MILA Heerlen

Pancratiusplein 1, 6411 JZ Heerlen

Öppet nu · till 23:00

tapas€€€€

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 7 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 8 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Koude tapas

ACEITUNAS MIXTASvegan, vegetarian

3.75

mixed olives — Olijvenmix

uppskattning≈ 150 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

CARPACCIO DE ATUN CON PEPINOS MARINADOSpescatarian

7.50

tuna carpaccio — Tonijn carpaccio met gemarineerde komkommer

uppskattning≈ 180 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

CARPACCIO DE TERNERA CON CREMA DE TRUFAS

7.50

beef carpaccio — Runder carpaccio met truffel creme

uppskattning≈ 250 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

CHIPS DE TORTILLA CON QUESO CHEDDARvegetarian

6.00

tortilla chips with cheddar — Tortillachips met cheddar kaas, rode paprika, guacamole en tomatensalsa (met pittig gehakt + €1,50)

uppskattning≈ 550 kcal45 g kolhydrater

ENSALADILLA CON SALSA DE TOMATEvegan, vegetarian

2.75

tomato salad — Frisse salade van tomaat

uppskattning≈ 60 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

ENSALADE DE CANGREJOpescatarian

5.50

crab salad — Frisse krabsalade

uppskattning≈ 220 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

ENSALADE DE COLvegetarian

3.25

coleslaw — Frisse rauwkost salade

uppskattning≈ 180 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

MELÓN CON JAMON SERRANO

2.50

melon with serrano ham — Meloen met serranoham

uppskattning≈ 120 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

MOZZERALLA Y TOMATESvegetarian

4.50

mozzarella and tomato — Mozzerella met tomaat en balsamicodressing

uppskattning≈ 280 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt

PAN CON ALI-OLIvegetarian

2.75

bread with aioli — Brood met knoflookmayonaise

uppskattning≈ 210 kcal25 g kolhydrater

PASTA FRIA CON POLLO

5.50

cold pasta salad with chicken — Koude pasta salade met kip

uppskattning≈ 380 kcal35 g kolhydrater

TOSTAS CON ATUNpescatarian

5.25

tuna bruschetta — Bruschetta met tonijnsalade

uppskattning≈ 260 kcal22 g kolhydrater

TOSTAS CON JAMON SERRANO

3.75

serrano ham bruschetta — Bruschetta met serranoham

uppskattning≈ 220 kcal20 g kolhydrater

TOSTAS CON SALMON AMADOpescatarian

5.25

smoked salmon bruschetta — Bruschetta met gerookte zalm

uppskattning≈ 240 kcal20 g kolhydrater

TOSTAS DE PAN CON TRUFASTOSTAS DE PAN CON TRUFASvegetarian

4.75

truffle mushroom bruschetta — Bruschetta met champignons en truffelmayonaise

uppskattning≈ 230 kcal20 g kolhydrater

TOSTAS DE TOMATEvegan, vegetarian

4.25

tomato bruschetta — Bruschetta met tomaat

uppskattning≈ 180 kcal22 g kolhydrater

Warme tapas (vlees)

