Watami - Groningen, Astraat
Astraat 16, 9718 CR Groningen
Stängt nu · öppnar 12:00
sushi€€€€
Meny
Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 8 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.
Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 11 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.
Poké Bowl
Poké Bowl Zalm
13.50
Salmon Poke Bowl — (Zalm,sushirijst,salade,zeewier,soyabonen,avocado,komkommer,mais,tobiko,furikaki) Salmon,sushi rice,salad,seaweed,soybeans,avocado,cucumber,corn,fish eggs,furikaki
uppskattning≈ 620 kcal65 g kolhydraterbalanserat 77
Poké Bowl Tonijn
13.95
Tuna Poke Bowl — (Tonijn,sushirijst,salade,zeewier,soyabonen,avocado,komkommer,mais,tobiko,furikaki) (Tuna,sushi rice,salad,seaweed,soybeans,avocado,cucumber,corn,fish eggs,furikaki)
uppskattning≈ 590 kcal65 g kolhydraterbalanserat 77
Poké Bowl Kip
13.50
Chicken Poke Bowl — (Kip,sushi rijst,salade,zeewier,soyabon,avocado,komkommer,mais,furikaki) (Chicken,sushi rice,salad,seaweed,soybeans,avocado,cucumber,corn,furikaki)
uppskattning≈ 610 kcal65 g kolhydraterbalanserat 77
Poké Bowl California
13.50
California Poke Bowl — (Krabstick,sushi rijst,salade,zeewier,soyabon,avocado,komkommer,mais,tobiko,furikaki) (Crabstick,sushi rice,salad,seaweed,soybeans,avocado,cucumbber,corn,fish eggs,furikaki)
uppskattning≈ 580 kcal68 g kolhydraterbalanserat 77
Poké Bowl Ebi
13.95
Shrimp Poke Bowl — (garnalen,sushi rijst,salade,zeeiwer,soyabon,avocado,komkommer,mais,tobiko,furikaki) (Eel,sushi rice,salad,seaweed,avocado,cucumber,corn,fish eggs,furikaki)
uppskattning≈ 600 kcal65 g kolhydraterbalanserat 77
Poké Bowl Veggievegetarian
13.50
Veggie Poke Bowl — (Japans omelet,sushi rijst,salade,zeewier,soyabon,avocado,komkommer,mais,furikaki) (Japanese omelette,soybeans,avocado,cucumber,corn,furikaki)
uppskattning≈ 550 kcal65 g kolhydraterbalanserat 78
Voorgerechten
Ebi Tempura
8.00
(Gefrituurde garnalen) (4 stuks) (Fried shrimps)
uppskattning≈ 280 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt
karaage
6.20
(Gefrituurde kip) (Fried chicken)
uppskattning≈ 320 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
Yaki Tori
5.75
(Kipspies) (3 stokjes) (Chicken)
uppskattning≈ 210 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Gyoza
6.20
(Kippasteistjes,fried chicken dumplings) (4 stuks)
uppskattning≈ 240 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt
Edamamevegan, vegetarian
5.75
(Soyabonen) (soy bean)
uppskattning≈ 120 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 82
Mini Loempiavegan, vegetarian
3.50
Mini Spring Rolls — (Mini loempia) (4 stuks) (Vegan springrolls)
uppskattning≈ 180 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligt
kip Loempia
4.05
Chicken Spring Rolls — (Kip loempia) (2 stuks) (Chicken springrolls)
uppskattning≈ 220 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt
Takoyaki
6.20
(Gestoomde garnalen) (4 stuks) (Steamed shrimps)
uppskattning≈ 160 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
Sashimi
Sashimi sakepescatarian
9.50
Salmon Sashimi — (Zalm 6 stuks) (Salmon)
uppskattning≈ 180 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Sashimi maguropescatarian
11.95
Tuna Sashimi — (Tonijn 6 stuks) (Tuna)
uppskattning≈ 140 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Sashimi Mixpescatarian
18.50
Mixed Sashimi — (Mix)
uppskattning≈ 280 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Tuna Tatakipescatarian
10.95
(Licht gegrild tonijn met ponzusaus en furikaki) (6 stuks) (Lightly fried tuna,ponzu saus,furikaki)
uppskattning≈ 160 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Beef Tataki
