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Restaurant Inos - Laatzen, Hildesheimer Str

Hildesheimer Str. 196, 30880 Laatzen

Öppet nu · till 22:30

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Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 16 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 16 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Vorspeisen
Tzatzikivegetarian
5.90
Hausgemacht, verfeinert nach eigenem Rezept
uppskattning≈ 180 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt
Fetakäsevegetarian
7.90
Feta Cheese — mit Zwiebeln, Tomaten, Oregano, Olivenöl
uppskattning≈ 280 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt
Saganakivegetarian
7.90
Knusprig gebratene Hirtenkäse
uppskattning≈ 320 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Tyropitakiavegetarian
8.90
Gebratene Käsetaschen mit Tzatziki
uppskattning≈ 350 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt
Kolokythakia Tiganitavegetarian
7.90
Fried Zucchini — Gebratene Zucchini mit Tzatziki
uppskattning≈ 220 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Dolmadakiavegetarian
7.90
Mit Reis gefüllte Weinblätter und Tzatziki
uppskattning≈ 210 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Knoblauchbrotvegetarian
5.50
Garlic Bread — Geröstete Brotscheiben mit Olivenöl, Kräuterbutter und Oregano
uppskattning≈ 250 kcal28 g kolhydrater
Gebratene Peperonivegan
6.90
Fried Peppers — mit Knoblauch und Olivenöl
uppskattning≈ 180 kcal9 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Gebratene Garnelen
14.90
Fried Shrimp — in Olivenöl mit Zwiebeln, Cherrytomaten, Knoblauch und frischen Kräutern
uppskattning≈ 260 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Salate &Vegetarische Gerichte
Horiatikivegetarian
10.90
Horiatiki Salad — (Bauernsalat) Gurken, Tomaten, Paprika, Oliven, Peperoni, Zwiebeln. Olivenöl und Hirtenkäse
uppskattning≈ 420 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Santorinipfannevegetarian
16.90
Santorini Pan — Fein gebratenes mediterranes Gemüse, kombiniert mit Kritharaki (griechische Reisnudeln) und verfeinert mit geriebenem Hirtenkäse
uppskattning≈ 580 kcal65 g kolhydraterbalanserat 72
Gigantesvegetarian
14.90
Gigantes Beans — Dicke weiße Bohnen. n Tomatensauce und geriebenem Hirtenkäse.
uppskattning≈ 450 kcal48 g kolhydraterbalanserat 91
Fasolakiavegetarian
14.90
Fasolakia Beans — Grüne Flache Bohnen in Tomatensauce mit Kartoffeln und geriebenem Hirtenkäse.
uppskattning≈ 410 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Überbackenes
Gyros
17.90
Baked Gyros — in Metaxasauce und Gouda Käse überbacken Beilage Pommes
uppskattning≈ 950 kcal65 g kolhydrater
Souflaki
17.90
Baked Souvlaki — in Metaxasauce und Gouda Käse überbacken Beilage Pommes
uppskattning≈ 920 kcal62 g kolhydrater
Bifteki gefüllt
18.90
Baked Bifteki — in Metaxasauce und Gouda Käse überbacken Beilage Pommes
uppskattning≈ 980 kcal65 g kolhydrater
Hähnchenfilet
19.90
Baked Chicken Fillet — in Metaxasauce und Gouda Käse überbacken
uppskattning≈ 650 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Arni Katsarolas
22.90
Geschmortes Lammfleisch ohne Knochen mit geriebenem Hirtenkäse Beilage nach Wahl: Kritharaki-Juwetsi, Dicke weiße Bohnen, Grüne Bohnen und Kartoffel, Spaghetti, Penne
uppskattning≈ 750 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Aus der Pfanne
Gyros Metaxa
18.90
Geschnetzeltes Gyros in cremiger Metaxasauce, serviert mit Pommes frites.
uppskattning≈ 880 kcal60 g kolhydrater
Gyros Manitaria
18.90
Saftiges Gyros in Champignon-Sahnesauce, verfeinert mit geriebenem Hirtenkäse, serviert mit Pommes frites
uppskattning≈ 910 kcal60 g kolhydrater
Schweinefilet -Metaxa
22.90
Pork Fillet Metaxa — Drei zarte Schweinefiletmedaillons in cremiger Metaxasauce, serviert mit Pommes frites.
uppskattning≈ 850 kcal55 g kolhydrater
Hähnchenfilet- Manitaria
19.90
Chicken Fillet Manitaria — Geschnetzeltes Hähnchenfilet in Champignon-Sahnesauce, verfeinert mit geriebenem Schafskäse, serviert mit Pommes frites.
uppskattning≈ 820 kcal52 g kolhydrater
Calamaria
19.90
Calamari — Saftige Calamari, knusprig paniert, dazu Pommes Frites und hausgemachtes Tzatziki
uppskattning≈ 880 kcal65 g kolhydrater
Kretanische Gerichte
Kretanische Schweinefilet
21.90
Cretan Pork Fillet — Drei saftige Schweinefilet Medaillons in Metaxa Sauce, mit Gouda Käse überbacken. Mit Kretanischen Kartoffeln in Käsesauce.
uppskattning≈ 920 kcal45 g kolhydraterbalanserat 66
Kretanisches Bifteki
18.90
Cretan Bifteki — Saftiges Hacksteak, hausgemacht und gefüllt mit Hirtenkäse in Metaxa Sauce, mit Gouda Käse überbacken. Mit Kretanischen Kartoffeln in Käsesauce.
uppskattning≈ 890 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligt
Kretanisches Hähnchenfilet
18.90
