New YuMe Heerenveen

De passage 8, 8442 PH Heerenveen

Stängt nu · öppnar 12:30

Japanesesushi

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 7 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 10 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Uramaki

Creamcheese maki

Cream Cheese Uramaki — Zalm, komkommer, avocado, creamcheese

uppskattning≈ 420 kcal38 g kolhydrater

Spicy Creamcheese maki

Spicy Cream Cheese Uramaki — Zalm, komkommer, avocado, creamcheese, omelet

uppskattning≈ 450 kcal39 g kolhydrater

Spicy Tori maki

Spicy Tori Uramaki — Kip, komkommer, avocado

uppskattning≈ 380 kcal36 g kolhydrater

Tori maki

Tori Uramaki — Kip, komkommer, avocado

uppskattning≈ 360 kcal36 g kolhydrater

California maki

California Uramaki — Krab, komkommer, avocado

uppskattning≈ 350 kcal36 g kolhydrater

Spicy Sake maki

Spicy Sake Uramaki — Gebakken zalm, komkommer, avocado

uppskattning≈ 410 kcal37 g kolhydrater

Wasabi Sake maki

Wasabi Sake Uramaki — Zalm, avocado

uppskattning≈ 380 kcal35 g kolhydrater

Cheese Roll

Cheese Roll Uramaki — Omelet, komkommer, avocado

uppskattning≈ 360 kcal37 g kolhydrater

Banana maki

Banana Oreo Uramaki — Banaan, oreo

uppskattning≈ 520 kcal65 g kolhydrater

Ebi maki

Ebi Uramaki — Garnaal, tempura meel

uppskattning≈ 440 kcal45 g kolhydrater

Crunch California maki

Crunch California Uramaki — Krab, komkommer, avocado, gedroogde ui

uppskattning≈ 380 kcal40 g kolhydrater

Crispy Roll

Crispy Roll Uramaki — Tempura meel

uppskattning≈ 420 kcal48 g kolhydrater

Unagi maki

Unagi Uramaki — Paling, komkommer, avocado, omelet

uppskattning≈ 460 kcal38 g kolhydrater

Crunch Maguro maki

Crunch Maguro Uramaki — Tonijn, avocado, gedroogde ui

uppskattning≈ 390 kcal39 g kolhydrater

Crunch Sake maki

Crunch Sake Uramaki — Zalm, avocado, gedroogde ui

uppskattning≈ 390 kcal39 g kolhydrater

Flamed Maguro maki

Flamed Maguro Uramaki — Tonijn, komkommer, avocado, omelet

uppskattning≈ 380 kcal37 g kolhydrater

Flamed Ebi maki

Flamed Ebi Uramaki — Zalm, garnaal, tempura meel

uppskattning≈ 460 kcal44 g kolhydrater

Flamed Sake maki

Flamed Sake Uramaki — Zalm, garnaal, tempura meel

uppskattning≈ 460 kcal44 g kolhydrater

Rainbow maki

Rainbow Uramaki — Zalm, tonijn, zeebaars, komkommer, omelet

uppskattning≈ 370 kcal36 g kolhydrater

Crunch Beef maki

Crunch Beef Uramaki — Rundvlees, komkommer, avocado, gedroogde ui

uppskattning≈ 410 kcal39 g kolhydrater

Spicy Tuna maki

Spicy Tuna Uramaki — Tonijn, avocado

uppskattning≈ 420 kcal38 g kolhydrater

YuMe maki

YuMe Uramaki — Komkommer, komkommer, omelet, zeewier, tofu, krab, ebiko

uppskattning≈ 450 kcal42 g kolhydraterbalanserat 67

YuMe Ebi maki

YuMe Ebi Uramaki — Komkommer, avocado, massago, garnaal, mayonaise

uppskattning≈ 480 kcal38 g kolhydrater

Fried Sushi

Fried Sake maki

6x zalm, komkommer, avocado, ebiko

uppskattning≈ 580 kcal45 g kolhydrater

Fried Maguro maki

6x tonijn, komkommer, avocado

uppskattning≈ 560 kcal45 g kolhydrater

Fried Veggie maki

6x komkommer, komkommer, omelet, tofu

uppskattning≈ 520 kcal48 g kolhydrater

Gunkan

Gunkan Mais

Corn Gunkan

uppskattning≈ 180 kcal22 g kolhydrater

Gunkan Avocado

Avocado Gunkan

uppskattning≈ 160 kcal18 g kolhydrater

Gunkan Zalm

