Kazoku Haarlem

Jansweg 31, 2011 KL Haarlem

Stängt nu · öppnar 16:00

sushi

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 8 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 17 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Warmgerechten

Miso soup

uppskattning≈ 45 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75

Teriyaki Bief

Teriyaki Ribeye — teppan gegrilde bief(rib eye) met teriyaki saus, bos uien, sesame en gebakken knoflook

uppskattning≈ 650 kcal25 g kolhydraterbalanserat 69

Teriyaki Zalm

Teriyaki Salmon — Teppan gegrilde zalm met teriyaki saus, bos uien en gebakken knoflook

uppskattning≈ 580 kcal25 g kolhydraterbalanserat 69

Teriyaki kip

Teriyaki Chicken — teppan gegrilde kip met teriyaki saus, bos uien en gebakken knoflook.

uppskattning≈ 520 kcal25 g kolhydraterbalanserat 69

135. Ebi Tempura

Ebi Tempura — 3st. Gebakken Garnalen

uppskattning≈ 320 kcal22 g kolhydrater

136. Tori Karrage

Tori Karaage — 4st. Japanse Gebakken Kip

uppskattning≈ 380 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt

137. Yakitori

Yakitori — 2st. Japense Kip Spies

uppskattning≈ 220 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt

138. Tonkatsu

Tonkatsu Chicken — Gepaneerde Kip

uppskattning≈ 550 kcal35 g kolhydrater

139. Teba Age

Teba Age — 3st. Gebakken kip Vleugel

uppskattning≈ 340 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

Edamamevegan, vegetarian

sojabonnen

uppskattning≈ 120 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 82

131.Yasai Harumakivegan, vegetarian

Yasai Harumaki — 2st. Groente Loempia

uppskattning≈ 240 kcal28 g kolhydrater

132.Ebi Harumaki

Ebi Harumaki — 4st. Garnalen Loempia

uppskattning≈ 320 kcal30 g kolhydrater

133.Gyoza

Gyoza — 4st.Kip Pastei

uppskattning≈ 280 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligt

134.Ebi Furai

Ebi Furai — 3st. Gepaneerde Garnalen

uppskattning≈ 310 kcal22 g kolhydrater

Special MAKI

Speciale Crispy Unagi roll

Crispy Unagi Roll — omelet, komkommer, philidelphia en unagi met unagi sause en gefrituurde

uppskattning≈ 520 kcal45 g kolhydrater

Kani special Maki

Krab op de Ebi furai maki met 3 speciale sause

uppskattning≈ 580 kcal48 g kolhydrater

87.Tiger Maki

Tiger Maki — Tempura Garnalen, Gekookte Garnalen, Krab salad, Oshinko, Rode biet Yogurt, Wasabi Mayo

uppskattning≈ 540 kcal42 g kolhydrater

86.Crispy Zalm Maki

Crispy Salmon Maki — Geflambeerde zalm, Krabstick, Omelet, Avocado, Komkommer, Gebakken uien

uppskattning≈ 480 kcal38 g kolhydrater

85.Special Veggie Maki*vegetarian

Special Veggie Maki — Oshinko, Avocado, Komkommer, Omelet, Kapyo, Roomkaas

uppskattning≈ 410 kcal35 g kolhydrater

84.Philadelphia Maki*

Philadelphia Maki — Gerookte Zalm, Roomkaas, Komkommer, Masago

uppskattning≈ 440 kcal36 g kolhydrater

83.Spider Maki

Spider Maki — Tempura Soft Shell Krab, Avocado, Mayo, Masago

uppskattning≈ 520 kcal42 g kolhydrater

82.Dragon Maki

Dragon Maki — Gegrilde paling, Gepaneerde Garnalen, Komkommer, Avocado, Masago, Unagi Saus

uppskattning≈ 580 kcal48 g kolhydrater

81.Kazoku Maki

Kazoku Maki — Krab salad, Avocado, Geflambeerde Zalm, Unagi Saus, Crisp

uppskattning≈ 540 kcal45 g kolhydrater

Poke Bowl

Poke Bowl Ebi Furai*

Ebi Furai Poke Bowl — Keuze uit: spicy mayo, wasabi mayo, japans mayo, unagi saus en teriyaki saus.

