Zen Sushi - Helsinki, Snellmaninkatu

Snellmaninkatu 16, 00170 Helsinki

Stängt nu · öppnar 11:00

Japanesesushi€€€€

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 11 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 11 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

MAKISUSHIT (PIENI/6KPL)

KAPPAMAKIvegetarian

4.50

Cucumber Maki — Kurkkua, seesaminsiemeniä

uppskattning≈ 130 kcal24 g kolhydrater

SHINKOMAKIvegetarian

4.50

Pickled Radish Maki — Marinoitua retikkaa, seesaminsiemeniä

uppskattning≈ 140 kcal26 g kolhydrater

AVOKADOMAKIvegetarian

4.50

Avocado Maki

uppskattning≈ 160 kcal23 g kolhydrater

TSUNAMAKI

4.50

Tuna Maki — Tonnikalamajonesieesa, kurkkua, paprikaa, jääsalaattia

uppskattning≈ 180 kcal22 g kolhydrater

SAKEMAKI

5.50

Salmon Maki — Lohta

uppskattning≈ 160 kcal23 g kolhydrater

HAMACHI SHISO MAKI

7.50

Keltapyrstöpiikkimakrilli ja shisolehti

uppskattning≈ 170 kcal23 g kolhydrater

CALIFORNIAMAKI Rapupuikolla

6.50

California Maki (Surimi) — Avokadoa, kurkkua, seesaminsiemeniä

uppskattning≈ 180 kcal24 g kolhydraterbalanserat 65

CALIFORNIAMAKI Ravunpyrstöllä

7.50

California Maki (Shrimp) — Avokadoa, kurkkua, seesaminsiemeniä

uppskattning≈ 180 kcal24 g kolhydraterbalanserat 65

CALIFORNIAMAKI Lohella

7.50

California Maki (Salmon) — Avokadoa, kurkkua, seesaminsiemeniä

uppskattning≈ 190 kcal24 g kolhydraterbalanserat 65

MAKISUSHIT (ISO/8KPL)

FUTOMAKI

12.00

Teriyakilohta, kurkkua, marinoitua retikkaa, porkkanaa

uppskattning≈ 320 kcal48 g kolhydrater

SALADAMAKI (VEGAN)vegan

12.00

Vegan Salad Maki — Jääsalaattia, kurkkua, paprikaa, marinoitua retikkaa, friteerattua tofua

uppskattning≈ 350 kcal42 g kolhydrater

KAISENMAKI

20.00

Kaisen Maki — Lohta, kalmaria, ravunpyrstöa, kuhaa, siikaa, kirjolohenmätia, kurkkua, shisolehtiä

uppskattning≈ 380 kcal45 g kolhydrater

JÄLKIRUOOAT

Korkealaatuinen kotikeinoinen matchajäätelölactose_free

7.00

Matcha Ice Cream — sis. laktoositonta kermaa ja kananmuna

uppskattning≈ 220 kcal22 g kolhydratertung 42

Kauden kotikeinoinen daifukuvegetarian

4.50

Daifuku — tahmea riisipallo, makea papupesto

uppskattning≈ 250 kcal52 g kolhydratertung 35

Monakavegetarian

4.00

paahdettu riisitakina ja makeapaputahna

uppskattning≈ 200 kcal38 g kolhydratertung 39

ALKUPALAT

NAGAIMO TANZAKUvegan

5.50

Kiinan peruna, wasabi, nori, soijakastike

uppskattning≈ 110 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt

EDAMAMEvegan

5.50

Vihreät soijapavut

uppskattning≈ 120 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 82

SALAATTI (PIENI)vegan

5.50

Yuzu Soy Salad — Yuzu-soijakastikkeella

uppskattning≈ 80 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

TAKIKOAWASA

7.50

Kalmari, tursas, wasabi, soijakastike, kevätsipuli, hisholehti, seesamiesiemen

uppskattning≈ 150 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

TATAKI SALMON

9.50

Salmon Tataki — Lohi, sipuli, inkivääri, kevätsipuli, ponzukastike

uppskattning≈ 180 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

SASHIMI 14KPL (RAAKAKALALAJITELMA)

