SoulFood MaMa

Steentilstraat 37, 9711GL Groningen

Stängt nu · öppnar fre 11:30

vegetarian restaurant

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 10 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 12 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Meatlovers, Bowls en Saoto soep menu

Gestoofde kip in een zachte kerrie marinade met kerrie aardappels op een rotiplaat met of zonder groente

Chicken Curry Roti

uppskattning≈ 750 kcal85 g kolhydraterbalanserat 77

Roti rol gevuld met malse stukjes kip, groenten in kerrie marinade, aardappels en groenten

Chicken Curry Roti Roll

uppskattning≈ 680 kcal70 g kolhydraterbalanserat 77

Een bowl met gegrilde kipsaté met pindasaus, gefrituurde uitjes, kroepoek op een bedje van rijst, nasi of bami met of zonder groente

Chicken Satay Bowl

uppskattning≈ 820 kcal80 g kolhydraterbalanserat 68

Sparerib met BBQ chicken en een stokje saté geserveerd met keuze uit mac and cheese, patat / gele rijst of twister fries met saus naar keuze

Spareribs and BBQ Chicken — Heerlijke malse ribs.. genoeg gezegd

uppskattning≈ 1100 kcal90 g kolhydrater

BBQ geroosterde kippenbouten geserveerd met keuze uit mac and cheese, patat / gele rijst / wedges of twister fries met saus naar keuze

BBQ Roasted Chicken Legs

uppskattning≈ 850 kcal70 g kolhydraterbalanserat 67

Krokante tenders geserveerd met keuze uit mac and cheese, patat / gele rijst / wedges of twister fries met saus naar keuze

Crispy Chicken Tenders

uppskattning≈ 900 kcal75 g kolhydrater

Gestoofde kip in een hete kerrie marinade met kerrie aardappels op een roti plaat met of zonder groente

Spicy Chicken Curry Roti

uppskattning≈ 750 kcal85 g kolhydraterbalanserat 77

Gestoofde kip in een hete ketjap marinade met kerrie aardappels op een roti plaat met of zonder groente

Spicy Chicken Kecap Roti

uppskattning≈ 760 kcal86 g kolhydraterbalanserat 77

Gestoofde kip in een zoete ketjap marinade met kerrie aardappels op een rotiplaat met of zonder groente

Sweet Chicken Kecap Roti

uppskattning≈ 780 kcal88 g kolhydraterbalanserat 68

Gestoofde soja in een zachte kerrie marinade met kerrie aardappels op een rotiplaat met of zonder groentevegan, vegetarian

Soy Curry Roti

uppskattning≈ 650 kcal80 g kolhydraterbalanserat 78

Langzaam gegaard rundvlees en ontzettend zacht van structuur op een bedje van gele rijst en groente

Slow Cooked Beef with Yellow Rice

uppskattning≈ 720 kcal65 g kolhydraterbalanserat 79

Een bowl met geroosterde kip gemarineerd in Soulfood Mama kruiden op een bedje van rijst, nasi of bami met of zonder groente

Roasted Chicken Bowl

uppskattning≈ 780 kcal75 g kolhydraterbalanserat 76

Een bowl met gestoofde kip in een hete marinade op een bedje van rijst, nasi of bami met of zonder groente

Spicy Stewed Chicken Bowl

uppskattning≈ 780 kcal75 g kolhydraterbalanserat 76

Een bowl met knapperige 'boneless' kip op een bedje van rijst, bami of nasi met of zonder groente

Crispy Boneless Chicken Bowl

uppskattning≈ 850 kcal75 g kolhydraterbalanserat 67

Een bowl met gestoofde kip in een zachte kerrie marinade op een bedje van rijst, nasi of bami met of zonder groente

Mild Chicken Curry Bowl

uppskattning≈ 780 kcal75 g kolhydraterbalanserat 76

Een bowl gestoofde kip in een zachte kerrie marinade met aardappels op een bedje van rijst, nasi of bami met of zonder groente

Chicken Curry and Potato Bowl

uppskattning≈ 880 kcal95 g kolhydraterbalanserat 72

Een bowl met bruine bonen met gestoofde kip op z'n Javaans - Surinaams op een bedje van witte rijst met of zonder groente

Javanese-Surinamese Brown Beans with Chicken

uppskattning≈ 750 kcal80 g kolhydraterbalanserat 90

Patat met crispy tender chicken, mama's kaassaus, gefrituurde uitjes en garnering

Fries with Crispy Chicken and Cheese Sauce

uppskattning≈ 950 kcal70 g kolhydrater

Patat overgegoten met hete kip, mama's kaassaus, gefrituurde uitjes en garnering

Fries with Spicy Chicken and Cheese Sauce

uppskattning≈ 920 kcal68 g kolhydrater

Patat met gegrild satévlees, gefrituurde uitjes en garnering

Fries with Grilled Satay

uppskattning≈ 880 kcal65 g kolhydrater

Patat overgegoten met zoete kip in een ketjap marinade, mama's kaassaus, gefrituurde uitjes en garnering

Fries with Sweet Chicken Kecap and Cheese Sauce

uppskattning≈ 950 kcal85 g kolhydrater

Traditioneel Surinaamse soep met soja, gefrituurde uien, aardappelfrietjes, groenten en witte rijstvegan, vegetarian

Surinamese Soy Soup

uppskattning≈ 550 kcal70 g kolhydraterbalanserat 73

Geroerbakte tempeh in zoete tomatenmarinade met aardappelfrietjes, op een bedje van witte rijst, nasi of bami met evt. groentes erbijvegan, vegetarian

Stir-fried Tempeh with Tomato Marinade

uppskattning≈ 720 kcal80 g kolhydraterbalanserat 78

Bruine bonen met tempeh goreng en witte rijst op z'n Javaans - Surinaamsvegan, vegetarian

