Le Jap'Yonnais - La Roche-sur-Yon, 14 Av. Gambetta

rue Gambetta 14, 85000 La Roche sur Yon

Stängt nu · öppnar 11:30

Japanese€€€€

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 14 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 14 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Menu découverte

32.00

Discovery Menu — 1 soupe miso, 1 thé japonais, Edamamés, Curry japonais (au porc ou aux légumes), Trilogie de desserts

uppskattning≈ 1450 kcal160 g kolhydratertung 39

Entrées

Gyozas vapeur x3*

4.20

Steamed Gyoza — Légumes ou Boeuf ou Poulet

uppskattning≈ 180 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Gyozas frits x3*

4.20

Fried Gyoza — Poulet Curry ou Porc

uppskattning≈ 250 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt

Salade de Wakamé*vegan

4.80

Wakame Salad

uppskattning≈ 120 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Salade japonaisevegetarian

3.15

Japanese Salad

uppskattning≈ 80 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72

Edamamés*vegan

3.15

Edamame

uppskattning≈ 120 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 82

Poulet Karaage

4.00

Chicken Karaage

uppskattning≈ 280 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

Chou-fleur Tempuravegan

4.00

Cauliflower Tempura

uppskattning≈ 220 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt

Crevettes Tempura x5

7.35

Shrimp Tempura

uppskattning≈ 320 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligt

Takoyaki x5*

6.85

Takoyaki

uppskattning≈ 350 kcal45 g kolhydraterbalanserat 65

Onigiri au Thon cuit ou Saumon cuit

5.00

Onigiri

uppskattning≈ 210 kcal35 g kolhydrater

Soupes

Soupe Miso

3.15

Miso Soup

uppskattning≈ 60 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75

Soupe Miso Poulet et Nouilles

4.20

Chicken Miso Soup with Noodles

uppskattning≈ 220 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Soupe Miso au Saumon

5.50

Salmon Miso Soup

uppskattning≈ 180 kcal7 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Soupe Miso aux shiitakés et oeuf mollet

6.30

Miso Soup with Shiitake and Egg

uppskattning≈ 150 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt

Sélection végétarienne

Maki Concombrevegan

3.15

Cucumber Maki

uppskattning≈ 140 kcal25 g kolhydrater

Maki Avocatvegan

4.00

Avocado Maki

uppskattning≈ 180 kcal24 g kolhydraterbalanserat 65

Gyozas Légumesvegetarian

4.20

Vegetable Gyoza

uppskattning≈ 160 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Maki Avocat Philadelphiavegetarian

6.30

Avocado Philadelphia Maki

uppskattning≈ 220 kcal26 g kolhydraterbalanserat 65

California Avocat Concombre Philadelphiavegetarian

7.35

Avocado Cucumber Philadelphia California Roll

uppskattning≈ 280 kcal32 g kolhydrater

Yakisobavegetarian

10.50

uppskattning≈ 650 kcal85 g kolhydraterbalanserat 65

Ramen Gyozasvegetarian

12.00

Ramen Gyoza

uppskattning≈ 720 kcal75 g kolhydraterbalanserat 71

Sashimi / Chirashi

Saumon ou Thon ou Mixte Small 75 gr

9.00

Sashimi

uppskattning≈ 150 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Saumon ou Thon ou Mixte Normal 150 gr

17.90

Sashimi (Normal)

uppskattning≈ 300 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Saumon ou Thon ou Mixte Double 300 gr

35.90

Sashimi (Double)

uppskattning≈ 600 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Tartares

Saumon ou Thon ou Duo, Vinaigrette Wasabi

18.50

Fish Tartare with Wasabi

uppskattning≈ 280 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Thon, Avocat, Vinaigrette Tataki

14.90

Tuna and Avocado Tartare

uppskattning≈ 320 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Thon , Wakamé, Vinaigrette Tataki