10.95
(Licht gegrild Zalm met ponzusaus en furikaki) (6 stuks) (Lightly fried salmon,ponzu saus,furikaki)
uppskattning≈ 210 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Nigri 1 stuk
Sakepescatarian
2.15
Salmon Nigiri — (Zalm) (Salmon)
uppskattning≈ 60 kcal8 g kolhydrater
Maguropescatarian
2.30
Tuna Nigiri — (Tonijn) (Tuna)
uppskattning≈ 60 kcal8 g kolhydrater
Tamagovegetarian
1.95
Egg Nigiri — (Omelet) (Egg)
uppskattning≈ 75 kcal9 g kolhydrater
Inarivegan, vegetarian
1.85
Tofu Nigiri — (Tofu)
uppskattning≈ 80 kcal12 g kolhydrater
Avocadovegan, vegetarian
1.85
Avocado Nigiri — (Avocado)
uppskattning≈ 70 kcal8 g kolhydrater
Aburi Maguropescatarian
2.45
Aburi Tuna Nigiri — (Gegrilde tonijn) (Lightly fried tuna)
uppskattning≈ 65 kcal8 g kolhydrater
Aburi Sakepescatarian
2.25
Aburi Salmon Nigiri — (Gegrilde zalm) (Lightly fried salmon)
uppskattning≈ 75 kcal8 g kolhydrater
Unagipescatarian
2.45
Unagi Nigiri — (Paling) (Eel)
uppskattning≈ 90 kcal9 g kolhydrater
Hosomaki (8 stuks)
Kappa Makivegan, vegetarian
4.15
(Komkommer roll) (Cucumber roll)
uppskattning≈ 180 kcal36 g kolhydrater
Sake Makipescatarian
4.55
Zalm
uppskattning≈ 220 kcal36 g kolhydrater
Avocado Makivegan, vegetarian
4.15
uppskattning≈ 210 kcal36 g kolhydrater
Gunkan
Corn Gunkanpescatarian
2.25
(Mais krabstick,mayo) (Corn,crabstick,Kewpie mayonaise)
uppskattning≈ 90 kcal10 g kolhydrater
Tobiko Gunkanpescatarian
2.25
(Viskuit) (Fish eggs)
uppskattning≈ 70 kcal8 g kolhydrater
Wakame Gunkanvegan, vegetarian
2.35
(zeewier,seaweed)
uppskattning≈ 70 kcal9 g kolhydrater
Sake Gunkanpescatarian
2.65
(Zalm,mayo,lente-ui,masago) (Salmon,Kewpie mayonaise)
uppskattning≈ 110 kcal9 g kolhydrater
spicy Tuna Gunkanpescatarian
2.95
(Tonijn,chili,lenteui,masago) (Tuna,chili sauce,spring onion,fish eggs)
uppskattning≈ 95 kcal10 g kolhydrater
Ikura Gunkanpescatarian
3.50
(Zalmkaviaar) (Salmon caviar)
uppskattning≈ 85 kcal8 g kolhydrater
Salade
Chuka Wakamevegan, vegetarian
4.80
(Zeewier) (Seaweed salad)
uppskattning≈ 120 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt
kimchivegan, vegetarian
4.80
(Pittige groenten) (Spice vegetables)
uppskattning≈ 60 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt
Avocado Saladevegan, vegetarian
6.50
Avocado Salad — (Avocado,sla,mais,tomaat,huisgemaakte saladesaus) (Avocado,salad,corn,tomatoes,homemade salad sauce)
uppskattning≈ 280 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Zalm Saladepescatarian
8.75
Salmon Salad — (Zalm,sla,mais,tomaat,huisgemaakte saladesaus) (Avocado,salad,corn,tomatoes,homemade salad sauce)
uppskattning≈ 320 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Chicken Salade
8.50
Chicken Salad — (Chicken,sla,mais,tomaat,huisgemaakte saladesaus) (Avocado,salad,corn,tomatoes,homemade salad sauce)
uppskattning≈ 320 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
konkommervegan, vegetarian
4.50
Cucumber Salad — Komkommer
uppskattning≈ 60 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Temaki (Handroll)
Temaki Yasaivegan, vegetarian
3.65
Yasai Temaki — (Zeewier,avocado,komkommer)
uppskattning≈ 150 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65
Temaki Califoriapescatarian
3.85
California Temaki — (Krabstick)
uppskattning≈ 160 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65
Temaki Sakepescatarian
4.10
Sake Temaki — (Salmon)
uppskattning≈ 180 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Temaki Maguropescatarian
4.35
Maguro Temaki — (Tuna)
uppskattning≈ 170 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Temaki Unagipescatarian
4.50
Unagi Temaki — (paling) (Eel)
