Ravintola Kansis

Kansakoulukuja 1, 00100 Helsinki

Stängt nu · öppnar 08:00

€€€€

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 11 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 11 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Maanantai 7.9.

A) Jättilihapullia Jaloviinakastikkeessa, perunamuusia ja puolukoita (L, G)

14.00

Giant Meatballs with Jaloviina Sauce

uppskattning≈ 650 kcal35 g kolhydraterbalanserat 65

B) Tuorejuusto-pinaattipihvejä, ratatouillea ja basilika-jogurttikastiketta (L, G, saatavilla VE)vegetarian

14.00

Cream Cheese and Spinach Patties

uppskattning≈ 480 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

C) Kanaviillokki – Rapeaksi paahdettua maissikanan rintaa, sitruunarisottoa ja mustaherukkabalsamicoa (L, G)

14.70

Roasted Corn Chicken Breast with Lemon Risotto

uppskattning≈ 580 kcal45 g kolhydraterbalanserat 67

Jälki-istunto ja kahvi – Raparperi-vadelmarahkaa (L, G)

2.00

Rhubarb and Raspberry Mousse

uppskattning≈ 180 kcal25 g kolhydrater

Noutomenu

22.90

Buffet Selection — Uuden sadon perunasalaattia ja marinoitua punasipulia (M, VE, G), Grillattua kananpoikaa, varhaiskaalia ja caesarkastiketta (L, G), Paahdettuja välimeren kasviksia, oliiveja ja provencen salaattia (M, VE, G), Feta-tomaattipiiras (L), Fenkolinsiemenillä maustettua focacciaa (M, VE)

uppskattning≈ 750 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72

Kansiksen kausimenu

Versosalaattia, paahdettuja kurpitsansiemeniä ja viikunavinegretteä (M, VE, G)vegan, gluten_free

Mixed Greens Salad with Fig Vinaigrette

uppskattning≈ 150 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Balsamicopaahdettua punajuurta, vuohenjuustomoussea, rouhittua hasselpähkinää ja rucolapestoa (G)

Balsamic Beetroot with Goat Cheese Mousse

uppskattning≈ 220 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Perunasalaattia, dijonkastiketta ja pikkelöityjä kantarelleja sekä marinoitua punasipulia (L, G)

Potato Salad with Dijon Dressing

uppskattning≈ 280 kcal28 g kolhydrater

Kalkkunapastramia, päärynä-lehtikaalisalaattia ja karpalochutneyta (L, G)

Turkey Pastrami Salad

uppskattning≈ 210 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 82

Kylmäsavustettua kirjolohta, mummon hölskykurkkuja ja piparjuuricremeä (L, G)pescatarian

Cold Smoked Trout

uppskattning≈ 240 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Talon focacciaa, tummaa siemenleipää ja vatkattua voita sekä pippurituorejuustoa

Focaccia and Seed Bread

uppskattning≈ 320 kcal40 g kolhydrater

Grillattua maissikanan rintaa, tummaa sherrykastiketta sekä paistettuja metsäsieniä ja juureksia (L, G)

Grilled Corn Chicken Breast

uppskattning≈ 520 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Punaviinissä haudutettua härän rintaa, punaviinikastiketta sekä paahdettua sipulia ja perunaa (L, G)

Red Wine Braised Beef Brisket

uppskattning≈ 680 kcal32 g kolhydraterbalanserat 65

Savustettua tofua, talvista kurpitsagratiinia ja yrttiöljyä (L, G)vegetarian

Smoked Tofu with Pumpkin Gratin

uppskattning≈ 410 kcal28 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Suolakaramellipannacotta, Biscoffcrumblea ja raikasta kirsikkakompottia (L)

Salted Caramel Panna Cotta

uppskattning≈ 380 kcal35 g kolhydratertung 34

A. Buffetmenu

Buffetmenu 42€ /hlö

42.00

Buffet Menu A

uppskattning≈ 1200 kcal80 g kolhydratertung 39

Vihersalaattia ja sitrusvinaigrettea (V, G)vegan, gluten_free

Green Salad with Citrus Vinaigrette

uppskattning≈ 110 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Tuore oreganolla maustettua vesimelonia, pikkelöityä sipulia ja fetajuustoa (VL, G)vegetarian, gluten_free

Watermelon and Feta Salad

uppskattning≈ 180 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligt

Kukkakaali ’Tabboulleh’ ja paahdettuja kikherneitä (V, G)vegan, gluten_free

Cauliflower Tabbouleh with Chickpeas

uppskattning≈ 210 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 81

Harissa-paahdettua naattiporkkanaa, pinaattia ja belugalinssejä (VL, G)vegetarian, gluten_free

Harissa Roasted Carrots and Lentils

uppskattning≈ 240 kcal26 g kolhydraterbalanserat 87

Hiillostettua kesäkurpitsaa, ’villitomaatteja’ sekä vaahdotettua basilikacremeä (M, G)vegetarian, gluten_free

Sautéed Zucchini with Basil Cream

uppskattning≈ 120 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt

Provencen yrteillä maustettua focacciaa, tummaa siemenleipää sekä vaahdotettua oliiviöljyvoita (L, G) ja romescoa (V, G, sis manteli)

Focaccia and Romesco Sauce

uppskattning≈ 310 kcal35 g kolhydrater

Kananpoikaa

Grilled Chicken — Grillistä

uppskattning≈ 320 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72

Savutofuavegan

Grilled Smoked Tofu — Grillistä

uppskattning≈ 210 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt

Sieni-kasvisvartaitavegan

Mushroom and Vegetable Skewers — Grillistä

uppskattning≈ 180 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

Lihavartaita

Meat Skewers — Grillistä

uppskattning≈ 350 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Välimeren kasviksia ’Ratatouille’ (V, G)vegan, gluten_free

