Le grain de sables

Quai René Guiné 12, 85100 Les Sables-d’Olonne

Stängt nu · öppnar 12:00

French€€€€

Meny

Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 13 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.

Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 14 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.

Formule Midi

Formule 18,50€

18.50

Lunch Formula 1 — Melon et jambon serrano, Pain de poissons et sa salade verte, Encornets persillés et sa salade verte, Effiloché de porc,frites,salade, Lieu noir, sauce crème, Moules marinière frites, Mousse au chocolat, Deux boules de glace bretonne, Panacotta et son coulis de fruits

uppskattning≈ 1100 kcal85 g kolhydrater

Formule 26,50 €

26.50

Lunch Formula 2 — Burrata au pesto et tomates, 6 huîtra, Øuf cocotte aux crevettes et ail, Assiette de jambon serrano, Filet de merlu, sauce crème, Aile de raie aux câpres, Filet de canard, sauce miel et balsamique, Brochette de gambas persillés, Moelleux au chocolat, Tiramisu, Deux boules de glace

uppskattning≈ 1300 kcal40 g kolhydrater

Formule 34€

34.00

Lunch Formula 3 — Assiette de fruits de mer (huîtra, langoustines et crevettes), Saumon fumée et ses toasts, Tartare de thon, Salade de chèvre chaud au miel, Foie gras maison (+2€), Tartare de saumon / frites, Filet de bar au beurre blanc, Entrecôte grillée sauce roquefort, Thon mi-cuit sauce soja sucrée, Pannacotta aux fruits rouges, Profiteroles, Crème brûlée, 3 boules de glace bretonne

uppskattning≈ 1600 kcal50 g kolhydratertung 28

Plats Rapides / Entrées

Pâtes carbonara

9.50

Pasta Carbonara

uppskattning≈ 750 kcal65 g kolhydrater

Moules marinière/frites

9.50

Mussels and Fries

uppskattning≈ 850 kcal60 g kolhydrater

Steak haché/frites

9.50

Beef Burger Patty and Fries

uppskattning≈ 900 kcal60 g kolhydrater

Lieu noir à la crème

9.50

Pollock in Cream Sauce

uppskattning≈ 550 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Glace 1 boule

9.50

Ice Cream

uppskattning≈ 220 kcal25 g kolhydrater

Assiette de jambon Serrano

9.50

Serrano Ham Plate

uppskattning≈ 320 kcal2 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Burrata au pesto à la tomate

9.50

Burrata with Pesto and Tomato

uppskattning≈ 450 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 66

Øuf cocotte au crevettes et ail

10.00

Shrimp and Garlic Baked Eggs

uppskattning≈ 350 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Tartare de saumon ou thon, citron vert et aneth

10.00

Salmon or Tuna Tartare

uppskattning≈ 280 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 67

Foie gras maison

14.00

Homemade Foie Gras

uppskattning≈ 400 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligt

Pain de poissons et salade verte

14.50

Fish Cake with Green Salad

uppskattning≈ 420 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligt

Salade de chèvre chaud au miel

7.00

Warm Goat Cheese Salad — salade, noix, jambon Serrano, tomate cerise, toast de chèvre au miel

uppskattning≈ 520 kcal22 g kolhydrater

Salade d’été

14.50

Summer Salad — salade, melon, jambon Serrano, burrata, tomates cerise

uppskattning≈ 580 kcal20 g kolhydrater

Salade végétariennevegetarian

15.90

Vegetarian Salad — salade, tomate, avocat, melon, fruits

uppskattning≈ 420 kcal25 g kolhydrater

Salade océane

15.00

Ocean Salad — salade, saumon fumé, avocat, crevettes, langoustine, tomates cerise

uppskattning≈ 480 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Salade gourmande

