Les filles knokke
Elizabetlaan 178/1, 8300 Knokke-Heist
Stängt nu · öppnar fre 08:00
bakerycaf退€€
Meny
Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 9 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.
Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 10 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.
Goestjes en Tapa's
Portie kaasvegetarian
5.00
cheese portion
uppskattning≈ 350 kcal2 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Portie salami
5.00
salami portion
uppskattning≈ 320 kcal2 g kolhydraterdiabetesvänligt
Mix kaas/salami
8.00
cheese and salami mix
uppskattning≈ 650 kcal3 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Artisanale kaasbolletjesvegetarian
8.00
artisan cheese balls
uppskattning≈ 400 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt
Artisanale garnaalbolletjes
11.00
artisan shrimp balls
uppskattning≈ 380 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt
Bitterballen
7.00
uppskattning≈ 450 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligt
Mini Loempia's
8.00
mini spring rolls
uppskattning≈ 300 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt
Scampi fritti met tartaar
19.00
fried scampi with tartar sauce
uppskattning≈ 600 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligt
Mix warme hapjes (kaas-garnaalbolletjes, bitterbal, loempia)
26.00
mixed warm appetizers
uppskattning≈ 1200 kcal60 g kolhydrater
Tea Room vanaf 14u30-16u30
Pannenkoek suikervegetarian
6.00
pancake with sugar
uppskattning≈ 450 kcal65 g kolhydratertung 28
Pannenkoek confituurvegetarian
6.50
pancake with jam
uppskattning≈ 500 kcal75 g kolhydratertung 26
Pannenkoek ijsvegetarian
8.50
pancake with ice cream
uppskattning≈ 650 kcal70 g kolhydratertung 29
Pannenkoek ijs en slagroomvegetarian
10.00
pancake with ice cream and whipped cream
uppskattning≈ 750 kcal75 g kolhydratertung 19
Pannenkoek Mikado IJs, slagroom, chocoladesausvegetarian
11.00
pancake Mikado ice cream with whipped cream and chocolate sauce
uppskattning≈ 900 kcal90 g kolhydratertung 16
Pannenkoek met fruitvegetarian
12.00
pancake with fruit
uppskattning≈ 550 kcal70 g kolhydratertung 38
Pannenkoek Advocaat met ijsvegetarian
12.00
pancake Advocaat with ice cream
uppskattning≈ 700 kcal75 g kolhydratertung 27
Wafel met suikervegetarian
6.50
waffle with sugar
uppskattning≈ 400 kcal55 g kolhydratertung 44
Wafel met slagroomvegetarian
7.00
waffle with whipped cream
uppskattning≈ 500 kcal50 g kolhydratertung 36
Wafel met ijs en slagroomvegetarian
7.50
waffle with ice cream and whipped cream
uppskattning≈ 600 kcal60 g kolhydratertung 25
Wafel Mikado IJs, slagroom, chocoladesausvegetarian
11.00
waffle Mikado ice cream with whipped cream and chocolate sauce
uppskattning≈ 800 kcal80 g kolhydratertung 20
Wafel met fruitvegetarian
12.00
waffle with fruit
uppskattning≈ 550 kcal75 g kolhydratertung 38
Wafel met aardbeien en slagroom (seizoen)vegetarian
13.00
waffle with strawberries and whipped cream
uppskattning≈ 680 kcal82 g kolhydratertung 35
Appeltaart met slagroomvegetarian
11.00
apple pie with whipped cream
uppskattning≈ 620 kcal65 g kolhydratertung 27
Appeltaart met kaneelijs en caramelsausvegetarian
12.00
apple pie with cinnamon ice cream and caramel sauce
uppskattning≈ 750 kcal85 g kolhydratertung 22
Tarte tatin met kaneelijs en slagroomvegetarian
12.00
tarte tatin with cinnamon ice cream and whipped cream
uppskattning≈ 780 kcal80 g kolhydratertung 21
Dame Blanchevegetarian
10.50
uppskattning≈ 450 kcal45 g kolhydratertung 34
Banana Splitvegetarian
11.00
uppskattning≈ 580 kcal65 g kolhydratertung 33
Coupe Advocaatvegetarian
11.00
advocaat coupe
