tillbaka till sök

The Rook

Yrjönkatu 2, 00120 Helsinki

Stängt nu · öppnar tis 16:00

French€€€€
RecenseraBokaRingWebbplats

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 10 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 11 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Set Menus
Menu 3 Course
45.00
3 Course Menu
uppskattning≈ 1800 kcal150 g kolhydratertung 31
Menu 4 Course
55.00
4 Course Menu
uppskattning≈ 2200 kcal180 g kolhydratertung 31
Surprise Menu 5 Course
75.00
Surprise 5 Course Menu
uppskattning≈ 2600 kcal210 g kolhydratertung 37
SNACKS
Bread&Butter
5.00
Bread and Butter — Leipää ja vatkattua pähkinävoita
uppskattning≈ 250 kcal25 g kolhydrater
Crème Ninon
10.00
Pea Soup Chawanmushi — Tuorehernekeittoa,"chawanmushi", muikunmätiä, kesätryffeliä, créme frâichea ja sherryviinietikkaa
uppskattning≈ 120 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt
Fromage Grillè
13.00
Grilled Cheese Toast — Paistettua juurileipää, karamellisoitua sipulia, comté-juustoa, metsäsieniä ja kesätryffeliä
uppskattning≈ 450 kcal35 g kolhydrater
Tartelette aux Crevettes
12.00
Shrimp Tartlet — Raputartaletti, soijaa, piparjuurta ja wasabia
uppskattning≈ 220 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt
Fleur de Courgette
14.00
Fried Zucchini Flower — Rapeaksi paistettua zucchininkukkaa, valkoista anjovista, mozzarellaa ja kesätryffeliä sekä ponzua
uppskattning≈ 180 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
Sandwich au Homard
14.00
Lobster Roll — Rookin hummerihodari, hummerikastiketta, salaattia, piparjuurta sekä paahdettua briossia
uppskattning≈ 380 kcal30 g kolhydrater
Charcuterie
18.00
Charcuterie Board — Valikoima leikkeleitä, pikkelivihanneksia ja salaattia
uppskattning≈ 550 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Starters
Salade d´Endives
16.00
Endive Salad — Sitruunavinagrettellä marinoituja endiivejä, roquefort-juustoa, paahdettuja saksanpähkinöitä ja vesikrassia
uppskattning≈ 320 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Burrata
18.00
Burrata Salad — Burrataa, tomaattitartaria, romescoa, basilikaa, minttua ja ranskalaista oliiviöljyä
uppskattning≈ 420 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Œuf poché, sauce aux Champignons des Bois
15.00
Poached Egg with Mushrooms — Uppomuna, paistettuja sieniä ja sienikastiketta
uppskattning≈ 280 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligt
Seafood Salad "Mary Rose"
19.00
Seafood Cocktail — Katkarapu - hummericocktail, Mary Rose - kastiketta ja muikunmätiä.
uppskattning≈ 310 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
Tartar
18.00
Beef Tartare — Härän sisäfileestä jauhettua tartarpihviä, keltuaista, kapriksia, dijonia ja vichyssoise-kastiketta
uppskattning≈ 350 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Cuisses de Grenouille en Persillade
19.00
Frog Legs Persillade — Valkosipulipersiljavoissa paistettuja sammakonreisiä ja sitruunaa
uppskattning≈ 240 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Smoked Bone Marrow
18.00
Saavustettua luuydintä, gremolataa ja grillattua juurilepää.
uppskattning≈ 480 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligt
Mains
Linguine aux Champignons Sauvages
27.00
Mushroom Linguine — Linguinepastaa, paistettuja metsäsieniä, valkosipulia, salviaa ja parmesaania sekä basilikaa, rucolaa.
uppskattning≈ 650 kcal75 g kolhydraterbalanserat 73
Risotto aux Fruits de Mer
33.00
Seafood Risotto — Merenelävärisotto, grillatua makrillia, pulpoa ja sinisimpukoita
uppskattning≈ 720 kcal60 g kolhydraterbalanserat 73
Filet de Sandre Poelé
37.00
Pan-fried Pike Perch — Paistettua kuhaa, metsäsieniä, vermuttikastiketta ja rosmariiniperunaa.