17.90

Gourmet Salad — salade, gésiers, foie gras, jambon serrano, tomate

uppskattning≈ 650 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligt

Plateaux de Fruits de Mer

Bigorneaux 200g

18.90

Periwinkles

uppskattning≈ 180 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

Bulots 300g

8.50

Whelks

uppskattning≈ 210 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

Crevettes 200g

10.50

Shrimp

uppskattning≈ 180 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

6 huîtra n°3

11.00

Oysters

uppskattning≈ 70 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75

9 huîtra n°3

16.00

Oysters

uppskattning≈ 105 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75

12 huîtra n°3

20.00

Oysters

uppskattning≈ 140 kcal8 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 75

6 langoustines

13.00

Langoustines

uppskattning≈ 120 kcal3 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

9 langoustines

17.50

Langoustines

uppskattning≈ 180 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

12 langoustines

22.90

Langoustines

uppskattning≈ 240 kcal6 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

Assiette découverte

15.80

Discovery Seafood Plate — 2 huîtra, 2 langoustines, bulots, bigorneaux, crevettes

uppskattning≈ 350 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

Petit plateau

29.00

Small Seafood Platter — 4 huîtra, 4 langoustines, 1/2 crabe, bulots, bigorneaux, crevettes

uppskattning≈ 600 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

Grand plateau

35.00

Large Seafood Platter — 6 huîtra, 6 langoustines, crabe, bulots, bigorneaux, crevettes

uppskattning≈ 850 kcal35 g kolhydraterbalanserat 65

Produits au choix (2 produits)

18.40

Custom Seafood Selection (2)

uppskattning≈ 300 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 79

Produits au choix (3 produits)

24.50

Custom Seafood Selection (3)

uppskattning≈ 400 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 77

Produits au choix (4 produits)

30.00

Custom Seafood Selection (4)

uppskattning≈ 500 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73

Produits au choix (5 produits)

35.00

Custom Seafood Selection (5)

uppskattning≈ 600 kcal18 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69

Plats

Effiloché de porc

Pulled Pork

uppskattning≈ 650 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Filet de canard sauce miel et balsamique

18.00

Duck Fillet with Honey and Balsamic

uppskattning≈ 550 kcal25 g kolhydrater

Entrecôte grillée

25.00

Grilled Ribeye

uppskattning≈ 700 kcal0 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 71

Supplément sauce (poivre ou roquefort)

1.50

Extra Sauce

uppskattning≈ 120 kcal5 g kolhydraterdiabetesvänligt

Encornet au chorizo/Frites

15.90

Squid with Chorizo and Fries

uppskattning≈ 850 kcal60 g kolhydrater

Filet de saumon citronné

Lemon Salmon Fillet

uppskattning≈ 550 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Filet de merlu au beurre blanc

18.50

Hake Fillet with Beurre Blanc

uppskattning≈ 620 kcal12 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Thon mi-cuit

19.00

Seared Tuna

uppskattning≈ 480 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Carbonara

13.90

uppskattning≈ 850 kcal75 g kolhydrater

Pesto

13.90

Pesto Pasta

uppskattning≈ 780 kcal70 g kolhydrater

Tartare de thon / frites

21.00

Tuna Tartare and Fries

uppskattning≈ 820 kcal55 g kolhydrater

Moules marinière

15.00

Mussels Marinière

uppskattning≈ 450 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 90

Moules à la crème

15.00

Creamy Mussels

uppskattning≈ 650 kcal20 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Moules au roquefort

15.00

Roquefort Mussels

uppskattning≈ 720 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Moules au curry

15.00

Curry Mussels

uppskattning≈ 600 kcal30 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 78

Moules à la crème d’ail

15.00

Mussels with garlic cream

uppskattning≈ 680 kcal22 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 74

