Le Laakam - Ixelles, Rue Longue Vie
Rue Longue Vie 18, 1050 Ixelles
öppettider är inte kända än
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Meny
Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 8 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.
Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 17 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.
NOS ENTRÉES
Gésiers grillés aux épices fines
12.50
Grilled Gizzards — Gésiers tendres aux épices africaines
uppskattning≈ 220 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Ailes de poulet et salade
7.50
Chicken Wings and Salad — Tendres ailes marinées aux épices camerounaises et salade fraîche
uppskattning≈ 310 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Salade au samoussa (végé ou viande)
8.00
Samosa Salad — Samoussas croustillants accompagnés d'une salade verte assaisonnée
uppskattning≈ 380 kcal28 g kolhydrater
Falafelsvegan
8.00
Falafel — Boulettes de pois chiches croustillantes et épicées
uppskattning≈ 280 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Safou farci
12.00
Stuffed Safou — Fruit exotique typique du Cameroun farci à la viande hachée épicée
uppskattning≈ 320 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Safou naturevegan
8.00
Plain Safou — Fruit exotique typique du Cameroun
uppskattning≈ 180 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Mets de pistachevegan
15.00
Spécialité traditionnelle à base de graines de courges moulues
uppskattning≈ 350 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
PLATS EXOTIQUES
Cocotte de poulet à la mangue
17.00
Chicken and Mango Casserole — Cocotte de poulet aux mangues, parfumée et délicatement sucrée-salée.
uppskattning≈ 420 kcal25 g kolhydraterbalanserat 67
Mafé poisson + rizpescatarian
18.00
Fish Mafé with Rice — Savoureuse sauce à l'arachide et au poisson accompagné du riz
uppskattning≈ 780 kcal75 g kolhydraterbalanserat 81
Mafé poulet + riz
15.00
Chicken Mafé with Rice — Savoureuse sauce à l'arachide et au poulet accompagné du riz
uppskattning≈ 820 kcal75 g kolhydraterbalanserat 73
Mafé bœuf + riz
16.00
Beef Mafé with Rice — Savoureuse sauce à l'arachide et au boeuf tendre,accompagné du riz
uppskattning≈ 850 kcal75 g kolhydraterbalanserat 72
Yassa poisson + rizpescatarian
18.00
Fish Yassa with Rice — Poisson mariné aux oignons et citron, mijoté dans une sauce savoureuse, servi avec du riz
uppskattning≈ 680 kcal72 g kolhydraterbalanserat 77
Yassa poulet + riz
15.00
Chicken Yassa with Rice — Poulet mariné au citron et oignons caramélisés servi avec du riz
uppskattning≈ 710 kcal72 g kolhydraterbalanserat 77
Yassa bœuf + riz
16.00
Beef Yassa with Rice — Bœuf tendre mariné au citron et oignons caramélisés servi aved du riz
uppskattning≈ 740 kcal72 g kolhydraterbalanserat 77
Gésier sauté + riz
15.00
Sautéed Gizzards with Rice — Gésiers tendres sautés aux épices africaines servi avec du riz
uppskattning≈ 650 kcal70 g kolhydraterbalanserat 77
Attiéké au poulet
16.00
Attiéké with Chicken — Semoule de manioc accompagnée de poulet grillé
uppskattning≈ 580 kcal65 g kolhydraterbalanserat 77
Poulet sauté à la tomate + riz
15.00
Sautéed Chicken in Tomato with Rice — Sauce tomate fraîche au poulet servie avec du riz
uppskattning≈ 620 kcal72 g kolhydraterbalanserat 77
Poulet mijoté à la maombe + riz
15.00
Chicken Stewed in Maombe with Rice — Poulet mijoté dans une sauce aux extraits de noix de palme
uppskattning≈ 780 kcal72 g kolhydraterbalanserat 76
Cocotte de poulet à la mangue + riz
15.00
Chicken and Mango Casserole with Rice — Alliance délicate de poulet et mangue fraîche
uppskattning≈ 650 kcal85 g kolhydraterbalanserat 69
Foutou de banane + sauce grainevegan
17.00
Foutou Banana with Seed Sauce — Purée de banane plantain et de manioc accompagnée de sauce aux extraits de noix
uppskattning≈ 720 kcal80 g kolhydraterbalanserat 74
Pundu du village(saka-saka)pescatarian
10.00
Pundu du Village (Saka-Saka) — Feuilles de manioc longuement mijotées avec des sardines, une spécialité du terroir riche en goût.
