Sushi Yan - Heiloo, Heerenweg

Heerenweg 138A, 1851KV Heiloo

Stängt nu · öppnar tis 15:30

Japanesesushi

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 10 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 11 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Combinaties

30 stuks

Sushi Combination 30 pcs — Tiger Roll, California, Hawaii, Zalm Avocado, Tonijn Avocado, Spicy Zalm, Spicy Tonijn, Komkommer Maki, zalm, avocado, komkommer met viseitjes

uppskattning≈ 1250 kcal135 g kolhydrater

60 stuks

Sushi Combination 60 pcs — 3 of 4 personen: 20 Tiger Roll, 16 Caflidornia Roll, 4 Spicy Zalm Roll, 4 Spicy Tonijn Roll, 6 Komkommer Maki, 6 Avocado Maki, 4 Tamago Nigiri

uppskattning≈ 2400 kcal260 g kolhydratertung 33

50 stuks

Sushi Combination 50 pcs — 3 of 4 personen: 12 Maki, 4 Futo Maki, 14 Nigiri, 20 Uramaki (Tiger Roll, California Roll, Hawaii Roll, Zalm Avocado, Tonijn Avocado)

uppskattning≈ 2000 kcal220 g kolhydratertung 40

40 stuks

Sushi Combination 40 pcs — Nigiri Zalm en Tonijn, Sashimi Zalm en Tonijn, Zalm Avocado, Tonijn Avocado, Zalm en Tonijn Maki, Spicy Zalm en Tonijn

uppskattning≈ 1100 kcal110 g kolhydraterbalanserat 71

26 stuks

Sushi Combination 26 pcs — 6 Nigiri Zalm, 6 Nigiri Tonijn, 2 Nigiri Tamago, 2 Nigiri Paling, 2 Nigiri Avocado, 4 Sashimi Zalm en Sashimi Tonijn

uppskattning≈ 850 kcal65 g kolhydraterbalanserat 75

10 Tiger Roll, 8 California Roll, 2 Spicy Zalm en 2 Spicy Tonijn, 2 Nigiri Tamago, 6 Komkommer Maki

Sushi Combination

uppskattning≈ 1150 kcal130 g kolhydraterbalanserat 66

18 stuks (Zalm)

Salmon Sushi Combination 18 pcs — 3 Nigiri Zalm, 3 Sashimi Zalm, 4 Uramaki Zalm en Avocado Roll, 6 Zalm Maki, 2 Spicy Zalm Roll

uppskattning≈ 750 kcal70 g kolhydraterbalanserat 79

18 stuks (Tonijn)

Tuna Sushi Combination 18 pcs — 3 Nigiri Tonijn, 2 Sashimi Tonijn, 4 Uramaki Tonijn en Avocado Roll, 6 Tonijn Maki, 2 Spicy Tonijn Roll

uppskattning≈ 700 kcal70 g kolhydraterbalanserat 85

Combinatie

Sushi Combination Mix — 10 nigiri ( zalm, tonijn, paling, garnaal, scallop ), 12 maki ( zalm, tonijn, krab, komkommer), 2 futo , 2 california

uppskattning≈ 1300 kcal140 g kolhydrater

14 stuks (Veggie)vegetarian

Vegetarian Sushi Combination 14 pcs — 6 Veggie Maki, 4 Veggie Uramaki, 4 Nigiri (omelet, tofu, avocado)

uppskattning≈ 550 kcal75 g kolhydraterbalanserat 81

10 stuks

Nigiri Assortment 10 pcs — 10 verschillende nigiri

uppskattning≈ 600 kcal60 g kolhydraterbalanserat 81

11 stuks

Sushi Combination 11 pcs — 1 California, 1 Futo, 6 Maki Zalm en Tonijn, 3 Nigiri Zalm en Tonijn

uppskattning≈ 650 kcal80 g kolhydraterbalanserat 77

14 stuks

Sushi Combination 14 pcs — 4 Sashimi, 4 Nigiri, 6 Maki

uppskattning≈ 600 kcal65 g kolhydraterbalanserat 81

20 stuks

Sushi Combination 20 pcs — 2 Futo, 4 California, 14 Maki (zalm, tonijn, komkommer)

uppskattning≈ 950 kcal120 g kolhydraterbalanserat 69

12 stuks (Spicy)

Spicy Sushi Combination 12 pcs — 4 Spicy Zalm, 4 Spicy Tonijn, 4 California

uppskattning≈ 700 kcal75 g kolhydraterbalanserat 73

12 stuks (Zalm/California)

Salmon and California Combination 12 pcs — 4 Nigiri Zalm, 2 California, 3 Maki Zalm, 3 Maki Komkommer

uppskattning≈ 600 kcal70 g kolhydraterbalanserat 77

14 stuks (Mix)