Moules du moment

15.00

Mussels of the moment

uppskattning≈ 450 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 90

Choucroute classique

23.50

Classic Choucroute with seafood — saumon, lieu noir, moules, une crevette, une langoustine, pomme de terre, choux

uppskattning≈ 750 kcal60 g kolhydraterbalanserat 90

Choucroute du grain

25.50

3 saint-Jacques, 3 langoustines, 3 crevettes, moules, pomme de terre, choux

uppskattning≈ 800 kcal55 g kolhydraterbalanserat 88

Choucroute des sables

27.00

merlu, filet de bar, 1 saint-Jacques, moules, 1 crevette, 1 langoustine, pomme de terre, choux

uppskattning≈ 780 kcal58 g kolhydraterbalanserat 89

Burgers

Classique

18.00

Classic Burger — cheddar, oignon rouge, salade, tomate, steak

uppskattning≈ 950 kcal65 g kolhydrater

Biquette

18.00

Goat Cheese Burger — chèvre, oignon rouge, salade, tomate, steak

uppskattning≈ 980 kcal62 g kolhydrater

Cochonou

16.00

Pulled Pork Burger — Cheddar,Effiloché de porc,oignon rouges, tomate

uppskattning≈ 920 kcal68 g kolhydrater

Végétarienvegetarian

6.50

Vegetarian Burger — cheddar, salade, tomate, oignon rouge, galette de légumes

uppskattning≈ 750 kcal60 g kolhydraterbalanserat 70

Supplément sauce roquefort

6.50

Roquefort sauce supplement

uppskattning≈ 120 kcal4 g kolhydraterdiabetesvänligt

Desserts

Møelleux au chocolat et sa boule de glace vanille

8.00

Chocolate fondant with vanilla ice cream

uppskattning≈ 650 kcal62 g kolhydratertung 26

Café gourmand

7.50

uppskattning≈ 400 kcal45 g kolhydratertung 39

Profiteroles au chocolat

8.50

Chocolate profiteroles

uppskattning≈ 550 kcal50 g kolhydratertung 30

1 boule de glace

8.90

One scoop of ice cream

uppskattning≈ 150 kcal18 g kolhydrater

2 boule de glace

3.00

Two scoops of ice cream

uppskattning≈ 300 kcal36 g kolhydratertung 35

3 boule de glace

5.80

Three scoops of ice cream

uppskattning≈ 450 kcal54 g kolhydratertung 31

Supplément chocolat

7.90

Extra chocolate

uppskattning≈ 120 kcal10 g kolhydraterdiabetesvänligt

Supplément chantilly

1.00

Extra whipped cream

uppskattning≈ 60 kcal2 g kolhydraterdiabetesvänligt

Stämmer den här menyn fortfarande?

33veggie
scoreuppskattning

Begränsade vegetariska alternativ

Hur bra en vegetarian äter här, baserat på menyn. Inte ett recensationsbetyg.

Menyn har en vegetarisk sallad med avokado och frukt. Det finns även en vegetarisk burgare med grönsaksbiff och cheddarost. Övriga rätter består främst av fisk och kött.

2 vegetariska och 0 veganska rätter av 68

90dia
scoreuppskattning

Skaldjur och kött med lågt kolhydratinnehåll

Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.

Menyn har många proteinrika huvudrätter. Det finns ett brett utbud av skaldjur och grillat kött.

39 diabetesvänliga · 68 rätter

Recensioner

Recensera

Inga recensioner än.Var du där? Skriv den första.

Praktiskt

Adress: Quai René Guiné 12, 85100 Les Sables-d’Olonne
Öppettider: mån12:00–23:00
tis12:00–14:30, 19:00–22:00
ons12:00–14:30, 19:00–22:00
tor12:00–14:30, 19:00–22:00
fre12:00–14:30, 19:00–22:00
lör12:00–14:30, 19:00–22:00
sön12:00–14:30
Kontakt: +33251238220 contact@legraindesables.fr
Källor: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), legraindesables.fr/
Post: fullständighet 83 %, tillförlitlighet 79 %

Äger du Le grain de sables? Gör anspråk på din plats.