Mansaaf

Eppendorfer Weg 208, 20251 Hamburg

Stängt nu · öppnar 17:00

Middle Eastern€€€€

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 13 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 13 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

MAZZA

GEMISCHTE VEGETARISCHE VORSPEISENvegetarian

6.00

Mixed Vegetarian Mezze — 2 verschiedene Variationen 6.00 – 4 verschiedene Variationen 12.00

uppskattning≈ 450 kcal35 g kolhydraterbalanserat 66

MHAMARAvegetarian

Mhammara — Walnuss-Paprikapaste mit Harissa

uppskattning≈ 220 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

LABNEHvegetarian

Quark mit Minze und Walnüssen

uppskattning≈ 280 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt

BABAGANUSHvegan

Baba Ganoush — geräuchertes Auberginenpüree mit Tahina

uppskattning≈ 180 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

TABOULEHvegan

Tabbouleh — Petersilie mit Tomate, Hirse , Zitrone

uppskattning≈ 160 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 76

JIBNEHvegetarian

Schafskäsepüree mit Paprika und Thymian

uppskattning≈ 240 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

HUMUSvegan

Hummus — Kichererbsenpüree

uppskattning≈ 210 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

BLUMENKOHLvegan

Cauliflower with Tahini — mit Tahina

uppskattning≈ 190 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

MINIKARTOFFELNvegan

Mini Potatoes with Thyme — mit Thymian, Tomaten und Zitrone

uppskattning≈ 220 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

SPINATvegan

Spinach with Coriander — mit frischem Koriander

uppskattning≈ 140 kcal9 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

GEBRATENE AUBERGINEvegetarian

Fried Eggplant with Feta — mit Schafskäse und Harissa

uppskattning≈ 280 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

GRÜNE BOHNENvegan

Green Beans with Coriander — mit frischem Koriander

uppskattning≈ 150 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

VEGETARISCH / VEGAN

GEMISCHTE VEGETARISCHE HAUPTSPEISENvegan

18.00

Mixed Vegetarian Main Course — 6 verschiedene Variationen

uppskattning≈ 850 kcal70 g kolhydraterbalanserat 74

FALAFEL (VEGAN)vegan

17.90

Falafel with Hummus — Kichererbsen Gemüsmedaillons auf gemischtem Salat dazu Humus

uppskattning≈ 620 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

FALAFEL BIL JIBNEHvegetarian

18.90

Falafel with Cheese — Kichererbsen Gemüsmedaillons gefüllt mit Schafskäse auf gemischtem Salat dazu Tahina

uppskattning≈ 680 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 83

MAKLUBE BATHENJANvegetarian

19.90

Vegetarian Makloubeh — Zimtreisauflauf mit Auberginen, Mandeln, Rosinen und Datteln auf Joghurt- Minz-Sauce dazu Gemüs

uppskattning≈ 720 kcal85 g kolhydrater

COUSCOUS VEGETARISCHvegan

19.90

Vegetarian Couscous — Gemüs in pikanter Orangenblüten- Tomaten-Sauce verfeinert mit Rosinen und Mandeln dazu Original Couscous

uppskattning≈ 650 kcal75 g kolhydraterbalanserat 72

GEFLÜGEL

MANSAAF TRADITIONELLE ART

23.90

Chicken Mansaf — Hähnchenfleisch auf geröstetem Brot mit Basmatireis in Joghurt-Minz-Sauce serviert in der Tajine, mit oder ohne Knoblauch

uppskattning≈ 880 kcal80 g kolhydraterbalanserat 66

DAJAJ BIL MANGO

22.90

Chicken Roulade with Mango — Hähnchenroulade gefüllt mit Möhren und Pflaumen auf Mango- Sauce dazu Basmatireis und Gemüs

uppskattning≈ 750 kcal65 g kolhydraterbalanserat 82

SHAOURMA TELLER

22.90

Chicken Shawarma Plate — Hähnchenfiletstücke in hausgemachter Marinade vom Grill mit Zwiebeln und Tomaten dazu Labneh, Basmatireis und Salat

uppskattning≈ 780 kcal55 g kolhydraterbalanserat 72

MAKLUBE DAJAJ

21.90

Chicken Makloubeh — Zimtreisauflauf mit Hähnchen, Mandeln, Rosinen und Datteln auf Joghurt-Minz- Sauce dazu Gemüs

uppskattning≈ 780 kcal72 g kolhydrater

COUSCOUS HÄHNCHEN

21.90

Chicken Couscous — Hähnchen vom Grill, Gemüs in pikanter Orangenblüten-Tomaten-Sauce verfeinert mit Rosinen und Mandeln dazu Original Couscous

uppskattning≈ 650 kcal68 g kolhydraterbalanserat 82

HÄHNCHENSPIEßE

21.90

Chicken Skewers — 3 Hähnchenspieße vom Grill, mit Labneh und gemischtem Salat

uppskattning≈ 480 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

LAMM

MANSAAF TRADITIONELLE ART

25.90

Lamb Mansaf Traditional — Lammrückenfilet auf geröstetem Brot mit Basmatireis in Joghurt-Minz-Sauce serviert in der Tajine, mit oder ohne Knoblauch

uppskattning≈ 820 kcal75 g kolhydrater

MANSAAF

26.90

Lamb Mansaf — Lammrückenfilet auf Joghurt-Minz- Sauce, Zimtreis verfeinert mit Rosinen, Mandeln und Datteln dazu Gemüs

