Grieks Restaurant Kreta IJmuiden

Kennemerlaan 116, 1972 ES IJmuiden

Stängt nu · öppnar 16:30

Greek€€€€

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 7 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 9 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

NAGERECHTEN

Banaan Royalevegetarian

8.75

Banana Royale — Vanille ijs met banaan, chocoladesaus en slagroom

uppskattning≈ 580 kcal62 g kolhydratertung 29

Pagoto me kerasivegetarian

8.75

Cherry Ice Cream — Vanille ijs met kersen en slagroom

uppskattning≈ 420 kcal45 g kolhydratertung 35

Pagoto me zesta kerasia kai likervegetarian

9.25

Warm Cherry Ice Cream — Vanille ijs met warme kersen, slagroom en likeur

uppskattning≈ 480 kcal52 g kolhydratertung 33

Pagoto me froutavegetarian

9.25

Fruit Ice Cream — Vanille ijs met verse vruchte en slagroom

uppskattning≈ 410 kcal42 g kolhydratertung 36

Froutosalatavegetarian

8.75

Fruit Salad — Verse vruchten met slagroom

uppskattning≈ 280 kcal32 g kolhydrater

Dame blanchevegetarian

8.75

Vanille ijs met warme chocoladesaus en slagroom

uppskattning≈ 520 kcal48 g kolhydratertung 28

Pagoto me zesti caramelavegetarian

8.75

Caramel Ice Cream — Vanille ijs met warme caramelsaus en slagroom

uppskattning≈ 540 kcal55 g kolhydratertung 27

Jiaourti me melivegetarian

8.75

Greek Yogurt with Honey and Walnuts — Griekse yoghurt met honing en walnoten

uppskattning≈ 380 kcal28 g kolhydrater

Baklavavegetarian

8.75

Grieks gebak van dun bladerdeeg, gevuld met walnoten, honing en slagroom

uppskattning≈ 450 kcal42 g kolhydratertung 34

Baklava me pagotovegetarian

9.00

Baklava with Ice Cream — Baklava met vanille ijs en slagroom

uppskattning≈ 620 kcal60 g kolhydratertung 27

Pedigo pagotovegetarian

6.00

Kids Ice Cream — Kinderijs met chocoladesaus en slagroom

uppskattning≈ 350 kcal38 g kolhydratertung 35

Avocanto me pagotovegetarian

9.25

Advocaat Ice Cream — Vanille ijs met advocaat en slagroom

uppskattning≈ 510 kcal45 g kolhydratertung 29

Koekjesdessertvegetarian

9.25

Cookie Dessert — Mousse op een bodem van chocoladebiscuit met een heerlijke topping van chocolade praline koek

uppskattning≈ 580 kcal48 g kolhydratertung 29

Sokolatinevegetarian

9.25

Sokolatine Chocolate Cake — Griekse chocoladetaart met ijs en slagroom

uppskattning≈ 650 kcal58 g kolhydratertung 26

Fraules (seizoen)vegetarian

9.25

Strawberry Ice Cream — Vanille ijs met verse aardbeien en slagroom

uppskattning≈ 410 kcal40 g kolhydratertung 36

KRIA OREKTIKA - KOUDE VOORGERECHTEN

Tzazikivegetarian

7.75

Tzatziki — Griekse yoghurt met komkommer, knofl ook en kruiden

uppskattning≈ 180 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

Voutirovegetarian

5.00

Herb Butter with Baguette — Kruidenboter met stokbrood

uppskattning≈ 320 kcal35 g kolhydrater

Fettavegetarian

10.25

Feta Cheese — De traditi onele Griekse schapenkaas

uppskattning≈ 310 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Elies ke piperjesvegan

7.00

Olives and Peperoni — Olijven en peperoni

uppskattning≈ 220 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Taramapescatarian

9.75

Griekse viskuitmousse

uppskattning≈ 250 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

Tonnos salatapescatarian

9.75

Tuna Salad — Tonijnsalade op griekse wijze bereid

uppskattning≈ 320 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Kapnisto solomospescatarian

14.25

Smoked Salmon — Gerookte zalm gevuld met gekruide roomkaas en kappertjes pijnboompitt en en dressing

uppskattning≈ 380 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Carpaccio

15.50

Beef Carpaccio — Een uit Italië overgewaaide specialiteit van fl interdunne ossenhaas op een bedje van salade, met kappertjes, pijnboompitt en, kaas, olijfolie en citroen

uppskattning≈ 310 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Pikilia (warm en koud)pescatarian

