Le Panier Iodé
Jospinet, 22400 Lamballe-Armor
öppettider är inte kända än
Frenchseafood restaurant€€€€
Meny
Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 13 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.
Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 14 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.
LES HUÎTRES
Huîtres Spéciales n³3 de notre fumoirpescatarian
6.70
Special Oysters n°3
uppskattning≈ 60 kcal3 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
Huîtres Spéciales n³3 de notre fumoirpescatarian
12.60
Special Oysters n°3
uppskattning≈ 120 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
Huîtres creuses de Cancale n³4 préparé par nos soinspescatarian
10.20
Cancale Oysters n°4
uppskattning≈ 70 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
Huîtres creuses de Cancale n³4 préparé par nos soinspescatarian
19.60
Cancale Oysters n°4
uppskattning≈ 140 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Huîtres creuses de la Fresnaye n³2pescatarian
6.90
La Fresnaye Oysters n°2
uppskattning≈ 50 kcal2 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
Huîtres creuses de la Fresnaye n³2pescatarian
13.00
La Fresnaye Oysters n°2
uppskattning≈ 100 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
Huîtres creuses de la Fresnaye n³3pescatarian
6.90
La Fresnaye Oysters n°3
uppskattning≈ 60 kcal3 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
Huîtres creuses de la Fresnaye n³3pescatarian
13.00
La Fresnaye Oysters n°3
uppskattning≈ 120 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
LES ENTRÉES
Assiette de saumonpescatarian
12.80
Smoked Salmon — Homemade smoked salmon
uppskattning≈ 220 kcal2 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Saumon façon gravlaxpescatarian
9.90
Salmon Gravlax — Homemade gravlax salmon
uppskattning≈ 200 kcal3 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Entrée du jour à l’ardoise
Daily Starter
uppskattning≈ 250 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligt
LES COQUILLAGES ET CRUSTACÉS
Palourdes grisespescatarian
6.90
Grey Clams
uppskattning≈ 110 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Palourdes grisespescatarian
13.00
Grey Clams
uppskattning≈ 220 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Praires de la Baiepescatarian
7.25
Bay Clams
uppskattning≈ 120 kcal7 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Praires de la Baiepescatarian
13.70
Bay Clams
uppskattning≈ 240 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Bulots cuits sur placepescatarian
6.40
Whelks
uppskattning≈ 90 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Bulots cuits sur placepescatarian
12.00
Whelks
uppskattning≈ 180 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
6 langoustinespescatarian
15.00
Langoustines
uppskattning≈ 160 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Araignée de mer entièrepescatarian
16.00
Spider Crab — 1.2kg environ
uppskattning≈ 650 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 77
LES PLATS
Homard grillé et fritespescatarian
Grilled Lobster and Fries — 700g environ
uppskattning≈ 950 kcal65 g kolhydrater
Homard bretonpescatarian
Breton Lobster
uppskattning≈ 650 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
Fish & Chips maison et sa sauce tartarepescatarian
17.00
Fish and Chips
uppskattning≈ 850 kcal65 g kolhydrater
Palourdes grises et fritespescatarian
22.00
Clams and Chips — Clams & chips
uppskattning≈ 750 kcal55 g kolhydraterbalanserat 65
Portion de fritesvegan, vegetarian
2.50
Fries — Extra fries
uppskattning≈ 450 kcal45 g kolhydrater
Moules Marinièrespescatarian
14.40
Mussels Marinières — Basic sauce cooked with white wine, parsley and onions
uppskattning≈ 400 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 80
Moules À la crèmepescatarian
15.00