ALBONDIGAS CON AJO Y TOMATE

5.75

meatballs with garlic and tomato — Gehaktballetjes in tomaten knoflooksaus

uppskattning≈ 280 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

ALITAS DE POLLO PICANTES

5.75

spicy chicken wings — Kipkluifjes

uppskattning≈ 320 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

BROCHETA DE CERDO

6.75

pork skewer with ratatouille — Spiesje van Varkenshaas met ratatouille

uppskattning≈ 260 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

BROCHETA DE TERNERA CON VERDURAS RATATOUILLE

6.75

beef skewer with ratatouille — Runderspiesjes met ratatouille

uppskattning≈ 280 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

CHAMPINONES CON CHORIZO

5.25

mushrooms with chorizo — Gebakken champignons met chorizo

uppskattning≈ 210 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt

CHILI CON CARNE

6.25

Chili con carne

uppskattning≈ 280 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 80

COSTILLAS DE CERDO CON SALSA DE AJO

7.50

pork spareribs with garlic sauce — Spareribs in huismarinade

uppskattning≈ 320 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

CROQUETAS DE CHORIZO

5.75

chorizo croquettes — Chorizo kroketjes

uppskattning≈ 350 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt

DÁTILES CON BACÓN HORNEADOS

3.75

baked dates with bacon — Dadels met spek uit de oven

uppskattning≈ 240 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt

EMPANADAS RELLENOS DE CARNE PICADA

6.75

meat empanadas — Pasteitje gevuld met gehakt

uppskattning≈ 290 kcal24 g kolhydraterdiabetesvänligt

HAMBURGUESA TERNERA

7.50

beef burger — Hamburger

uppskattning≈ 310 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

ESTOFADO DE CARNE

5.50

beef stew — Runderstoofpotje

uppskattning≈ 260 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

PINCHITOS DE POLLO Y BACON

5.50

chicken and bacon skewer — Spiesje van kip en bacon met ratatouille

uppskattning≈ 220 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

PITA RELLENOS DE TIRITAS DE CERDO COCINADAS A FUEGO LENTO

5.50

pulled pork pita — Pita pulled pork

uppskattning≈ 380 kcal35 g kolhydrater

SALCHICHAS MERGUEZ

5.75

merguez sausages — Merguez worstjes

uppskattning≈ 240 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Warme tapas (vis)

BROCHETA DE GAMBAS CON SALSA DE TOMATEpescatarian

6.50

shrimp skewer with tomato sauce — Garnalenspies met tomatensalsa

uppskattning≈ 180 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

CALAMARES A LA ROMANApescatarian

6.50

fried calamari — Calamaris

uppskattning≈ 260 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt

CROQUETAS DE GAMBASpescatarian

6.25

shrimp croquettes — Garnalenkroketjes

uppskattning≈ 320 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt

EMPANADA RELLENA DE SALMÓN Y ESPINACASpescatarian

7.25

salmon and spinach empanada — Empanada gevuld met zalm, venkel en spinazie

uppskattning≈ 280 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

ESTOFADO DE MEIJILONES CON SALSA DE AJOpescatarian

6.50

mussels in garlic cream sauce — Mosselen in knoflookroomsaus

uppskattning≈ 210 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

MEIJILONES GRATINADOSpescatarian

5.75

gratinated mussels — Gegratineerde mosselen

uppskattning≈ 190 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

FILETE DE ATÚN CON SÉSAMO Y CINTAS DE ZANAHORIApescatarian

6.75

tuna steak with sesame — Tonijn steak met sesam en wortellinten

uppskattning≈ 220 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 82

PEZ ESPADA A LA PLANCHA CON ESPÁRRAGOS VERDESpescatarian

6.75

grilled swordfish with asparagus — Gegrilde zwaardvis met groene asperges

uppskattning≈ 210 kcal7 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 82

SALMON A LA PARRILLApescatarian

7.50

grilled salmon — Gegrilde zalm

uppskattning≈ 240 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

SARDINAS FRITASpescatarian

5.25

fried sardines — Sardientjes

uppskattning≈ 220 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Warme tapas (vegetarisch)

AROS DE CEBOLLAvegetarian

3.75

onion rings — Uienringen

uppskattning≈ 280 kcal22 g kolhydrater

ARROZvegan, vegetarian

2.75

yellow rice — Gele rijst

uppskattning≈ 180 kcal35 g kolhydrater

BATATA HORNEADA CON CREMA FRESCAvegetarian

5.25

baked sweet potato with creme fraiche — Gepofte zoete aardappel met crème fraiche

uppskattning≈ 250 kcal28 g kolhydraterbalanserat 65

CHAMPINONES HORNEADOS RELLENDOS CON ESPINACAS Y QUESO MANCHEGOvegetarian

3.50

stuffed mushrooms with spinach and manchego — Gevulde champignon met spinazie en mangego

