tillbaka till sök

Le Pompon - La Rochelle, 41 Quai Valin

Quai Valin 41, 17000 La Rochelle

Öppet nu · till 02:00

French€€€€
RecenseraBokaRingWebbplats

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 14 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 14 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

LES FORMULES DÉJEUNER
Plat du Jour
19.00
Dish of the day
uppskattning≈ 650 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Entrée - Plat ou Plat - Dessert
23.00
Lunch set: Starter and Main or Main and Dessert
uppskattning≈ 1100 kcal80 g kolhydrater
Entrée - Plat - Dessert
25.00
Lunch set: Starter, Main and Dessert
uppskattning≈ 1300 kcal100 g kolhydratertung 33
LES TAPAS
Houmous de Mogettes, Grenade et Herbes Fraîchesvegan
6.00
Mogette hummus with pomegranate and herbs — (Vegan)
uppskattning≈ 220 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Rillettes de Poissonspescatarian
6.00
Fish rillettes
uppskattning≈ 280 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Moules Citronnées en Demi-Coquillepescatarian
7.00
Lemon mussels in half shell
uppskattning≈ 180 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Fleurs de Tête de Moinevegetarian
8.00
Tête de Moine cheese flowers
uppskattning≈ 250 kcal1 g kolhydraterdiabetesvänligt
Concombre Smashé au Sésame Noirvegan
6.00
Smashed cucumber with black sesame
uppskattning≈ 120 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Falafels de Petits Pois, Menthe, Fétavegetarian
8.00
Pea falafels with mint and feta
uppskattning≈ 260 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Boîte de Sardines “La Guildive“pescatarian
9.00
La Guildive sardines
uppskattning≈ 210 kcal1 g kolhydraterdiabetesvänligt
Taloas Basques
10.00
Basque Taloas
uppskattning≈ 320 kcal35 g kolhydraterbalanserat 67
Paleta Gran Reserva
10.00
Paleta Gran Reserva Iberian Ham — Jambon Ibérique
uppskattning≈ 240 kcal1 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Tarama de la Maison Pétrossianpescatarian
15.00
Pétrossian Tarama
uppskattning≈ 180 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt
Assiette de Pata Negra
25.00
Pata Negra platter
uppskattning≈ 550 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
LES ENTREES
Salade Croquante, Avocat-Miso, Kiwi, Pistachesvegan
8.00
Crunchy salad with avocado-miso, kiwi and pistachios
uppskattning≈ 280 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Oeufs Mimosa, Céleri Rémoulade, Chips de Jambon
8.00
Deviled eggs with celery remoulade and ham chips
uppskattning≈ 320 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Haricots Verts Frais, Mimosavegetarian
8.00
Fresh green beans mimosa
uppskattning≈ 180 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Salade César
9.00
Caesar salad
uppskattning≈ 420 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Mouclade Rochelaisepescatarian
12.00
Rochelaise mussel soup
uppskattning≈ 250 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt
Ceviche de Maigre à la Passionpescatarian
12.00
Passion fruit fish ceviche
uppskattning≈ 210 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Pressé de Crabe, Avocat, Perles de Pamplemoussepescatarian
14.00
Crab pressé with avocado and grapefruit
uppskattning≈ 280 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Palourdes Farcies (x12)pescatarian
18.00
Stuffed clams
uppskattning≈ 320 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Les Huîtres Joguet Spéciales n°3pescatarian
12.00
Joguet Special No. 3 Oysters
uppskattning≈ 120 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
LES PLATS
Suprême de Volaille Grillée, Taboulé Libanais Sauce Yaourt
21.00
Grilled poultry supreme with Lebanese tabbouleh
uppskattning≈ 550 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 85
Tartare de Boeuf à L’Italienne
21.00
Italian beef tartare
uppskattning≈ 420 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Tomahawk de Cochon, Croûte d’Herbes et Jus Corsé
26.00
Pork Tomahawk with herb crust
uppskattning≈ 680 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Andouillette Artisanale, Crème Moutarde, Estragon
28.00
Artisan andouillette with mustard cream
uppskattning≈ 520 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Filet de Boeuf, Chimichurri de Salicorne
32.00
Beef fillet with samphire chimichurri
uppskattning≈ 480 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Fish & Chips, Sauce Tartarepescatarian
19.00
Fish and Chips
uppskattning≈ 850 kcal75 g kolhydrater
Moules Marinère du Pomponpescatarian
19.00
Moules Marinère
uppskattning≈ 450 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
Maigre à la Plancha, Huile Vierge au Fenouilpescatarian
23.00
Plancha fish with fennel virgin oil