Ratatouille — Lisukkeeksi

uppskattning≈ 110 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Nuotioperunoita (L, G)

Campfire Potatoes — Lisukkeeksi

uppskattning≈ 220 kcal30 g kolhydrater

Chimi churria ja savuaiolia (V, G)vegan, gluten_free

Chimichurri and Smoked Aioli — Lisukkeeksi

uppskattning≈ 150 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligt

Jogurttipannacotta ja minttusiirapilla mehustettuja kesämarjoja (L, G)

Yogurt Panna Cotta with Berries — Jälkiruoka

uppskattning≈ 280 kcal32 g kolhydrater

B. Buffetmenu

Buffetmenu 38€/hlö

38.00

Buffet Menu B

uppskattning≈ 1800 kcal150 g kolhydratertung 39

Vihersalaattia ja vadelmavinaigretteä (V, G)vegan, gluten_free

Green Salad with Raspberry Vinaigrette

uppskattning≈ 110 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Sitruunalla marinoitua kananpoikaa, grillattua varhaiskaalia ja uunikuivattuja kirsikkatomaatteja (M, G)

Lemon Marinated Grilled Chicken

uppskattning≈ 340 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75

Uuden sadon perunoita, tillicremeä ja hiillostettua parsaa (V, G)vegetarian, gluten_free

New Potatoes with Dill Cream

uppskattning≈ 240 kcal28 g kolhydraterbalanserat 69

Jokirapu Caesarsalaattia sekä talon valkosipulikrutonkeja (L)pescatarian

Crayfish Caesar Salad

uppskattning≈ 320 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt

Kesäkukkahunajalla maustettua vuohenjuustoa, vuonankaalia, mansikoita ja karamellisoituja kurpitsansiemeniä (VL, G)vegetarian, gluten_free

Honey Goat Cheese Salad

uppskattning≈ 310 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Unikonsiemen-focacciaa, tummaa siemenleipää sekä hernehummusta (V, G) ja ruohosipuli-tuorejuustoa (L, G)

Focaccia and Pea Hummus

uppskattning≈ 340 kcal38 g kolhydrater

Voissa paistettuja pinaattilettuja, kylmäsavulohimoussea ja pikkelöityjä puolukoita (L, G)pescatarian

Spinach Pancakes with Smoked Salmon Mousse — Buffa lämmin

uppskattning≈ 380 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt

Balsamicolla marinoitua portobelloa grillistä, paahdettuja kesäporkkanoita ja persilja-tuorejuustodippiä (L, G)vegetarian

Grilled Portobello Mushroom — Buffa lämmin

uppskattning≈ 290 kcal16 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

Raparperipiirakkaa, mascarponevaahtoa ja kotipellon puutarhan kesäkukkiavegetarian

Rhubarb Pie with Mascarpone — Jälkiruoka

uppskattning≈ 420 kcal45 g kolhydratertung 35

C. Cocktailpalat

Cocktailpalat

5.00

Cocktail Appetizers

uppskattning≈ 0 kcal0 g kolhydraterbalanserat 75

Friteerattua ravunpyrstöä, chilimajoneesia ja versosalaattia (M)

Fried Lobster Tail

uppskattning≈ 180 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt

’Briossi avoleipä’ – serranokinkkua, oliivimurua ja tomaattihilloketta (L)

Serrano Ham Brioche

uppskattning≈ 210 kcal18 g kolhydrater

Mini quiche pinaatti-fetatäytteellä ja pikkelöityä purjoa (VL)vegetarian

Mini Spinach and Feta Quiche

uppskattning≈ 140 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligt

’Kanttarelli Aranzini’ – Uppopaistettu risottopallo ja tryffelimajoneesia (L)vegetarian

Chanterelle Arancini

uppskattning≈ 190 kcal18 g kolhydrater

Sydänsalaattia, ’Watermelon tuna’ ja avokadocremeä (V, G)vegan, gluten_free

Watermelon Tuna Salad

uppskattning≈ 120 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligt

Bataatti ’Crostini’, ricottavaahtoa ja rapeaa salviaa (G)vegetarian

Sweet Potato Crostini

uppskattning≈ 160 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt

Sinihomejuustoa, grillattua päärynää ja Åbyn näkkileipäävegetarian

Blue Cheese and Grilled Pear

uppskattning≈ 170 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligt

Vadelmamoussea taikinakupissa ja paahdettua valkosuklaata

Raspberry Mousse with White Chocolate

uppskattning≈ 220 kcal22 g kolhydratertung 42

Manchego-omenasalaattia ja viikunahilloa (G)vegetarian, gluten_free

Manchego and Apple Salad

uppskattning≈ 150 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

Stämmer den här menyn fortfarande?

89veggie
scoreuppskattning

Brett utbud av vegetariskt

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Menyn innehåller rökt tofu med pumpagratäng och grillade svamp- och grönsaksspett. Det finns även veganska alternativ som blomkålstabbouleh.

23 vegetariska och 9 veganska rätter av 50

78dia
scoreuppskattning

Många alternativ med lågt GI

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn erbjuder flera proteinrika alternativ med lågt glykemiskt index. Det finns ett brett utbud av anpassningsbara bufferträtter.

30 diabetesvänliga · 50 rätter

Recensioner

Recensera

Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress: Kansakoulukuja 1, 00100 Helsinki
Öppettider: mån08:00–17:00
tis08:00–17:00
ons08:00–17:00
tor08:00–17:00
fre08:00–17:00
lör—
sön—
Kontakt: +32447943729 ravintola@kansis.fi
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolakansis.fi/
Post: fullständighet 83 %, tillförlitlighet 95 %

Äger du Ravintola Kansis? Gör anspråk på din plats.