Cretan Chicken Fillet — Saftige Hähnchenbrustfilets in Metaxa Sauce, mit Gouda Käse überbacken. Mit Kretanischen Kartoffeln in Käsesauce.
uppskattning≈ 860 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65
Kretanisches Gyros
17.90
Cretan Gyros — Zartes, aromatisch, gewürztes Schweinefleisch in Metaxa Sauce, mit Gouda Käse überbacken. Mit Kretanischen Kartoffeln in Käsesauce.
uppskattning≈ 910 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligt
Nudelgerichte
mit Gebratenen Scampi
16.90
Pasta with Scampi — Zarte Garnelen aus der Pfanne mit Knoblauch in Inos Sauce, verfeinert mit einem Hauch Sahne, Cherrytomaten und frischen Kräutern.
uppskattning≈ 720 kcal68 g kolhydraterbalanserat 71
mit Hähnchenfilet
16.90
Pasta with Chicken Fillet — Geschnetzeltes aus der Pfanne mit Knoblauchsahnesauce, Cherrytomaten und frischen Kräutern
uppskattning≈ 780 kcal65 g kolhydraterbalanserat 70
mit Gyros
15.90
Pasta with Gyros — Geschnetzeltes Gyros aus der Pfanne in Metaxasauce
uppskattning≈ 840 kcal62 g kolhydrater
Grillgerichte
Grillteller Inos
23.90
Grill Plate Inos — Gyros, Souflaki, Suzuki, Schweinefilet und Hähnchenbrustfilet. Serviert mit Tomatenreis
uppskattning≈ 950 kcal58 g kolhydraterbalanserat 65
Ouzo Platte
20.90
Ouzo Plate — Gyros, Souflaki und 2 Suzuki, serviert mit Tomatenreis
uppskattning≈ 820 kcal50 g kolhydraterbalanserat 70
Bifteki Platte
20.90
Bifteki Plate — Gyros und Bifteki gefüllt mit Hirtenkäse, serviert mit Tomatenreis
uppskattning≈ 850 kcal50 g kolhydraterbalanserat 69
Bifteki gefüllt
17.90
Bifteki — Saftiges Hacksteak, hausgemacht und gefüllt mit Hirtenkäse, serviert mit Tomatenreis
uppskattning≈ 740 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Schweinefilet
22.90
Pork Fillet — Drei saftige Schweinefilet Medaillons mit gebratenen Zwiebeln serviert mit Kartoffelecken.
uppskattning≈ 780 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72
Hähnchenbrustfilet
18.90
Chicken Breast Fillet — Zart gegrilltes Hähnchenbrustfilet, serviert mit Tomatenreis
uppskattning≈ 620 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 85
Souflakia
17.90
Souvlaki — Zwei magere Fleischspieße aus Schweinefleisch, serviert mit Tomatenreis
uppskattning≈ 680 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Gyros Teller
15.90
Gyros Plate — saftig gegrilltes hausgemachtes Gyros, serviert mit Tomatenreis
uppskattning≈ 750 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Beilagen
Krokettenvegetarian
4.00
Croquettes
uppskattning≈ 220 kcal25 g kolhydrater
Pommes Fritesvegan
4.00
French Fries
uppskattning≈ 320 kcal35 g kolhydrater
Tomatenreisvegan
4.00
Tomato Rice
uppskattning≈ 220 kcal42 g kolhydrater
Kretanische Kartoffeln in Käsesaucevegetarian
6.50
Cretan Potatoes in Cheese Sauce
uppskattning≈ 380 kcal28 g kolhydrater
Brotvegan
2.00
Bread
uppskattning≈ 150 kcal28 g kolhydrater
Metaxasauce extravegetarian
2.50
Metaxa Sauce
uppskattning≈ 80 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt
Pikante rote Saucevegan
2.00
Spicy Red Sauce
uppskattning≈ 60 kcal7 g kolhydraterdiabetesvänligt
Mayonnaise / Ketchup
1.20
uppskattning≈ 100 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligt
Nachtisch / Dessert
Joghurt mit Honig, Walnüssen und Zimtvegetarian
4.90
Yogurt with Honey and Walnuts — Cremiger griechischer Joghurt mit feinem Honig, knackigen Walnüssen und einem Hauch Zimt.
uppskattning≈ 320 kcal25 g kolhydrater
Gemischtes Eisvegetarian
6.90
Mixed Ice Cream — mit cremiger Schoko, Erdbeer, Vanilleeis und Sahne
uppskattning≈ 450 kcal55 g kolhydratertung 37
Heiße Feigenvegetarian
9.90
Hot Figs with Ice Cream — Karamellisierte Feigen mit cremigem Vanilleeis und Sahne.
uppskattning≈ 380 kcal48 g kolhydratertung 43

Stämmer den här menyn fortfarande?

74veggie
scoreuppskattning

Grekisk mat med vegetariska alternativ

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Här finns vegetariska huvudrätter som Gigantes och Fasolakia. Som förrätter serveras Saganaki och Dolmadakia.

22 vegetariska och 5 veganska rätter av 49

70dia
scoreuppskattning

Alternativ med få kolhydrater

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn erbjuder flera proteinrika grillade och ugnsbakade rätter. De flesta serveras med kolhydratrika tillbehör som pommes frites eller ris.

23 diabetesvänliga · 49 rätter

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Praktiskt

Adress
Hildesheimer Str. 196, 30880 Laatzen
Öppettider
månstängt
tis16:30–22:30
ons16:30–22:30
tor16:30–22:30
fre16:30–22:30
lör16:30–22:30
sön12:00–14:30, 16:30–22:30
Küche bis 21:30
Kontakt
+4951154302490 info@inos-taverne.de
Källor
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), inos-taverne.de/
Post
fullständighet 83 %, tillförlitlighet 80 %

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