uppskattning≈ 220 kcal24 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Uramaki (inside out roll 8 stuks)
California Rollpescatarian
10.95
(Krabstick,komkommer,avocado,Kewpie mayo,tobiko rondom) (Crab stick,cucumber,avocado,Kewpie mayonaise,fish egg around)
uppskattning≈ 420 kcal45 g kolhydrater
Sake avocado Rollpescatarian
11.50
(Zalm,avocado,komkommer,Kewpie mayo,seasam rondom) (Salmon,avocado,cucumber,Kewpie mayonaise,sesam around)
uppskattning≈ 450 kcal45 g kolhydrater
Tempura Ebi Rollpescatarian
12.00
(Gefrituurde garnaal,Kewpie mayo,teriyakisaus,krokante kruimel rondom) (Fried shrimps,Kewpie Mayonaise,teriyakisauce,crispy crumps around)
uppskattning≈ 520 kcal55 g kolhydrater
Spicy Sake Roll
10.95
(Gegrilde zalm,avocado,komkommer,sirachachili,Kewpie mayo,wasabi tobiko rondom) (Grilled salmon,avocado,cucumber,sirachachili,wasabi fish eggs around)
uppskattning≈ 460 kcal45 g kolhydraterbalanserat 67
Vegetarisch Avocado Rollvegetarian
13.50
Vegetarian Avocado Roll — (Omelet,komkommer,teriyakisaus,Kewpie mayo,avocado rondom) (Omelet,cucumber,rettich,teriyakisaus,Kewpie mayonaise,avocado around)
uppskattning≈ 430 kcal48 g kolhydrater
Spicy Tempura Ebi Roll
12.45
(Gefrituurde garnalen,chili peper,Kewpie mayo,masago,sesam) (Fried shrimps,chili peper,Kewpie Mayonaise,masago,sesame around)
uppskattning≈ 510 kcal48 g kolhydrater
Turffel Salmon Roll
12.25
Truffle Salmon Roll — (Gegrilde zalm,avocado,komkommer,Kewpie mayo,kruimmel,rucola,truffelsaus,masago,sesam) (Grilled salmon,avocado,cucumber,Kewpie Mayonaise,crispy crumps,arugula,wasabi fish eggs,sesame around)
uppskattning≈ 480 kcal46 g kolhydrater
America Garlic Salmon roll
12.25
American Garlic Salmon Roll — (Zalm,avocado,komkommer,kruimmel,Kewpie mayo,rucola,garlicsaus,masago,sesam) (Salmon,avocado,cucumber,crispy crumps,Kewpie Mayonaise,arugula,American garlicsaus,fish eggs,sesam around)
uppskattning≈ 470 kcal46 g kolhydrater
Tori Roll
13.75
(Kip,komkommer,teriyakisaus,Kewpie mayo,furikaki,avocado rondom) (Chicken,cucumber,teriyakisaus,Kewpie mayonaise,furikaki,avocado around)
uppskattning≈ 440 kcal48 g kolhydraterbalanserat 67
Sake Cheese Roll
14.25
(Komkommer,kaas,avocado,teriyakisaus,lente-ui,masago,zalm rondom) (Cucumber,cheese,avocado,teriyakisauce,spring onion,fish eggs,salmon around)
uppskattning≈ 510 kcal45 g kolhydrater
Maguro Cheese Roll
14.25
(Komkommer,cheese,avocado,teriyaki saus,lente-ui,masago,tonijn rondom) (Cucumber,cheese,avocado,teriyaki saus,spring onion,fish eggs,tuna around)
uppskattning≈ 500 kcal45 g kolhydrater
Rainbow Roll
15.00
(Zalm,avocado,komkommer,teriyakisaus,japans mayo,masago,tonijn,zalm rondom) (Salmon,avocado,cucumber,teriyaki sauce,Kewpie mayo,tuna,salmon around)
uppskattning≈ 480 kcal45 g kolhydraterbalanserat 67
Unagi Cheese Roll
17.50
(Zalm,avocado,komkommer,teriyakisaus,japans mayo,cheese,paling rondom) (Salmon,avocado,cucumber,teriyaki sauce,Kewpie mayo,cheese,eel around)
uppskattning≈ 560 kcal45 g kolhydrater
Teppan yaki Gerechten
Vegetarischvegetarian
13.95
Vegetarian Teppanyaki — vegetarian
uppskattning≈ 450 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Kipfilet
14.95
Chicken Teppanyaki — Chicken
uppskattning≈ 520 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Ossenhaas
15.95
Beef Teppanyaki — Beef
uppskattning≈ 580 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Garnalen
15.95
Prawn Teppanyaki — Prawns
uppskattning≈ 480 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Zalm
15.95
Salmon Teppanyaki — Salmon
uppskattning≈ 550 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
SushiBox
SushiBox Zalm (12 stuks)