10.90

Tuna and Wakame Tartare

uppskattning≈ 210 kcal7 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

California

Saumon, Avocat, Aneth

11.90

Salmon Avocado Dill California Roll — 8 pièces

uppskattning≈ 380 kcal35 g kolhydrater

Saumon cuit, Philadelphia

8.40

Cooked Salmon Philadelphia California Roll — 8 pièces

uppskattning≈ 360 kcal35 g kolhydrater

Saumon fumé, Fromage persillé

8.40

Smoked Salmon Blue Cheese California Roll — 8 pièces

uppskattning≈ 410 kcal35 g kolhydrater

Crevette tempura, Avocat, Mayonnaise japonaise Oignons frits

7.35

Shrimp Tempura California Roll — 8 pièces

uppskattning≈ 450 kcal42 g kolhydrater

Poulet, Avocat, Mayonnaise japonaise, Oignons frits

8.40

Chicken Avocado California Roll — 8 pièces

uppskattning≈ 420 kcal40 g kolhydrater

Thon cuit, Mayonnaise épicée, Avocat

8.40

Cooked Tuna Spicy California Roll — 8 pièces

uppskattning≈ 390 kcal38 g kolhydrater

Maki

Saumon ou Thon

7.35

Salmon or Tuna Maki — 8pièces

uppskattning≈ 220 kcal28 g kolhydrater

Thon cuit mayonnaise

6.30

Cooked Tuna Mayo Maki — 8pièces

uppskattning≈ 280 kcal28 g kolhydrater

Crevette, Menthe, Concombre

7.35

Shrimp Mint Cucumber Maki — 8pièces

uppskattning≈ 210 kcal28 g kolhydraterbalanserat 65

Sushi / Gunkan

Gunkan Saumon ou Thon

7.00

Salmon or Tuna Gunkan — 2 pièces

uppskattning≈ 130 kcal15 g kolhydrater

Sushi Saumon snacké

6.50

Seared Salmon Sushi — 2 pièces

uppskattning≈ 140 kcal15 g kolhydrater

Sushi Saumon ou Thon

5.25

Salmon or Tuna Sushi — 2 pièces

uppskattning≈ 130 kcal15 g kolhydrater

Sushi Crevette*

3.15

Shrimp Sushi — 2 pièces

uppskattning≈ 120 kcal15 g kolhydrater

Assortiments de Sushis au Saumon (8 pièces)

23.10

Salmon Sushi Assortment

uppskattning≈ 520 kcal60 g kolhydraterbalanserat 73

Les assortiments

Jap’Zensai

63.00

Jap’Zensai Platter — 2 sushi saumon, 2 sushi thon, 2 sushi crevette, 6 pièces de maki thon, 6 pièces de maki saumon, 6 pièces de maki concombre, 6 pièces de california thon cuit avocat, 6 pièces de california saumon fumé fromage, 6 pièces de California saumon avocat, 100 gr de sashimi saumon et thon accompagné de 4 accompagnements au choix (salade japonaise, riz ou soupe )

uppskattning≈ 1850 kcal210 g kolhydratertung 33

Jap’Kankin

68.25

Jap’Kankin Platter — 8 pièces de california poulet avocat, 8 pièces de California crevette tempura , 8 pièces de california thon cuit avocat, 8 pièces de maki avocat fromage, 8 pièces de california saumon cuit philadelphia, légumes, 8 pièces de maki crevette concombre menthe, 2 gunkan tartare de poisson , 4 sushi saumon snackés, avec 4 accompagnements au choix (riz , salade ou soupe)

uppskattning≈ 2100 kcal230 g kolhydratertung 33

Jap’Classique

19.40

Jap’Classique Platter — 2 sushi thon, 2 sushi saumon, 2 sushi crevette,2 pièces de maki concombre, 2 pièces de maki saumon, 2 pièces de california saumon avocat accompagné d’une salade japonaise, d’un riz et d’une soupe

uppskattning≈ 650 kcal70 g kolhydraterbalanserat 77

Jap’Thon ou Saumon

29.40

Jap’Tuna or Salmon Platter — 4 sushi , 8 pièces de maki , 3 pièces de california, 50 gr de sashimi accompagné d’une salade japonaise, d’un riz et d’une soupe

uppskattning≈ 850 kcal110 g kolhydraterbalanserat 70

Végétarienvegetarian

21.00

Vegetarian Assortment — 3 gyozas aux légumes, 1 yakisoba, 1 salade japonaise et un dorayaki

uppskattning≈ 780 kcal120 g kolhydrater

Jap’Yaki

21.00

Jap'Yaki Assortment — 2 yaki boeuf fromage, 2 yaki saumon, 2 yaki poulet, accompagné d’une salade japonaise et au choix d’un riz ou de légumes au wok

uppskattning≈ 720 kcal65 g kolhydraterbalanserat 85

Jap’Yaki Maki

15.75

Jap'Yaki Maki Assortment — 2 yaki poulet, 1 yaki boeuf, 1 yaki saumon accompagné d’un riz , d’une salade et d’une soupe

uppskattning≈ 680 kcal75 g kolhydraterbalanserat 77

Menu Enfant

11.00

Kids Menu — Au choix 4 brochettes accompagnées d’un riz ou de légumes au wok, ou 8 maki au thon cuit mayonnaise, 1 sirop à l’eau, 1 boule de glace ou un maki sucré

uppskattning≈ 950 kcal130 g kolhydrater

Les spécialités

Senshipescatarian

14.70

Senshi Roll — Saumon, Thon, Avocat, Tobiko, Mayonnaise épicée

uppskattning≈ 420 kcal35 g kolhydrater

Dishii au Thon ou Saumonpescatarian

9.45

Dishii Tuna or Salmon — Sésame noir, Mayonnaise épicée, Poisson, Tobiko, Croustillant

