Restaurant Inos - Laatzen, Hildesheimer Str
Hildesheimer Str. 196, 30880 Laatzen
öppettider är inte kända än
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Meny
Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 16 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.
Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 16 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.
Vorspeisen
Tzatzikivegetarian
5.90
Hausgemacht, verfeinert nach eigenem Rezept
uppskattning≈ 180 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt
Fetakäsevegetarian
7.90
Feta Cheese — mit Zwiebeln, Tomaten, Oregano, Olivenöl
uppskattning≈ 280 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt
Saganakivegetarian
7.90
Knusprig gebratene Hirtenkäse
uppskattning≈ 320 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Tyropitakiavegetarian
8.90
Gebratene Käsetaschen mit Tzatziki
uppskattning≈ 350 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligt
Kolokythakia Tiganitavegetarian
7.90
Fried Zucchini — Gebratene Zucchini mit Tzatziki
uppskattning≈ 220 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Dolmadakiavegetarian
7.90
Mit Reis gefüllte Weinblätter und Tzatziki
uppskattning≈ 210 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Knoblauchbrotvegetarian
5.50
Garlic Bread — Geröstete Brotscheiben mit Olivenöl, Kräuterbutter und Oregano
uppskattning≈ 250 kcal28 g kolhydrater
Gebratene Peperonivegan
6.90
Fried Peppers — mit Knoblauch und Olivenöl
uppskattning≈ 180 kcal9 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Gebratene Garnelen
14.90
Fried Shrimp — in Olivenöl mit Zwiebeln, Cherrytomaten, Knoblauch und frischen Kräutern
uppskattning≈ 260 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Salate &Vegetarische Gerichte
Horiatikivegetarian
10.90
Horiatiki Salad — (Bauernsalat) Gurken, Tomaten, Paprika, Oliven, Peperoni, Zwiebeln. Olivenöl und Hirtenkäse
uppskattning≈ 420 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Santorinipfannevegetarian
16.90
Santorini Pan — Fein gebratenes mediterranes Gemüse, kombiniert mit Kritharaki (griechische Reisnudeln) und verfeinert mit geriebenem Hirtenkäse
uppskattning≈ 580 kcal65 g kolhydraterbalanserat 72
Gigantesvegetarian
14.90
Gigantes Beans — Dicke weiße Bohnen. n Tomatensauce und geriebenem Hirtenkäse.
uppskattning≈ 450 kcal48 g kolhydraterbalanserat 91
Fasolakiavegetarian
14.90
Fasolakia Beans — Grüne Flache Bohnen in Tomatensauce mit Kartoffeln und geriebenem Hirtenkäse.
uppskattning≈ 410 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Überbackenes
Gyros
17.90
Baked Gyros — in Metaxasauce und Gouda Käse überbacken Beilage Pommes
uppskattning≈ 950 kcal65 g kolhydrater
Souflaki
17.90
Baked Souvlaki — in Metaxasauce und Gouda Käse überbacken Beilage Pommes
uppskattning≈ 920 kcal62 g kolhydrater
Bifteki gefüllt
18.90
Baked Bifteki — in Metaxasauce und Gouda Käse überbacken Beilage Pommes
uppskattning≈ 980 kcal65 g kolhydrater
Hähnchenfilet
19.90
Baked Chicken Fillet — in Metaxasauce und Gouda Käse überbacken
uppskattning≈ 650 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Arni Katsarolas
22.90
Geschmortes Lammfleisch ohne Knochen mit geriebenem Hirtenkäse Beilage nach Wahl: Kritharaki-Juwetsi, Dicke weiße Bohnen, Grüne Bohnen und Kartoffel, Spaghetti, Penne
uppskattning≈ 750 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Aus der Pfanne
Gyros Metaxa
18.90
Geschnetzeltes Gyros in cremiger Metaxasauce, serviert mit Pommes frites.
uppskattning≈ 880 kcal60 g kolhydrater
Gyros Manitaria
18.90
Saftiges Gyros in Champignon-Sahnesauce, verfeinert mit geriebenem Hirtenkäse, serviert mit Pommes frites
uppskattning≈ 910 kcal60 g kolhydrater
Schweinefilet -Metaxa
22.90
Pork Fillet Metaxa — Drei zarte Schweinefiletmedaillons in cremiger Metaxasauce, serviert mit Pommes frites.
uppskattning≈ 850 kcal55 g kolhydrater
Hähnchenfilet- Manitaria
19.90
Chicken Fillet Manitaria — Geschnetzeltes Hähnchenfilet in Champignon-Sahnesauce, verfeinert mit geriebenem Schafskäse, serviert mit Pommes frites.
uppskattning≈ 820 kcal52 g kolhydrater
Calamaria
19.90
Calamari — Saftige Calamari, knusprig paniert, dazu Pommes Frites und hausgemachtes Tzatziki
uppskattning≈ 880 kcal65 g kolhydrater
Kretanische Gerichte
Kretanische Schweinefilet
21.90
Cretan Pork Fillet — Drei saftige Schweinefilet Medaillons in Metaxa Sauce, mit Gouda Käse überbacken. Mit Kretanischen Kartoffeln in Käsesauce.