uppskattning≈ 650 kcal65 g kolhydraterbalanserat 71

Poke bowl Vega*vegetarian

Veggie Poke Bowl — Sushi rijst, edamame, avocado, komkommer, tauge, spinazie, mais, omelette, mais, takuan

uppskattning≈ 480 kcal62 g kolhydraterbalanserat 78

Poke Bowl Tonijn*

Tuna Poke Bowl — Sushi rijst, rauwe tonijn, mais, avocado, komkommer, masago, edamame

uppskattning≈ 520 kcal60 g kolhydraterbalanserat 82

Poke Bowl Sake*

Salmon Poke Bowl — sushi rijst, rauwe zalm, mais, edamame, avocado, masago, komkommer

uppskattning≈ 550 kcal60 g kolhydraterbalanserat 82

Poke Bowl chicken*

Chicken Poke Bowl — Sushi rijst, gegrilde kip, mais, avocado, komkommer, masago, edamame

uppskattning≈ 530 kcal60 g kolhydraterbalanserat 82

Poke Bowl Unagi

Unagi Poke Bowl — Sushi rijst, tamago, gegrilde paling, komkommer, Avocado, masago, edamame

uppskattning≈ 610 kcal60 g kolhydraterbalanserat 82

Poke Bowl Seafood*

Seafood Poke Bowl — Sushi rijst, komkommer, edamame, masago, mais, zalm, tonijn, garnalen en krab stick

uppskattning≈ 580 kcal62 g kolhydraterbalanserat 82

Nigiri

Hotate

Hotate Nigiri — Coquille

uppskattning≈ 60 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

13.Sumoku Sake*

Smoked Salmon Nigiri — Gerookte Zalm met roomkaas en bosuien

uppskattning≈ 85 kcal9 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

12.Unagi

Unagi Nigiri — Paling

uppskattning≈ 90 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

11.Kani*

Kani Nigiri — Krabstick

uppskattning≈ 70 kcal11 g kolhydraterdiabetesvänligt

10.Amaebi*

Amaebi Nigiri — Zoetwater Garnalen

uppskattning≈ 65 kcal9 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

9.Ebi*

Ebi Nigiri — Garnaal

uppskattning≈ 65 kcal9 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

8.Avocado*vegetarian

Avocado Nigiri — Avocado

uppskattning≈ 60 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt

7.Tamago*vegetarian

Tamago Nigiri — Omelet

uppskattning≈ 80 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

6.Inari*vegan, vegetarian

Inari Nigiri — Zoete Tofu

uppskattning≈ 110 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt

5.Tako*

Tako Nigiri — Octopus

uppskattning≈ 65 kcal9 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

3.Suzuki*

Suzuki Nigiri — Zeebaars

uppskattning≈ 60 kcal8 g kolhydrater

2.Maguro*

Maguro Nigiri — Tonijn

uppskattning≈ 60 kcal8 g kolhydrater

1.Sake*

Sake Nigiri — Zalm

uppskattning≈ 70 kcal8 g kolhydrater

Aburi Nigiri

23.Aburi Hotate

Aburi Hotate — Geflambeerde Coquille met Truffel

uppskattning≈ 80 kcal8 g kolhydrater

22.Aburi Maguro

Aburi Maguro — Geflambeerde Tonijn met Truffel

uppskattning≈ 80 kcal8 g kolhydrater

21.Aburi Sake

Aburi Sake — Geflambeerde Zalm met Kaas

uppskattning≈ 100 kcal8 g kolhydrater

Gunkan

37.Karai Sake*

Karai Sake — Spicy Zalm

uppskattning≈ 90 kcal9 g kolhydrater

36.California*

California Gunkan — Krab salad met mais

uppskattning≈ 100 kcal10 g kolhydrater

35.Karai Maguro*

Karai Maguro — Spicy Tonijn

uppskattning≈ 90 kcal9 g kolhydrater

33.Masago*

Masago Gunkan — Oranje Kaviaar

uppskattning≈ 80 kcal9 g kolhydrater

31.Wakame*vegan

Wakame Gunkan — Zeewier

uppskattning≈ 70 kcal9 g kolhydrater

Temaki

46.Ebi Furai*

Ebi Furai Temaki — Gepaneerde garnaal, Komkommer, Mayo

uppskattning≈ 320 kcal35 g kolhydrater

45.California*

California Temaki — Krabstick, Avocado, Masago

uppskattning≈ 240 kcal28 g kolhydrater

44.Unagi

Unagi Temaki — Paling, Avocado, Unagi saus

uppskattning≈ 280 kcal30 g kolhydrater

43.Yasai*vegetarian

Yasai Temaki — Diverse Groenten

uppskattning≈ 180 kcal32 g kolhydrater

42.Maguro*

Maguro Temaki — Tonijn, Komkommer, Mayo

uppskattning≈ 260 kcal28 g kolhydrater

41.Sake*

Sake Temaki — Zalm, Komkommer, Mayo

uppskattning≈ 270 kcal28 g kolhydrater

Hosomaki

59.Futomaki

Futomaki — Avocado, Komkommer, kanpyo, zeewier, tamago, masago, krabstick, paling

