El Chango

Bolzengasse 9, 50667 Köln

Öppet nu · till 14:00

Latin Americansteakhouse€€€€

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 15 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 18 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Empandas

11.70

Empanadas

uppskattning≈ 320 kcal28 g kolhydrater

Vorspeisen

Artischocken Vinaigrettevegetarian, vegan

Artichoke Vinaigrette

uppskattning≈ 180 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Palmenherzen mit Cocktail-Saucevegetarian

16.80

Hearts of Palm with Cocktail Sauce

uppskattning≈ 210 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Melone mit Schinken

Melon with Ham

uppskattning≈ 150 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Champignons in Knoblauchsaucevegetarian

12.80

Mushrooms in Garlic Sauce

uppskattning≈ 220 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt

Spanischen Schinken

14.60

Spanish Ham

uppskattning≈ 240 kcal1 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Shrimps Cocktailpescatarian

16.20

Shrimp Cocktail

uppskattning≈ 200 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Avocado-Shrimps Cocktailpescatarian

18.50

Avocado Shrimp Cocktail

uppskattning≈ 310 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Shrimps in heisser Knoblauch-Saucepescatarian

15.10

Shrimp in Hot Garlic Sauce

uppskattning≈ 260 kcal7 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Tomate Mozzarella und Basilikumvegetarian

11.20

Tomato Mozzarella and Basil

uppskattning≈ 280 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt

Gefüllte Tomaten mit Thunfisch-Cremepescatarian

Stuffed Tomatoes with Tuna Cream

uppskattning≈ 240 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Geräucherter Lachs mit Avocadopescatarian

20.70

Smoked Salmon with Avocado

uppskattning≈ 320 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Garnelen in Brandsaucepescatarian

28.00

Prawns in Brand Sauce

uppskattning≈ 350 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Gemischter Tellert Käse,Schinken und Oliven

17.30

Mixed Cheese and Ham Platter

uppskattning≈ 420 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Carpaccio

uppskattning≈ 220 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Paprikaspitzen mit Gorgonzolavegetarian

13.40

Pepper Tips with Gorgonzola

uppskattning≈ 280 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Gegrillte Champignonsvegetarian, vegan

Grilled Mushrooms

uppskattning≈ 160 kcal7 g kolhydraterdiabetesvänligt

Salate

Grüner Salat mit Zwiebelnvegetarian, vegan

7.30

Green Salad with Onions

uppskattning≈ 120 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Tomatensalatmit Zwiebelnvegetarian, vegan

7.80

Tomato Salad with Onions

uppskattning≈ 140 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Tomaten-Palmenzerzen-Salatmit Zwiebelnvegetarian, vegan

Tomato and Palm Heart Salad

uppskattning≈ 160 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Mais-Salat mit Zwiebelnvegetarian, vegan

9.50

Corn Salad with Onions

uppskattning≈ 220 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligt

Mais-Käse Salat mit Zwiebelnvegetarian

10.60

Corn and Cheese Salad

uppskattning≈ 310 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligt

Gemischter Salat (Eisberg,Tomaten,Zwiebeln)vegetarian, vegan

8.40

Mixed Salad

uppskattning≈ 150 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

El Chango Salat

El Chango Salad

uppskattning≈ 350 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Changuito Salat

Changuito Salad

uppskattning≈ 300 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Juanita

Juanita Salad

uppskattning≈ 320 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Meeresfrüchte Salatpescatarian

15.60

Seafood Salad

uppskattning≈ 280 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Ramiro

Ramiro Salad

uppskattning≈ 340 kcal16 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Natalia

Natalia Salad

uppskattning≈ 310 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Costanera

Costanera Salad

uppskattning≈ 380 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Suppen

Fischcremesuppe mit Krabbenpescatarian

Fish Cream Soup with Crab

uppskattning≈ 250 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Gaspachovegetarian, vegan

Gazpacho

uppskattning≈ 120 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Fleischbrühe

6.70

Meat Broth

uppskattning≈ 80 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75

Rindfleisch-Suppe

Beef Soup

uppskattning≈ 150 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Rindfleisch-Suppe mit Nudeln

Beef Soup with Noodles

uppskattning≈ 220 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Mais-Suppevegetarian

8.90

Corn Soup

uppskattning≈ 210 kcal24 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Spezialitäten vom Grill

Hüftsteak 300 gr mit Folienkartoffel

25.80

Sirloin Steak with Baked Potato

uppskattning≈ 850 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75

Rumpsteak 220 gr

26.90

Rump Steak 220g

uppskattning≈ 520 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Rumpsteak 350 gr

37.60

Rump Steak 350g

uppskattning≈ 740 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Rumpsteak 500 gr

51.60

Rump Steak 500g

uppskattning≈ 1050 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligt

Rumpsteak mit groben Pfeffer

38.70

Rump Steak with Coarse Pepper

uppskattning≈ 650 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Filetsteak 200 gr

30.80

Filet Steak 200g

uppskattning≈ 420 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Filetsteak 300 gr

42.60

Filet Steak 300g

uppskattning≈ 630 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Filetsteak 400 gr

54.40

Filet Steak 400g

uppskattning≈ 840 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Filetsteak Madagaskar 300 gr

43.70

Filet Steak Madagascar 300g

uppskattning≈ 720 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Filetsteak Gorgonzola 300 gr

47.60

Filet Steak Gorgonzola 300g

uppskattning≈ 850 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Fleischspiess 300 gr

Meat Skewer 300g

uppskattning≈ 600 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Fleischspiess 400 gr

33.60

Meat Skewer 400g

uppskattning≈ 800 kcal7 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

3 kleine Spiesse mit Pfeffersauce 300 gr

29.70

Small Skewers with Pepper Sauce 300g

uppskattning≈ 680 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Grill-Platte für 2 Personen