uppskattning≈ 320 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
BRAISÉS
Tilapiapescatarian
17.50
Grilled Tilapia — Poisson entier braisé aux épices camerounaises
uppskattning≈ 450 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Barpescatarian
25.00
Grilled Sea Bass — Poisson bar braisé selon tradition africaine
uppskattning≈ 420 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 77
Thomson (maquereaux)pescatarian
15.00
Grilled Mackerel — Maquereaux grillés, assaisonnés aux herbes fraîches
uppskattning≈ 480 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Poulet entier
20.00
Whole Grilled Chicken — Poulet fermier mariné et braisé à la camerounaise
uppskattning≈ 850 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Cuisses de poulet
12.50
Grilled Chicken Thighs — Cuisses de poulet braisées aux épices africaines
uppskattning≈ 420 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
PLATS VÉGÉTARIENS
Gombo végétarienvegetarian
14.00
Vegetarian Okra — Sauce onctueuse à base de gombo frais
uppskattning≈ 280 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Ndolévegetarian
14.00
Ndolé (Vegetarian) — Feuilles de Vernonia Calvoana cuites avec des arachides fraiches
uppskattning≈ 450 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Folong sautévegetarian
15.00
Sautéed Folong — Légume-feuille sauté à l'huile d'arachide,tomate et épices
uppskattning≈ 310 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65
Pistache sautévegetarian
14.00
Sautéed Pistache — Délicieuse préparation à base de pistache(Graines de courge blanche)
uppskattning≈ 480 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Riz mafé + samoussavegetarian
15.00
Mafé Rice and Samosas — Riz sauce arachide accompagné de samoussas végétariens
uppskattning≈ 720 kcal85 g kolhydraterbalanserat 72
Riz yassa + samoussavegetarian
15.00
Yassa Rice and Samosas — Riz sauce oignons citronnés avec samoussas végétariens
uppskattning≈ 680 kcal80 g kolhydraterbalanserat 72
Pommes sautées + haricotsvegetarian
15.00
Sautéed Potatoes and Beans — Pommes de terre sautées servies avec haricots
uppskattning≈ 550 kcal60 g kolhydraterbalanserat 90
Banane plantain sautée aux légumesvegetarian
15.00
Sautéed Plantains and Vegetables — Bananes plantains dorées cuites avec légumes de saison
uppskattning≈ 520 kcal65 g kolhydrater
GRILLADES
Chèvre
15.00
Grilled Goat — Viande de chèvre grillée aux épices traditionnelles
uppskattning≈ 410 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Ailes de poulet
7.50
Grilled Chicken Wings — Ailes de poulet marinées et grillées
uppskattning≈ 380 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Porc de Tobé
15.00
Tobé Pork — Porc mariné et grillé à la façon de Tobé
uppskattning≈ 480 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
SPÉCIALITÉS CAMEROUNAISES
Poulet DG
20.00
Le plat "Directeur Général" : poulet revenu avec plantains et légumes
uppskattning≈ 650 kcal55 g kolhydraterbalanserat 76
Mbongo Tchobi
17.00
Ragoût noir traditionnel aux épices et herbes aromatiques
uppskattning≈ 520 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Ndolé crevettes
18.00
Ndolé with Shrimp — Feuilles de Vernonia Calvoana mijotées avec crevettes fraîches
uppskattning≈ 480 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 83
Ndolé royale
20.00
Feuilles de Vernonia Calvoana mijotées avec assortiment de viandes et crevettes
uppskattning≈ 750 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 83
Ndolé poissonpescatarian
18.00
Ndolé with Fish — Feuilles de Vernonia Calvoana mijotées avec poisson frais
uppskattning≈ 600 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Ndolé boeuf
15.00
Ndolé with Beef — Feuilles de Vernonia Calvoana mijotées avec morceaux de bœuf tendre
uppskattning≈ 650 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Sauce gombo boeuf
15.00
Okra Sauce with Beef — Sauce onctueuse à base de gombo frais et de viande de boeuf
uppskattning≈ 450 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 83
Sauce gombo pistachevegetarian
20.00
Okra and Pistache Sauce — Alliance gourmande de gombo et de pistache
uppskattning≈ 680 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 83
Eru
12.00
Eru with Beef Skin — Feuilles d'okok(Gnetum Africanum) mijotées à la mode camerounaise avec peau de boeuf
uppskattning≈ 400 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Eru royale
15.00
Feuilles d'okok(Gnetum Africanum) mijotées avec assortiment de viandes avec peau et viande de boeuf
uppskattning≈ 550 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 83
ACCOMPAGNEMENTS
Attiékévegan
5.00
Semoule de manioc
uppskattning≈ 220 kcal50 g kolhydrater
Bobolovegan
4.00
Pate de manioc cuite dans des feuilles
uppskattning≈ 250 kcal55 g kolhydrater
Water fufuvegan
5.00
Préparation traditionnelle à base de manioc fermenté
uppskattning≈ 200 kcal45 g kolhydrater
Chikwanguevegan
4.00
Pate de manioc cuite dans des feuilles
uppskattning≈ 250 kcal55 g kolhydrater
Riz blancvegan
3.00
White rice — Riz nature, parfaitement cuit pour accompagner toutes vos sauces.