19.00

Mixed Appetizer Platter — Een combinati e van voorgerechten nummer 1, 7, 15, 17, 19, 21 op een schaal

uppskattning≈ 1100 kcal60 g kolhydrater

Soep van de dag

7.25

Soup of the Day

uppskattning≈ 200 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Choriathikisalatavegetarian

10.25

Greek Salad — Griekse boerensalade van tomaat, peperoni, komkommer, uien, witt e kool, fett a kaas en olijven

uppskattning≈ 350 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

ZESTA OREKTIKA - WARME VOORGERECHTEN

Skordopsomovegan

7.00

Garlic Grilled Bread — Brood van de grill met verse knofl ook en oregano

uppskattning≈ 280 kcal30 g kolhydrater

Keftedes

11.00

Meatballs in Tomato Sauce — Gehaktballetjes in tomatensaus

uppskattning≈ 320 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Tiri sto Fournovegetarian

12.75

Baked Feta — Fett a kaas uit de oven met tomaat en ui

uppskattning≈ 380 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Fetta speciaalvegetarian

13.00

Feta Special — Griekse fett akaas in bladerdeeg overgoten met ouzo, sesamzaad en honing

uppskattning≈ 450 kcal35 g kolhydratertung 38

Dolmadakia

11.00

Dolmades — Gevulde wijnbladeren met gehakt en rijst

uppskattning≈ 250 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

Sardeles tiganitespescatarian

13.50

Fried Sardines — Gebakken sardientjes met knofl ooksaus en verse knofl ook

uppskattning≈ 340 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Saganakivegetarian

12.75

Gepaneerde griekse schapenkaas

uppskattning≈ 360 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt

Melitzanes Tiganitavegetarian

13.00

Fried Eggplant — Gebakken aubergine met tzaziki en kaas

uppskattning≈ 320 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

Kalamariapescatarian

10.75

Fried Calamari — Gebakken inktvisringen met knofl ooksaus en verse knofl ook

uppskattning≈ 310 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt

Kolokithia Tiganitavegetarian

13.00

Fried Zucchini — Gebakken courgett e met tzaziki en kaas

uppskattning≈ 320 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

Spanakopitavegetarian

9.75

Bladerdeeg gevuld met spinazie en fett a kaas

uppskattning≈ 340 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligt

Midia Tiganitapescatarian

10.50

Fried Mussels — Gebakken mosselen met knofl ooksaus en verse knofl ook

uppskattning≈ 310 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt

Manitaria

12.50

Stuffed Mushrooms — Gevulde champignons met gehakt en kaassaus uit de oven

uppskattning≈ 280 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Scampi’s Fournoupescatarian

13.25

Baked Scampi — Uit de oven met tomatensaus en fett a kaas

uppskattning≈ 290 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Scampi’s me voutiropescatarian

13.25

Scampi with Herb Butter — Uit de oven met kruidenboter

uppskattning≈ 280 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

SALATES - SALADES

Laganosalatavegan

8.00

Cabbage Salad — Koolsalade

uppskattning≈ 180 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

Salade van de Chef

16.00

Chef's Salad — Diverse sla soorten met gegrilde kipreepjes, zongedroogde tomaten, pijnboompitt en, croutons, kaas en dressing

uppskattning≈ 450 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

THALASSINA - VISGERECHTEN

Visschotel Speciaal (2 pers)pescatarian

62.50

Special Fish Platter — Gegrild: 2 forellen, 2 zalmfi lets, 4 scampi’s met boerensalade en rijst

uppskattning≈ 1600 kcal110 g kolhydrater

Glossis Mikrespescatarian

26.75

Fried Sole — Gebakken slibtongetjes met rijst en salade

uppskattning≈ 620 kcal55 g kolhydraterbalanserat 77

Solomospescatarian

25.75

Grilled Salmon — Gegrilde zalmfi let, rijst, frites en salade

uppskattning≈ 850 kcal70 g kolhydrater

Poseidon schotelpescatarian

29.75

Poseidon Platter — Slibtong, zalm, 2 gamba’s, gebakken aardappelen en boerensalade

uppskattning≈ 780 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72

Scampi’spescatarian

25.75

Scampi — Gegrild of gebakken, rijst, frites en salade

uppskattning≈ 820 kcal70 g kolhydrater

Santorini schotelpescatarian

28.75

Santorini Platter — Gebakken of gegrilde forel, scampi’s en een spies met zalm en kabeljauwfi let, rijst, frites en salade