uppskattning≈ 580 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Fish & Chips
32.00
Fish and Chips — Rapeaksi paistettua turskaa, tartar - kastiketta, herneitä ja ranskalaisia.
uppskattning≈ 950 kcal65 g kolhydrater
Pintade au Rotie
33.00
Roasted Guinea Fowl — Grillattua helmikanaa, glaseerattuja kesävihanneksia, sitruunagnoccheja ja rakuunakastiketta.
uppskattning≈ 720 kcal55 g kolhydraterbalanserat 73
Croque Provencal
29.00
Croque Monsieur Provençal — Grillattu Rookin kinkku-juustoleipä, mornay-kastiketta,sipulirenkaita, lyonin-kinkkua, vihreää salaattia, parmesaania ja ranskalaisia
uppskattning≈ 1200 kcal75 g kolhydrater
Escalope de Veau “Oscar”
45.00
Veal Oscar — Vasikanleike, grillattua hummeria, choronkastiketta, parsaa, ja vihreää salaattia.
uppskattning≈ 650 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Filet de Bœuf aux Poivres
49.00
Pepper Steak — Pippuripihvi marmorisisäfileestä, konjakkipippurikastiketta, haudutettua pinaattia ja rosmariiniperunaa.
uppskattning≈ 780 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72
Garnishes
Frites avec Herbes
7.00
Herbed Fries — Yrttisuolalla maustettuja ranskanperunoita
uppskattning≈ 420 kcal45 g kolhydrater
Épinards à la Crème
9.00
Creamed Spinach — Kermassa haudutettua pinaattia, valkosipulia ja salottisipulia
uppskattning≈ 180 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Champignons au Parmesan
10.00
Parmesan Mushrooms — Paistettuja metsäsieniä ja parmesaania
uppskattning≈ 150 kcal7 g kolhydraterdiabetesvänligt
Chippy Dip Fries
10.00
Truffle Dip Fries — Ranskanperunoita, tryffelillä maustettua ”dippikastiketta” ja parmesaania.
uppskattning≈ 550 kcal48 g kolhydratertung 43
Pommes de terre rôties au romarin
10.00
Roasted Rosemary Potatoes — Paistettuja rosmariiniperunoita
uppskattning≈ 320 kcal30 g kolhydrater
Desserts
Tarte aux Framboises
13.00
Raspberry Tart — Vadelmapiirasta, vaniljakastiketta, vaniljajäätelöä
uppskattning≈ 580 kcal65 g kolhydratertung 33
Clafoutis
12.00
Cherry Clafoutis — Kirsikka pannukakkua ja sitruuna gelatoa
uppskattning≈ 480 kcal52 g kolhydratertung 39
Mousse au Chocolate
12.00
Chocolate Mousse — Maito- ja valkosuklaamoussea, tuoreita marjoja ja suolakinuskia
uppskattning≈ 520 kcal38 g kolhydratertung 31
Tartelette au Citron
12.00
Lemon Tartlet — Sitruunapiirasta, marenkia ja metsämansikkasorbettia
uppskattning≈ 450 kcal48 g kolhydratertung 31
Cheese Selection
1 cheese / 3 Cheeses
9.00
Cheese Selection — Godminster vintage organic Cheddar (Eng), Stilton (Eng), Tomme De Brebis, PAPILLON (Fra)
uppskattning≈ 350 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Stämmer den här menyn fortfarande?

8veggie
scoreuppskattning

Begränsade vegetariska alternativ

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Menyn erbjuder Linguine aux Champignons Sauvages som huvudrätt. Det finns förrätter som Burrata och Salade d´Endives.

0 vegetariska och 0 veganska rätter av 35

71dia
scoreuppskattning

Fransk mat med få kolhydrater

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn erbjuder flera proteinrika huvudrätter och förrätter med låga kolhydratvärden. Det finns många alternativ som passar för kolhydratmedvetna.

17 diabetesvänliga · 35 rätter

Recensioner

Recensera
Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress
Yrjönkatu 2, 00120 Helsinki
Öppettider
mån—
tis16:00–23:00
ons16:00–23:00
tor16:00–23:00
fre16:00–00:00
lör14:00–00:00
sön—
The Rook on sulkenut ovensa (The Rook has closed its doors)
Kontakt
+32105823552 hello@therook.fi
Källor
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), therook.fi/
Post
fullständighet 83 %, tillförlitlighet 95 %

Äger du The Rook? Gör anspråk på din plats.