uppskattning≈ 280 kcal20 g kolhydrater

Warapescatarian

10.00

Wara Roll — Tartare de Saumon, Tobiko, Mayonnaise épicée, Avocat

uppskattning≈ 380 kcal30 g kolhydrater

Cheddar

12.00

Cheddar Chicken Roll — Rouleau frit au Poulet pané, Cheddar, Avocat

uppskattning≈ 550 kcal45 g kolhydrater

Plats chauds

Boulettes Poulet

10.50

Chicken Meatballs with Udon — Servies avec des Udon

uppskattning≈ 580 kcal70 g kolhydraterbalanserat 77

Guydon

12.00

Gyudon — Emincé de boeuf servi sur du riz avec un jaune d’œuf

uppskattning≈ 620 kcal75 g kolhydraterbalanserat 73

Ramen Chashu

12.50

Chashu Ramen — Nouilles, porc, pousse soja, oeuf mollet, enoki

uppskattning≈ 750 kcal65 g kolhydraterbalanserat 71

Ramen Naruto

13.65

Naruto Ramen — Nouilles, porc, Naruto, oeuf mollet, bouillon

uppskattning≈ 780 kcal68 g kolhydraterbalanserat 70

Curry Japonais

13.20

Japanese Pork Curry — Porc au curry avec carottes servi sur du riz

uppskattning≈ 850 kcal80 g kolhydraterbalanserat 67

Pain Bao

6.80

Bao Bun — Porc ou Végétarien. Pain vapeur garni

uppskattning≈ 320 kcal35 g kolhydrater

Okonomiyaki au Porc

10.50

Pork Okonomiyaki — “Crêpe japonaise” salée

uppskattning≈ 600 kcal55 g kolhydraterbalanserat 65

Ramen Gyozas Légumesvegetarian

12.00

Vegetable Gyoza Ramen — Nouilles de riz, 4 gyozas légumes, shiitakés, pack choi, carottes, bouillon pimenté

uppskattning≈ 680 kcal75 g kolhydraterbalanserat 82

Porc ou Poulet Tonkatsu

11.50

Tonkatsu

uppskattning≈ 720 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Ramen Crevettepescatarian

13.00

Shrimp Ramen — Soba, bouillon, crevettes, oeuf mollet, shiitakés

uppskattning≈ 620 kcal58 g kolhydraterbalanserat 85

Yakitori

Yaki Boeuf Fromage

8.40

Beef and Cheese Yakitori — Servis par paires avec un bol de riz vinaigré

uppskattning≈ 550 kcal45 g kolhydrater

Yaki Poulet

5.80

Chicken Yakitori — Servis par paires avec un bol de riz vinaigré

uppskattning≈ 480 kcal42 g kolhydraterbalanserat 70

Yaki Saumonpescatarian

8.40

Salmon Yakitori — Servis par paires avec un bol de riz vinaigré

uppskattning≈ 510 kcal42 g kolhydraterbalanserat 70

Accompagnements

Légumes aux Wokvegan

5.25

Wok Vegetables

uppskattning≈ 150 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70

Riz Vinaigrévegan

2.50

Vinegared Rice

uppskattning≈ 220 kcal48 g kolhydrater

Riz Naturevegan

2.00

Steamed Rice

uppskattning≈ 200 kcal44 g kolhydrater

Desserts

Mochi maison*

4.20

Homemade Mochi

uppskattning≈ 250 kcal40 g kolhydratertung 39

Maki sucrés (4 pièces)

4.75

Sweet Maki — Nutella, Caramel ou du moment

uppskattning≈ 350 kcal45 g kolhydratertung 41

Boule de glace

2.65

Ice Cream Scoop

uppskattning≈ 180 kcal20 g kolhydrater

Perles coco*

4.20

Coconut Pearls

uppskattning≈ 280 kcal32 g kolhydrater

Stämmer den här menyn fortfarande?

69veggie
scoreuppskattning

Japansk mat med vegetariska alternativ

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Menyn innehåller Yakisoba och Ramen med grönsaksgyozas. Veganska alternativ är wakamesallad och tempura på blomkål.

20 vegetariska och 10 veganska rätter av 78

63dia
scoreuppskattning

Japansk mat med alternativ

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn erbjuder många proteinrika rätter med få kolhydrater. Sashimi och tartar är de bästa valen.

21 diabetesvänliga · 78 rätter

Recensioner

Recensera

Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress: rue Gambetta 14, 85000 La Roche sur Yon
Öppettider: mån11:30–14:00, 18:30–21:00
tis11:30–14:00, 18:30–21:00
ons11:30–14:00, 18:30–21:00
tor11:30–14:00, 18:30–21:00
fre11:30–14:00, 18:00–21:00
lörstängt
sönstängt
Réservation conseillée le soir.
Kontakt: +33688242571 lejapyonnais@gmail.com
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), japyonnais.fr/
Post: fullständighet 83 %, tillförlitlighet 80 %

Äger du Le Jap'Yonnais - La Roche-sur-Yon, 14 Av. Gambetta? Gör anspråk på din plats.