uppskattning≈ 880 kcal70 g kolhydraterbalanserat 66

Tsipourapescatarian

27.75

Grilled Dorade — Verse dorade gegrild of gebakken met rijst, frites en boerensalade

uppskattning≈ 840 kcal70 g kolhydraterbalanserat 67

CHORTOFAGAGITA - VEGETARISCHE GERECHTEN

Vegetarische musakavegetarian

24.50

Vegetarian Moussaka — Een ovenschotel van laagjes aubergine, aardappel, champignon en courgett e, overgoten met bechamelsaus en geraspte Griekse kaas, rijst en salade

uppskattning≈ 720 kcal65 g kolhydraterbalanserat 66

Diaforavegetarian

24.50

Spanakopita, aubergine en aardappelen uit de oven met rijst, tzaziki en salade

uppskattning≈ 750 kcal60 g kolhydraterbalanserat 66

HOOFDGERECHTEN VAN DE GRILL

Giros

22.75

Gyros — Gesneden varkensvlees met friet

uppskattning≈ 880 kcal55 g kolhydrater

Bifteki

22.75

Gehakt met fett a kaas gevuld, geserveerd met giros en rijst

uppskattning≈ 820 kcal60 g kolhydrater

Kip-sufl aki

23.50

Chicken Souvlaki — 2 spiezen van kipfi let, met giros en frites

uppskattning≈ 850 kcal55 g kolhydrater

Sufl aki Speciaal

26.75

Souvlaki Special — Varkenshaas aan een spies met rode saus, uien, paprika, giros, rijst en frites

uppskattning≈ 950 kcal85 g kolhydrater

Giros Speciaal

23.75

Gyros Special — Giros met champignonroomsaus en kaas uit de oven, geserveerd met frites (géén tzaziki)

uppskattning≈ 920 kcal55 g kolhydrater

Lamskoteletten

29.75

Lamb Chops — 5 lamskotelett en, giros, rijst en frites

uppskattning≈ 980 kcal70 g kolhydrater

Ifi geniaschotel

23.75

Ifigenia Platter — 4 gehaktrolletjes van de grill, overgoten met champignonroomsaus rijst en aardappelen uit de oven (géén tzaziki)

uppskattning≈ 780 kcal60 g kolhydrater

Mixed grill

28.25

Diverse gegrilde soorten vlees met giros en frites

uppskattning≈ 920 kcal55 g kolhydrater

Samos Schotel

23.75

Samos Platter — Giros met gebakken inktvis en frites

uppskattning≈ 950 kcal65 g kolhydrater

Hermus Schotel

24.75

Hermus Platter — Suzuki, sufl aki, varkenshaas, giros en rijst

uppskattning≈ 880 kcal55 g kolhydrater

Dias Schotel

25.50

Dias Platter — 2 lamskotelett en, kipsufl aki, giros, rijst en frites

uppskattning≈ 1050 kcal75 g kolhydrater

Ossenhaas

30.50

Beef Tenderloin — Ossenhaas, giros, rijst en frites

uppskattning≈ 980 kcal75 g kolhydrater

Lamshaas

30.50

Lamb Tenderloin — Met giros, aardappelen uit de oven en rijst

uppskattning≈ 820 kcal50 g kolhydraterbalanserat 70

SCHOTELS VOOR MEERDERE PERSONEN

Meteoraschotel (2 pers)

60.00

Meteora Platter — 2 varkenshaas, 2 lamskotelett en, 2 sufl aki’s, musaka, giros, rijst, frites en saus van de kok

uppskattning≈ 2400 kcal180 g kolhydratertung 42

Olympiaschotel (2 pers)

62.50

Olympia Platter — 2 ossenhaas, 2 kipsufl aki’s, 2 sufl aki’s, giros, rijst, frites en saus van de kok

uppskattning≈ 2300 kcal170 g kolhydratertung 42

GRIEKSE SPECIALITEITEN

Specialiteit van de kok

28.50

Chef's Special — Ossenhaas, varkenshaas, lamshaas, giros, rijst, frites en tzaziki

uppskattning≈ 980 kcal75 g kolhydrater

Onasisschotel

32.50

Onassis Platter — Spies met zalmfi let en kabeljauw, scampies, ossenhaas, varkenshaas, giros, knofl ooksaus, rijst, gebakken aardappeltjes, tzaziki en boerensalade

