tillbaka till sök

Bar Lokaal

Hartesteeg 13, 2312 JW Leiden

Öppet nu · till 23:59

bar food€€€€
RecenseraRingWebbplats

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 7 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 8 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Breakfast & Lunch
bar lokaal breakfast (tot 12:00)
14.50
Bar Lokaal Breakfast — gekookt eitje, feta, hummus, tzatziki, tabouleh, zhug, olijven, pita
uppskattning≈ 720 kcal58 g kolhydraterbalanserat 74
pancakes
12.00
met ahornsiroop, poedersuiker
uppskattning≈ 850 kcal110 g kolhydrater
eggs benedict florentine
15.00
met spinazie
uppskattning≈ 620 kcal32 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65
eggs benedict bacon
15.50
(met spinazie + 1)
uppskattning≈ 710 kcal32 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
eggs benedict zalm
15.50
Eggs Benedict Salmon — (met spinazie + 1)
uppskattning≈ 680 kcal32 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
breakfast bun
16.00
patty, gebakken ei, kaas, bacon, spicy mayo, rode ui
uppskattning≈ 880 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligt
grilled cheesevegetarian
14.50
met tomaten-chili jam en komkommersalade
uppskattning≈ 650 kcal52 g kolhydrater
yoghurtvegetarian
9.50
Yoghurt Bowl — pistache, zonnebloempitten, citrus, gedroogd fruit, honing
uppskattning≈ 520 kcal48 g kolhydrater
shakshukavegetarian
15.50
ei, feta, za’atar, koriander, pita
uppskattning≈ 580 kcal42 g kolhydraterbalanserat 74
cilbir
14.50
ei, knoflookyoghurt, chiliboter, dille, pita (met kipdij +4)
uppskattning≈ 540 kcal38 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65
bloemkoolvegetarian
16.00
Cauliflower with Tahini — tahin, zhug, peterselie, parmezaan, granaatappel, pijnboompitten, pita
uppskattning≈ 510 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
salade burratavegetarian
16.00
Burrata Salad — tomaat, blauwe bessen, little gem, basilicum, aceto balsamico ook te bestellen als sandwich
uppskattning≈ 480 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74
sandwich kipdij
15.50
Chicken Thigh Sandwich — spicy mayo, gebakken uitjes, zoetzure komkommer, bosui
uppskattning≈ 680 kcal48 g kolhydraterbalanserat 69
sandwich gerookte forel & zalmpescatarian
16.50
Smoked Trout and Salmon Sandwich — crispy chili, rode ui, kappertjes
uppskattning≈ 590 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
dubbele smashburger
16.50
Double Smash Burger — kaas, bacon, spicy mayo, courgette pickle, rode ui
uppskattning≈ 950 kcal55 g kolhydrater
bar lokaal menu
bar lokaal menu
39.50
Bar Lokaal Tasting Menu — kies per persoon een mezze, een klein gerecht en een groter gerecht
uppskattning≈ 1400 kcal110 g kolhydratertung 38
mezzes
knoflookyoghurtvegetarian
7.50
Garlic Yoghurt — met komkommer, dille en pul biber
uppskattning≈ 180 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt
auberginevegan
7.50
Aubergine with Tahini — met tahin en dukkah
uppskattning≈ 240 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
padrón pepersvegetarian
7.50
Padron Peppers — met feta en za’atar
uppskattning≈ 210 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
fattoushvegan
7.50
libanese salade met sumak-limoen dressing en croutons
uppskattning≈ 220 kcal24 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65
kleine gerechten
köfte
14.50
Kofte — met tahin, zhug en peterselie
uppskattning≈ 420 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
burratavegetarian
14.50
met rode biet, granaatappelmelasse, appel en tapioca