Salmon Gunkan

uppskattning≈ 190 kcal18 g kolhydrater

Gunkan Zeewier

Seaweed Gunkan

uppskattning≈ 150 kcal20 g kolhydrater

Gunkan Tonijn

Tuna Gunkan

uppskattning≈ 170 kcal18 g kolhydrater

Gunkan Spicy Sake

Spicy Salmon Gunkan

uppskattning≈ 210 kcal18 g kolhydrater

Gunkan Krab

Crab Gunkan

uppskattning≈ 180 kcal18 g kolhydrater

Gunkan Ebiko

Ebiko Gunkan

uppskattning≈ 200 kcal18 g kolhydrater

Sashimi

Sashimi Sake

Salmon Sashimi — Rauwe zalm

uppskattning≈ 220 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Sashimi Maguro

Tuna Sashimi — Rauwe tonijn

uppskattning≈ 180 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

Sashimi Sake & Maguro

Salmon and Tuna Sashimi — Rauwe zalm en tonijn

uppskattning≈ 200 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Sashimi Mix

Rauwe zalm, tonijn, krab en zeebaars

uppskattning≈ 210 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

Chuka wakame

zeewier

uppskattning≈ 110 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligt

Salads

Tori Salad

Chicken Salad — Kip

uppskattning≈ 320 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Krab Salad

Crab Salad — Krab

uppskattning≈ 220 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

Sake Salad

Salmon Salad — Zalm

uppskattning≈ 250 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Wakame Salad

Zeewier

uppskattning≈ 120 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Maguro Salad

Tuna Salad — Tonijn

uppskattning≈ 210 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Unagi Salad

Paling

uppskattning≈ 310 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Warm Dishes

Yaki Tori

Kipspiesjes 4x

uppskattning≈ 450 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Gyuniku Shoga Yaki

Plakjes beef

uppskattning≈ 520 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Beef Teriyaki

Gesneden biefstuk

uppskattning≈ 550 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Kohitsuyi Kushi

Runderspies 4x

uppskattning≈ 580 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Ramuyaki

Lamsrack 2x

uppskattning≈ 620 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Ebi Chili

Garnalenspies 3x

uppskattning≈ 380 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72

Gyoza

Chicken Gyoza — Kipgestoofde 5x

uppskattning≈ 320 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligt

Suzuki Yaki

Witvis

uppskattning≈ 350 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72

Sake Teriyaki

Salmon Teriyaki — Zalmfilet 2x

uppskattning≈ 510 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Tori Teriyaki

Chicken Teriyaki — Gebakken kip

uppskattning≈ 480 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Yaki Mushroomsvegetarian

Grilled Mushrooms — Gebakken champignons

uppskattning≈ 150 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Yasi Morivegan, vegetarian

Grilled Zucchini — Gebakken courgette

uppskattning≈ 120 kcal7 g kolhydraterdiabetesvänligt

Edamamevegan, vegetarian

Sojabonen

uppskattning≈ 180 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 86

Spicy Tori Teriyaki

Spicy Chicken Teriyaki — Pittig gebakken kip

uppskattning≈ 490 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Zoet-zuur komkommervegan, vegetarian

