Efez
Aleje Konstytucji 3 Maja 1, 64-100 Leszno
Öppet nu · till 23:00
Middle EasternTurkish€€€€
Meny
Källa: restaurantens webbplats, läs mer på 11 september 2026. Priser och rätter kan ha ändrats sedan dess.
Kalorier och kolhydrater är uppskattningar från en AI-modell baserat på denna meny, gjorda den 12 september 2026, för en typisk portion. De är inte medicinska råd och ersätter inte information från köket. "Diabetesvänligt" betyder: måttliga kolhydrater för rätten, lite socker och ingen snabbabsorberande bas som pommes frites, vitt bröd eller vitt ris.
KEBAB & TORTILLA
Kebab z mięsem do wyboru i surówkami
32.00
Kebab — z miksem świeżych warzyw, mięsem i sosem do wyboru. Do wyboru: z donerem, z shoarmą drobiową, z shoarmą wieprzową, sos czosnkowy, sos mango-jalapeno i więcej.
uppskattning≈ 850 kcal65 g kolhydrater
Tortilla z mięsem do wyboru
32.00
Tortilla wrap — z miksem świeżych warzyw, mięsem i sosem do wyboru. Do wyboru: z donerem, z shoarmą drobiową, z shoarmą wieprzową, sos czosnkowy, sos mango-jalapeno i więcej.
uppskattning≈ 880 kcal70 g kolhydrater
Tortilla ze smżonym camembertem w paniercevegetarian
32.00
Camembert tortilla
uppskattning≈ 950 kcal60 g kolhydrater
STARTERY
Pide mięsny z wołowiną
38.00
Beef Pide — z sosem pomidorowo-paprykowym, serem gouda, natką pietruszki i sosem do wyboru. Do wyboru: sos czosnkowy, sos mango-jalapeno, sos pikantny lub sos tzatziki.
uppskattning≈ 650 kcal55 g kolhydrater
Pide wegetariański z warzywami grillowanymivegetarian
37.00
Vegetable Pide — z sosem pomidorowo-paprykowym, serem gouda, natką pietruszki i sosem do wyboru. Do wyboru: sos czosnkowy, sos mango-jalapeno, sos pikantny lub sos tzatziki.
uppskattning≈ 580 kcal50 g kolhydrater
Frytkivegetarian
13.50
Fries — Do wyboru: sos czosnkowy, sos mango-jalapeno, sos pikantny lub sos tzatziki.
uppskattning≈ 450 kcal45 g kolhydrater
ZUPY
Zupa turecka
24.50
Turkish soup — z wołowiną, wieprzowiną, papryką wędzoną, cukinią i serem feta
uppskattning≈ 320 kcal15 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 70
Zupa bardzo pomidorowa posypana serem, pietruszką,parmezanemvegetarian
22.50
Tomato soup — posypana parmezanem
uppskattning≈ 280 kcal25 g kolhydraterdiabetesvänligt
RYŻE I PASTY
Risotto z krewetkami w sosie pomidorowympescatarian
50.50
Shrimp Risotto — z ryżem arborio, krewetkami tygrysimi, pomidorem i serem emilgrana
uppskattning≈ 720 kcal65 g kolhydraterbalanserat 67
Kremowe spaghetti z kurczakiem
47.50
Chicken Spaghetti — pierś z kurczaka i sos mornay
uppskattning≈ 850 kcal60 g kolhydrater
Krewetki na ryżu z jasnym sosempescatarian
53.50
Shrimp with rice
uppskattning≈ 620 kcal55 g kolhydraterbalanserat 67
Tagliatelle szpinakowepescatarian
50.50
Spinach Tagliatelle with smoked salmon — z wędzonym łososiem
uppskattning≈ 780 kcal58 g kolhydrater
Pappardelle z krewetkami w sosie pomidorowympescatarian
53.50
Shrimp Pappardelle
uppskattning≈ 680 kcal62 g kolhydraterbalanserat 71
Pappardelle z polędwiczką w sosie grzybowym
53.50
Pork tenderloin Pappardelle
uppskattning≈ 820 kcal60 g kolhydrater
GRILL
Efez menu
53.50
Efez mixed grill platter — doner, filet z kurczaka i shoarma wieprzowa. Do wyboru: sos czosnkowy, sos mango-jalapeno, sos pikantny, sos tzatziki, frytki i więcej.
