tillbaka till sök

Poketaria

Krocht 10A, 2011 PT Haarlem

Stängt nu · öppnar fre 12:00

RecenseraRingWebbplats

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 7 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 8 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Maak je eigen poké
Create your own poké bowl
Custom Poke Bowl — Stel hem zelf samen Keuze uit: Normaal, Groot, Sushirijst, Pokétaria volkoren rijst mix, Quinoa, Gemengde sla en meer.
uppskattning≈ 550 kcal65 g kolhydraterbalanserat 85
Sushi burrito
Keuze uit: Sushirijst, Pokétaria volkoren rijst mix, Geen tweede basis, Pokétaria classic, Ponzu citrus sojasaus, Wasabi sojasaus en meer.
uppskattning≈ 620 kcal75 g kolhydraterbalanserat 73
Specialiteiten
Aloha salmon regularpescatarian
Aloha Salmon Poke — Zalm, edamame, wakame, komkommer, wortel, sesamzaadjes en ponzu citrus sojasaus
uppskattning≈ 480 kcal50 g kolhydraterbalanserat 85
Hawaiian tuna classic regularpescatarian
Hawaiian Tuna Poke — Tonijn, avocado, komkommer, edamame, wortel, gedroogd zeewier, sesamzaadjes en poketaria classic
uppskattning≈ 510 kcal50 g kolhydraterbalanserat 90
Sweet Caribeanpescatarian
Sweet Caribbean Poke — Zalm, mango, edamame, ananas, komkommer, lente ui en mangomania dressing
uppskattning≈ 530 kcal62 g kolhydraterbalanserat 73
Yumi ebi tempura regularpescatarian
Yumi Ebi Tempura Poke — Gebakken garnalen, surimi salade, komkommer, wortel, krokante uitjes, teriyaki dressing en sriracha aioli
uppskattning≈ 650 kcal58 g kolhydraterbalanserat 79
El torro beef
El Torro Beef Poke — Gegrilde beef, komkommer, edamame, wortel, ui, gefrituurde knoflook, krokante uitjes en teriyaki dressing
uppskattning≈ 580 kcal52 g kolhydraterbalanserat 85
Fuji shrimp (pittig gerecht)pescatarian
Fuji Shrimp Poke — Garnalen, ui, edamame, wakame, wortel, jalapenos, Japans chili poeder en shiracha aioli dressing.
uppskattning≈ 520 kcal50 g kolhydraterbalanserat 85
Chicken so crunchy regular
Crunchy Chicken Poke — Komkommer, edamame, uien, wortel, sesamzaadjes, krokante uitjes en natsumi dressing
uppskattning≈ 610 kcal55 g kolhydraterbalanserat 85
Jungle veggie regularvegan, vegetarian
Jungle Veggie Poke — Silk Tofu, avocado, courgette, komkommer, wortel, rode kool, sesamzaadjes, gedroogd zeewier en poketaria klassieke dressing
uppskattning≈ 460 kcal48 g kolhydraterbalanserat 85
Tamari tempehvegan, vegetarian
Tamari Tempeh Poke — Tempeh gemarineerd in gember en wasabi sojasaus, wortel, rode kool, edamame, courgette, krokante uitjes, sesam en goma dressing
uppskattning≈ 490 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 85
Bijgerechten
Yakitori
4 piece BBQ Grilled chicken
uppskattning≈ 220 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Miso soup
uppskattning≈ 60 kcal7 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
Gyoza
Chicken Gyoza — Vier kip gyoza
uppskattning≈ 240 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt
Gyoza vegetarischvegetarian
Vegetarian Gyoza — Vier stuks
uppskattning≈ 200 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Ebi tempurapescatarian
4 fried tempura garnalen
uppskattning≈ 280 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt
Chicken Strips
4 stuks with home made schiracha Mayo
uppskattning≈ 350 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Mini spring roll
Mini Spring Rolls — Zes stuks
uppskattning≈ 300 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligt
Edamamevegan, vegetarian
Gestoomde sojabonen met zeezout
uppskattning≈ 120 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 82
Seaweed saladvegan, vegetarian
uppskattning≈ 100 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Desserts
Pandan layered cakevegetarian
Pandan layered cake with coconutsflakes and condensed milk
uppskattning≈ 450 kcal60 g kolhydratertung 35
Sesame ballsvegetarian
4 fried sesamballen met gecondenseerde melk
uppskattning≈ 380 kcal45 g kolhydrater
Mochi ijsvegetarian
Mochi Ice Cream — 2 bolletjes
uppskattning≈ 220 kcal30 g kolhydrater

Stämmer den här menyn fortfarande?

78veggie
scoreuppskattning

Poké bowls och sushi

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Det finns veganska bowls med tofu eller tempeh. Man kan även beställa vegetariska gyoza och edamame.

8 vegetariska och 4 veganska rätter av 23

80dia
scoreuppskattning

Alternativ med färre kolhydrater

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn erbjuder fullkornsris eller möjlighet till bowls utan bas. Det finns många tillbehör med lågt glykemiskt index.

10 diabetesvänliga · 23 rätter

Recensioner

Recensera
Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress
Krocht 10A, 2011 PT Haarlem
Öppettider
mån12:00–20:30
tis12:00–20:30
onsstängt
tor12:00–20:30
fre12:00–20:30
lör12:00–20:30
sön12:00–20:30
Kontakt
+32232027946
Källor
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), poketariahaarlem.foodticket.nl/foodticket/cgi/bestel.cgi
Post
fullständighet 67 %, tillförlitlighet 99 %

Äger du Poketaria? Gör anspråk på din plats.