uppskattning≈ 790 kcal70 g kolhydraterbalanserat 67

MANSAAF BIL JIBNEH

27.90

Lamb Mansaf with Cheese — Lammrückenfilet gefüllt mit Erdnusscreme auf Schafskäse-Basilikum-Sauce mit Basmatireis und Gemüs

uppskattning≈ 850 kcal65 g kolhydraterbalanserat 69

LAMMSPIEßE

25.90

Lamb Skewers — 3 Lammspieße mit Humus und Salat

uppskattning≈ 550 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

LAHEM MISCHWIEH

26.90

Mixed Lamb and Chicken Grill — Lammwürstchen, Lammspieß und Lammkotelett sowie Hähnchenspieß mit Humus, Salat und Basmatireis

uppskattning≈ 880 kcal62 g kolhydrater

NAKANEK

21.90

Lamb Sausages — Hausgemachte Lammwürstchen auf Salat dazu Schafskäse, verfeinert mit Schwarzkümmel und Tahina

uppskattning≈ 620 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

COUSCOUS LAMM

25.90

Lamb Couscous — Lammrückenfilet vom Grill, Gemüs in pikanter Orangenblüten- Tomaten-Sauce verfeinert mit Rosinen und Mandeln dazu Original Couscous

uppskattning≈ 680 kcal65 g kolhydraterbalanserat 82

FISCH

SAMAK BIL LEMONpescatarian

22.90

Grilled Zander with Lemon — Gegrilltes Zanderfilet auf Safran-Zitronen-Sauce dazu Basmatireis und Salat

uppskattning≈ 580 kcal55 g kolhydraterbalanserat 73

SAMKE MISCHWIEHEpescatarian

24.90

Grilled Sea Bream — Dorade vom Grill, dazu Kräuterkartoffeln, Tahina und Salat

uppskattning≈ 610 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

GAMBARIpescatarian

23.90

Grilled Scampi — Scampi vom Grill auf Apfel-Curry-Sauce dazu Basmatireis und Salat

uppskattning≈ 560 kcal52 g kolhydraterbalanserat 73

COUSCOUS MIT FISCHpescatarian

22.90

Fish Couscous — Zanderfilet mit diversem Gemüs, Mandeln, Rosinen und Granatapfelkernen in würziger Tomatensauce dazu original Couscous

uppskattning≈ 620 kcal68 g kolhydraterbalanserat 74

DESSERT

DESSERTVARIATION AUS 1001 NACHT

15.90

Dessert Platter — Gebäckteller

uppskattning≈ 850 kcal95 g kolhydratertung 22

FRISCHE DATTELN

15.90

Stuffed Dates with Cinnamon Ice Cream — gefüllt mit Pistazien und Walnüsse dazu Zimt Eis

uppskattning≈ 450 kcal48 g kolhydratertung 38

KUNAFAvegetarian

9.90

Mozzarella mit Orangenblütenwasser und Granatapfelsirup

uppskattning≈ 420 kcal45 g kolhydratertung 38

OM ALIvegetarian

10.90

Blätterteig mit Nüssen, Kokos, Rosinen ,Mandeln und Karamel mit Sahne gratiniert

uppskattning≈ 580 kcal52 g kolhydratertung 29

ZIMT-E ISvegetarian

6.90

Cinnamon Ice Cream — verfeinert mit Walnüssen, Rosinen und Granatapfelsirup

uppskattning≈ 280 kcal32 g kolhydratertung 42

MANGO-E ISvegetarian

6.90

Mango Ice Cream — verfeinert mit Walnüssen, Rosinen und Granatapfelsirup

uppskattning≈ 280 kcal32 g kolhydratertung 42

PITA

PITA FALAFELvegan

8.00

Falafel Pita — Humus und Salat

uppskattning≈ 580 kcal62 g kolhydraterbalanserat 80

PITA SHAOURMA HUHN

9.00

Chicken Shawarma Pita — Humus und Salat

uppskattning≈ 620 kcal55 g kolhydraterbalanserat 79

PITA SCHAFSKÄSEvegetarian

8.00

Feta Cheese Pita — mit frischer Minze und Salat

uppskattning≈ 550 kcal52 g kolhydraterbalanserat 75

PITA LAMMWÜRSTCHEN

9.00

Lamb Sausage Pita — Humus und Salat

uppskattning≈ 680 kcal54 g kolhydraterbalanserat 73

PITA VEGETARISCHvegan

8.00

Vegetarian Pita — mit Aubergine, Zucchini, Blumenkohl und Humus

uppskattning≈ 520 kcal58 g kolhydraterbalanserat 76

Stämmer den här menyn fortfarande?

91veggie
scoreuppskattning

Bred vegetarisk meny från Mellanöstern

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Det finns rätter som falafel och maklube bathenjan. Mezze-utbudet inkluderar babaganush och hummus.

24 vegetariska och 12 veganska rätter av 45

75dia
scoreuppskattning

Brett utbud av mezze

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn erbjuder flera proteinrika huvudrätter med lågt glykemiskt index. Välj grillspett eller korv med sallad.

17 diabetesvänliga · 45 rätter

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Praktiskt

Adress: Eppendorfer Weg 208, 20251 Hamburg
Öppettider: månstängt
tis17:00–23:00
ons17:00–23:00
tor17:00–23:00
fre17:00–23:00
lör17:00–23:00
sön17:00–23:00
Warme Küche bis 22 Uhr!
Kontakt: +494088149816
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mansaaf.de/
Post: fullständighet 83 %, tillförlitlighet 80 %

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