uppskattning≈ 1100 kcal65 g kolhydrater
Doner menu
47.50
Doner Kebab — opiekane mięso wołowo-drobiowe. Do wyboru: sos czosnkowy, sos mango-jalapeno, sos pikantny, sos tzatziki, frytki i więcej.
uppskattning≈ 920 kcal55 g kolhydrater
Shoarma drobiowahalal
48.50
Chicken Shawarma — Do wyboru: sos czosnkowy, sos mango-jalapeno, sos pikantny, sos tzatziki, frytki i więcej.
uppskattning≈ 880 kcal52 g kolhydrater
Shoarma drobiowa z warzywami grillowanymihalal
50.50
Chicken Shawarma with grilled vegetables — Do wyboru: sos czosnkowy, sos mango-jalapeno, sos pikantny, sos tzatziki, frytki i więcej.
uppskattning≈ 850 kcal48 g kolhydraterbalanserat 74
Shoarma wieprzowa
48.50
Pork Shawarma — Do wyboru: sos czosnkowy, sos mango-jalapeno, sos pikantny, sos tzatziki, frytki i więcej.
uppskattning≈ 950 kcal52 g kolhydrater
Shoarma wieprzowa z warzywami grillowanymi
50.50
Pork Shawarma with grilled vegetables — Do wyboru: sos czosnkowy, sos mango-jalapeno, sos pikantny, sos tzatziki, frytki i więcej.
uppskattning≈ 920 kcal48 g kolhydraterbalanserat 71
Filet z kurczaka w sosie beszamelowym
53.50
Chicken fillet with béchamel — Do wyboru: sos czosnkowy, sos mango-jalapeno, sos pikantny, sos tzatziki, frytki i więcej.
uppskattning≈ 650 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Żeberka wieprzowe
64.00
Pork Ribs BBQ — wolno pieczone żebra wieprzowe z korzennym BBQ, sałatą lodową, piklami i frytkami stekowymi. Do wyboru: sos czosnkowy, sos mango-jalapeno, sos pikantny, sos tzatziki, frytki i więcej.
uppskattning≈ 850 kcal55 g kolhydrater
Łosośpescatarian
58.50
Grilled Salmon — w dzwonkach. Do wyboru: sos czosnkowy, sos mango-jalapeno, sos pikantny, sos tzatziki, frytki i więcej.
uppskattning≈ 620 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Filet z kurczaka ze szparagami
53.50
Chicken fillet with asparagus — Do wyboru: sos czosnkowy, sos mango-jalapeno, sos pikantny, sos tzatziki, frytki i więcej.
uppskattning≈ 580 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Pstrąg pieczonypescatarian
58.50
Baked Trout — z masełkiem czosnkowym. Do wyboru: sos czosnkowy, sos mango-jalapeno, sos pikantny, sos tzatziki, frytki i więcej.
uppskattning≈ 610 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Wątróbka drobiowa
45.50
Chicken liver — z konfiturą z czerwonej cebuli. Do wyboru: sos czosnkowy, sos mango-jalapeno, sos pikantny, sos tzatziki, frytki i więcej.