Creamy Mussels — Marinière sauce with heavy cream
uppskattning≈ 550 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Moules Bretonnespescatarian
15.00
Breton Mussels — Heavy cream, bacon and cider
uppskattning≈ 620 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Moules La sauce du jourpescatarian
15.00
Mussels Daily Sauce — Daily sauce
uppskattning≈ 450 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Menu enfant
10.50
Kids Menu — P'tites moules-frites ou P'tit Fish & Chips, Boule de glace au choix et chantilly, Boisson au choix
uppskattning≈ 1100 kcal110 g kolhydratertung 42
LES PLATEAUX DE FRUITS DE MER
LA PESCApescatarian
18.00
La Pesca Seafood Platter — 3 huîtres spéciales 007, 3 langoustines du Guilvinec, 2 crevettes sauvages, 3 crevettes roses, 2 palourdes, 3 bulots, 2 pinces de tourteau
uppskattning≈ 450 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
LE YONECpescatarian
27.00
Le Yonec Seafood Platter — 6 huîtres de la Fresnaye, 6 crevettes roses, 4 palourdes, 150g de bulots, 80g de bigorneaux
uppskattning≈ 600 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 82
LE PANIER IODÉpescatarian
82.00
Le Panier Iodé Seafood Platter — 1 araignée, 12 huîtres de la Fresnaye, 8 langoustines du Guilvinec, 6 crevettes sauvages, 6 praires, 6 palourdes grises, 200g de bulots, 80g de bigorneaux, 6 crevettes roses ou menthe à l'eau
uppskattning≈ 1100 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
LE COMTESSEpescatarian
114.00
Le Comtesse Seafood Platter — 1 homard, 12 huîtres de la Fresnaye, 8 langoustines du Guilvinec, 8 crevettes sauvages, 8 praires, 200g de bulots, 80g de bigorneaux, 6 crevettes roses
uppskattning≈ 1300 kcal35 g kolhydrater
LA COTENTINpescatarian
124.00
La Cotentin Seafood Platter — 2 araignées, 24 huîtres de la Fresnaye, 16 crevettes sauvages, 24 crevettes roses, 16 praires, 16 palourdes, 400g de bulots
uppskattning≈ 1600 kcal45 g kolhydrater
LE TRA HILLIONpescatarian
190.00
Le Tra Hillion Seafood Platter — 3 araignées, 36 huîtres de la Fresnaye, 24 langoustines du Guilvinec, 36 crevettes roses, 36 palourdes, 300g de bigorneaux
uppskattning≈ 2100 kcal55 g kolhydrater
FORMULES
La for'moulepescatarian
21.00
Mussel Formula (Starter + Main) — Entrée - moules
uppskattning≈ 600 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
La for'moulepescatarian
26.90
Mussel Formula (Starter + Main + Dessert) — Entrée - moules - dessert
uppskattning≈ 1000 kcal80 g kolhydrater
LES DESSERTS
Le Kouign amannvegetarian
6.50
Kouign Amann
uppskattning≈ 450 kcal50 g kolhydratertung 31
Les Cookies de J’Mvegetarian
6.80
Cookies
uppskattning≈ 350 kcal35 g kolhydrater
Le Triskellvegetarian
6.50
Le Triskell Dessert
uppskattning≈ 400 kcal45 g kolhydrater
Mochis glacésvegetarian
7.20
Ice Cream Mochis
uppskattning≈ 280 kcal35 g kolhydrater
Le coulant au chocolatvegetarian
7.00
Chocolate Lava Cake
uppskattning≈ 450 kcal40 g kolhydratertung 34
Boules de glace au choix (1 boule)vegetarian
2.50
Ice Cream (1 scoop)
uppskattning≈ 140 kcal15 g kolhydrater
Boules de glace au choix (2 boules)vegetarian
4.00
Ice Cream (2 scoops)
uppskattning≈ 280 kcal30 g kolhydratertung 42
Boules de glace au choix (3 boules)vegetarian
6.00
Ice Cream (3 scoops)
uppskattning≈ 420 kcal45 g kolhydratertung 32
LES CRUSTACÉS
Araignée Vivantepescatarian
6.95
Live Spider Crab
uppskattning≈ 120 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Araignée Cuitepescatarian
8.95
Cooked Spider Crab
uppskattning≈ 120 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Crevettes rosespescatarian
21.90
Pink Shrimp
uppskattning≈ 180 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Crevettes sauvagespescatarian
47.40
Wild Shrimp
uppskattning≈ 220 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Pinces tourteau bretonpescatarian
38.30
Brown Crab Claws