uppskattning≈ 520 kcal48 g kolhydratertung 28
Coupe fruitvegetarian
12.00
fruit coupe
uppskattning≈ 320 kcal40 g kolhydrater
Coupe aardbei (seizoen)vegetarian
13.00
strawberry coupe
uppskattning≈ 350 kcal42 g kolhydrater
Onze ontbijtformules 8u - 11u30
Quick and GO
15.00
quick and go breakfast — Koffie/thee, pistolet, eitje naar keuze, kaas of ham of salami, confituur of choco of smeerkaas
uppskattning≈ 650 kcal60 g kolhydrater
Ontbijt "Les Filles"
25.00
les filles breakfast — Koffie/thee, fruitsap, bruin brood, pistolet, croissant of chocokoek, kaas-ham-salami, confituur, choco en eitje naar keuze
uppskattning≈ 1100 kcal110 g kolhydratertung 41
Ontbijt Gezondpescatarian
28.00
healthy breakfast — Koffie/thee, fruitsap, kurkumashot, bruine toast spiegelei, bruine toast avocado, bruine toast gerookte zalm, Griekse yohurt met granola en vers fruit
uppskattning≈ 950 kcal75 g kolhydraterbalanserat 67
Ontbijt "De Luxe"
35.00
deluxe breakfast — Cava, koffie/thee, fruitsap, bruin brood, pistolets, croissant, boterkoek, granola, gerookte zalm met toast, kaas-ham-salami, brie-parmaham, confituur, choco en eitje naar keuze
uppskattning≈ 1400 kcal130 g kolhydratertung 29
Chuckie Corner (Kids tot 12 jaar)vegetarian
16.00
chuckie corner kids breakfast — Cecemel (warm/koud), fristi, chocokoek of boterham choco/confituur, pancakes met vers fruit of een eitje naar keuze
uppskattning≈ 700 kcal85 g kolhydrater
Ontbijten à la carte / brunch 8u - 12u30
Griekse yoghurt met vers fruitvegetarian
15.00
greek yogurt with fresh fruit
uppskattning≈ 350 kcal25 g kolhydrater
Griekse yoghurt met granola House blend (by Habites) met vers fruitvegetarian
17.00
greek yogurt with house granola and fruit
uppskattning≈ 520 kcal45 g kolhydraterbalanserat 67
Griekse yoghurt met Granola Chocolat blend (by Habites) met vers fruitvegetarian
18.50
greek yogurt with chocolate granola and fruit
uppskattning≈ 580 kcal48 g kolhydrater
Fruitsaladevegan, vegetarian
15.00
fruit salad
uppskattning≈ 200 kcal35 g kolhydrater
American Pancakes met ahornsiroopvegetarian
15.00
american pancakes with maple syrup
uppskattning≈ 650 kcal85 g kolhydratertung 42
American Pancakes met vers fruit en ahornsiroopvegetarian
16.00
american pancakes with fruit and maple syrup
uppskattning≈ 750 kcal95 g kolhydrater
American Pancakes met Nutellavegetarian
15.00
american pancakes with nutella
uppskattning≈ 850 kcal85 g kolhydratertung 42
Boekweit Pancakes met rode vruchten en ahornsiroopvegetarian
18.00
buckwheat pancakes with red berries and maple syrup
uppskattning≈ 680 kcal80 g kolhydraterbalanserat 71
Boterham Avocadopescatarian
19.00
avocado toast with scrambled eggs and salmon — Bruine toast - roerei - gerookte zalm - avocado
uppskattning≈ 620 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 83
Eggs Benedict zalmpescatarian
25.00
eggs benedict with salmon — Brioche brood - avocado - gerookte zalm - gepocheerd eitje - verse mousselinesaus
uppskattning≈ 720 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Eggs Benedict Pancetta
23.00
eggs benedict with pancetta — Brioche brood - avocado - pancetta - gepocheerd eitje - verse mousselinesaus
uppskattning≈ 750 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Roerei natuurvegetarian
5.00
plain scrambled eggs
uppskattning≈ 180 kcal3 g kolhydraterdiabetesvänligt
Roerei met spek
5.50
scrambled eggs with bacon
uppskattning≈ 320 kcal3 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Spiegelei natuurvegetarian
4.50
plain fried eggs
uppskattning≈ 160 kcal1 g kolhydraterdiabetesvänligt
Spiegelei met spek
5.00
fried eggs with bacon