Sweet and Sour Cucumber — Zoetzure komkommer

uppskattning≈ 80 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt

Yaki Meshi

Fried Rice — Gebakken rijst

uppskattning≈ 650 kcal85 g kolhydrater

Yaki Udon

Gebakken bami

uppskattning≈ 700 kcal90 g kolhydraterbalanserat 73

Hakumaivegan, vegetarian

White Rice — Witte rijst

uppskattning≈ 210 kcal45 g kolhydrater

Misosoep

Miso Soup — Misosoep

uppskattning≈ 60 kcal7 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75

Tomatensoepvegetarian

Tomato Soup — Tomatensoep

uppskattning≈ 120 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75

Poke Bowls

Poke Bowl Spicy Tuna

Spicy Tuna Poke Bowl

uppskattning≈ 550 kcal60 g kolhydraterbalanserat 85

Poke Bowl Spicy Tori Teriyaki

Spicy Chicken Teriyaki Poke Bowl

uppskattning≈ 620 kcal65 g kolhydraterbalanserat 85

Poke Bowl Zalm

Salmon Poke Bowl

uppskattning≈ 520 kcal55 g kolhydraterbalanserat 85

Poke Bowl Tonijn

Tuna Poke Bowl

uppskattning≈ 480 kcal55 g kolhydraterbalanserat 85

Poke Bowl Garnaal

Shrimp Poke Bowl

uppskattning≈ 510 kcal58 g kolhydraterbalanserat 85

Poke Bowl Kip

Chicken Poke Bowl

uppskattning≈ 540 kcal58 g kolhydraterbalanserat 85

Poke Bowl California

California Poke Bowl

uppskattning≈ 580 kcal62 g kolhydraterbalanserat 81

Poke Bowl Spicy Zalm

Spicy Salmon Poke Bowl

uppskattning≈ 570 kcal58 g kolhydraterbalanserat 85

Poke Bowl Veggievegetarian

Veggie Poke Bowl

uppskattning≈ 450 kcal65 g kolhydraterbalanserat 74

Fried

Mini Loempia

Mini Spring Rolls — Mini loempia 8x

uppskattning≈ 320 kcal30 g kolhydrater

Ebi Tempura

Shrimp Tempura — Gefrituurde watergarnalen 3x

uppskattning≈ 240 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 68

Gebakken Garnalen

Fried Shrimp with Potatoes — Garnalen met aardappel 4x

uppskattning≈ 380 kcal35 g kolhydrater

Ebi Fry

Gefrituurde garnalen met panko 3x

uppskattning≈ 280 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 68

Ika Tempura

Squid Tempura — Inktvisringen 5x

uppskattning≈ 260 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt

Dragon Cakevegetarian

Aardappelkoekjes 4x

uppskattning≈ 350 kcal40 g kolhydrater

Sesamballetjesvegetarian

Sesame Balls — Sesamballetjes 5x

uppskattning≈ 450 kcal55 g kolhydratertung 44

Tori Karaage

Gepaneerde kipfilet

uppskattning≈ 380 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt

Chicken Wings

Kipnuggets 4x

uppskattning≈ 320 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

Coconut Ballsvegetarian

Kokos balletjes 4x

uppskattning≈ 400 kcal40 g kolhydratertung 43

Vissticks

Fish Sticks — Vissticks 8x

uppskattning≈ 350 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligt

Kipnuggets

Chicken Nuggets — Kipnuggets 5x

uppskattning≈ 380 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt

Apple Gyozavegetarian

Appel dumpling 5x

uppskattning≈ 320 kcal45 g kolhydrater

Temaki

Temaki California

California Temaki — Krab, komkommer, avocado, ebiko

uppskattning≈ 220 kcal28 g kolhydraterbalanserat 73

Temaki Spicy Sake

Spicy Salmon Temaki — Pittige zalm, komkommer, avocado

uppskattning≈ 240 kcal28 g kolhydraterbalanserat 73

Temaki Tori

Chicken Temaki — Kip, komkommer, avocado

uppskattning≈ 230 kcal28 g kolhydraterbalanserat 73

Temaki Maguro

Tuna Temaki — Tonijn, komkommer, avocado

uppskattning≈ 230 kcal28 g kolhydraterbalanserat 73

Temaki Sake

Salmon Temaki — Zalm, komkommer, avocado

uppskattning≈ 240 kcal28 g kolhydraterbalanserat 73

Temaki Unagi

Unagi Temaki — Paling, komkommer, avocado

uppskattning≈ 260 kcal30 g kolhydraterbalanserat 73

Temaki Zeewiervegan, vegetarian

Seaweed Temaki — Zeewier, komkommer, avocado

uppskattning≈ 180 kcal30 g kolhydrater

Temaki Tempura Ebi

Shrimp Tempura Temaki — Garnaal, komkommer, avocado

uppskattning≈ 280 kcal35 g kolhydraterbalanserat 73

Nigiri

Nigiri Sake

Salmon Nigiri — Zalm

uppskattning≈ 60 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

Nigiri Maguro

Tuna Nigiri — Tonijn

uppskattning≈ 55 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

Nigiri Suzuki

Sea Bass Nigiri — Zeebaars

uppskattning≈ 55 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

Nigiri Saba

Mackerel Nigiri — Makreel

uppskattning≈ 70 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Nigiri Tamagovegetarian