uppskattning≈ 1100 kcal70 g kolhydraterbalanserat 70

Filetto Aphrodithe

30.25

Gegrilde ossenhaas, overgoten met Griekse paprikaroomsaus, rijst en frites

uppskattning≈ 920 kcal75 g kolhydrater

Filetto Artemis

33.75

Sappig gegrilde T-bonesteak op Griekse wijze gekruid, geserveerd met peperroomsaus, rijst en frites

uppskattning≈ 950 kcal75 g kolhydrater

Psaronefri

27.50

Gegrilde varkenshaas, overgoten met een romige champignonroomsaus, rijst en frites

uppskattning≈ 880 kcal75 g kolhydraterbalanserat 66

Exochico

26.75

Een aromati sche stoofschotel van het Griekse platt eland. Bereid in de oven met gekruid lamsvlees, diverse groenten, griekse aardappelen en fett a

uppskattning≈ 750 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Stifado

26.50

Een traditi onele stoofschotel van gemarineerd lamsvlees met sjalotjes en fett a

uppskattning≈ 680 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Musaka

25.50

Moussaka — Een ovenschotel van laagjes aubergine, aardappel en gehakt, overgoten met bechamelsaus, geraspte Griekse kaas en fett a. Geserveerd met een boerensalade

uppskattning≈ 720 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

PANNETJES

Kotopoulo Tiganaki

28.50

Pannetje met kipfi let en diverse groenten in roomsaus met fett a.

uppskattning≈ 650 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Chirino Tiganaki

29.50

Pannetje met stukjes varkenshaas en diverse groenten gefl ambeerd met metaxa 7*, geserveerd in champignonroomsaus met fett a.

uppskattning≈ 680 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Tiganaki fi leto moschari

31.50

Tiganaki Filetto Moschari — Pannetje met stukjes ossenhaas en diverse groenten gefl ambeerd met metaxa 7*, geserveerd in champignonroomsaus met fett a.

uppskattning≈ 660 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

KINDERMENU’ S

Sufl aki

14.75

Kids Souvlaki — Met frites, appelmoes en salade

uppskattning≈ 550 kcal50 g kolhydraterbalanserat 71

Gehakt

14.75

Kids Meatballs — Met frites, appelmoes en salade

uppskattning≈ 600 kcal50 g kolhydraterbalanserat 65

Kipfi let

14.75

Kids Chicken Fillet — Met frites, appelmoes en salade

uppskattning≈ 650 kcal62 g kolhydraterbalanserat 77

SYDNODEY TIKA - BIJGERECHTEN

Gigantesvegetarian

5.00

Grote witt e bonen

uppskattning≈ 180 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 87

Melitzanesvegetarian

5.00

Gestoofde aubergine

uppskattning≈ 150 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Rizivegetarian

5.00

Rijst in tomatensaus

uppskattning≈ 210 kcal38 g kolhydrater

P atatesvegetarian

4.50

Fries — Frites

uppskattning≈ 320 kcal35 g kolhydrater

Patates Stronglivegetarian

4.50

Fried Potatoes — Gebakken aardappelen

uppskattning≈ 280 kcal28 g kolhydrater

P atates Fournouvegetarian

4.50

Greek Oven Potatoes — Griekse aardappelen uit de oven

uppskattning≈ 240 kcal30 g kolhydrater

Extra giros

8.75

Extra Gyros

uppskattning≈ 350 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

Sperziebonenvegetarian

5.00

Green Beans

uppskattning≈ 120 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Stämmer den här menyn fortfarande?

74veggie
scoreuppskattning

Grekisk mat med vegetariska alternativ

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Det finns en vegetarisk sektion med vegetarisk musaka och tallriken Diafora. Som förrätter serveras tzaziki, saganaki och spanakopita.

37 vegetariska och 3 veganska rätter av 89

73dia
scoreuppskattning

Alternativ med låga kolhydrater

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Restaurangen erbjuder många proteiner och sallader. Grillrätter serveras oftast med ris och pommes frites.

35 diabetesvänliga · 89 rätter

Recensioner

Recensera

Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress: Kennemerlaan 116, 1972 ES IJmuiden
Öppettider: mån16:30–22:00
tis16:30–22:00
ons16:30–22:00
tor16:30–22:00
fre16:30–22:00
lör16:30–22:00
sön16:30–22:00
Kontakt: +32255525231
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), kreta-ijmuiden.nl/

Äger du Grieks Restaurant Kreta IJmuiden? Gör anspråk på din plats.