini

uppskattning≈ 160 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Vegetable mixvegan, vegetarian

Wok Vegetable Mix

uppskattning≈ 320 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

Sojabonen | Soybeansvegan, vegetarian

Wok Soybeans

uppskattning≈ 210 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 86

Mosselenpescatarian

Wok Mussels

uppskattning≈ 380 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Inksvis | Squidpescatarian

Wok Squid

uppskattning≈ 350 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72

Kip in knoflooksaus | Chicken in garlic sauce

Chicken in Garlic Sauce

uppskattning≈ 450 kcal22 g kolhydraterbalanserat 66

Garnalen met knoflook en Yakinikusaus | Shrimps with garlic and Yakiniku saucepescatarian

Shrimp with Garlic and Yakiniku Sauce

uppskattning≈ 420 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Geroosterde varkensvlees

Roasted Pork

uppskattning≈ 520 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Rice and Noodles

Gebakken rijst | Fried ricevegetarian

Fried Rice

uppskattning≈ 650 kcal75 g kolhydrater

Gebakken rijst met kip | Fried rice with chicken

Fried Rice with Chicken

uppskattning≈ 720 kcal72 g kolhydraterbalanserat 67

Vegetarische noodles| Vegetarian Noodlesvegetarian

Vegetarian Noodles

uppskattning≈ 580 kcal65 g kolhydraterbalanserat 67

Vegetarische udon soepvegetarian

Vegetarian Udon Soup

uppskattning≈ 410 kcal60 g kolhydraterbalanserat 65

Side Orders

Tunapescatarian

uppskattning≈ 160 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

Salmonpescatarian

uppskattning≈ 180 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Mix of tuna and salmonpescatarian

Tuna and Salmon Mix

uppskattning≈ 170 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

Poké Bowls

Garnalen, komkommer, wortel, mais, wakame, edamame bonen, sesam en sushi rijstpescatarian

Shrimp Poké Bowl

uppskattning≈ 550 kcal65 g kolhydraterbalanserat 82

Zalm, komkommer, mais, wortel, wakame, edamame bonen, sesam en sushi rijstpescatarian

Salmon Poké Bowl

uppskattning≈ 580 kcal65 g kolhydraterbalanserat 82

Kip, komkommer wortel, mais, wakame, edamame bonen, sesam en sushi rijst

Chicken Poké Bowl

uppskattning≈ 560 kcal65 g kolhydraterbalanserat 82

Komkommer, avocado, wortel, mais, wakame, edamame bonen, sesam, tamago en sushi rijstvegetarian

Vegetable Poké Bowl

uppskattning≈ 520 kcal68 g kolhydraterbalanserat 74

Afhaalboxen en -menu's

Crispy maki (2 st.), Kappa maki (3 st.), Tuna maki (3 st.), Sake maki (3 st.), Salmon maki (4 st.) en Avocado-omelet maki (2 st.)

Mixed Sushi Maki Box

uppskattning≈ 780 kcal85 g kolhydraterbalanserat 70

Kappa maki (6 st.), Crispy maki (6 st.), Avocado-omelet maki (4 st.) en Banana-oreo maki (4 st.)vegetarian

Vegetarian Sushi Maki Box

uppskattning≈ 850 kcal110 g kolhydrater

Sake temaki (1 st.), California temaki (1 st.), Kappa maki (3 st.), Tuna maki (3 st.), Sake maki (3 st.), Ebiko gungan (1 st.), Sake gungan (1 st.), Tuna gungan (1 st.), Sake nigiri (2 st.), Cheese salmon nigiri (2 st.) en Maguro nigiri (2 st.)

Sushi Assortment (Temaki, Maki, Gungan, Nigiri)

uppskattning≈ 950 kcal110 g kolhydraterbalanserat 69

Ebi tempura maki (8 st.), Spicy tuna maki (8 st.), Chicken maki (8 st.), Beef maki (4 st.) en Unagi maki (4 st.)

Sushi Assortment (Maki)

uppskattning≈ 1100 kcal130 g kolhydraterbalanserat 68

Sake maki (9 st.), Kappa maki (9 st.), Tuna maki (9 st.), California maki (8 st.), Beef maki (8 st.), Crispy maki (8 st.), Salmon maki (8 st.), Sake nigiri (6 st.), Tuna nigiri (6 st.)

Sushi Assortment (Maki and Nigiri)

uppskattning≈ 1600 kcal210 g kolhydratertung 36

California maki (2 st.), Chicken maki (2 st.), Tuna maki (3 st.), Kappa maki (3 st.), Sake maki (3 st.), Hosomaki (3 st.) en Chicken teriyaki

Sushi and Chicken Teriyaki Combo

uppskattning≈ 850 kcal95 g kolhydraterbalanserat 65

California maki (2 st.), Sake maki (6 st.), Tuna maki (6 st.), Kappa maki (6 st.), Crispy maki (2 st.), Gyoza (3 st.), Gefrituurde inktvisringen (3 st.) en Hosomaki (3 st.)

Sushi, Gyoza and Fried Squid Combo

uppskattning≈ 1200 kcal140 g kolhydrater

Salmon maki (2 st.), Avocado maki (2 st.), Sake maki (3 st.), Kappa maki (3 st.), Baked banana (2 st.), Ebi Fry (2 st.)

Sushi and Ebi Fry Combo

uppskattning≈ 800 kcal70 g kolhydraterbalanserat 69

Stämmer den här menyn fortfarande?

77dia
scoreuppskattning

Alternativ med få kolhydrater

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn har många proteinrika alternativ bland grillat och friterat. Sallader och soppor är också bra val.

43 diabetesvänliga · 107 rätter

Recensioner

Recensera

Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress: Het Hout 71, 9723 LB Groningen
Öppettider: månstängt
tis16:00–22:00
ons16:00–22:00
tor16:00–22:00
fre16:00–22:00
lör13:00–22:00
sön13:00–22:00
Kontakt: +31507676078 info@sushi-mall.nl
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sushi-mall.nl/
Post: fullständighet 67 %, tillförlitlighet 84 %

Äger du Sushi Mall? Gör anspråk på din plats.