uppskattning≈ 210 kcal45 g kolhydrater
Patate doucevegan
5.00
Sweet potato fries — Frites de patate douce.
uppskattning≈ 280 kcal35 g kolhydraterbalanserat 65
Foufou maniocvegan
5.00
Cassava fufu — Semoule de manioc , traditionnellement servie avec des sauces.
uppskattning≈ 220 kcal50 g kolhydrater
Semoule de blévegan
4.00
Wheat couscous — Semoule légère et moelleuse, idéale pour accompagner les plats en sauce.
uppskattning≈ 180 kcal38 g kolhydrater
Frites de pommesvegan
4.00
French fries — Pommes de terre dorées et croustillantes, version africaine de la frite classique
uppskattning≈ 320 kcal35 g kolhydrater
Tubercule de maniocvegan
5.00
Boiled cassava — Manioc bouilli ou vapeur, tendre et au goût rustique.
uppskattning≈ 200 kcal45 g kolhydrater
Couscous de tapiocavegan
4.00
Tapioca couscous — Semoule à base de graines de manioc
uppskattning≈ 210 kcal48 g kolhydrater
Banane plantain tapévegan
4.00
Pressed plantains — Bananes plantains aplaties puis frites, croustillantes à l’extérieur, moelleuses à l’intérieur.
uppskattning≈ 260 kcal30 g kolhydrater
Banane Plantains Fritesvegan
4.00
Fried plantains — Tranches dorées de plantain mûr, sucrées et savoureuses.
uppskattning≈ 280 kcal35 g kolhydrater
Banane Plantain Vapeurvegan
4.00
Steamed plantains — Plantain cuit à la vapeur, texture tendre et goût naturellement sucré.
uppskattning≈ 180 kcal42 g kolhydrater
MENU ENFANTS
Ailes de poulet + frites
10.00
Chicken wings and fries
uppskattning≈ 850 kcal55 g kolhydrater
Nuggets + frites
10.00
Chicken nuggets and fries
uppskattning≈ 800 kcal60 g kolhydrater
Riz sauche arachide
10.00
Rice with peanut sauce
uppskattning≈ 650 kcal70 g kolhydraterbalanserat 67
Riz sauce tomatevegan
10.00
Rice with tomato sauce
uppskattning≈ 500 kcal85 g kolhydrater
DESSERTS
Tiramisu Passion Mangue
4.90
Passion fruit and mango tiramisu
uppskattning≈ 450 kcal40 g kolhydratertung 34
Déguè
4.90
Degue
uppskattning≈ 350 kcal35 g kolhydrater
Stämmer den här menyn fortfarande?
87veggie
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Afrikansk mat med många alternativ
Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.
Det finns en vegetarisk sektion med rätter som Ndolé och Gombo. De serverar även falafel och safou nature.
28 vegetariska och 19 veganska rätter av 67
76dia
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Afrikansk mat med låga kolhydrater
Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.
Menyn har många proteinrika rätter med låg kolhydrathalt. Grillad fisk och kött är bra alternativ.
28 diabetesvänliga · 67 rätter
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Praktiskt
- Adress
- Rue Longue Vie 18, 1050 Ixelles
- Öppettider
- inte känt än
- Kontakt
- +32471266444
- Källor
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), laakam.be
- Post
- fullständighet 67 %, tillförlitlighet 85 %
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