Mixed Sushi Combination 14 pcs — 2 California, 2 Futo, 3 Maki Zalm, 3 Maki Komkommer, 4 Nigiri Zalm en Tonijn

uppskattning≈ 750 kcal85 g kolhydraterbalanserat 77

16 stuks

Sushi Combination 16 pcs — 2 Spicy Zalm, 2 Spicy Tonijn, 4 California, 5 Tiger Roll, 3 Komkommer Maki

uppskattning≈ 900 kcal100 g kolhydraterbalanserat 71

12 stuks (Avocado)

Avocado Sushi Combination 12 pcs — 4 Hawaii, 4 Zalm Avocado, 4 Tonijn Avocado

uppskattning≈ 700 kcal75 g kolhydraterbalanserat 72

10 stuks (Zalm)

Salmon Sushi Combination 10 pcs — 2 Spicy Zalm Roll, 2 Nigiri Zalm, 6 Zalm Maki

uppskattning≈ 550 kcal60 g kolhydraterbalanserat 81

10 stuks (Tonijn)

Tuna Sushi Combination 10 pcs — 2 Spicy Tonijn Roll, 2 Nigiri Tonijn, 6 Tonijn Maki

uppskattning≈ 520 kcal58 g kolhydraterbalanserat 77

Losse Gerechten

Spicy Tonijn Roll

Spicy Tuna Roll — Gekruide spicy tonijn met jalapeño , avocado en komkommer

uppskattning≈ 310 kcal32 g kolhydrater

Spicy Zalm Roll

Spicy Salmon Roll — Gekruide spicy zalm met jalapeño ,avocado en komkommer

uppskattning≈ 320 kcal32 g kolhydrater

Knapperige roll

Crispy Tuna Roll — spicy tonijn ( rauw ) , asperge en mango

uppskattning≈ 340 kcal38 g kolhydrater

Komkommervegan

Cucumber Maki

uppskattning≈ 180 kcal36 g kolhydrater

Avocadovegan

Avocado Maki

uppskattning≈ 220 kcal34 g kolhydrater

Zoetzuur rettichvegan

Pickled Radish

uppskattning≈ 40 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt

Zoete omeletvegetarian

Sweet Omelette

uppskattning≈ 120 kcal15 g kolhydrater

Zalm

Salmon Nigiri

uppskattning≈ 150 kcal22 g kolhydrater

Tonijn

Tuna Nigiri

uppskattning≈ 140 kcal22 g kolhydratertung 42

Garnaal, avocado

Shrimp Avocado Nigiri

uppskattning≈ 170 kcal24 g kolhydrater

Krabstick

Crab Stick Maki

uppskattning≈ 190 kcal34 g kolhydratertung 42

Rauwe zalm met 5 groenten

Raw Salmon with Vegetables

uppskattning≈ 320 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 76

Verse groenten met sesamzaadvegan

Fresh Vegetables with Sesame

uppskattning≈ 210 kcal38 g kolhydrater

California Roll

krabstick, komkommer, avocado en viseitjes

uppskattning≈ 300 kcal36 g kolhydrater

Zalm Rucola Roll

Salmon Arugula Roll — zalm, rucola, komkommer, roomkaas, gebakken ui

uppskattning≈ 360 kcal34 g kolhydrater

Tonijn Avocado Roll

Tuna Avocado Roll — tonijn, avocado, komkommer met viseitjes

uppskattning≈ 310 kcal34 g kolhydraterbalanserat 68

Tiger Roll

gefrituurde garnaal rol met sesamzaad

uppskattning≈ 380 kcal38 g kolhydrater

Tiger Zalm Roll

Tiger Salmon Roll — gefrituurde garnaal rol met rauwe zalm eromheen

uppskattning≈ 420 kcal38 g kolhydrater

Yakitoru Kip Roll

Yakitori Chicken Roll — gegrilde yakitoru kip rol met gebakken ui

uppskattning≈ 350 kcal36 g kolhydrater

Gekookte spicy zalm

Cooked Spicy Salmon

uppskattning≈ 320 kcal28 g kolhydrater

Gekookte spicy tonijn

Cooked Spicy Tuna

uppskattning≈ 310 kcal28 g kolhydrater

Krabstick Avocado Komkommer

Crab Stick Avocado Cucumber Roll

uppskattning≈ 280 kcal30 g kolhydrater

Rauwe zalm, avocado, komkommer

Raw Salmon Avocado Cucumber Roll

uppskattning≈ 310 kcal28 g kolhydrater

Rauwe tonijn, avocado, komkommer

Raw Tuna Avocado Cucumber Roll

uppskattning≈ 290 kcal28 g kolhydrater

Garnaal, avocado, komkommer

Shrimp Avocado Cucumber Roll

uppskattning≈ 280 kcal28 g kolhydrater

Gegrilde paling, avocado, komkommer

Grilled Eel Avocado Cucumber Roll

uppskattning≈ 380 kcal28 g kolhydrater

Zalm, tonijn, krabstick, avocado

Mixed Fish and Crab Roll

uppskattning≈ 340 kcal28 g kolhydrater

Vegetarischvegetarian

Vegetarian Sushi

uppskattning≈ 240 kcal32 g kolhydrater

Pikant gekruide rauwe zalm

Spicy Raw Salmon

uppskattning≈ 330 kcal28 g kolhydrater

Pikant gekruide rauwe tonijn

Spicy raw tuna

uppskattning≈ 320 kcal28 g kolhydrater

Gefrituurde garnaal

Fried shrimp with salad — met sla, komkommer , avo, vis kuit