uppskattning≈ 420 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Pavé de Merlu, Beurre Blanc au Noilly Pratpescatarian
24.00
Hake fillet with beurre blanc
uppskattning≈ 510 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Sole Meunièrepescatarian
42.00
uppskattning≈ 620 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
LES ACCOMPAGEMENTS
Frites Maisonvegan
3.00
Homemade fries
uppskattning≈ 350 kcal40 g kolhydrater
Purée de Pommes de Terrevegetarian
3.00
Mashed potatoes
uppskattning≈ 220 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligt
Haricots Vertsvegan
3.00
Green beans
uppskattning≈ 80 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Poêlée de Courgettes, Tomates, Fétavegetarian
3.00
Sautéed zucchini, tomatoes and feta
uppskattning≈ 180 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
La Salade Vertevegan
3.00
Green salad
uppskattning≈ 60 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligt
La Garniture Supplémentaire
5.00
Extra side garnish
uppskattning≈ 200 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt
LES VÉGÉS
Aubergine Confite, Houmous, Halloumi Grillé, Zaatarvegetarian
16.00
Confit eggplant with hummus, grilled halloumi and zaatar
uppskattning≈ 580 kcal32 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Tian de Légumes à la Provençale, Panisses, Aïolivegetarian
18.00
Provençal vegetable tian with panisses and aioli
uppskattning≈ 580 kcal52 g kolhydraterbalanserat 70
Conchiglioni Farcis Épinards-Ricotta, Espuma Pignos de Pinvegetarian
19.00
Stuffed conchiglioni with spinach-ricotta
uppskattning≈ 520 kcal48 g kolhydraterbalanserat 69
SUR LE POUCE
Croque-Monsieur Salade
14.00
Croque-Monsieur with salad
uppskattning≈ 650 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
MENU ENFANT
MENU ENFANT
11.00
Kids menu: Cordon Bleu or Fish & Chips — Cordon Bleu Maison ou Fish & Chips, Accompagnements au choix, 1 Boule de Glace
uppskattning≈ 850 kcal75 g kolhydrater
LES DESSERTS
Sélection de Notre Fromager Xavier Ropertvegetarian
9.00
Cheese selection by Xavier Ropert
uppskattning≈ 350 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Crème Bruléevegetarian
8.00
Crème Brûlée
uppskattning≈ 320 kcal22 g kolhydratertung 42
Mousse au Chocolat Valrhonavegetarian
8.00
Valrhona chocolate mousse
uppskattning≈ 450 kcal30 g kolhydratertung 41
Tartelette Abricot, Lavandevegetarian
10.00
Apricot and lavender tartlet
uppskattning≈ 380 kcal45 g kolhydratertung 43
Fraises au Poivre de Sishuan, Basilic Thaï, Glace Yaourtvegetarian
10.00
Strawberries with Sichuan pepper, Thai basil and yogurt ice cream
uppskattning≈ 220 kcal28 g kolhydraterbalanserat 65
Tartelette Chocolat Pistachevegetarian
14.00
Chocolate pistachio tartlet
uppskattning≈ 480 kcal38 g kolhydratertung 40
Café Gourmand
12.00
uppskattning≈ 350 kcal35 g kolhydratertung 42
Expresso Martini Gourmand
16.00
Espresso Martini Gourmand
uppskattning≈ 450 kcal40 g kolhydratertung 31
La Boule de Glace
Ice Cream Scoop — Caramel, Noisette, Café, Noix de Coco, Pistache, Rhum-Raisins, Vanille Bourbon, Stracciatella, Fraise, Framboise, Chocolat Noir, Citron Jaune, Mangue, Fruit de la Passion, Poire
uppskattning≈ 150 kcal18 g kolhydrater
LES TAPAS
Œufs Mimosa, Céleri Rémoulade, Chips de Jambon
8.00
Deviled Eggs, Celery Remoulade and Ham Chips
uppskattning≈ 320 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
LES ENTREES
La Petite
15.00
The Small Starter
uppskattning≈ 250 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
La Grande
The Large Starter
uppskattning≈ 400 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 68

Stämmer den här menyn fortfarande?

74veggie
scoreuppskattning

Fransk mat med vegetariska alternativ

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Det finns en vegetarisk sektion med rätter som Conchiglioni fyllda med spenat och ricotta. Veganska alternativ finns främst som tapas, till exempel mogette-hummus.

20 vegetariska och 6 veganska rätter av 58

88dia
scoreuppskattning

Fransk mat med mycket protein

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn har många alternativ med låga kolhydrater. Det finns flera lämpliga rätter med kött och fisk.

42 diabetesvänliga · 58 rätter

Recensioner

Recensera
Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress
Quai Valin 41, 17000 La Rochelle
Öppettider
mån10:30–02:00
tis10:30–02:00
ons10:30–02:00
tor10:30–02:00
fre10:30–02:00
lör10:30–02:00
sön10:30–02:00
Lunch formulas Monday to Friday 12:00 - 14:00. Croque-Monsieur Salade available 12:00 - 18:00
Kontakt
+33546501317
Källor
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), brasserielepompon.com/
Post
fullständighet 83 %, tillförlitlighet 80 %

Äger du Le Pompon - La Rochelle, 41 Quai Valin? Gör anspråk på din plats.