Brown Beans with Tempeh Goreng

uppskattning≈ 610 kcal75 g kolhydraterbalanserat 90

Soep op traditionele wijze (midden-Java) gemaakt met rijst, kip, groenten en verschillende specerijen

Central Javanese Chicken Soup

uppskattning≈ 480 kcal55 g kolhydraterbalanserat 81

Een krokant hapje met spinazie en gesmolten kaasvegetarian

Spinach and Cheese Croquette

uppskattning≈ 210 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

Een krokant hapje met spinazie gevuld met hete kip

Spinach and Spicy Chicken Croquette

uppskattning≈ 230 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligt

Een krokant hapje met spinazie gevuld met kerrie kip

Spinach and Curry Chicken Croquette

uppskattning≈ 230 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligt

Een krokant hapje met spinazie gevuld met hete kerrie kip

Spinach and Spicy Curry Chicken Croquette

uppskattning≈ 230 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligt

Een krokant hapje met spinazie gevuld met zoete ketjap kip

Spinach and Sweet Kecap Chicken Croquette

uppskattning≈ 240 kcal16 g kolhydraterdiabetesvänligt

Een krokant hapje met spinazie en tempeh gorengvegan, vegetarian

Spinach and Tempeh Croquette

uppskattning≈ 220 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Ambachtelijk broodje gegrilde hete kip met onze eigen combinatie van kruiden op een bedje van koolsla en ingelegde komkommer en uien

Spicy Grilled Chicken Sandwich

uppskattning≈ 580 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75

Ambachtelijk broodje kipsaté met pindasaus en gefrituurde uitjes op een bedje van koolsla en ingelegde komkommer en uien

Chicken Satay Sandwich

uppskattning≈ 650 kcal48 g kolhydraterbalanserat 69

Onze populaire kerrie kip op een ambachtelijk broodje met appelchutney op een bedje van koolsla, komkommer, ingelegde rode uien, gefrituurde uitjes. Zoet, hartig en super juicy.

Curry Chicken Sandwich

uppskattning≈ 620 kcal52 g kolhydraterbalanserat 67

Ambachtelijk broodje met speciaal bereide bakkeljauw op zijn Surinaams met chilisaus, ingelegde komkommer en uien.pescatarian

Bakkeljauw Sandwich

uppskattning≈ 510 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75

Ambachtelijk broodje met gegrilde kip in ketjap marinade op een bedje van zoete chilisaus, koolsla, ingelegde uien en komkommer en gefrituurde uien

Kecap Grilled Chicken Sandwich

uppskattning≈ 600 kcal48 g kolhydraterbalanserat 67

Ambachtelijk broodje met sparerib in ketjap marinade op een bedje van koolsla, ingelegde komkommer / ui, gefrituurde uien en huisgemaakte knoflooksaus

Kecap Sparerib Sandwich

uppskattning≈ 680 kcal46 g kolhydraterbalanserat 69

Ambachtelijk broodje met gestoofd rundvlees in ketjap met onze eigen combinatie van kruiden op een bedje van koolsla en ingelegde komkommer en uien

Kecap Stewed Beef Sandwich

uppskattning≈ 640 kcal44 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Vietnamese loempia gevuld met kip en groenten

Vietnamese Chicken Spring Roll

uppskattning≈ 180 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt

Een vegetarisch krokant hapje met spinazievegetarian

Vegetarian Spinach Croquette

uppskattning≈ 190 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Mini loempia's gevuld met groenten om te delen of zelf te etenvegan, vegetarian

Vegetable Mini Spring Rolls

uppskattning≈ 280 kcal32 g kolhydrater

Huisgemaakt Surinaams pasteitje met een vulling van rundvlees

Surinamese Beef Pastry

uppskattning≈ 320 kcal24 g kolhydraterdiabetesvänligt

Geroosterde kippenpoot gemarineerd met de geheime kruiden van Soulfood Mama

Roasted Chicken Leg

uppskattning≈ 450 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Gebakken cassave met huisgemaakte bakkeljauwpescatarian

Fried Cassava with Bakkeljauw

uppskattning≈ 380 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

Keuze uit verschillende porties. Een traditioneel Spaans krokant deegwaar met optie kaneel en suiker

Churros

uppskattning≈ 420 kcal55 g kolhydrater

Gekookte halve maiskolf vol van natuurlijke zoetheidvegan, vegetarian

Boiled Corn on the Cob

uppskattning≈ 150 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt

Stämmer den här menyn fortfarande?

75veggie
scoreuppskattning

Surinamsk mat med veganska alternativ

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Menyn har roti med soja i curry och traditionell saoto-soppa med soja. Det finns även bowls med tempeh i söt tomatmarinad.

9 vegetariska och 7 veganska rätter av 46

58dia
scoreuppskattning

Surinamesk mat med färre kolhydrater

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

De flesta rätter baseras på ris eller pommes frites. De bästa alternativen är snacks och grillat kött.

15 diabetesvänliga · 46 rätter

Recensioner

Recensera

Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress: Steentilstraat 37, 9711GL Groningen
Öppettider: mån16:00–22:00
tis16:00–22:00
ons16:00–22:00
tor11:30–22:00
fre11:30–22:00
lör16:00–22:00
sön16:00–22:00
29 August, Groovers: Gesloten. 25 December, Eerste kerstdag: Gesloten. 26 December, Tweede kerstdag: Gesloten. 31 December, Oudjaarsdag: Gesloten. 1 January, Nieuwjaarsdag: Gesloten. 27 April, Koningsdag: Gesloten
Kontakt: +32503643498
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), soulfoodmama.nl/
Post: fullständighet 67 %, tillförlitlighet 94 %

Äger du SoulFood MaMa? Gör anspråk på din plats.