tillbaka till sök

Le Libanais - Le Pontet, 89 Av. Charles de Gaulle

avenue Charles de Gaulle 89, 84130 Le Pontet

Stängt nu · öppnar 19:30

LebaneseMiddle Eastern€€€€
RecenseraRingWebbplats

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 14 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 14 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Les Assiettes
ASSIETTE GOURMET
16.00
Gourmet Platter — une brochette de kafta, une brochette de taouk, hommes, moutabal, taboulé
uppskattning≈ 780 kcal32 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 82
ASSIETTE DELICE
15.00
Delight Platter — 1/2 arayes, 2 falafel, labné, taboulé
uppskattning≈ 720 kcal65 g kolhydraterbalanserat 78
ASSIETTE DELICE VGvegetarian
14.00
Vegetarian Delight Platter — 1/2 kellage, 2 falafel, moutabal, taboulé
uppskattning≈ 680 kcal62 g kolhydraterbalanserat 74
ASSIETTE VEGETALIENNEvegan
16.00
Vegan Platter — hommes, moutabal, taboulé, 3 falafel, pickles, moussaka
uppskattning≈ 750 kcal68 g kolhydraterbalanserat 74
Les Formules
FORMULE COMPLETE
24.00
Complete Set Menu — hommes, taboulé, kibbé, falafel, rakakat poulet + 1 brochette de taouk et de kafta, riz aux vermicelles+ dessert au choix ( café gourmand + 4€)
uppskattning≈ 1250 kcal110 g kolhydrater
FORMULE COMPLETE VGvegetarian
23.00
Complete Vegetarian Set Menu — hommes, taboulé, fatayer, falafel, rakakat fromage + moussaka ou kellage + dessert au choix (café gourmand +4€)
uppskattning≈ 1100 kcal120 g kolhydrater
FORMULE DEGUSTATION
18.00
Tasting Set Menu — hommes, taboulé, moutabal, kibbé, falafel, rakakat fromage+ 1 brochette au choix (taouk ou kafta), riz aux vermicelles
uppskattning≈ 980 kcal85 g kolhydraterbalanserat 67
FORMULE JUNIOR(-12)
12.00
Junior Set Menu — SIROP + une brochette au choix( taouk ou kafta), riz aux vermicelles ou frites, salade+ glace
uppskattning≈ 850 kcal95 g kolhydrater
FORMULE DU MIDI
18.00
Lunch Special — plat du jour + dessert ( café gourmand + 4€)
uppskattning≈ 900 kcal70 g kolhydrater
FORMULE MIDI PLUS
19.00
Lunch Plus Set Menu — hommes, taboulé, moutabal, labié, kibbé, falafel, rakakat poulet, rakakat fromage + dessert au choix ( café gourmand + 4€)
uppskattning≈ 1150 kcal90 g kolhydrater
FORMULE MIDI PLUS VGvegetarian
19.00
Lunch Plus Vegetarian Set Menu — hommes, taboulé, moutabal, labné, moussaka, fatayer, rakakat fromage, falafel + dessert au choix ( café gourmand +4€)
uppskattning≈ 1100 kcal105 g kolhydrater
Les Grillardes
KAFTA
20.00
3 brochettes d'agneau haché, persil, oignons, poivre doux,
uppskattning≈ 650 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
TAOUK
20.00
3 brochettes de poulet mariné à l'ail et aux épices
uppskattning≈ 520 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71
ARAYES
20.50
pain farcie de viande d'agneau haché, tomate, oignon, persil, za'atar
uppskattning≈ 780 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72
MIX GRILLADES
21.00
Mixed Grill — une brochette de taouk, une brochette de kafta, 1/2 arayes
uppskattning≈ 850 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
Les Plats à Emporter
Plateau dégustation
18.00
Tasting Platter — 10 mezzés : hommos, taboulé, moutabal, labné, kebbé, falafel, samboussik, fatayer, rakakat fromage, rakakat poulet
uppskattning≈ 1400 kcal110 g kolhydrater
Plateau végétarienvegetarian
17.00
Vegetarian Platter — Hommos, taboulé, moutabal, labné, 2 falafel, 2 fatayer, 2 rakakat fromage
uppskattning≈ 1100 kcal120 g kolhydrater
Plateau gourmet
15.00
Gourmet Platter — Taboulé, hommos, moutabal, 2 brochettes
uppskattning≈ 750 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 77
Plateau royal simple
21.00
Simple Royal Platter — 10 mezzés : hommos, taboulé, moutabal, labné, kebbé, falafel, samboussik, fatayer, rakakat fromage, rakakat poulet. Une brochette au choix (poulet ou agneau) + riz aux vermicelles
uppskattning≈ 1600 kcal120 g kolhydratertung 36
Plateau royal complet
24.00
Complete Royal Platter — 10 mezzés : hommos, taboulé, moutabal, labné, kebbé, falafel, samboussik, fatayer, rakakat fromage, rakakat poulet. 2 brochettes au choix (poulet et/ou agneau) + riz aux vermicelles
uppskattning≈ 1800 kcal125 g kolhydratertung 36
Hommosvegan, vegetarian
9.00