uppskattning≈ 150 kcal2 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
LES COQUILLAGES
Moules de bouchotspescatarian
4.20
Bouchot mussels
uppskattning≈ 160 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78
Palourdes bretonnespescatarian
18.00
Breton clams
uppskattning≈ 140 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Bulots bretonspescatarian
20.90
Breton whelks
uppskattning≈ 130 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Bigorneaux cuitspescatarian
18.60
Cooked periwinkles
uppskattning≈ 110 kcal3 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Praires de la baiepescatarian
13.20
Bay venus clams
uppskattning≈ 140 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
LES HUÎTRES
Huîtres Fresnaye n°3pescatarian
7.30
Fresnaye oysters n°3
uppskattning≈ 70 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
Huîtres Fresnaye n°2pescatarian
7.70
Fresnaye oysters n°2
uppskattning≈ 80 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
Huîtres de Cancale n°3pescatarian
7.95
Cancale oysters n°3
uppskattning≈ 70 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
Huîtres La Spéciale 007 n°3pescatarian
15.50
La Spéciale 007 oysters n°3
uppskattning≈ 70 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
Plateaux de fruits de mer
LE YONECpescatarian
20.00
Le Yonec seafood platter — 3 huîtres Spéciale 007, 3 langoustines du Guilvinec, 2 crevettes sauvages, 3 crevettes roses, 2 palourdes, 3 bulots (1 personne)
uppskattning≈ 550 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
LE VAUGLINpescatarian
25.00
Le Vauglin seafood platter — 2 pinces de tourteau, 6 huîtres la Fresnaye, 6 crevettes roses, 4 palourdes, 150g de bulots, 80g de bigorneaux (1 personne)
uppskattning≈ 450 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 83
LA COTENTINpescatarian
118.00
La Cotentin seafood platter — 2 araignées, 2 douzaines d'huîtres la Fresnaye, 16 crevettes sauvages, 24 crevettes roses, 16 praires*, 16 palourdes, 400g de bulots, 300g de bigorneaux (4 personnes)
uppskattning≈ 1600 kcal45 g kolhydrater
LE TRA HILLIONpescatarian
178.00
Le Tra Hillion seafood platter — 3 araignées, 3 douzaines d'huîtres la Fresnaye, 24 langoustines du Guilvinec, 36 crevettes roses, 36 palourdes, 600g de bulots (6 personnes)
uppskattning≈ 2200 kcal60 g kolhydrater
LE PANIER IODÉpescatarian
78.00
Le Panier Iodé seafood platter — 1 araignée, 12 huîtres la Fresnaye, 8 langoustines du Guilvinec, 6 crevettes sauvages, 6 praires*, 6 palourdes, 200g de bulots, 80g de bigorneaux, 6 crevettes roses (2 personnes)
uppskattning≈ 1100 kcal30 g kolhydraterbalanserat 70
LA COMTESSEpescatarian
110.00
La Comtesse seafood platter — 1 homard, 12 huîtres la Fresnaye, 8 langoustines du Guilvinec, 8 crevettes sauvages, 8 praires*, 200g de bulots, 80g de bigorneaux, 6 crevettes roses (2 personnes)
uppskattning≈ 1300 kcal35 g kolhydrater
Stämmer den här menyn fortfarande?
31veggie
scoreuppskattning
scoreuppskattning
Begränsade vegetariska alternativ
Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.
Menyn erbjuder endast pommes frites som tillbehör. Till efterrätt finns alternativ som coulant au chocolat och mochis glacés.
9 vegetariska och 1 veganska rätter av 65
76dia
scoreuppskattning
scoreuppskattning
Skaldjur med lågt kolhydratinnehåll
Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.
Menyn erbjuder många proteinrika skaldjursfat och musslor med lågt glykemiskt index. De flesta rätterna är naturligt kolhydratsnåla.
44 diabetesvänliga · 65 rätter
Recensioner
RecenseraInga recensioner än.Var du där? Skriv den första.
Praktiskt
- Adress
- Jospinet, 22400 Lamballe-Armor
- Öppettider
- inte känt än
- Kontakt
- +33296327499 contact@lepanieriode.com
- Källor
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lepanieriode.com/
- Post
- fullständighet 67 %, tillförlitlighet 80 %