uppskattning≈ 680 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
SAŁATKI
Sałatka Szefa kuchni
46.50
Chef's Salad — sałata rzymska,pomidory,ogórki,kukurydza,cebula piklowana,pesto,sos winegret,pieczywo czosnkowe. Do wyboru: z donerem, z shoarmą drobiową lub z shoarmą wieprzową
uppskattning≈ 620 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Sałatka Camembertvegetarian
45.50
Camembert Salad — sałata rzymska,pomidory,ogórki,kukurydza,cebula piklowana,pesto,sos winegret,pieczywo czosnkowe. ser camembert
uppskattning≈ 750 kcal42 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Sałatka Frutti di Marepescatarian
53.50
Seafood Salad — sałata rzymska,pomidory,ogórki,cebula piklowana,pesto,sos winegret,pieczywo czosnkowe. krewetki tygrysie,kalmary smażone na masełku z cebulą i czosnkiem
uppskattning≈ 680 kcal40 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Sałatka Cezar
46.50
Caesar Salad — sałata rzymska,pomidory koktajlowe,grana padano,grzanki ,sos cezar,pieczywo czosnkowe. grillowana pierś kurczka
uppskattning≈ 640 kcal38 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Sałatka Greckavegetarian
43.50
Greek Salad — sałata rzymska,pomidory,ogorki,papryka,cebula piklowana,pesto,sos winegret,pieczywo czosnkowe. oliwki,ser feta
uppskattning≈ 580 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 69
Sałatka z wędzonym łososiempescatarian
50.50
Smoked Salmon Salad — sałata rzymska,pomidory,ogórki,cebula piklowana,sos winegret,pieczywo czosnkowe. wędzony łosoś
uppskattning≈ 610 kcal35 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
Sałatka Grillowane warzywa
46.50
Grilled Vegetable Salad with Chicken — sałata rzymska obsypana grillowanymi warzywami ,pesto,pieczywo czosnkowe. grillowana pierś kurczaka
uppskattning≈ 550 kcal32 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 83
DANIA WEGAŃSKIE
Camembert panierowany w zestawievegan, vegetarian
45.50
Breaded Camembert set
uppskattning≈ 720 kcal45 g kolhydraterdiabetesvänligtbalanserat 73
PARTY BOX
Party Box Mięsny (dla 4 osób)
240.00
Meat Party Box — shoarma drobiowa, shoarma wieprzowa, szaszłyk z krewetek, szaszłyk z kurczaka, stripsy z kurczaka, 4 szt. chlebka naan, 4x frytki, grillowane warzywa, 4 sosy do wyboru. Do wyboru: sos czosnkowy, sos mango-jalapeno, sos pikantny, sos tzatziki, sos czosnkowy i więcej.
uppskattning≈ 3800 kcal320 g kolhydratertung 27
DANIA DLA DZIECI
Nuggetsy z kurczaka
29.50
Chicken Nuggets — w płatkach kukurydzianych. Do wyboru: sos czosnkowy, sos mango-jalapeno, sos pikantny, sos tzatziki, frytki i więcej.
uppskattning≈ 650 kcal50 g kolhydrater
Spaghetti z sosem bolońskim
31.50
Spaghetti Bolognese — z pomidorami i serem emilgrana
uppskattning≈ 580 kcal65 g kolhydraterbalanserat 77
Kebab w bułce
32.00
Kebab in a bun — z mięsem do wyboru
uppskattning≈ 620 kcal55 g kolhydraterbalanserat 71
Stämmer den här menyn fortfarande?
76dia
scoreuppskattning
scoreuppskattning
Turkiska alternativ med färre kolhydrater
Hur bra någon med diabetes äter här, baserat på menyn och uppskattade kolhydrater. Inte medicinsk rådgivning.
Menyn erbjuder flera proteinrika grillrätter och sallader. De flesta rätter serveras med pommes frites eller vitlöksbröd.
15 diabetesvänliga · 38 rätter
Recensioner
RecenseraInga recensioner än.Var du där? Skriv den första.
Praktiskt
- Adress
- Aleje Konstytucji 3 Maja 1, 64-100 Leszno
- Öppettider
- mån12:00–23:00tis12:00–23:00ons12:00–23:00tor12:00–23:00fre12:00–00:00lör12:00–00:00sön12:00–22:00
- Kontakt
- +48693113113
- Källor
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), efez-leszno.com/
- Post
- fullständighet 83 %, tillförlitlighet 79 %