uppskattning≈ 160 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt

EMPANADA CON QUESO MANCHEGO Y ESPINACASvegetarian

7.25

cheese and spinach empanada — Pasteitje met manchego kaas en spinazie

uppskattning≈ 320 kcal24 g kolhydraterdiabetesvänligt

MAZORCA DE MAÍZ A LA PLANCHAvegan, vegetarian

4.50

grilled corn on the cob — Maïskolf van de grill

uppskattning≈ 150 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

PASTA ALI-OLIvegetarian

5.50

pasta with aioli — Spaghetti met knoflook en pepertjes

uppskattning≈ 380 kcal45 g kolhydrater

PATATAS BRAVASvegetarian

5.25

Gebakken aardappeltje met licht pikante saus

uppskattning≈ 310 kcal28 g kolhydrater

PIZZA CALABACINvegetarian

5.25

zucchini pizza — Courgette pizza

uppskattning≈ 210 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

TORTILLA DE PATATAS CASERAvegetarian

4.50

Spanish omelette — Huisgemaakt aardappel tortilla

uppskattning≈ 280 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt

VERDURAS MIXTAS ASADASvegetarian

4.75

Roasted mixed vegetables — Gemengde geroosterde groentes

uppskattning≈ 140 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Desserts

Stel je eigen tapas dessert samen

4.95

Dessert tapas platter — 3 stuks

uppskattning≈ 450 kcal55 g kolhydratertung 40

BOLLOS DE CREMA CON SALSA DE CHOCOLATE

3.75

Cream puffs with chocolate sauce — Slagroom soesjes met chocoladesaus

uppskattning≈ 320 kcal30 g kolhydratertung 42

BROWNIE DE CHOCOLATE

3.75

Chocolate brownie — Chocolade brownie

uppskattning≈ 350 kcal38 g kolhydrater

CHURROS

3.50

Churros

uppskattning≈ 300 kcal40 g kolhydrater

FRUTA FRESCAvegan, vegetarian

3.25

Fresh fruit — Vers fruit

uppskattning≈ 80 kcal18 g kolhydrater

HELADO DE NUTELLA

3.50

Nutella ice cream — Nuttela ijs

uppskattning≈ 280 kcal25 g kolhydratertung 42

HELADO DE VANILLAvegetarian

3.25

Vanilla ice cream — Vanille ijs

uppskattning≈ 220 kcal22 g kolhydratertung 42

MOUSSE DE CHOCOLATE

4.25

Chocolate mousse — Chocolademousse

uppskattning≈ 260 kcal20 g kolhydratertung 42

TARTA DE QUESO CON SALSA DE FRAMBUESAS

3.75

Cheesecake with raspberry sauce — Cheesecake met frambozensaus

uppskattning≈ 450 kcal35 g kolhydratertung 38

TIRAMISU

4.50

Tiramisu

uppskattning≈ 500 kcal30 g kolhydratertung 36

Stämmer den här menyn fortfarande?

75veggie
scoreuppskattning

Bredt utbud av spanska tapas

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Det finns många vegetariska alternativ som tortilla de patatas och pizza calabacin. Veganska alternativ är begränsade till rätter som tostas de tomate och arroz.

21 vegetariska och 6 veganska rätter av 62

Recensioner

Recensera

Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress: Pancratiusplein 1, 6411 JZ Heerlen
Öppettider: mån12:00–23:00
tis12:00–23:00
ons12:00–23:00
tor12:00–23:00
fre12:00–23:00
lör12:00–23:00
sön12:00–23:00
Op vrijdag, zaterdag en zondag werken wij met twee zittingen: de eerste zitting begint om 16:30 uur tot 19.00 uur, de tweede zitting begint om 19.15 uur en duurt tot 22:45 uur.
Kontakt: +1234567890 info@mila.nl
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), romeedullens.wixsite.com/mila

Äger du MILA Heerlen? Gör anspråk på din plats.