tillbaka till sök

Ruoholahti

Itämerenkatu 11-13, 00180 Helsinki

Öppet nu · till 14:00

€€€€
RecenseraRingWebbplats

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 11 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 11 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Maanantai 7.9.2026
SO GOOD-buffet
13.80
Buffet — sisältää runsaan ja monipuolisen salaattipöydän, meidän keittiön leipää ja levitettä, jälkiruoan sekä kahvin tai teen
uppskattning≈ 850 kcal80 g kolhydrater
Purjo-perunasosekeittoa (A, G, ILM, L)vegan, vegetarian
Leek and potato soup
uppskattning≈ 180 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Tofua, kasviksia ja pähkinää -Tahu goreng Indonesia (A, G, ILM, L, M, Veg, VS)vegan, vegetarian
Tahu Goreng
uppskattning≈ 320 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Riisiä (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Rice
uppskattning≈ 210 kcal45 g kolhydrater
Seitifileetä katkarapukastikkeessa (*, A, L, G)
Pollock fillet with shrimp sauce
uppskattning≈ 280 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Perunamuusia (A, G, L)vegetarian
Mashed potatoes
uppskattning≈ 160 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Lihapullia (A, G, M)
Meatballs
uppskattning≈ 250 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligt
Kermakastiketta (A, G, L)vegetarian
Cream sauce
uppskattning≈ 120 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligt
Hillottua puolukkaa (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Lingonberry jam
uppskattning≈ 60 kcal14 g kolhydrater
Satokauden kasviksia (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Seasonal vegetables
uppskattning≈ 80 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Tyrnirahkaa (A, G, L)
Rainbow trout
uppskattning≈ 220 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72
Tiistai 8.9.2026
Mausteista linssisosekeittoa (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS)vegan, vegetarian
Spicy lentil soup
uppskattning≈ 160 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 87
Punajuuri falafelpihvejä (G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Beetroot falafel
uppskattning≈ 210 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Porkkana-kikhernehummusta (A, G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Carrot and chickpea hummus
uppskattning≈ 140 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Broileria ja penneä limonellokastikkeessa (A, L, VS)
Chicken and penne with lime sauce
uppskattning≈ 480 kcal55 g kolhydraterbalanserat 73
Pikkelöityä chiliä (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Pickled chili
uppskattning≈ 20 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligt
Pastajuustoa (A, G, L)vegetarian
Pasta cheese
uppskattning≈ 110 kcal2 g kolhydraterdiabetesvänligt
Savustettua kirjolohifileetä (A, G, L, M)pescatarian
Smoked salmon fillet
uppskattning≈ 240 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Piparjuurikastiketta (*, A, G, ILM, L)vegetarian
Horseradish sauce
uppskattning≈ 90 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt
Kermaperunoita (A, G, ILM, L)vegetarian
Creamy potatoes
uppskattning≈ 220 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt
Pähkinäisiä kanelipäärynöitä (A, G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Cinnamon pears with nuts
uppskattning≈ 280 kcal32 g kolhydrater
Kookoskinuskia (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Coconut treats
uppskattning≈ 350 kcal38 g kolhydratertung 42
Popup Kitchen-Asian Alley Bowl (A, G, L, M)
13.80
Asian Alley Bowl
uppskattning≈ 750 kcal65 g kolhydraterbalanserat 78
Keskiviikko 9.9.2026
Kukkakaalisosekeittoa (*, A, G, ILM, L)vegetarian
Cauliflower soup
uppskattning≈ 180 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Metsäsieniohukaisia (*, A, ILM, L)vegetarian
Wild mushroom pancakes
uppskattning≈ 320 kcal28 g kolhydrater
Raejuustoa ja yrttejä (A, G, L)vegetarian
Cottage cheese and herbs
uppskattning≈ 120 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
Naudanliha gulassia (*, G, L, M, VS)
Beef goulash
uppskattning≈ 550 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Rapeaa kanaa korealaisittain - Chicken Gochujang (A, L, M)
Korean fried chicken Gochujang
uppskattning≈ 480 kcal22 g kolhydraterbalanserat 66