uppskattning≈ 300 kcal1 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Zacht gekookt eitje met soldaatjesvegetarian
3.50
soft boiled egg with toast soldiers
uppskattning≈ 250 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Omelet natuurvegetarian
9.50
plain omelette
uppskattning≈ 220 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligt
Omelet kaas of ham
11.50
cheese or ham omelette
uppskattning≈ 350 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Omelet tomaat of champignonvegetarian
12.50
tomato or mushroom omelette
uppskattning≈ 280 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt
Omelet kaas en ham
12.50
cheese and ham omelette
uppskattning≈ 400 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Extra bij omelet
1.00
omelette extra
uppskattning≈ 50 kcal2 g kolhydraterdiabetesvänligt
Lunchtime / Snacks 12u00 - 15u00
Croque Monsieur (2 stuks)
15.00
croque monsieur
uppskattning≈ 850 kcal50 g kolhydraterbalanserat 65
Croque Madame (2 stuks)
16.00
croque madame
uppskattning≈ 920 kcal50 g kolhydrater
Croque Hawai (2 stuks)
16.00
croque hawaii
uppskattning≈ 880 kcal60 g kolhydrater
Croque Bolognaise (2 stuks)
16.50
croque bolognese
uppskattning≈ 900 kcal55 g kolhydraterbalanserat 67
Croque Boem Boem (2 stuks)
17.00
croque boem boem
uppskattning≈ 850 kcal60 g kolhydrater
Toast Cannibale
16.00
cannibale toast
uppskattning≈ 650 kcal45 g kolhydrater
Toast Gerookte zalmpescatarian
18.50
smoked salmon toast
uppskattning≈ 550 kcal40 g kolhydrater
Toast Garnaalpescatarian
20.00
shrimp toast
uppskattning≈ 580 kcal40 g kolhydrater
Toast Avocado- spiegeleivegetarian
17.00
avocado and fried egg toast
uppskattning≈ 620 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Artisanale Kaaskroketten (2 stuks)vegetarian
16.00
cheese croquettes
uppskattning≈ 600 kcal40 g kolhydrater
Artisanale Garnaalkroketten (2 stuks)pescatarian
22.00
shrimp croquettes
uppskattning≈ 500 kcal35 g kolhydrater
Duo van kroketten kaas-garnaal (2 stuks)
19.00
cheese and shrimp croquette duo
uppskattning≈ 550 kcal38 g kolhydrater
Salade Ceasar
21.00
caesar salad — Kip, Parmezaanse kaas, avocado, ceaserdressing
uppskattning≈ 750 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Salade Geitenkaas
24.00
goat cheese salad — Gebakken appel, spek, walnoten, honingvinaigrette
uppskattning≈ 680 kcal30 g kolhydrater
Salade Niçoisepescatarian
nicoise salad — Tonijn, gekookte krielaardappelen, sperziebonen, gekookt ei, rode ui
uppskattning≈ 550 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 83
Salade "Les Filles"pescatarian
26.00
les filles salad — Gerookte zalm, avocado, garnalen, scampi, witloof, rode ui, gekookt eitje, citroen-mosterdvinaigrette
uppskattning≈ 620 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Salade "Les Filles" Speciale
21.00
les filles special salad — Brie, spekblokjes, appeldressing
uppskattning≈ 720 kcal25 g kolhydraterbalanserat 69
Spaghetti Bolognaise
16.00
spaghetti bolognese
uppskattning≈ 700 kcal80 g kolhydraterbalanserat 77
Spaghetti Carbonara
17.00
uppskattning≈ 850 kcal70 g kolhydrater
Pasta Veggievegetarian
17.00
veggie pasta
uppskattning≈ 600 kcal75 g kolhydraterbalanserat 78
Pasta "Les Filles"
19.50
les filles pasta — Kip, champignons, spek, roomsaus, parmezaanse kaas, truffel
uppskattning≈ 900 kcal65 g kolhydrater
Omelet kaasvegetarian
14.00
cheese omelette
uppskattning≈ 450 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Omelet ham
14.00
ham omelette
uppskattning≈ 480 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Omelet Tomaatvegetarian
14.00
tomato omelette
uppskattning≈ 400 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Omelet Champignonvegetarian
14.00