Hummus — Purée de pois chiche à la crème de sésame (2 à 4 pers.)
uppskattning≈ 650 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79
Moutabalvegan, vegetarian
9.00
Aubergine fumée à la crème de sésame (2 à 4 pers.)
uppskattning≈ 580 kcal28 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
Labnévegetarian
8.00
Labneh — Fromage frais à l'ail et à la menthe séchée (2 à 4 pers.)
uppskattning≈ 520 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
Chinklichvegetarian
8.50
Fromage feta émietté, herbes de Provence, piment doux, za'atar, huile d'olive, tomate, oignon, persil (2 à 4 pers.)
uppskattning≈ 610 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Taboulévegan, vegetarian
9.00
Tabbouleh — Salade de persil, tomate, oignon, citron, huile d'olive, blé concassé (2 à 4 pers.)
uppskattning≈ 480 kcal38 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75
Moussakavegan, vegetarian
9.00
Aubergine confite, sauce tomate à l'ail, oignon, cumin, mélasse de grenade (2 à 4 pers.)
uppskattning≈ 550 kcal32 g kolhydraterbalanserat 67
Samboussik
8.00
Beignet de viande d'agneau, pignon de pin (5 pièces)
uppskattning≈ 450 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligt
Fatayervegan, vegetarian
8.00
beignet à l'épinard, oignon, citron (5 pièces)
uppskattning≈ 380 kcal30 g kolhydrater
Rakakat poulet
8.00
Chicken Rakakat — feuilleté au poulet, mais, ail (5 pièces)
uppskattning≈ 420 kcal28 g kolhydrater
Rakakat fromagevegetarian
8.00
Cheese Rakakat — feuilleté au fromage, persil, oignon (5 pièces)
uppskattning≈ 440 kcal26 g kolhydrater
Falafelvegan, vegetarian
9.00
Boulette de pois chiche, oignon, épices, crème de sésame au citron, tomate, persil, pickles de navet (5 pièces)
uppskattning≈ 480 kcal35 g kolhydraterbalanserat 70
Kebbé
10.00
Kibbeh — Boulette de viande de boeuf et blé concassé farcie à la viande d'agneau (5 pièces)
uppskattning≈ 520 kcal30 g kolhydrater
Boite de 10 beignets ou feuilletés
15.00
Assorted Beignets
uppskattning≈ 900 kcal60 g kolhydraterbalanserat 66
Boite de 10 falafelvegan, vegetarian
17.00
Falafel (10 pcs)
uppskattning≈ 960 kcal70 g kolhydrater
Boite de 10 kebbé
19.00
Kibbeh (10 pcs)
uppskattning≈ 1040 kcal60 g kolhydrater
Brochette à l'unité
4.00
Single Skewer — Poulet (taouk) ou agneau (kefta)
uppskattning≈ 220 kcal2 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
Portion de riz aux vermicellesvegan, vegetarian
4.00
Vermicelli Rice
uppskattning≈ 280 kcal45 g kolhydrater
Sauce à l'ailvegan, vegetarian
1.00
Garlic Sauce
uppskattning≈ 150 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligt
Paquet de 5 pains libanaisvegan, vegetarian
2.00
Lebanese Bread
uppskattning≈ 550 kcal110 g kolhydrater
Backlawa 2 piècesvegetarian
4.00
Baklawa — Feuilleté aux amandes et aux pistaches
uppskattning≈ 320 kcal30 g kolhydrater
Backlawa 9 piècesvegetarian
13.50
Baklawa (9 pcs)
uppskattning≈ 1100 kcal110 g kolhydratertung 16
Backlawa 15 piècesvegetarian
18.00
Baklawa (15 pcs)
uppskattning≈ 1800 kcal180 g kolhydratertung 21
Mouhalabiehvegetarian
4.50
Crème à la fleur d'oranger
uppskattning≈ 250 kcal30 g kolhydrater

Stämmer den här menyn fortfarande?

94veggie
scoreuppskattning

Libanesisk mat med många alternativ

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Det finns specifika veganska alternativ som Assiette Végétalienne och moussaka. Menyn innehåller även falafel, fatayer och taboulé.

22 vegetariska och 11 veganska rätter av 43

72dia
scoreuppskattning

Libanesisk mat med få kolhydrater

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn erbjuder flera proteinrika grillspett och mezze-tallrikar. Grillat kött är ett bra val för diabetiker.

14 diabetesvänliga · 43 rätter

Recensioner

Recensera
Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress
avenue Charles de Gaulle 89, 84130 Le Pontet
Öppettider
mån12:00–14:00, 19:30–22:00
tis12:00–14:00, 19:30–22:00
onsstängt
tor12:00–14:00, 19:30–22:00
fre12:00–14:00, 19:30–23:00
lör19:30–23:00
sönstängt
Fin de service à emporter à 19h30
Kontakt
+33490322572
Källor
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lelibanais.fr/
Post
fullständighet 83 %, tillförlitlighet 80 %

Äger du Le Libanais - Le Pontet, 89 Av. Charles de Gaulle? Gör anspråk på din plats.