Hunaja-limemajoneesia (*, A, G, L, M)vegetarian
Honey lime mayonnaise
uppskattning≈ 150 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt
Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Roasted potatoes
uppskattning≈ 220 kcal28 g kolhydraterbalanserat 65
Ruismurupaistosta ja mustikkaa (A, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Rye crumble with blueberries
uppskattning≈ 310 kcal35 g kolhydrater
Vaniljakermavaahtoa (A, G, L)vegetarian
Vanilla whipped cream
uppskattning≈ 120 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligt
Päivän pizza, Päivän kasvispizza (A, L)
Pizza
uppskattning≈ 850 kcal110 g kolhydraterbalanserat 73
Torstai 10.9.2026
Hernesosekeittoa (A, G, ILM, L)vegetarian
Pea soup
uppskattning≈ 210 kcal24 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 87
Hienonnettua sipulia (*, G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Chopped onion
uppskattning≈ 40 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt
Currylla maustettuja kukkakaalipyöryköitä - Aloo Gobi (G, ILM, L, M, Veg, VS)vegan, vegetarian
Aloo Gobi
uppskattning≈ 320 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Limellä maustettua kurkku-soijagurttia (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS)vegan, vegetarian
Cucumber soy yogurt
uppskattning≈ 90 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
Artesaanimakkaraa, salsiccia ja bratvurstia (G, L, M)
Artisan sausages
uppskattning≈ 620 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Smetanassa haudutettua hapankaalia ja omenaa (A, G, ILM, L)vegetarian
Sauerkraut with apple
uppskattning≈ 140 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Broileria tomaattikastikkeessa - Murg Makhani (A, G, L, VS)
Murg Makhani
uppskattning≈ 650 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Vaniljamoussea ja herukkaa (A, L)vegetarian
Vanilla mousse with currants
uppskattning≈ 320 kcal35 g kolhydratertung 35
Perjantai 11.9.2026
Myskikurpitsasosekeittoa (*, A, G, ILM, L, VS)vegetarian
Muskmelon soup
uppskattning≈ 180 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Rapeita vegaanileikkeitä (A, G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Vegan cutlets
uppskattning≈ 420 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Srirachamajoneesia (A, G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Sriracha mayonnaise
uppskattning≈ 120 kcal3 g kolhydraterdiabetesvänligt
Barbeque -broileria ja maissia (A, G, ILM, L, M, VS)
BBQ chicken and corn
uppskattning≈ 550 kcal35 g kolhydraterbalanserat 79
Porsaan grillipihvi (*, G, L, M)
Grilled pork steak
uppskattning≈ 480 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Paahdettua perunaa ja juureksia (*, G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Roasted potatoes and root vegetables
uppskattning≈ 310 kcal38 g kolhydraterbalanserat 71
Täyteläistä mustapippurikastiketta (A, G, L)vegetarian
Black pepper sauce
uppskattning≈ 110 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt
Rahkapannukakkua (A, L)vegetarian
Quark pancake
uppskattning≈ 450 kcal40 g kolhydrater
Mansikkahilloa (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian, gluten_free, lactose_free
strawberry jam
uppskattning≈ 120 kcal30 g kolhydratertung 39

Stämmer den här menyn fortfarande?

97veggie
scoreuppskattning

Brett utbud av vegetarisk buffé

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Buffén erbjuder Tahu goreng, rödbetsfalafel och Aloo Gobi. Det finns även soppor på blomkål och ärtor.

36 vegetariska och 20 veganska rätter av 51

90dia
scoreuppskattning

Variation av lågkolhydratalternativ

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Buffén erbjuder många proteinalternativ. Det finns rätter med lågt glykemiskt index.

33 diabetesvänliga · 51 rätter

Recensioner

Recensera
Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress
Itämerenkatu 11-13, 00180 Helsinki
Öppettider
mån10:45–14:00
tis10:45–14:00
ons10:45–14:00
tor10:45–14:00
fre10:45–14:00
lör—
sön—
Lounas tarjolla 10.45–14.00. Popup Kitchen-Asian Alley (tue-thu) 11:00-13:00
Kontakt
+32406461977 ruoholahti@compass-group.fi
Källor
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), compass-group.fi/ruoholahti
Post
fullständighet 83 %, tillförlitlighet 95 %

Äger du Ruoholahti? Gör anspråk på din plats.