25.00

Sashimi Assortment — Lohta, vaareakalaa, kampasimpukkaa, mustekalaa

uppskattning≈ 320 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

TEMAKISUSHIT

HAMACHI TEMAKI

7.50

Keltapyrstöpiikkimakrilli, shisolehti

uppskattning≈ 180 kcal22 g kolhydrater

IKURA TEMAKI

6.50

Kirjolohenmuna, kurkku

uppskattning≈ 190 kcal22 g kolhydrater

SAKE TEMAKI

5.50

Lohi, purjo

uppskattning≈ 170 kcal22 g kolhydrater

TSUNA TEMAKI

3.80

Tuna Temaki — Tonnikalamajoneesisetaha, kurkku, salaatti

uppskattning≈ 210 kcal22 g kolhydrater

VEGE TEMAKIvegan

3.80

Vegetable Temaki — Tofu, salaatti, purjo, kurkku

uppskattning≈ 160 kcal24 g kolhydrater

NIGIRISUSHIT (2KPL)

VEGE-TSUNAvegan

3.50

Tofu Nigiri — Tofu & Luomu tahini tahna

uppskattning≈ 150 kcal26 g kolhydrater

TAMAGOvegetarian

4.00

Tamago Nigiri — Kananmuna

uppskattning≈ 160 kcal26 g kolhydrater

UMEKURKKUvegan

4.00

Ume Cucumber Nigiri — Umepesto & kurkku

uppskattning≈ 140 kcal26 g kolhydrater

NAGAIMOvegan

4.00

Nagaimo Nigiri — Umepesto & kiinan peruna

uppskattning≈ 150 kcal28 g kolhydrater

PÄIVÄNNIGIRI

4.00

Daily Special Nigiri

uppskattning≈ 160 kcal26 g kolhydrater

INARIvegan

4.50

Inari Sushi — Friteerattu tofu

uppskattning≈ 220 kcal30 g kolhydrater

AVOKADOvegan

4.50

Avocado Nigiri

uppskattning≈ 170 kcal26 g kolhydrater

TSUNA

2.70

Tuna Nigiri — Tonnikalamajoneesi

uppskattning≈ 170 kcal26 g kolhydrater

IWASHI

4.00

Sardine Nigiri — Silakka

uppskattning≈ 160 kcal26 g kolhydrater

SAKE

5.00

Salmon Nigiri — Lohi

uppskattning≈ 160 kcal26 g kolhydrater

EBI

5.00

Shrimp Nigiri — Ravunpyrstö

uppskattning≈ 150 kcal26 g kolhydrater

SIIKA

5.00

Whitefish Nigiri

uppskattning≈ 150 kcal26 g kolhydrater

KUHA

5.00

Pike Perch Nigiri

uppskattning≈ 150 kcal26 g kolhydrater

SABA

5.00

Mackerel Nigiri — Makkrilli

uppskattning≈ 170 kcal26 g kolhydrater

TAKO

5.00

Octopus Nigiri — Tursas

uppskattning≈ 120 kcal18 g kolhydrater

IKA

5.00

Squid Nigiri — Kalmari

uppskattning≈ 120 kcal18 g kolhydrater

IKURA

6.00

Salmon Roe Nigiri — Kirjolohenmuna

uppskattning≈ 140 kcal18 g kolhydrater

SAKE KABAYAKI

6.00

Grilled Salmon Nigiri — Grillattu & glaseerattu lohi

uppskattning≈ 160 kcal22 g kolhydrater

HOTATE

6.00

Scallop Nigiri — Kampasimpukka

uppskattning≈ 130 kcal18 g kolhydrater

HAMACHI

7.00

Hamachi Nigiri — Keltapyrstöpiikkimakrilli

uppskattning≈ 150 kcal18 g kolhydrater

GRILLAUS

0.30

Grilled Platter

uppskattning≈ 10 kcal1 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75

LAJITELMAT

8KPL

13.00

Sushi Platter 8pcs — 3 lohi, 1 tsuna, 1 ravunpyrstö, 1 kampasimpukka, 2 futomakirulla