uppskattning≈ 920 kcal45 g kolhydraterbalanserat 66
Kretanisches Bifteki
18.90
Cretan Bifteki — Saftiges Hacksteak, hausgemacht und gefüllt mit Hirtenkäse in Metaxa Sauce, mit Gouda Käse überbacken. Mit Kretanischen Kartoffeln in Käsesauce.
uppskattning≈ 890 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligt
Kretanisches Hähnchenfilet
18.90
Cretan Chicken Fillet — Saftige Hähnchenbrustfilets in Metaxa Sauce, mit Gouda Käse überbacken. Mit Kretanischen Kartoffeln in Käsesauce.
uppskattning≈ 860 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65
Kretanisches Gyros
17.90
Cretan Gyros — Zartes, aromatisch, gewürztes Schweinefleisch in Metaxa Sauce, mit Gouda Käse überbacken. Mit Kretanischen Kartoffeln in Käsesauce.
uppskattning≈ 910 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligt
Nudelgerichte
mit Gebratenen Scampi
16.90
Pasta with Scampi — Zarte Garnelen aus der Pfanne mit Knoblauch in Inos Sauce, verfeinert mit einem Hauch Sahne, Cherrytomaten und frischen Kräutern.
uppskattning≈ 720 kcal68 g kolhydraterbalanserat 71
mit Hähnchenfilet
16.90
Pasta with Chicken Fillet — Geschnetzeltes aus der Pfanne mit Knoblauchsahnesauce, Cherrytomaten und frischen Kräutern
uppskattning≈ 780 kcal65 g kolhydraterbalanserat 70
mit Gyros
15.90
Pasta with Gyros — Geschnetzeltes Gyros aus der Pfanne in Metaxasauce
uppskattning≈ 840 kcal62 g kolhydrater
Grillgerichte
Grillteller Inos
23.90
Grill Plate Inos — Gyros, Souflaki, Suzuki, Schweinefilet und Hähnchenbrustfilet. Serviert mit Tomatenreis
uppskattning≈ 950 kcal58 g kolhydraterbalanserat 65
Ouzo Platte
20.90
Ouzo Plate — Gyros, Souflaki und 2 Suzuki, serviert mit Tomatenreis
uppskattning≈ 820 kcal50 g kolhydraterbalanserat 70
Bifteki Platte
20.90
Bifteki Plate — Gyros und Bifteki gefüllt mit Hirtenkäse, serviert mit Tomatenreis
uppskattning≈ 850 kcal50 g kolhydraterbalanserat 69
Bifteki gefüllt
17.90
Bifteki — Saftiges Hacksteak, hausgemacht und gefüllt mit Hirtenkäse, serviert mit Tomatenreis
uppskattning≈ 740 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Schweinefilet
22.90
Pork Fillet — Drei saftige Schweinefilet Medaillons mit gebratenen Zwiebeln serviert mit Kartoffelecken.
uppskattning≈ 780 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72
Hähnchenbrustfilet
18.90
Chicken Breast Fillet — Zart gegrilltes Hähnchenbrustfilet, serviert mit Tomatenreis
uppskattning≈ 620 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 85
Souflakia
17.90
Souvlaki — Zwei magere Fleischspieße aus Schweinefleisch, serviert mit Tomatenreis
uppskattning≈ 680 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Gyros Teller
15.90
Gyros Plate — saftig gegrilltes hausgemachtes Gyros, serviert mit Tomatenreis
uppskattning≈ 750 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Beilagen
Krokettenvegetarian
4.00
Croquettes
uppskattning≈ 220 kcal25 g kolhydrater
Pommes Fritesvegan
4.00
French Fries
uppskattning≈ 320 kcal35 g kolhydrater
Tomatenreisvegan
4.00
Tomato Rice
uppskattning≈ 220 kcal42 g kolhydrater
Kretanische Kartoffeln in Käsesaucevegetarian
6.50
Cretan Potatoes in Cheese Sauce
uppskattning≈ 380 kcal28 g kolhydrater
Brotvegan
2.00
Bread
uppskattning≈ 150 kcal28 g kolhydrater
Metaxasauce extravegetarian
2.50
Metaxa Sauce
uppskattning≈ 80 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligt
Pikante rote Saucevegan
2.00
Spicy Red Sauce
uppskattning≈ 60 kcal7 g kolhydraterdiabetesvänligt
Mayonnaise / Ketchup
1.20
uppskattning≈ 100 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligt
Nachtisch / Dessert
Joghurt mit Honig, Walnüssen und Zimtvegetarian
4.90
Yogurt with Honey and Walnuts — Cremiger griechischer Joghurt mit feinem Honig, knackigen Walnüssen und einem Hauch Zimt.
uppskattning≈ 320 kcal25 g kolhydrater
Gemischtes Eisvegetarian
6.90
Mixed Ice Cream — mit cremiger Schoko, Erdbeer, Vanilleeis und Sahne
uppskattning≈ 450 kcal55 g kolhydratertung 37
Heiße Feigenvegetarian
9.90
Hot Figs with Ice Cream — Karamellisierte Feigen mit cremigem Vanilleeis und Sahne.
uppskattning≈ 380 kcal48 g kolhydratertung 43
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Praktiskt
- Adress
- Hildesheimer Str. 196, 30880 Laatzen
- Öppettider
- inte känt än
- Kontakt
- +4951154302490
- Källor
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), inos-taverne.de/
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