Tamago Nigiri — Zoete omelet

uppskattning≈ 75 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Nigiri Ebi

Ebi Nigiri — Gekookte garnaal

uppskattning≈ 60 kcal9 g kolhydrater

Nigiri Ama Ebi

Ama Ebi Nigiri — Zoetwatergarnaal

uppskattning≈ 65 kcal10 g kolhydrater

Nigiri Tako

Tako Nigiri — Inktvis

uppskattning≈ 60 kcal9 g kolhydrater

Nigiri Kani

Kani Nigiri — Krab

uppskattning≈ 65 kcal9 g kolhydrater

Nigiri Unagi

Unagi Nigiri — Gegrilde paling

uppskattning≈ 90 kcal11 g kolhydrater

Nigiri Hokkigai

Hokkigai Nigiri — Surfmossel

uppskattning≈ 60 kcal9 g kolhydrater

Nigiri Inarivegan, vegetarian

Inari Nigiri — Gebakken tofu

uppskattning≈ 110 kcal15 g kolhydrater

Nigiri Flamed Sake

Flamed Salmon Nigiri — Geflambeerde zalm

uppskattning≈ 75 kcal9 g kolhydrater

Nigiri Flamed Suzuki

Flamed Sea Bass Nigiri — Geflambeerde zeebaars

uppskattning≈ 65 kcal9 g kolhydrater

Nigiri Flamed Maguro

Flamed Tuna Nigiri — Geflambeerde tonijn

uppskattning≈ 65 kcal9 g kolhydrater

Nigiri Maguro Cheese

Tuna Cheese Nigiri — Geflambeerde tonijn met kaas

uppskattning≈ 90 kcal9 g kolhydrater

Nigiri Sake Cheese

Salmon Cheese Nigiri — Geflambeerde zalm met kaas

uppskattning≈ 95 kcal9 g kolhydrater

Nigiri Avocadovegan, vegetarian

Avocado Nigiri — Avocado

uppskattning≈ 70 kcal10 g kolhydrater

Nigiri Beef

Beef Nigiri — Rundvlees

uppskattning≈ 80 kcal9 g kolhydrater

Hosomaki

Sake Maki

Salmon Maki — Zalm

uppskattning≈ 50 kcal7 g kolhydrater

Kani Maki

Krab

uppskattning≈ 50 kcal7 g kolhydrater

Tekke Maki

Tuna Maki — Tonijn

uppskattning≈ 50 kcal7 g kolhydrater

Oshinko Makivegan, vegetarian

Japanse augurk

uppskattning≈ 40 kcal8 g kolhydrater

Avocado Makivegan, vegetarian

Avocado

uppskattning≈ 45 kcal7 g kolhydrater

Kappa Makivegan, vegetarian

Komkommer

uppskattning≈ 40 kcal8 g kolhydrater

Sake Avocado Maki

Salmon Avocado Maki — Zalm, avocado

uppskattning≈ 180 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt

Mini Tori Maki

Chicken Maki — Kip

uppskattning≈ 160 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Sushi Boxes

Mommy To Be Box

Mommy To Be Sushi Box — 4x uramaki ebi & tori, 4x hosomaki komkommer & oshinko, 2x nigiri avocado

uppskattning≈ 620 kcal75 g kolhydraterbalanserat 77

Veggie Maki Mixvegan, vegetarian

8x hosomaki: avocado, oshinko, komkommer, zeewier

uppskattning≈ 420 kcal70 g kolhydrater

Flamed Sushibox

Flamed Sushi Box — 4x flamed sake, 4x flamed maguro, 4x flamed ebi, 4x flamed rainbow