76.20

Mixed Grill Platter for 2

uppskattning≈ 2200 kcal40 g kolhydratertung 44

Schweine Koteletts mit Folienkartoffel

24.70

Grilled pork chops with baked potato

uppskattning≈ 750 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Schweinefilet mit Bernaise-Sauce

Grilled pork fillet with Bearnaise sauce

uppskattning≈ 620 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

2 Bratwürste mit Kartoffel

Grilled bratwurst with potato

uppskattning≈ 850 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Lammkoteletts mit Folienkartoffel

Grilled lamb chops with baked potato

uppskattning≈ 820 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Lamm-Karree mit Folienkartoffel

45.40

Grilled rack of lamb with baked potato

uppskattning≈ 900 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Rumpsteak flambiert mit Champignonsauce

Flambéed rump steak with mushroom sauce

uppskattning≈ 780 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Filetsteakflambiert mit Champignonsauce

Flambéed fillet steak with mushroom sauce

uppskattning≈ 720 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Fisch und Geflügel

Seezungen Filet in Orangensauce

Sole fillet in orange sauce

uppskattning≈ 450 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Lachs in Krabbensauce

27.50

Salmon in shrimp sauce

uppskattning≈ 550 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Seeteufel in Safransauce

31.90

Monkfish in saffron sauce

uppskattning≈ 480 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Putenbrust mit Champignonsauce

23.50

Turkey breast with mushroom sauce

uppskattning≈ 450 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Hähnchenbrust mit Sahnesauce

22.90

Chicken breast with cream sauce

uppskattning≈ 520 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Beilagen

Folienkartoffelvegetarian

4.00

Baked potato

uppskattning≈ 220 kcal40 g kolhydrater

Maiskolbenvegetarian

4.70

Corn on the cob

uppskattning≈ 150 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligt

Blattspinatvegetarian

6.50

Spinach

uppskattning≈ 120 kcal7 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Broccolivegetarian

uppskattning≈ 80 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72

Geröstete Zwiebelnvegetarian

5.50

Roasted onions

uppskattning≈ 180 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

Bernaise Sauce

Bearnaise sauce

uppskattning≈ 250 kcal3 g kolhydraterdiabetesvänligt

Pfeffer Sauce

5.80

Pepper sauce

uppskattning≈ 150 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt

Champignons Saucevegetarian

Mushroom sauce

uppskattning≈ 120 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt

Butter Reisvegetarian

Butter rice

uppskattning≈ 320 kcal45 g kolhydrater

Gorgonzola Saucevegetarian

uppskattning≈ 200 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligt

Dessert

Flan Chango mit Kiwi und Vanille Eis

Flan Chango with kiwi and vanilla ice cream

uppskattning≈ 550 kcal65 g kolhydratertung 36

Flambierte Banane mit Vanille Eisvegetarian

Flambéed banana with vanilla ice cream

uppskattning≈ 420 kcal50 g kolhydratertung 41

Melone mit Portweinvegetarian

Melon with Port wine

uppskattning≈ 180 kcal25 g kolhydrater

Frischer Obstsalatvegan, vegetarian

Fresh fruit salad

uppskattning≈ 120 kcal28 g kolhydrater

Flambierte Schattenmorellen mit Vanille Eisvegetarian

Flambéed chanterelles with vanilla ice cream

uppskattning≈ 450 kcal45 g kolhydratertung 34

Ananas-Carpaccio mit Vanille Eisvegetarian

12.30

Pineapple carpaccio with vanilla ice cream

uppskattning≈ 320 kcal40 g kolhydratertung 44

Quittenmark mit Käsevegetarian

Quince jelly with cheese

uppskattning≈ 300 kcal20 g kolhydrater

Casata Eisvegetarian

6.20

Cassata ice cream

uppskattning≈ 350 kcal35 g kolhydratertung 42

Tartufo Eisvegetarian

Tartufo ice cream

uppskattning≈ 320 kcal30 g kolhydratertung 42

Karamell-Pudding mit Sahnevegetarian

Caramel pudding with cream

uppskattning≈ 450 kcal40 g kolhydratertung 31

Vanille Eisvegetarian

6.00

Vanilla ice cream

uppskattning≈ 210 kcal22 g kolhydratertung 42

Dulce de Lechevegetarian

uppskattning≈ 380 kcal45 g kolhydratertung 40

Karamell Pudding mit Dulce de lechevegetarian

Caramel pudding with Dulce de Leche

uppskattning≈ 520 kcal55 g kolhydratertung 28

2 Crepe mit Dulce de lechevegetarian

10.00

Crepes with Dulce de Leche

uppskattning≈ 750 kcal85 g kolhydratertung 28

Stämmer den här menyn fortfarande?

65veggie
scoreuppskattning

Latinsk mat med alternativ

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Det finns förrätter som grillade champinjoner och majssallad. Menyn innehåller tillbehör som broccoli och smörris.

35 vegetariska och 9 veganska rätter av 86

83dia
scoreuppskattning

Alternativ med låga kolhydrater

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn erbjuder många grillade kött- och fiskrätter. Rumpsteak och Filetsteak har noll kolhydrater.

68 diabetesvänliga · 86 rätter

Recensioner

Recensera

Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress: Bolzengasse 9, 50667 Köln
Öppettider: mån12:00–14:00, 18:00–00:00
tis12:00–14:00, 18:00–00:00
ons12:00–14:00, 18:00–00:00
tor12:00–14:00, 18:00–00:00
fre12:00–14:00, 18:00–00:00
lör18:00–00:00
sön12:00–14:00, 18:00–00:00
Kontakt: +492212581212
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), elchango.de/
Post: fullständighet 83 %, tillförlitlighet 79 %

Äger du El Chango? Gör anspråk på din plats.