14.75
Salmon Sushi Box — (4x Sake 4x Sake maki 4x California Sake Roll)
uppskattning≈ 540 kcal65 g kolhydraterbalanserat 73
Sushibox Tonijn (12 stuks)
15.75
Tuna Sushi Box — (4x Maguro Nigiri 4x Tekka Maki 4x Maguro Avocado Roll)
uppskattning≈ 520 kcal62 g kolhydraterbalanserat 73
Sushibox Tonijn & Zalm (14 stuks)
20.50
Tuna & Salmon Sushi Box — (3x Maguro nigri 3x Sake nigri 4x Maguro Avocado Roll 4x Califoria Sake Avocado Roll)
uppskattning≈ 650 kcal75 g kolhydraterbalanserat 77
Sushibox Rainbow (16 stuks)
22.50
Rainbow Sushi Box — (2x Kani Nigiri 2x Tamago Nigiri 2x Maguro nigri 2x Sake nigri 4x Spicy Sake Roll 4x California Roll)
uppskattning≈ 720 kcal85 g kolhydraterbalanserat 77
Sushibox Veggi (14 stuks)vegetarian
15.75
Vegetarian Sushi Box — (2x Tamago nigri,2x inari nigiri,2x avocado nigiri,4x kappa maki,4x tamago avocado roll) (Omelet,cucumber,avocado,Kewpie mayonaise)
uppskattning≈ 580 kcal70 g kolhydraterbalanserat 67
Sushibox Surprise (28 stuks)
30.50
Surprise Sushi Box — (2x Maguro Nigiri 2x Sake Nigiri 4x Kappa Maki 4x Sake maki 8x California Maki 8x Sake Avocado Roll)
uppskattning≈ 1100 kcal140 g kolhydrater
Sushibox Uramaki (32 stuks)
34.50
Uramaki Sushi Box — (8x California Maki 8x Sake Avocado Roll 8x Spicy Sake Roll 8x Tempura Ebi Roll)
uppskattning≈ 1300 kcal160 g kolhydrater
Sushibox A (40 stuks)
43.50
Sushi Box A — (4x Sake Nigiri 4x Maguro Nigiri 8x Kappa Maki 8x Sake Avocado Roll 8x California Roll 8x Spicy Sake Roll)
uppskattning≈ 1500 kcal190 g kolhydratertung 37
Sushibox B (56 stuks)
55.50
Sushi Box B — (4x Saki Nigri 4x Maguro Nigri 8x Kappa Maki 8x Sake Maki 8x Tekka Maki 8x California Roll 8x Sake Avocado Roll 8x Tempura Ebi Roll)
uppskattning≈ 2000 kcal240 g kolhydratertung 37
Sushibox C (76 stuks)
62.50
Sushi Box C
uppskattning≈ 2600 kcal310 g kolhydratertung 37
Sushibox D (92 stuks)
68.50
Sushi Box D
uppskattning≈ 3100 kcal370 g kolhydratertung 37
Diversen
Soya Saus
1.00
Soy Sauce
uppskattning≈ 15 kcal2 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
Wasabi
1.00
uppskattning≈ 10 kcal1 g kolhydraterdiabetesvänligt
Gember
1.50
Ginger
uppskattning≈ 20 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligt
Kikkoman
4.50
Kikkoman Soy Sauce
uppskattning≈ 15 kcal2 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
kikkoman (less salt)
5.50
Kikkoman Soy Sauce (Less Salt)
uppskattning≈ 15 kcal2 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
Kewpie (japans mayonaise)
8.50
Kewpie Mayonnaise
uppskattning≈ 100 kcal1 g kolhydraterdiabetesvänligt
watamisaus
1.50
Watami Sauce
uppskattning≈ 40 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligt
Sesamsaus
1.50
Sesame Sauce
uppskattning≈ 60 kcal2 g kolhydraterdiabetesvänligt
Ponzusaus
1.50
Ponzu Sauce
uppskattning≈ 20 kcal3 g kolhydraterdiabetesvänligt
Stämmer den här menyn fortfarande?
70veggie
scoreuppskattning
scoreuppskattning
Japansk mat med vegetariska alternativ
Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.
Det finns en vegetarisk sushi box och teppanyaki. Du kan beställa edamame, mini loempia och kappa maki.
17 vegetariska och 12 veganska rätter av 85
Recensioner
RecenseraInga recensioner än.Var du där? Skriv den första.
Praktiskt
- Adress
- Astraat 16, 9718 CR Groningen
- Öppettider
- mån12:00–21:30tisstängtons12:00–21:30tor12:00–21:30fre12:00–21:30lör12:00–21:30sön12:00–21:30
- Kontakt
- +31502003078 info@watamigroningen.nl
- Källor
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), watamigroningen.nl/
- Post
- fullständighet 83 %, tillförlitlighet 80 %
Äger du Watami - Groningen, Astraat? Gör anspråk på din plats.