uppskattning≈ 780 kcal85 g kolhydraterbalanserat 72

Uramaki Box

4x tori, 4x california, 4x ebi, 4x flamed sake

uppskattning≈ 820 kcal88 g kolhydraterbalanserat 70

Spicy Uramaki Box

4x maguro, 4x sake, 4x tori, 4x creamcheese

uppskattning≈ 880 kcal88 g kolhydrater

Maki Mix

4x maki sake, avocado, tonijn, oshinko, krab, komkommer

uppskattning≈ 580 kcal78 g kolhydraterbalanserat 77

Royal Box

8x sake & tekke maki, 6x sake & maguro nigiri

uppskattning≈ 650 kcal72 g kolhydraterbalanserat 73

Fish Uramaki Box

4x rainbow, 4x crunch california, 4x crunch sake, 4x crunch maguro

uppskattning≈ 850 kcal95 g kolhydraterbalanserat 73

Sake Box

Salmon Box — 4x spicy sake maki, 8x sake maki, 6x sake nigiri

uppskattning≈ 680 kcal75 g kolhydraterbalanserat 73

Green Bites Boxvegetarian

2x nigiri inari, 2x nigiri tamago, 2x gunkan wakame, 16x hosomaki

uppskattning≈ 720 kcal98 g kolhydraterbalanserat 65

Maguro Box

Tuna Box — 4x spicy tuna maki, 8x tekke maki, 6x maguro nigiri

uppskattning≈ 640 kcal72 g kolhydraterbalanserat 73

Chisana Box S

10 stuks

uppskattning≈ 320 kcal40 g kolhydraterbalanserat 65

Nami Box M

20 stuks

uppskattning≈ 640 kcal80 g kolhydraterbalanserat 73

Oki Box L

39 stuks

uppskattning≈ 1200 kcal150 g kolhydrater

Subara Box XL

76 stuks

uppskattning≈ 2300 kcal280 g kolhydratertung 33

Wok

G. Wok Pangafilet

Wok Panga Fillet — Keuze uit: Nasi, Bami, Witte rijst, Mihoen, Japanse bami, Gebakken rijst en meer.

uppskattning≈ 750 kcal85 g kolhydraterbalanserat 77

F. Wok Garnalen

Wok Shrimp — Keuze uit: Nasi, Bami, Witte rijst, Mihoen, Japanse bami, Gebakken rijst en meer.

uppskattning≈ 800 kcal85 g kolhydraterbalanserat 75

E. Wok Ossenhaas

Wok Beef Tenderloin — Keuze uit: Nasi, Bami, Witte rijst, Mihoen, Japanse bami, Gebakken rijst en meer.

uppskattning≈ 850 kcal85 g kolhydraterbalanserat 73

D. Wok Varkenshaas

Wok Pork Tenderloin — Keuze uit: Nasi, Bami, Witte rijst, Mihoen, Japanse bami, Gebakken rijst en meer.

uppskattning≈ 750 kcal65 g kolhydraterbalanserat 77

C. Wok Kipfilet

Wok Chicken Fillet — Keuze uit: Nasi, Bami, Witte rijst, Mihoen, Japanse bami, Gebakken rijst en meer.

uppskattning≈ 700 kcal65 g kolhydraterbalanserat 77

B. Wok Babipangang

Wok Babipangang — Keuze uit: Nasi, Bami, Witte rijst, Mihoen, Japanse bami, Gebakken rijst en meer.

uppskattning≈ 850 kcal70 g kolhydrater

A. Wok Vegetarischvegetarian, vegan

Wok Vegetable — Keuze uit: Nasi, Bami, Witte rijst, Mihoen, Japanse bami, Gebakken rijst en meer.

uppskattning≈ 650 kcal75 g kolhydraterbalanserat 78

Stämmer den här menyn fortfarande?

61veggie
scoreuppskattning

Japansk mat med vegetariska alternativ

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Det finns rätter som Yaki Mushrooms och Edamame. Menyn innehåller Kappa Maki och Veggie Poke Bowl.

21 vegetariska och 12 veganska rätter av 144

73dia
scoreuppskattning

Japansk mat med mycket protein

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn erbjuder många proteinrika varma rätter och sashimi. Dessa alternativ fungerar som mättande lågkolhydratmåltider.

42 diabetesvänliga · 144 rätter

Recensioner

Recensera

Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress: De passage 8, 8442 PH Heerenveen
Öppettider: månstängt
tis12:30–21:00
ons12:30–21:00
tor12:30–21:00
fre12:30–21:00
lör12:30–21:00
sön12:30–21:00
Kontakt: +32513820993
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), newyume-heerenveen.nl/foodticket/
Post: fullständighet 67 %, tillförlitlighet 94 %

Äger du New YuMe Heerenveen? Gör anspråk på din plats.