uppskattning≈ 350 kcal45 g kolhydraterbalanserat 68

58.Nattovegan

Natto Hosomaki — Gefermenteerde Sojabonnen

uppskattning≈ 120 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

57.Avocado*vegan

Avocado Hosomaki — Avocado

uppskattning≈ 110 kcal15 g kolhydraterbalanserat 65

56.Tamago*vegetarian

Tamago Hosomaki — Omelet

uppskattning≈ 180 kcal22 g kolhydrater

55.Tekka*

Tekka Hosomaki — Tonijn

uppskattning≈ 150 kcal20 g kolhydrater

54.Sake

Sake Hosomaki — Zalm

uppskattning≈ 160 kcal20 g kolhydrater

53.Kani*

Kani Hosomaki — Krabstick

uppskattning≈ 160 kcal22 g kolhydrater

52.Kappavegan

Kappa Hosomaki — Komkommer

uppskattning≈ 130 kcal25 g kolhydrater

51.Oshinko*vegan

Oshinko Hosomaki — Ingemaakt Radijs

uppskattning≈ 140 kcal26 g kolhydrater

Uramaki

Tuna Avocado

Tuna Avocado Uramaki — Uramaki roll met erin Tuna & Avocado

uppskattning≈ 420 kcal45 g kolhydraterbalanserat 73

70.Crispy Vegan maki*vegan

Crispy Vegan Maki — Avocado, Komkommer, kanpyo, oshinko

uppskattning≈ 380 kcal48 g kolhydrater

69.Wafu Gyu Maki

Wafu Gyu Maki — Gegrilde Bief, Teriyaki Saus, Gebakken Uien

uppskattning≈ 480 kcal52 g kolhydraterbalanserat 69

68.Unagi Maki

Unagi Maki — Paling, Avocado, Komkommer, Roomkaas

uppskattning≈ 510 kcal46 g kolhydrater

67.Crispy Chicken Maki*

Crispy Chicken Maki — Gepaneerde kip, Avocado, Komkommer, Mayo

uppskattning≈ 540 kcal55 g kolhydraterbalanserat 73

66.Ebi Furai Maki*

Ebi Furai Maki — Gepaneerde garnaal, Avocado, Komkommer, Mayo

uppskattning≈ 530 kcal54 g kolhydraterbalanserat 67

65.Spicy Sake Maki*

Spicy Sake Maki — Zalm, Avocado, Komkommer, Spicy Cocktail Saus

uppskattning≈ 480 kcal46 g kolhydraterbalanserat 67

64.Spicy Tuna Maki*

Spicy Tuna Maki — Tonijn, Avocado, Komkommer, Spicy Cocktail Saus

uppskattning≈ 470 kcal46 g kolhydraterbalanserat 73

63.Sake California Maki*

Sake California Maki — Zalm, Avocado, Komkommer, Mayo, Masago

uppskattning≈ 460 kcal46 g kolhydraterbalanserat 67

62.California Maki

California Maki — Krabstick, Avocado, Komkommer, Mayo, Masago

uppskattning≈ 440 kcal46 g kolhydrater

61.Sake Avocado Maki*

Sake Avocado Maki — Zalm, Avocado, Mayo

uppskattning≈ 450 kcal42 g kolhydrater

Sashimi

114.Sashimi Moriwase

Sashimi Moriwase — 12st. Van Zalm, Tonijn, Zeebaars en Zoetwater Garnalen

uppskattning≈ 320 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

113.Suzuki Sashimi

Suzuki Sashimi — 6St. Zeebaars

uppskattning≈ 120 kcal1 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

112. Maguro Sashimi

Maguro Sashimi — 6St. Tonijn

uppskattning≈ 130 kcal1 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

111.Sake Sahimi

Sake Sashimi — 6st. Zalm

uppskattning≈ 180 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Sushi Box

Maki box XL 58st

Maki Box XL — 3xtamago,3x zalm, 3x tonijn,3x komkommer,3xoshinko,3x krabstick,8xebi furai,8xavocado zalm,8x california, 8x crispy veggie,8x avocado tonijn

uppskattning≈ 2800 kcal320 g kolhydratertung 33

Crispy box 20st

Crispy Box — 4st ebi furaimaki,4st crispy chicken,4st crispy zalm maki,4st wafu gyumaki, 4st crispy veganmaki