uppskattning≈ 420 kcal35 g kolhydrater

Viseitjes

Fish roe

uppskattning≈ 300 kcal28 g kolhydrater

Pikant gekruide garnaal

Spicy shrimp

uppskattning≈ 310 kcal28 g kolhydrater

Zalmkuit

Salmon roe

uppskattning≈ 320 kcal28 g kolhydrater

Pikant gekruide rauwe scallop

Spicy raw scallop

uppskattning≈ 300 kcal28 g kolhydrater

Zalm en tonijn

Salmon and tuna

uppskattning≈ 320 kcal28 g kolhydrater

Soyabonenvegan, vegetarian

Soy beans

uppskattning≈ 120 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 82

Combinaties

Spicy Zalm

Spicy salmon

uppskattning≈ 550 kcal50 g kolhydraterbalanserat 71

Spicy Tonijn

Spicy tuna

uppskattning≈ 530 kcal50 g kolhydraterbalanserat 77

18 stuks

Salmon combination platter — 3 Nigiri Zalm, 3 Sashimi Zalm, 4 Uramaki Zalm en Avocado Roll, 6 Zalm Maki, 2 Spicy Zalm Roll

uppskattning≈ 850 kcal75 g kolhydraterbalanserat 81

12 stuks

Spicy salmon and tuna combination — 4 Spicy Zalm, 4 Spicy Tonijn, 4 California

uppskattning≈ 620 kcal60 g kolhydraterbalanserat 85

Losse Gerechten

avoadovegan, vegetarian

Avocado

uppskattning≈ 120 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

krabstick, komkommer, avocado en viseitjes

Crab stick and cucumber roll — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

uppskattning≈ 320 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 68

zalm, rucola, komkommer, roomkaas, gebakken ui

Salmon and cream cheese roll — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

uppskattning≈ 410 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

tonijn, avocado, komkommer met viseitjes

Tuna and avocado roll — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

uppskattning≈ 340 kcal38 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72

gefrituurde garnaal rol met sesamzaad

Fried shrimp roll with sesame — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

uppskattning≈ 450 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

gefrituurde garnaal rol met rauwe zalm eromheen

Fried shrimp roll with raw salmon — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

uppskattning≈ 480 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

gegrilde yakitoru kip rol met gebakken ui

Grilled yakitori chicken roll — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

uppskattning≈ 420 kcal44 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

krabstick, avocado, komkommer

Crab stick and avocado roll — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

uppskattning≈ 310 kcal38 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 68

zalm en tonijn ( 12 ) stuks

Salmon and tuna set

uppskattning≈ 650 kcal65 g kolhydraterbalanserat 85

Sashimi

per 2 stuks

uppskattning≈ 120 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

Stämmer den här menyn fortfarande?

64veggie
scoreuppskattning

Japansk mat med vegetariska alternativ

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Det finns en vegetarisk kombination på 14 bitar med tofu och avokado. Gurkmaki och sojabönor finns också på menyn. Övriga rätter innehåller fisk och räkor.

9 vegetariska och 6 veganska rätter av 75

57dia
scoreuppskattning

Japansk mat med sashimi

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Restaurangen erbjuder sashimi och sojabönor. De flesta rätterna innehåller ris med högt glykemiskt index.

15 diabetesvänliga · 75 rätter

Recensioner

Recensera

Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress: Heerenweg 138A, 1851KV Heiloo
Öppettider: månstängt
tis15:30–20:00
ons15:30–20:00
tor15:30–20:00
fre15:30–20:00
lör15:30–20:00
sön15:30–20:00
Bezorgtijden: Tue-Sun 17:00-20:00
Kontakt: +32725316294
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sushiyan.nl/
Post: fullständighet 67 %, tillförlitlighet 98 %

Äger du Sushi Yan - Heiloo, Heerenweg? Gör anspråk på din plats.