mushroom omelette
uppskattning≈ 320 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt
Dagsoep
6.00
soup of the day
uppskattning≈ 180 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Supplement frietvegan
3.00
french fries
uppskattning≈ 350 kcal40 g kolhydrater
Supplement zoet aardappel frietjesvegan
4.00
sweet potato fries
uppskattning≈ 300 kcal35 g kolhydraterbalanserat 65
Belegde Broodjes
Broodje kaas met botervegetarian
4.80
cheese sandwich
uppskattning≈ 380 kcal30 g kolhydrater
Broodje ham met boter
4.80
ham sandwich
uppskattning≈ 350 kcal30 g kolhydrater
Broodje smos
5.50
smos sandwich — Kaas, ham, wortelen, tomaat, sla en mayo
uppskattning≈ 480 kcal35 g kolhydrater
Broodje salami met boter
4.80
salami sandwich
uppskattning≈ 420 kcal30 g kolhydrater
Broodje salami
5.50
salami sandwich with salad — Boter, tomaat, wortelen, sla en mayo
uppskattning≈ 460 kcal35 g kolhydrater
Broodje americain
5.50
steak tartare sandwich — Ajuin, tomaat, wortelen, sla
uppskattning≈ 410 kcal32 g kolhydrater
Broodje martino
6.00
martino sandwich — Ajuin, augurk, martinosaus, mosterd, tomaat, wortelen en sla
uppskattning≈ 470 kcal36 g kolhydrater
Broodje parmaham
6.50
parma ham sandwich — Mosterdvinaigrette, tomaat, wortelen en sla
uppskattning≈ 430 kcal32 g kolhydrater
Broodje Brievegetarian
6.50
brie sandwich — Honing, walnoten, rucolasalade
uppskattning≈ 450 kcal34 g kolhydrater
Broodje Caesar
6.50
caesar sandwich — Kip, ceaserdressing, parmezaanse kaas en rucolasalde
uppskattning≈ 490 kcal33 g kolhydrater
Broodje garnaalpescatarian
9.00
shrimp sandwich — Tomaat en sla
uppskattning≈ 420 kcal32 g kolhydrater
Broodje zalmpescatarian
8.00
salmon sandwich — Ajuin, bieslookvinaigrette en sla
uppskattning≈ 410 kcal32 g kolhydrater
Broodje “Les Filles”
6.00
les filles sandwich — Kaas, appel, spek, sla
uppskattning≈ 460 kcal35 g kolhydrater
Broodje pain de veau
6.50
veal sandwich — peper of bearnaise Sla, tomaat, wortel
uppskattning≈ 480 kcal32 g kolhydrater
Broodje kip curry
6.00
chicken curry sandwich — Sla, tomaat, wortel
uppskattning≈ 440 kcal35 g kolhydrater
Broodje mozarella tomaatvegetarian
7.00
mozzarella tomato sandwich — Balsamico, ruccola (veggie)
uppskattning≈ 410 kcal32 g kolhydrater
Broodje “Les Filles” speciaal
7.50
Brie, apple and bacon sandwich — Brie, appel, spek, sla
uppskattning≈ 580 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65
Hotdog met curryketchup
5.50
Hot dog with curry ketchup
uppskattning≈ 450 kcal38 g kolhydrater
Stämmer den här menyn fortfarande?
80veggie
scoreuppskattning
scoreuppskattning
Brett utbud av frukost och sötsaker
Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.
Det finns många alternativ som American Pancakes och fruktsallad. De serverar även Pasta Veggie och avokadomacka med stekt ägg.
48 vegetariska och 3 veganska rätter av 81
65dia
scoreuppskattning
scoreuppskattning
Rika proteinalternativ
Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.
Menyn erbjuder många lågkolhydratalternativ för frukost och lunch. Det finns flera sallader och omeletter med minimalt med kolhydrater.
31 diabetesvänliga · 102 rätter
Recensioner
RecenseraInga recensioner än.Var du där? Skriv den första.
Praktiskt
- Adress
- Elizabetlaan 178/1, 8300 Knokke-Heist
- Öppettider
- mån08:00–17:00tis08:00–17:00onsstängttorstängtfre08:00–17:00lör08:00–17:00sön08:00–17:00Woensdag gesloten (Behalve paasvakantie, kerstvakantie en zomervakantie van 8u-15u.). Donderdag gesloten
- Kontakt
- +3250334323 info@lesfillesknokke.be
- Källor
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lesfillesknokke.be/
- Post
- fullständighet 83 %, tillförlitlighet 80 %