uppskattning≈ 1100 kcal110 g kolhydrater

Uramaki Box 16st

Uramaki Box — 4st ebi furaimaki, 4st spicy tunamaki,4st California maki, 4st sake avocado

uppskattning≈ 850 kcal95 g kolhydraterbalanserat 73

Tuna Lover Box

Nigiri:3st Tonijn nigiri, Maki:4st Tonijn Avocado, Spicy tonijn, Hosomaki: 3st tekka

uppskattning≈ 650 kcal70 g kolhydraterbalanserat 85

Zalm lover box 15st

Salmon Lover Box — nigiri:3st zalm nigiri, maki: 4st sake california, 4st sake avocado. 4st spicy sake

uppskattning≈ 700 kcal75 g kolhydraterbalanserat 85

Special Delux Box 32st

Special Deluxe Box — Special maki:Dragon maki8st, Tiger maki 8st, Spicy Tonijn 8st, Crispy Zalm maki 8st

uppskattning≈ 1400 kcal130 g kolhydratertung 42

146. Kazoku Box

Kazoku Box — 68st. Sashimi: 3st Zalm, 3st Tonijn, 3st Zeebaars, 3st Zoetwater Garnaal Nigiri: 2st Krabstick, 2st Garnalen, 2st Zeebaars, 2st Zalm, 2st Omelet, 2st Tonijn Hosomaki: 3st Oshinko, 3st Zalm, 3st Komkommer, 3st Krabsticks, 3st Omelet, 3st Tonijn, 4st Futo Maki Uramaki: 4st California, 4st Avocado Sake, 4st Sake California, 4st Spicy Tonijn, 4st Special Veggie

uppskattning≈ 1600 kcal140 g kolhydrater

145. Hoso Maki Box

Hoso Maki Box — 18st. Hosomaki: 3st Oshinko, 3st Komkommer, 3st Krabstick, 3st Omelet, 3st Zalm, 3st Tonijn

uppskattning≈ 600 kcal90 g kolhydrater

144. Mix Maki Box

Mix Maki Box — 22st. Hosomaki: 3st Zalm, 3st Komkommer Uramaki: 4st Avocado Sake, 4st Avocado Tonijn, 4st California, 4st Crispy Vegan

uppskattning≈ 800 kcal100 g kolhydraterbalanserat 80

143. Sushi & Sashimi Box

Sushi & Sashimi Box — 28st. Sashimi: 3st Zalm, 3st Tonijn, 3x Zeebaars Uramaki: 4st California, 4st Sake Avocado, 4st Wafu Gyu Nigiri: 2st Krabstick, 2st Garnalen, 2st Gegrilde Paling, 2st Omelet

uppskattning≈ 1100 kcal110 g kolhydraterbalanserat 65

142. Veggie Boxvegetarian

Veggie Box — 12st. Hosomaki: 3st Komkommer, 3st Avocado Nigiri: 2st Zoete Tofu, 2st Omelet, 2st Avocado

uppskattning≈ 550 kcal70 g kolhydraterbalanserat 73

141. Nigiri Box

Nigiri Box — 12st. Nigiri: 2st Zalm, 2st Tonijn, 2x Zeebaars, 2st Garnalen, 2st Omelet, 2st Krab

uppskattning≈ 600 kcal80 g kolhydraterbalanserat 81

Salades

124.Kip Sarada

Chicken Salad — Gepaneerde kip, Sla

uppskattning≈ 450 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligt

123.California Sarada

California Salad — Krabstick, Avocado, Komkommer, Mayo, Masago, Mais

uppskattning≈ 350 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

122.Sake Sarada

Salmon Salad — Gegrilde Zalm, Sla

uppskattning≈ 300 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

121.Wakame Saradavegan

Wakame Salad — Zeewier

uppskattning≈ 120 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Stämmer den här menyn fortfarande?

67dia
scoreuppskattning

Lågkolhydratalternativ för japansk mat

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn har många alternativ med sashimi och grillade proteiner. Poke Bowls och Uramaki innehåller mycket kolhydrater på grund av riset.

25 diabetesvänliga · 97 rätter

Recensioner

Recensera

Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress: Jansweg 31, 2011 KL Haarlem
Öppettider: mån16:00–21:30
tis16:00–21:30
ons16:00–21:30
tor16:00–21:30
fre16:00–21:30
lör16:00–21:30
sön16:00–21:30
9sep woensdag & 10sep donderdag dicht
Kontakt: +31615599311
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), kazoku-haarlem.nl/foodticket/
Post: fullständighet 67 %, tillförlitlighet 99 %

Äger du Kazoku Haarlem? Gör anspråk på din plats.