uppskattning≈ 520 kcal65 g kolhydraterbalanserat 73

10KPL

15.00

Sushi Platter 10pcs — 3 lohi, 1 päivännigiri, 2 ravunpyrstö, 1 kirjolohenmäti, 1 tsuna, 2 futomakirulla

uppskattning≈ 620 kcal78 g kolhydraterbalanserat 73

12KPL

18.00

Sushi Platter 12pcs — 3 lohi, 1 päivännigiri, 2 ravunpyrstö, 1 kirjolohenmäti, 1 kalmari / tursas, 1 silakka / makrilli, 1 siika, 2 futomakirulla

uppskattning≈ 720 kcal90 g kolhydraterbalanserat 77

14KPLpescatarian

22.00

Sushi Assortment 14pcs — 3 lohi, 1 päivänigiri, 1 päivänkala, 2 ravunpyrstö, 1 kalmari / tursas, 1 silakka / makrilli, 1 siika, 1 tsuna, 1 kirjojenmäti, 2 futomakirulla

uppskattning≈ 820 kcal102 g kolhydraterbalanserat 74

16KPLpescatarian

26.00

Sushi Assortment 16pcs — 3 lohi, 2 päivänkala, 2 ravunpyrstö, 2 silakka / makrilli, 2 kirjolohenmäti, 6 kapparrulla, 2 futomakirulla

uppskattning≈ 950 kcal120 g kolhydraterbalanserat 69

24KPLpescatarian

41.00

Sushi Assortment 24pcs — 4 lohi, 2 tsuna, 2 siika, 2 ravunpyrstö, 2 kirjolohenmäti, 2 kampasimpukka, 2 päivännigiri, 6 shinkorulla, 6 californiarirulla lohella, 2 futomakirulla

uppskattning≈ 1400 kcal170 g kolhydratertung 42

60KPL

102.00

Sushi Assortment 60pcs

uppskattning≈ 3500 kcal400 g kolhydratertung 33

SUSHI KULHOT

SAKE ZUKE DONpescatarian

17.00

Marinoitu lohi, avokado, merilevä, kasvikset, seesaminsiemen

uppskattning≈ 650 kcal75 g kolhydraterbalanserat 77

VEGE DONvegan

14.00

Friteerattu tofu, avokado, merilevä, kasvikset, seesaminsiemen

uppskattning≈ 580 kcal70 g kolhydraterbalanserat 78

UDON NUUDELI

Kala versiopescatarian

17.00

Udon Noodles with Fish

uppskattning≈ 550 kcal80 g kolhydrater

vege versiovegan

14.00

Udon Noodles Vegan

uppskattning≈ 480 kcal75 g kolhydrater

MISEKOITTO

Tofua, kevätspulila, wakame-merilevää, misotahnaavegan

4.00

Miso Soup with Tofu

uppskattning≈ 80 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75

Stämmer den här menyn fortfarande?

87veggie
scoreuppskattning

Japansk mat med vegetariska alternativ

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Det finns veganska alternativ som Saladamaki och Vege Don. Menyn innehåller även edamame och misosoppa med tofu.

19 vegetariska och 13 veganska rätter av 59

37dia
scoreuppskattning

Alternativ med låga kolhydrater

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn baseras främst på ris. De bästa alternativen är sashimi och tataki.

8 diabetesvänliga · 59 rätter

Recensioner

Recensera

Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress: Snellmaninkatu 16, 00170 Helsinki
Öppettider: mån11:00–15:00
tis11:00–19:00
ons11:00–19:00
tor11:00–19:00
fre11:00–20:00
lörstängt
sönstängt
tilaukset viimiestään 30 min ennen sulkemisaikaa
Kontakt: +09671336 info@zensushi.fi
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zensushi.fi/
Post: fullständighet 83 %, tillförlitlighet 95 %

Äger du Zen Sushi - Helsinki, Snellmaninkatu? Gör anspråk på din plats.