uppskattning≈ 450 kcal22 g kolhydraterbalanserat 70
steak tartaar
14.50
Steak Tartare — met baharat mayonaise en olie van groene kruiden
uppskattning≈ 380 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67
gamba'spescatarian
14.50
Gambas — met sugar snaps, pangrattato, knoflook, citroen en chili
uppskattning≈ 320 kcal14 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
grotere gerechten
langzaam gegaarde lamsschouder
22.50
Slow Cooked Lamb Shoulder — met een krokante aardappel rösti en ratatouille
uppskattning≈ 780 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 72
zeebaarspescatarian
22.50
Sea Bass — met gebakken spinazie en wortel-mango jus
uppskattning≈ 520 kcal25 g kolhydraterbalanserat 78
sides
pitavegan
2.00
uppskattning≈ 210 kcal38 g kolhydrater
frietvegetarian
6.00
Fries — met mayonaise
uppskattning≈ 580 kcal55 g kolhydrater
desserts
natte nancyvegetarian
7.50
chocolade ganache, dulce de leche, zout
uppskattning≈ 550 kcal42 g kolhydratertung 30
passievruchtenmoussevegetarian
8.50
Passion Fruit Mousse — met passoa caramel en sablé breton
uppskattning≈ 480 kcal38 g kolhydratertung 30
affogatovegetarian
7.50
vanille ijs, espresso
uppskattning≈ 220 kcal22 g kolhydratertung 42
ganache truffelvegetarian
2.00
Chocolate Ganache Truffle — van chocolade
uppskattning≈ 110 kcal9 g kolhydrater
bar snacks
gerookte amandelenvegan
3.50
Smoked Almonds
uppskattning≈ 180 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
kalamata olijvenvegan
5.50
Kalamata Olives
uppskattning≈ 150 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66
desembroodvegetarian
6.50
December Bread — knoflookyoghurt, za’atar
uppskattning≈ 320 kcal35 g kolhydraterbalanserat 67
bitterballen
10.00
met mosterd
uppskattning≈ 450 kcal32 g kolhydrater
vegan bitterballenvegan
10.00
met mosterd
uppskattning≈ 380 kcal35 g kolhydraterbalanserat 65
mini kaassoufflésvegetarian
9.00
Mini Cheese Soufflés — met chilisaus
uppskattning≈ 350 kcal28 g kolhydrater
kaas-rucola kroketjesvegetarian
9.00
Cheese and Arugula Croquettes — met mosterd
uppskattning≈ 410 kcal30 g kolhydraterbalanserat 65
bittergarnituur
14.50
met mayonaise, mosterd en chilisaus
uppskattning≈ 850 kcal45 g kolhydrater
borrelplateau
18.50
Snack Platter — 4 bitterballen, 4 kaas-rucola kroketjes, gerookte amandelen, olijven, pita, knoflookyoghurt
uppskattning≈ 1200 kcal65 g kolhydrater
sardines uit blikpescatarian
11.50
Canned Sardines — pittige olijfolie, desembrood
uppskattning≈ 420 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 65

Stämmer den här menyn fortfarande?

86veggie
scoreuppskattning

Brett utbud av frukost och mezze

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Här finns rätter som shakshuka och grilled cheese. Bland mezze serveras aubergine med tahini och fattoush-sallad.

23 vegetariska och 6 veganska rätter av 43

77dia
scoreuppskattning

Alternativ med få kolhydrater

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn erbjuder flera proteinrika huvudrätter och mezzes. Det finns många rätter med lågt glykemiskt index.

20 diabetesvänliga · 43 rätter

Recensioner

Recensera
Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress
Hartesteeg 13, 2312 JW Leiden
Öppettider
mån08:30–23:59
tis08:30–23:59
ons08:30–23:59
tor08:30–23:59
fre08:30–23:59
lör08:30–23:59
sön08:30–23:59
Dagelijks 08:30 – laat. Keuken 09:00 – 20:30 (zo–wo). Keuken 09:00 – 21:30 (do–za)
Kontakt
+31718884949 info@barlokaal.nl
Källor
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), barlokaal.nl/

Äger du Bar Lokaal? Gör anspråk på din plats.